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Multivitamines Novoma

Stress & SérénitéÉnergie & VitalitéImmunitéVitamine DVitamine EVitamine K2Vitamine CMultivitaminesMagnésiumZincSéléniumChromeMyrtilleQuercétineOPC de pépins de raisinLutéineZéaxanthineInositolN-Acétyl-Cystéine (NAC)Pour qui : Femmes et hommes souhaitant compenser des carences alimentaires, notamment en période de fatigue, de stress, d'activité intense ou de baisse des défenses immunitaires
  • Énergie et réduction de la fatigue
  • Immunité
  • Fonctions cardiaques et cognitives

Formule très complète (29 actifs) misant sur des formes bioactives ou chélatées (magnésium bisglycinate, zinc bisglycinate, B12 méthylcobalamine, B9 Quatrefolic®, B6 P-5-P) plutôt que des formes synthétiques basiques, dans une gélule végétale en pullulan sans agent de compression.

Par Novoma

Prix constaté26,90 €le 23/07/2026

Caractéristiques

FormeGélules végétales (pullulan)
Composition29 vitamines, minéraux et extraits végétaux
Conditionnement120 gélules (1 mois de cure)
Formes activesMagnésium bisglycinate, B12 méthylcobalamine, B9 Quatrefolic®, B6 P-5-P
PublicAdapté aux femmes et hommes, sans fer ni oméga 3
Dosage journalier4 gélules par jour
Avis clients★ 4,6/5 (256 avis)
Magnésium élément125 mg
Vitamine C160 mg
Laminaria (dont iode)150 mg (150 μg)
N-acétylcystéine150 mg
Oranger (dont bioflavonoïdes)75 mg (30 mg)
Prêle75 mg
Lutéine5 mg
Quercétine50 mg
Oligo-proanthocyanidines de vigne47,5 mg
Myrtille (dont anthocyanes)50 mg (1,25 mg)
Brocoli (dont sulforaphane)50 mg (2 mg)
Dunaliella (dont vitamine A)48 mg (800 µg)
Inositol40 mg
Zinc10 mg
Lycopène2 mg
Vitamine E6 mg
Vitamine K2-MK725 µg
Vitamine D325 µg
Vitamines BVoir détail sur l'étiquette
Sélénium33 µg
Zéaxanthine0,9 mg
Chrome20 µg
IngrédientsBisglycinate de magnésium, capsule (agent d'enrobage : pullulan), vitamine C (Acide L-ascorbique) Quali®-C, extrait sec de laminaria (Laminaria japonica, thalle) 0,1% d'iode, N-acétylcystéine, extrait sec d'oranger (Citrus sinensis, fruit) 40% bioflavonoïdes, prêle en poudre (Equisetum arvense, parties aériennes), Lutéine de Tagetes erecta, Quercétine, Oligo-proanthocyanidines d'extrait sec de vigne (Vitis vinifera, pépin), extrait sec de myrtille (Vaccinium myrtillus, fruit) 2,5 % anthocyanes, extrait sec de brocoli (Brassica oleracea var. italica, inflorescence) 4% sulforaphane, extrait sec de dunaliella (Dunaliella salina (Dunal), thalle) 10% bêta-carotène (vitamine A), Inositol, Bisglycinate de zinc, Lycopène, vitamine E (Mélange de tocophérols) Nutrabiol E®, niacine (Nicotinamide), vitamine K2-MK7 (Ménaquinone-7) MenaQ7®, vitamine D3 (Cholécalciférol), L-sélénométhionine, acide pantothénique (D-pantothénate de calcium), Zéaxanthine, vitamine B6 (Pyridoxal 5′-phosphate), vitamine B1 (Chlorhydrate de thiamine), vitamine B2 (Riboflavine 5′-phosphate), acide folique [(6S)-5-Méthyltétrahydrofolate] Quatrefolic®, Picolinate de chrome, biotine (D-biotine), vitamine B12 (Méthylcobalamine)

Pour qui ?

  • Femmes et hommes souhaitant compenser des carences alimentaires, notamment en période de fatigue, de stress, d'activité intense ou de baisse des défenses immunitaires
  • convient aux végétariens et végans (gélule végétale).

Utilisation

Les recommandations du fabricant.

