Test & avis
Vitamines et minéraux Dietinatura
- Protection antioxydante
- Réduction de la fatigue
- Fonctionnement normal du système immunitaire
Formule généraliste à large spectre (11 vitamines, 5 minéraux) annoncée à 100% des VNR pour la majorité des nutriments, à un prix d'entrée de gamme.
Par Dietinatura
Caractéristiques
| Forme | Comprimés |
|---|---|
| Composition | 11 vitamines + 5 minéraux |
| Couverture VNR | 100% des VNR en 2 comprimés pour la majorité des nutriments |
| Cure recommandée | 1 mois renouvelable |
| Dosage journalier | 2 comprimés par jour |
| Avis clients | ★ 4,45/5 (171 avis) |
| Origine des ingrédients | Magnésium : non UE ; Vitamine C : non UE ; Vitamine B3 : non UE ; Zinc : non UE |
| Certification | Garantie sans OGM et sans gluten |
| Magnésium (oxyde marin) | 140,5 mg par comprimé (281 mg pour 2 comprimés) |
| Vitamine C (acide L-ascorbique) | 40 mg par comprimé (80 mg pour 2 comprimés) |
| Vitamine E (DL Alpha tocophéryl acétate) | 6 mg par comprimé (12 mg pour 2 comprimés) |
| Zinc (sulfate) | 7,5 mg par comprimé (15 mg pour 2 comprimés) |
| Vitamine B3 (Niacinamide) | 12 mg par comprimé (24 mg pour 2 comprimés) |
| Sélénium (levure enrichie) | 27,5 µg par comprimé (55 µg pour 2 comprimés) |
| Manganèse (sulfate) | 1,75 mg par comprimé (3,5 mg pour 2 comprimés) |
| Vitamine B5 (Calcium D-panthothénate) | 3 mg par comprimé (6 mg pour 2 comprimés) |
| Vitamine A (Acétate) RE | 0,4 mg par comprimé (0,8 mg pour 2 comprimés) |
| Vitamine B12 (cyanocobalamine) | 1,25 µg par comprimé (2,5 µg pour 2 comprimés) |
| Vitamine B6 (chlorhydrate de Pyridoxine) | 0,7 mg par comprimé (1,4 mg pour 2 comprimés) |
| Vitamine B1 (chlorhydrate de Thiamine) | 0,55 mg par comprimé (1,1 mg pour 2 comprimés) |
| Vitamine B2 (Riboflavine) | 0,7 mg par comprimé (1,4 mg pour 2 comprimés) |
| Vitamine B9 (Acide folique) | 0,1 mg par comprimé (0,2 mg pour 2 comprimés) |
| Iode (iodure de potassium) | 75 µg par comprimé (150 µg pour 2 comprimés) |
| Vitamine B8 (D-biotine) | 25 µg par comprimé (50 µg pour 2 comprimés) |
| Ingrédients | Agent de charge : cellulose microcristalline, Magnésium (oxyde marin), Antiagglomérant : Phosphate dicalcique, Vitamine C (acide L-ascorbique), Antiagglomérant : sels de magnésium d'acides gras, Stabilisant : Diglycérides d'acides gras, Vitamine E (DL Alpha tocophéryl acétate), Zinc (sulfate), Vitamine B3 (Niacinamide), Sélénium (levure enrichie), Manganèse (sulfate), Vitamine B5 (Calcium D-panthothénate), Vitamine A (Acétate), Vitamine B12 (cyanocobalamine), Vitamine B6 (chlorhydrate de Pyridoxine), Vitamine B1 (chlorhydrate de Thiamine), Vitamine B2 (Riboflavine), Vitamine B9 (Acide folique), Iode (iodure de potassium), Vitamine B8 (D-biotine) |
Pour qui ?
- Adultes souhaitant combler ou prévenir une carence en vitamines et minéraux
Utilisation
Les recommandations du fabricant.
| Le dosage | 2 comprimés par jour |
|---|---|
| Le geste | À avaler avec un verre d'eau |
| Le moment | 1 comprimé le matin et 1 le midi, en dehors des repas |
| La durée | Cure d'1 mois renouvelable |
Ce que ce produit vous apporte
Protection antioxydante
Le zinc, le sélénium ainsi que les vitamines E, C et B2 possèdent des propriétés antioxydantes qui protègent les cellules du stress oxydatif, selon le fournisseur.
Réduction de la fatigue
Les vitamines C et du groupe B (B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12) participent au maintien d'un métabolisme énergétique optimal et contribuent à réduire la fatigue.
