Test & avis
A z multivitamines Myprotein
- Cognition soutenue par le fer et le zinc
- Vue normale grâce au zinc et à la vitamine A
- Immunité et fatigue
Une couverture large de 22 vitamines et minéraux en une seule prise quotidienne, avec une déclinaison vegan, à un prix d'entrée de gamme.
Par Myprotein
Caractéristiques
| Forme | Comprimés ou gélules selon la version |
|---|---|
| Actifs | 22 vitamines et minéraux |
| Versions | 90 comprimés (classique) ou 60 gélules (vegan) |
| Note clients | 4,2/5 (15 avis) |
| Dosage journalier | 22 vitamines et minéraux par portion journalière, la plupart à 100 % des apports de référence |
| Avis clients | ★ 4,2/5 (15) |
| Calcium | 120 mg (15% AR) |
| Vitamine C | 80 mg (100% AR) |
| Magnésium | 60 mg (16% AR) |
| Niacine | 16 mg NE (100% AR) |
| Fer | 14 mg (100% AR) |
| Vitamine E | 12 mg α-TE (100% AR) |
| Zinc | 10 mg (100% AR) |
| Acide pantothénique | 6 mg (100% AR) |
| Manganèse | 1,6 mg (80% AR) |
| Vitamine B2 | 1,4 mg (100% AR) |
| Vitamine B6 | 1,4 mg (100% AR) |
| Vitamine B1 | 1,1 mg (100% AR) |
| Cuivre | 1,0 mg (100% AR) |
| Vitamine A | 800 µg RE (100% AR) |
| Acide folique | 200 µg (100% AR) |
| Iode | 150 µg (100% AR) |
| Vitamine K1 | 75 µg (100% AR) |
| Biotine | 50 µg (100% AR) |
| Sélénium | 50 µg (91% AR) |
| Chrome | 40 µg (100% AR) |
| Vitamine B12 | 9,0 µg (360% AR) |
| Vitamine D3 | 5,0 µg (100% AR) |
| Ingrédients | Agent de charge (cellulose microcristalline), Carbonate de calcium, Enveloppe des gélules (agent d'enrobage [hydroxypropylméthylcellulose], eau), Oxyde de magnésium, Vitamine C, Antiagglomérants (stéarate de magnésium, dioxyde de silicium), Fumarate ferreux, Vitamine E, Acide folique, Niacine, Oxyde de zinc, L-sélénométhionine, Vitamine B12, Vitamine A, Gluconate de cuivre, Citrate de manganèse, Acide pantothénique, Biotine, Vitamine D3, Vitamine B6, Vitamine K1, Vitamine B1, Vitamine B2, Picolinate de chrome, Iodure de potassium |
Pour qui ?
- Tous profils quels que soient les objectifs de forme physique
- une déclinaison vegan en gélules existe
Utilisation
Les recommandations du fabricant.
| Le dosage | 22 vitamines et minéraux par portion journalière, la plupart à 100 % des apports de référence |
|---|---|
| Le moment | Chaque jour, en une prise |
Précaution d’emploi
| Allergènes | Produit dans des locaux utilisant également du lait |
|---|
Ce que ce produit vous apporte
Cognition soutenue par le fer et le zinc
Le fer et le zinc contribuent au bon fonctionnement des fonctions cognitives, selon les allégations reprises par le fournisseur.
Vue normale grâce au zinc et à la vitamine A
Le zinc associé à la vitamine A contribue au maintien d'une vision normale, d'après la description du produit.
Immunité et fatigue
La vitamine C et le fer participent au bon fonctionnement du système immunitaire. La vitamine C, la niacine, le magnésium et les vitamines B6 et B12 contribuent à réduire la fatigue.
✔ Points forts
- 22 vitamines et minéraux couverts en une prise
- La plupart des nutriments dosés à 100 % des apports de référence
- Tableau de composition complet et transparent
✕ Points faibles
- Calcium (15 % AR) et magnésium (16 % AR) très faiblement dosés
- Incohérence entre la posologie annoncée (1 comprimé) et le tableau nutritionnel (portion de 2 gélules)
- Note clients moyenne de 4,2/5 sur un petit échantillon de 15 avis
La formule : ce qui le rend unique
Une couverture réellement complète
Vitamines A à K1, vitamines B au complet, fer, zinc, iode, sélénium, chrome : 22 nutriments dans une seule prise. C'est le format tout-en-un classique pour sécuriser ses apports quotidiens.