Le dosage4 gélules par jour
Le geste4 gélules en une prise, ou réparties en 2 prises (matin + midi) avec un grand verre d'eau
Le momentÀ n'importe quel moment de la journée ; en cas de sensibilité digestive, préférer la prise au cours d'un repas
La durée1 à 3 mois, à renouveler selon les besoins

Précaution d’emploi

Contre-indicationsDéconseillé sans avis médical en cas de traitement anticoagulant antivitamine K (interaction avec la vitamine K2), de troubles thyroïdiens (présence d'iode), par précaution chez les fumeurs (bêta-carotène) et chez les femmes enceintes ou allaitantes, ainsi qu'en cas de traitement médical en cours.

Ce que ce produit vous apporte

Énergie et réduction de la fatigue

Les vitamines du groupe B et le magnésium contribuent à un métabolisme énergétique normal et à réduire la fatigue, selon le fournisseur.

Immunité

Les vitamines C, D et le zinc sont présentés comme soutenant le fonctionnement normal du système immunitaire.

Fonctions cardiaques et cognitives

La formule est annoncée comme contribuant au soutien des fonctions cardiaques et cognitives ainsi qu'à la résistance au stress.

Santé articulaire

Le fournisseur indique que la formule aide également au maintien de la santé articulaire.

✔ Points forts

  • 29 actifs incluant vitamines, minéraux et extraits végétaux
  • Formes bioactives privilégiées (bisglycinates, méthylcobalamine, Quatrefolic®)
  • Gélule végétale en pullulan, sans agent de compression

✕ Points faibles

  • Les doses individuelles des vitamines du groupe B ne sont pas détaillées dans la table de composition (renvoi à l'étiquette)
  • Pas de fer ni d'oméga 3 dans la formule (choix assumé du fournisseur, à compléter séparément si besoin)
  • Nombreuses précautions d'emploi à vérifier avant une cure (AVK, thyroïde, tabagisme, grossesse)

La formule : ce qui le rend unique

29 actifs pour une formule complète

La formule associe vitamines (A, B, C, D3, E, K2), minéraux (magnésium, zinc, iode, silicium, sélénium, chrome) et cofacteurs végétaux (bioflavonoïdes, polyphénols, anthocyanes), selon la description officielle du fournisseur.

Des formes bioactives privilégiées

Le fournisseur met en avant des formes chélatées ou actives : magnésium bisglycinate, zinc bisglycinate, vitamine B12 méthylcobalamine, B9 Quatrefolic® et B6 P-5-P, présentées comme mieux assimilées que les formes synthétiques basiques.

Un soutien annoncé sur plusieurs fonctions

Selon la description officielle, la formule contribue à soutenir l'énergie, l'immunité, la résistance au stress, les fonctions cardiaques et cognitives, ainsi que la santé articulaire.

Une gélule végétale sans fer ni oméga 3, par choix

Le fournisseur explique avoir volontairement exclu le fer (risque d'interactions et de supplémentation inadaptée) et les oméga 3 (contraintes de stabilité et de dosage), préférant proposer des compléments dédiés.

La table de composition chiffrée du fournisseur renvoie les doses détaillées des différentes vitamines du groupe B à l'étiquette du produit (« voir détail sur l'étiquette ») plutôt que de les préciser ligne par ligne.

Questions pratiques

Pourquoi prendre un Multivitamines ?

Les compléments multivitamines apportent une large variété de vitamines (comme la vitamine C et vitamine D) et minéraux essentiels (tels que le magnésium et le zinc). Prendre un multivitamines contribue à combler les éventuelles carences nutritionnelles causées par une alimentation déséquilibrée ou insuffisamment riche en nutriments. Ils sont particulièrement utiles dans les périodes de stress et de fatigue pour soutenir le métabolisme, ou lorsque l’alimentation seule ne suffit pas à couvrir les besoins nutritionnels.

Multivitamines en gélule : pourquoi la forme compte

multivitamines classiques. Les comprimés nécessitent souvent des agents liants, des charges ou des lubrifiants pour maintenir leur forme. Les gélules végétales en pullulan, comme les nôtres, permettent une composition plus épurée : les actifs et leur enveloppe, sans agent de compression inutile.La qualité d’un complément dépend aussi des formes chimiques utilisées. Nos Multivitamines associent des formes bioactives ou chélatées, très bien assimilées, comme le magnésium bisglycinate, le zinc bisglycinate TRAACS®, la vitamine B12 méthylcobalamine, le Quatrefolic® pour la B9 ou encore la vitamine B6 P-5-P. Un vrai avantage face aux formes synthétiques moins assimilables, souvent utilisées dans les formules basiques.

