Test & avis
Rêves Labo Hollis
- Mélatonine à dose réglementaire
- Trio de plantes apaisantes à dose pleine
- Magnésium bisglycinate
Retrouvez (enfin) des nuits réparatrices grâce à une formule combinant mélatonine, plantes apaisantes et magnésium, sans accoutumance selon le fournisseur.
Par Labo Hollis
Caractéristiques
| Forme | Gélules |
|---|---|
| Conditionnement | Flacon de 90 gélules |
| Dose journalière | 1 à 3 gélules le soir selon le profil |
| Origine | Fabriqué en France, selon le fournisseur |
| Usage | Sans accoutumance, selon le fournisseur |
| Dosage journalier | 1 à 3 gélules le soir selon le profil de sommeil |
| Certification | Fabriqué en France, sans excipient chimique, disponible en plus de 1500 pharmacies, selon le fournisseur. |
| Passiflore (extrait sec) - pour 3 gélules | 600 mg |
| Valériane (extrait sec) - pour 3 gélules | 600 mg |
| Eschscholtzia (extrait sec) - pour 3 gélules | 600 mg |
| Magnésium (bisglycinate) - pour 3 gélules | 90 mg |
| Mélatonine - pour 3 gélules | 1,5 mg |
| Mélisse (extrait sec) - pour 3 gélules | 15 mg |
| Vitamine B6 - pour 3 gélules | 1,4 mg |
| Vitamine B9 (Quatrefolic®) - pour 3 gélules | 200 µg |
| Vitamine B12 - pour 3 gélules | 2,5 µg |
| Ingrédients | Mélatonine, Extrait sec de Passiflore, Extrait sec de Valériane, Extrait sec d'Eschscholtzia, Extrait sec de Mélisse, Magnésium bisglycinate, Vitamine B6 (pyridoxal-5-phosphate), Vitamine B9 (Quatrefolic®), Vitamine B12 (méthylcobalamine), Gélule végétale HPMC |
Pour qui ?
- Adultes souffrant de difficultés d'endormissement, de réveils nocturnes ou de sommeil non réparateur, selon le fournisseur.
Utilisation
Les recommandations du fabricant.
| Le dosage | 1 à 3 gélules le soir selon le profil de sommeil |
|---|---|
| Le geste | À prendre 30 minutes à 1 heure avant le coucher, selon le fournisseur. |
| Le moment | Le soir, 30 minutes à 1 heure avant le coucher, selon le fournisseur. |
| La durée | Usage ponctuel ou continu selon les besoins individuels, selon le fournisseur. |
Précaution d’emploi
| Contre-indications | Réservé à l'adulte. Déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes, en cas de troubles biliaires, d'allergie aux Astéracées, d'insuffisance cardiaque ou rénale, et en cas de traitement anticoagulant, anticancéreux ou immunosuppresseur, selon le fournisseur. |
|---|---|
| Allergènes | Allergie aux Astéracées (famille de plantes incluant certains extraits), selon le fournisseur. |
Ce que ce produit vous apporte
Mélatonine à dose réglementaire
1,5 mg de mélatonine, une dose compatible avec l'allégation européenne "contribue à réduire le temps d'endormissement", selon le fournisseur.
Trio de plantes apaisantes à dose pleine
Passiflore, valériane et eschscholtzia à 600 mg chacune, trois plantes traditionnellement utilisées pour l'endormissement, selon le fournisseur.
Magnésium bisglycinate
90 mg de magnésium sous forme bisglycinate, une forme bien tolérée sur le plan digestif, selon le fournisseur.
Trois paliers de dosage
1, 2 ou 3 gélules selon l'intensité du trouble du sommeil, pour ajuster la prise sans changer de produit, selon le fournisseur.
