Bébé & enfant

Besoins prioritaires

Actifs souvent recommandés

Trois allégations seulement nomment l'enfant

Le registre européen des allégations de santé ne parle presque jamais des enfants. Parmi les actifs comparés sur ce site, trois formulations les nomment explicitement : la vitamine D est nécessaire à une croissance et à un développement normaux des os chez l'enfant, le calcium est nécessaire à la croissance et au développement normaux des os chez les enfants, et l'iode contribue à une croissance normale des enfants. Tout le reste du rayon dit enfant emprunte des formulations écrites pour l'adulte, quand il en existe une. Une allégation nomme par ailleurs la substance et jamais le produit : lire le mot croissance sur une boîte colorée ne dit rien de ce que la boîte contient réellement. La condition d'emploi est également la même que chez l'adulte, un apport d'au moins 15 % de la valeur nutritionnelle de référence par portion journalière, et ces valeurs de référence d'étiquetage sont des valeurs adultes, pas des valeurs pédiatriques.

Le rayon calme et énergie se ferme, plante par plante, avant 18 ans

Les mises en garde officielles ne visent pas les plantes en bloc, elles se lisent une par une, et le résultat est net. L'Anses, dans son avis 2019-SA-0155 du 19 avril 2023, indique de réserver le guarana à l'adulte et d'en éviter la consommation avant 18 ans. Le règlement (UE) 2022/2340 impose aux denrées contenant des extraits de thé vert riches en EGCG une mention indiquant qu'elles ne sont pas destinées aux personnes de moins de 18 ans. Dans son avis, saisine n° 2021-SA-0077, l'Anses déconseille les préparations de Withania somnifera, l'ashwagandha, aux enfants et aux adolescents, faute de données sur ces populations. Le VIDAL déconseille de son côté la valériane et la passiflore avant douze ans. L'Anses recommande enfin aux enfants et aux adolescents de ne pas consommer de mélatonine sous forme de complément alimentaire. Une boîte illustrée d'un personnage enfantin n'annule aucune de ces restrictions, et un vendeur qui les affiche sur sa fiche produit joue franc jeu.

Le fer, le surdosage le plus concret dans une maison

Le fer est le complément dont le mésusage pédiatrique est le mieux documenté, et Vidal le formule sans détour : ces produits se tiennent hors de portée des enfants, parce que le surdosage aigu est grave. La même source rappelle que la supplémentation en fer se fait sous surveillance médicale, l'organisme accumulant ce minéral et un excès pouvant atteindre le foie, le cœur et les articulations. Concrètement, une fatigue scolaire, une pâleur ou un appétit en berne ne se règlent pas par un achat : le préalable est un bilan sanguin prescrit par un médecin, ferritine comprise. Aucune allégation européenne ne porte sur la correction d'un déficit, sujet qui relève exclusivement de la consultation. Vérifiez enfin les cumuls, une multivitamine pour enfant et un sirop dédié pouvant apporter du fer tous les deux, ce qui se repère en comparant les deux tableaux nutritionnels.

Ce qui se lit sur une multivitamine pour enfant

Les vitamines d'une formule enfant n'ont pas toutes la même marge. Les tableaux de synthèse de l'EFSA fixent une limite supérieure de sécurité de 50 µg par jour pour la vitamine D chez l'enfant de 1 à 10 ans, contre 100 µg chez l'adulte et l'adolescent, toutes sources confondues. Chez l'adulte, trois lignes du groupe B portent une limite, la vitamine B6 à 12 mg par jour, les folates ajoutés à 1 000 µg par jour, et la niacine à 900 mg par jour sous forme de nicotinamide mais à 10 mg par jour seulement sous forme d'acide nicotinique : les valeurs pédiatriques sont plus basses, ce qui rend inopérante la lecture d'un dosage adulte transposé à un enfant. Une autre ligne mérite l'attention sur les gommes vitaminées, la biotine, dont l'ANSM signale l'interférence avec les analyses de laboratoire de la fonction thyroïdienne : elle se signale avant tout prélèvement. L'Anses invite plus largement à ne pas multiplier les apports de vitamines et de minéraux en l'absence de besoin établi, et c'est précisément ce que produit l'empilement d'un sirop, d'une gomme et d'une boisson enrichie.

Miel, ruche et probiotiques : les cas à part

Le miel destiné au consommateur final porte une mention d'étiquetage obligatoire, ne pas donner à un enfant de moins de 12 mois. Elle découle de l'avis de l'Anses du 13 juillet 2010, qui recense 7 cas de botulisme infantile signalés en France entre 2004 et 2009, la consommation de miel étant retrouvée dans 3 d'entre eux, et cite des enquêtes où 2 à 24 % des miels analysés portaient des spores de Clostridium botulinum. Côté flore intestinale, la DGCCRF considère le mot probiotique comme une allégation de santé non spécifique, tolérée sur un complément alimentaire uniquement comme nom de catégorie et à condition qu'aucune autre promesse ne figure sur l'étiquetage. Le VIDAL précise que ces produits ne conviennent pas aux personnes présentant un déficit immunitaire, et l'ANSM a ajouté une contre-indication de Saccharomyces boulardii chez les patients en état critique ou immunodéprimés. Pour un nourrisson de 0 à 1 an ou un enfant en bas âge de 1 à 3 ans, l'Anses estime dans son avis du 24 décembre 2024 que la supplémentation en substances à but nutritionnel ou physiologique doit faire l'objet d'un encadrement médical.

Questions fréquentes