Multivitamines et immunité : ce que dit la science

Les vitamines et minéraux jouent un rôle central dans le fonctionnement du système immunitaire. Plusieurs actifs de notre complément alimentaire multivitamines disposent d'allégations de santé autorisées : la vitamine D3, la vitamine C et le zinc contribuent au fonctionnement normal du système immunitaire (1). Ces trois actifs agissent sur des voies distinctes et complémentaires de la réponse immunitaire.L'étude Maggini et al. (3), publiée dans le British Journal of Nutrition, montre qu'un apport adéquat en micronutriments est indispensable au bon fonctionnement du système immunitaire. Elle précise que plusieurs vitamines et minéraux, dont les vitamines C, D, A, B6, B12, E et le zinc, participent au bon fonctionnement des trois niveaux de la réponse immunitaire : les barrières épithéliales, l’immunité cellulaire et la production d’anticorps.

  • Données sourcées et datées
  • Notation indépendante
  • Zéro avis inventé
  • Affiliation transparente

Notre avis final

Le Multivitamines Novoma se distingue par le nombre d'actifs (29) et par le choix de formes biodisponibles (bisglycinates, méthylcobalamine, Quatrefolic®, P-5-P) plutôt que des formes synthétiques basiques. La table de composition chiffrée confirme des apports notables en vitamine C (160 mg), D3 (25 µg, 500% des AR) et magnésium (125 mg), mais ne détaille pas les doses individuelles des vitamines du groupe B, renvoyées à l'étiquette du produit. Le fournisseur assume l'absence de fer et d'oméga 3 dans la formule, un choix justifié par souci de sécurité et de stabilité. Les précautions d'emploi sont nombreuses (AVK, thyroïde, tabagisme, grossesse) et méritent d'être lues avant une cure. Dans l'ensemble, une formule dense et argumentée, dont la transparence pourrait être améliorée sur le détail des vitamines B.

Voir chez Novoma →

Notre sélection : Multivitamines face aux alternatives

MultivitaminesCe produitMultivitaminesNovoma26,90 €
Lactibiane BuccodentalLactibiane BuccodentalPileje16,20 €
Prix26,90 €11,50 €9,90 €16,20 €22,90 €
Avis clients★ 4,6/5★ 4,9/5★ 4,7/5★ 4,2/5
FormeGélulesPoudre à reconstituer (préparation pour laits fermentés) avec accessoire fermenteur inclusCompriméComprimés à sucerSpray buvable (sublingual)
Dosage4 gélules par jour1 à 2 pots de lait fermenté par jour1 comprimé par jour1 à 2 comprimés par jour2 sprays par jour (1000 UI de vitamine D3 + 75 µg de vitamine K2)
Conditionnement120 gélules (1 mois de cure)1 fermenteur lavable au lave-vaisselle, 6 pots en verre avec couvercle, 1 sachet de ferments de 4,5 g, 1 sachet de préparation de 100 g, 1 notice explicative, pour réaliser 6 pots de lait fermenté90 comprimés30 comprimés (18 g net)Flacon de 15 ml (environ 130 sprays)
OrigineVitamine D3 (cholécalciférol) issue de lanolineVitamine D3 issue de lanoline (origine animale) ; vitamine K2 (MK-7) extraite du natto de soja.
Bio / label
Nombre d'avis
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Comparatif sur les alternatives du même actif. Les notes détaillées sont ajoutées au fil de nos tests.

Questions fréquentes

Quelle est la différence entre multivitamines et complexe vitamine ?

Les deux termes désignent la même réalité : un complexe multivitamines est un complément qui associe plusieurs vitamines, et généralement des minéraux et des cofacteurs. La différence se joue sur la qualité de la formule : le nombre d'actifs, leurs formes chimiques (biodisponibles ou non), la présence ou non d'actifs végétaux complémentaires. Notre formule de 29 actifs, avec ses formes labellisées et ses extraits végétaux antioxydants, va bien au-delà d'un simple multivitamines et minéraux de base.

Le multivitamines aide-t-il à soutenir le système immunitaire ?

Absolument, notre Multivitamines est formulé pour soutenir le système immunitaire grâce à des nutriments essentiels tels que les vitamines C, D et le zinc, reconnus pour leurs rôles dans le maintien des défenses naturelles.

Ce complément peut-il soutenir l’énergie et réduire la fatigue ?

Oui, notre Multivitamines contient des vitamines du groupe B et du magnésium, connus pour contribuer à un métabolisme énergétique normal et aider à réduire la fatigue.