✔ Points forts
- Mélatonine dosée à 1,5 mg, en ligne avec les allégations européennes autorisées sur l'endormissement
- Trio de plantes (passiflore, valériane, eschscholtzia) à dose pleine de 600 mg chacune
- Trois paliers de dosage clairement expliqués selon le profil de sommeil
✕ Points faibles
- La valériane peut interagir avec certains sédatifs et son usage prolongé est parfois débattu, sans mise en garde spécifique au-delà de la liste générale de contre-indications
- Notes clients affichées uniquement sur le site de la marque, sans plateforme indépendante (Avis Vérifiés, Trustpilot) identifiée sur la fiche produit.
- Aucune mention de la durée maximale recommandée en usage continu
La formule : ce qui le rend unique
Dose de mélatonine conforme aux allégations UE
1,5 mg permet de revendiquer "contribue à réduire le temps d'endormissement", une allégation validée par l'EFSA à partir de 0,5 mg pris avant le coucher.
Approche par paliers plutôt que dose unique
Proposer 1, 2 ou 3 gélules selon le profil évite de sur-doser les utilisatrices qui n'ont besoin que d'un soutien léger.
Les dosages affichés correspondent à la dose journalière maximale de 3 gélules ; la posologie module ensuite le nombre de gélules selon le profil de sommeil.
Fabriqué en France, sans excipient chimique, disponible en plus de 1500 pharmacies, selon le fournisseur.
- Données sourcées et datées
- Notation indépendante
- Zéro avis inventé
- Affiliation transparente
Notre avis final
Rêves associe une dose de mélatonine réglementaire à un trio de plantes apaisantes bien dosées et du magnésium bisglycinate, avec trois paliers de prise selon l'intensité du trouble du sommeil. Les précautions d'emploi sont plus détaillées que sur d'autres fiches de la marque, ce qui est positif pour un produit à visée sommeil. Le point faible reste l'absence de durée maximale recommandée en usage continu et le dosage très bas de mélisse (15 mg) par rapport aux autres plantes, sans explication. Avis 4,9/5 sur 49 avis, uniquement visibles sur le site de la marque.
Voir chez Labo Hollis →Notre sélection : Rêves face aux alternatives
 Ce produitRêvesLabo Hollis26,90 € | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| Prix | 26,90 € | 12,95 € | 13,50 € | 18,80 € | 9,90 € |
| Avis clients | — | ★ 5/5 | ★ 5/5 | — | ★ 5/5 |
| Forme | Gélules | Gélules | Comprimés effervescents | Gélules | Liquide buvable (unicadose) |
| Dosage | 1 à 3 gélules le soir selon le profil de sommeil | 2 gélules par jour | 1 comprimé effervescent par jour (1000 mg de vitamine C) | 2 à 4 gélules par jour (356 mg de magnésium et 1,4 mg de vitamine B6) | 1 unicadose de 10 ml par jour |
| Conditionnement | Flacon de 90 gélules | — | 28 comprimés effervescents (134 g) | 60 gélules | Étui de 10 unicadoses de 10 ml (10 jours d'utilisation) |
| Origine | — | — | Fabriqué en France ; origine des ingrédients UE/non UE. | — | — |
| Bio / label | — | — | — | — | — |
| Nombre d'avis | — | — | — | — | — |
| Notre analyse | Vous êtes ici | Lire notre test | Lire notre test | Lire notre test | Lire notre test |
Comparatif sur les alternatives du même actif. Les notes détaillées sont ajoutées au fil de nos tests.
Questions fréquentes
Hollis Rêves crée-t-il une accoutumance ?
Le fournisseur indique une formule sans accoutumance, utilisable ponctuellement ou en continu.
Peut-on prendre Hollis Rêves pendant la grossesse ?
Non, le produit est déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes selon le fournisseur.
Combien de temps avant le coucher faut-il prendre Hollis Rêves ?
30 minutes à 1 heure avant le coucher, selon le fournisseur.
Hollis Rêves est-il compatible avec un traitement anticoagulant ?
Non, il est déconseillé en cas de traitement anticoagulant, anticancéreux ou immunosuppresseur selon le fournisseur.
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Fiche mise à jour le 18/08/2026.