Des dosages alignés sur les repères officiels
La majorité des vitamines et minéraux sont dosés à 100 % des apports de référence, ni plus ni moins. Seule la vitamine B12 dépasse ce repère (360 %), un choix fréquent car elle est bien tolérée.
Une version vegan moins chère
La déclinaison en 60 gélules vegan est vendue 8,39 €, contre 11,99 € pour les 90 comprimés classiques. Peu de multivitamines de ce prix proposent une alternative certifiée sans ingrédient animal.
Un tableau nutritionnel sans zone d'ombre
Chaque nutriment est listé avec sa dose et son pourcentage des apports de référence. On sait exactement ce que l'on prend, ce qui permet de vérifier les doublons avec d'autres compléments.
Les données fournisseur se contredisent sur la prise : la description annonce un seul comprimé par jour, alors que le tableau des substances actives indique une portion de 2 gélules et des contenants de 60 ou 180 gélules, qui ne correspondent pas aux formats vendus (90 comprimés ou 60 gélules). Les valeurs du tableau s'entendent par portion journalière.
Questions pratiques
Quels sont les bienfaits du complexe A-Z multivitamines ?
La formule réunit des vitamines et minéraux essentiels dont le calcium, la vitamine C, le fer, le zinc et les vitamines B. Le fer et le zinc contribuent aux fonctions cognitives, le zinc et la vitamine A au maintien de la vue, et l'association vitamine C et B12 soutient le système immunitaire et aide à réduire la fatigue. La description indique une prise d'un comprimé par jour.
- Données sourcées et datées
- Notation indépendante
- Zéro avis inventé
- Affiliation transparente
Notre avis final
Un multivitamines d'entrée de gamme qui fait ce qu'on attend de lui : couvrir large. Avec 22 nutriments dont la majorité à 100 % des apports de référence et un tableau de composition détaillé, la transparence est au rendez-vous. Il faut cependant garder en tête que le calcium et le magnésium, mis en avant dans la description, ne couvrent que 15 et 16 % des apports de référence, ce qui est courant sur ce type de formule mais mérite d'être su. La documentation fournisseur se contredit aussi entre un comprimé par jour annoncé et une portion de deux gélules au tableau. À 11,99 € les 90 comprimés, et avec une version vegan à 8,39 €, cela reste un choix économique pour un socle quotidien, noté 4,2/5 par une quinzaine de clients.
Voir chez Myprotein →Notre sélection : A z multivitamines face aux alternatives
 Ce produitA z multivitaminesMyprotein11,99 € | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| Prix | 11,99 € | 29,99 € | 17,39 € | 19,90 € | 4,50 € |
| Avis clients | ★ 4,2/5 | ★ 4,6/5 | ★ 4,2/5 | ★ 5/5 | ★ 4,45/5 |
| Forme | Comprimés (version classique) ou gélules (version vegan) | Gélules | Gummies (pastilles gélifiées) | Gélules (enveloppe d'origine végétale : hypromellose) | Comprimés |
| Dosage | 22 vitamines et minéraux par portion journalière, la plupart à 100 % des apports de référence | 3 gélules par jour | — | 2 gélules par jour | 2 comprimés par jour |
| Conditionnement | 90 comprimés ou 60 gélules selon la version | 90 gélules | 60 gummies, soit 30 portions | 60 gélules, soit un mois de cure à 2 gélules par jour (selon le texte éditorial) | — |
| Origine | — | — | — | — | Magnésium : non UE ; Vitamine C : non UE ; Vitamine B3 : non UE ; Zinc : non UE |
| Bio / label | — | — | — | — | — |
| Nombre d'avis | — | — | — | — | — |
| Notre analyse | Vous êtes ici | Lire notre test | Lire notre test | Lire notre test | Lire notre test |
Comparatif sur les alternatives du même actif. Les notes détaillées sont ajoutées au fil de nos tests.
Produits similaires
Cette page contient des liens d'affiliation. • Chaque produit est analysé selon des données factuelles • Ces liens permettent l'amélioration continue de nos filtres intelligents, sans coût supplémentaire 💚 Comment nous sommes rémunérés
Fiche mise à jour le 18/07/2026.