Où est fabriqué votre Multivitamines ?

Comme pour tous nos compléments, notre Multivitamines est fabriqué en France, dans des laboratoires respectant les normes de qualité les plus strictes, pour vous garantir un produit sûr et efficace.

Votre Multivitamines est-il bio ?

Non, notre Multivitamines n’est pas certifié bio. La raison principale est que toutes les vitamines et minéraux ne peuvent pas être extraits sous forme bio. Certains nutriments essentiels, comme certaines vitamines du groupe B ou la vitamine C, doivent être synthétisés pour garantir une concentration optimale et une meilleure biodisponibilité.Nous avons néanmoins sélectionné des ingrédients de haute qualité, sans additifs inutiles ni substances controversées, pour vous offrir un complément efficace et sûr.

Pourquoi n’y a-t-il pas de fer dans votre Multivitamines ?

Nous avons fait le choix de ne pas inclure de fer dans notre formule, car tout le monde n’en a pas besoin et une supplémentation inadaptée peut entraîner des effets indésirables. De plus, le fer peut interagir avec d’autres nutriments présents dans notre complément, comme le magnésium et le zinc, ce qui pourrait limiter leur absorption. Il est donc préférable de prendre du fer uniquement en cas de besoin identifié.

Pourquoi n’y a-t-il pas d’oméga 3 dans la formule ?

Les oméga 3 sont des acides gras essentiels qui nécessitent une formulation spécifique pour rester stables et efficaces. Les inclure dans un multivitamines poserait plusieurs problèmes : non seulement cela pourrait altérer leur qualité, mais le dosage optimal pour en tirer de vrais bénéfices serait incompatible avec la taille des gélules. C’est pourquoi nous préférons proposer des oméga 3 sous forme de complément distinct, garantissant une meilleure biodisponibilité et un apport suffisant pour des effets réels sur la santé.

Pourquoi prendre un complément alimentaire multivitamines ?

Un complément alimentaire multivitamines est utile lorsque l'alimentation seule ne couvre pas l'ensemble des besoins en micronutriments. Les modes de vie actuels peuvent favoriser des écarts nutritionnels progressifs, même sans carence sévère identifiée. Notre formule de 29 actifs aide à combler ces écarts, avec des actifs sous leurs formes biodisponibles, sans excès inutiles.

Combien de temps dure une cure de multivitamines ?

Comptez idéalement entre 1 et 3 mois. Un mois suffit pour un soutien ponctuel ; deux à trois mois sont recommandés pour un soutien plus durable de la vitalité, des défenses naturelles et de l'équilibre nerveux. La prise peut être continue ou renouvelée par cures selon vos besoins et les périodes de l'année (rentrée, changements de saison, hiver…).

Un multivitamines en gélule est-il mieux qu'en comprimé ?

Oui, dans la plupart des cas. Les multivitamines en gélule ne nécessitent pas d'agents de compression ni d'additifs liants. Elles permettent surtout d'utiliser des formes bioactives ou chélatées sans contrainte de compression. Les comprimés standards contiennent souvent des formes moins biodisponibles et davantage d'excipients. Notre gélule végétale en pullulan ne contient que les actifs, sans additif controversé.

Peut-on prendre le Multivitamines avec d’autres compléments (fer, magnésium, oméga 3…) ?

Oui, vous pouvez associer le multivitamines à d’autres compléments comme le magnésium ou les oméga 3. En revanche, certains nutriments peuvent interagir entre eux et réduire leur absorption. Par exemple, si vous prenez du fer, il est préférable de l’espacer du multivitamines, car il peut être moins bien assimilé en présence de certains minéraux comme le zinc ou le calcium. Pensez également à vérifier les dosages pour ne pas dépasser les apports recommandés.

À partir de quel âge peut-on prendre ce complément ?

Ce complément peut être pris dès l’âge de 4 ans. De 4 à 10 ans, la dose recommandée est de 2 gélules par jour. À partir de 10 ans, il est conseillé de passer à 4 gélules par jour pour bénéficier d’un apport optimal en vitamines et minéraux.

Votre Multivitamines convient-il aux femmes enceintes et allaitantes ?

La grossesse et l'allaitement sont des périodes où les besoins en micronutriments augmentent significativement (notamment en acide folique, en fer, en iode, en vitamine D). Les compléments adaptés à ces périodes sont généralement formulés spécifiquement (sans vitamine A préformée, par exemple). Par précaution, nous vous recommandons de demander l'avis de votre médecin ou de votre sage-femme avant toute supplémentation pendant la grossesse ou l'allaitement.