Fonctionnement normal du système immunitaire
La vitamine A, les vitamines C, B6, B9, B12 et le zinc contribuent au bon fonctionnement du système immunitaire face aux agressions extérieures.
Équilibre du système nerveux
Les vitamines C, B1, B3, B6 et B12 favorisent un bon équilibre du système nerveux, d'après la description officielle.
✔ Points forts
- Couvre 100% des VNR en 11 vitamines et 5 minéraux pour la plupart des nutriments avec 2 comprimés
- Prix très accessible (4,50€)
- Note fournisseur élevée (4,45/5 sur 171 avis)
✕ Points faibles
- Les %VNR ne sont pas renseignés pour les vitamines B1, B2, B6, B8, B9 et B12 dans la table de composition, malgré leur présence pour les autres nutriments
- Conditionnement (nombre de comprimés par boîte) non précisé
- Plusieurs actifs sont d'origine non UE
La formule : ce qui le rend unique
Une couverture nutritionnelle large
Deux comprimés suffisent pour apporter 100% des Valeurs Nutritionnelles de Référence en 11 vitamines et 5 minéraux, selon le fournisseur.
Une action antioxydante documentée
Le zinc, le sélénium et les vitamines E, C et B2 sont présentés comme protégeant les cellules contre le stress oxydatif.
Un rôle dans l'énergie et l'immunité
La teneur en vitamines C et B est mise en avant pour son rôle dans le métabolisme énergétique et la réduction de la fatigue, ainsi que le soutien du système immunitaire.
Des bénéfices annoncés pour la peau, les cheveux et les ongles
Le fournisseur cite des propriétés pour la beauté de la peau (vitamines A, B2, B3, B8, zinc) et des cheveux et ongles (zinc et sélénium).
Les %VNR ne sont pas renseignés dans la table de composition pour les vitamines B1, B2, B6, B8, B9 et B12, alors qu'ils le sont pour les autres nutriments (magnésium, vitamine C, zinc, sélénium, manganèse, vitamine A, etc.).
Garantie sans OGM et sans gluten
- Données sourcées et datées
- Notation indépendante
- Zéro avis inventé
- Affiliation transparente
Notre avis final
Vitamines et minéraux est le produit le plus généraliste et le plus abordable de la gamme vitamines et minéraux de Dieti Natura, avec une couverture large de 11 vitamines et 5 minéraux confirmée par une table de composition détaillée. La cohérence entre le texte marketing et les chiffres est bonne pour la majorité des actifs (magnésium, vitamine C, zinc, sélénium, manganèse, vitamine A notamment), mais certaines vitamines du groupe B n'affichent pas de %VNR dans la source, ce qui limite la lecture complète de la formule. Avec un excellent volume d'avis clients et un prix d'entrée de gamme, ce complément reste une option pertinente pour un apport de fond en vitamines et minéraux. Il conviendra particulièrement aux personnes cherchant une solution généraliste plutôt qu'une formule ciblée.
Voir chez Dietinatura →Notre sélection : Vitamines et minéraux face aux alternatives
 Ce produitVitamines et minérauxDietinatura4,50 € | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| Prix | 4,50 € | 6,50 € | 18,80 € | 23,90 € | 14,90 € |
| Avis clients | ★ 4,45/5 | ★ 4,45/5 | ★ 4,6/5 | — | ★ 4,2/5 |
| Forme | Comprimés | Gélules | Gélules | Gélules | Gélule d'origine végétale |
| Dosage | 2 comprimés par jour | 4 gélules par jour | 2 gélules par jour | 1 à 2 gélules par jour | 2 gélules par jour |
| Conditionnement | — | — | 200 gélules | 30 gélules | 60 gélules (1 mois à raison de 2 gélules/jour) |
| Origine | Magnésium : non UE ; Vitamine C : non UE ; Vitamine B3 : non UE ; Zinc : non UE | Rocou : UE / non UE ; Fibre de carotte : UE / non UE ; Vitamine C : non UE ; Extrait d'haematococcus pluvialis : non UE | — | — | — |
| Bio / label | — | — | — | — | — |
| Nombre d'avis | — | — | — | — | — |
| Notre analyse | Vous êtes ici | Lire notre test | Lire notre test | Lire notre test | Lire notre test |
Comparatif sur les alternatives du même actif. Les notes détaillées sont ajoutées au fil de nos tests.
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Fiche mise à jour le 23/07/2026.