Les gélules ont-elles une odeur particulière ?

Oui, nos gélules peuvent avoir une légère odeur. Cela est tout à fait normal et est dû aux actifs naturels qu’elles contiennent (nous n'ajoutons pas d’arômes artificiels pour masquer cette odeur).

La consommation du multivitamines, peut-elle modifier la couleur de mes urines ?

Effectivement, il est possible que la consommation du Multivitamines soit associée à des urines de couleur jaune vif, ce qui est tout à fait normal et n'est pas nocif. Cette réaction se produit parce que le corps élimine l'excès de vitamines hydrosolubles qu'il ne peut pas stocker. La riboflavine (vitamine B2), comme d'autres vitamines B, est soluble dans l'eau, et donc l'excès est facilement éliminé par les reins et apparaît dans l'urine. En réalité, comme c'est le cas pour n'importe quel nutriment, l'assimilation n'est jamais totale. C'est la raison pour laquelle les dosages de notre Multivitamines sont calculés pour répondre au mieux aux besoins quotidiens de l'organisme.

Y a-t-il des interactions médicamenteuses à connaître ?

Oui, quelques interactions méritent votre attention :Anticoagulants antivitamine K (AVK) : la vitamine K2 contenue dans la formule peut interférer. Demandez l'avis de votre médecin.Traitements thyroïdiens : la formule contient de l'iode (150 µg). En cas d'hyper ou d'hypothyroïdie, consultez votre médecin.Suppléments en fer prescrits : espacer la prise d'au moins 2 heures pour éviter les interactions entre minéraux.En cas de traitement médical en cours, demandez systématiquement conseil à votre médecin ou pharmacien avant de débuter une cure.

Quelle est la différence entre multivitamines et complexe vitaminé ?

Les deux termes désignent la même réalité : un complexe multivitaminé est un complément qui associe plusieurs vitamines, généralement combinées à des minéraux et à des cofacteurs. La différence se joue sur la qualité de la formule : le nombre d'actifs, leurs formes chimiques (biodisponibles ou non), la présence d'extraits végétaux antioxydants. Notre formule de 29 actifs, avec ses formes labellisées et ses extraits végétaux, va bien au-delà d'un multivitamines basique du marché.

Le Multivitamines Novoma convient-il aux végétariens et aux végans ?

Oui, sans souci. Notre Multivitamines est formulé dans une gélule végétale en pullulan, sans aucun ingrédient d'origine animale. C'est d'ailleurs l'un de ses atouts pour les profils végétariens et végans, souvent en insuffisance d'apport en vitamine B12, en zinc et en iode.

Pourquoi prendre un complément alimentaire multivitamines ?

Un complément multivitamines est utile lorsque l'alimentation seule ne couvre pas l'ensemble des besoins en micronutriments. Les modes de vie actuels, rythme soutenu, alimentation transformée, exposition solaire réduite, favorisent des écarts nutritionnels progressifs, même sans carence sévère identifiée. Notre formule de 29 actifs aide à combler ces écarts, avec des actifs sous leurs formes biodisponibles, sans excès inutiles.

Quels sont les effets secondaires d'un multivitamines ?

Aux doses recommandées, nos Multivitamines sont bien tolérés. Quelques points à connaître : la prise à jeun peut provoquer un léger inconfort digestif chez les personnes sensibles, dans ce cas, prenez-le au cours d'un repas. Les vitamines B peuvent colorer les urines en jaune vif : c'est normal et sans conséquence, c'est l'excès de vitamines hydrosolubles éliminé par les reins. Ne dépassez pas la dose journalière recommandée. En cas de traitement anticoagulant, de trouble thyroïdien ou si vous fumez, consultez votre médecin avant de commencer une cure (voir la section "Précautions d'emploi" pour le détail).

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Fiche mise à jour le 23/07/2026.

Multivitamines · Novoma26,90 €Voir le produit

Données sourcées et datées

Chaque dosage et chaque prix porte sa source et sa date de relevé.

Notation indépendante

Des critères mesurés (dosage, forme, transparence), jamais payés par les marques.

Zéro avis inventé

L'invérifiable est indiqué « non communiqué », jamais rempli à notre guise.

Affiliation transparente

Les liens vendeurs financent le site sans surcoût et n'influencent pas nos notes.