Test & avis
Multivitamines et minéraux argalys
- Formule à 20 actifs
- Vitamine A sécurisée
- B12 renforcée
Se distingue par le choix de formes naturelles pour plusieurs vitamines (A, D, E, H, K) plutôt que synthétiques, et par l'exclusion volontaire du fer, selon le fournisseur.
Par argalys
Caractéristiques
| Actifs | 20 nutriments en 1 gélule |
|---|---|
| Origine | 5 vitamines d'origine naturelle (A, D, E, H, K) |
| B12 | 400% des VNR |
| Fabrication | France, sans OGM, sans gluten, vegan |
| Dosage journalier | Voir composition_active (1 gélule = dose journalière) |
| Origine des ingrédients | Vitamines A, D3, E, H et K1/K2 d'origine végétale, selon le fournisseur. Fabriqué en France, sans OGM ni gluten, selon le fournisseur. |
| Certification | Vegan et végétarien, selon le fournisseur |
| Magnésium (bisglycinate) | 100 mg dont glycine 80 mg (5% VNR) |
| Vitamine C | 40 mg (50% VNR) |
| Vitamine B3 | 16 mg (100% VNR) |
| Zinc | 10 mg (100% VNR) |
| Vitamine E | 12 mg (100% VNR) |
| Vitamine B5 | 6 mg (100% VNR) |
| Vitamine D3 | 0,010 mg (66% VNR) |
| Vitamine B6 | 1,4 mg (100% VNR) |
| Vitamine B2 | 1,4 mg (200% VNR) |
| Vitamine B1 | 1,1 mg (100% VNR) |
| Vitamine A (bêtacarotène) | 0,4 mg (50% VNR) |
| Vitamine B9 | 0,2 mg (100% VNR) |
| Vitamine K1 | 0,064 mg (85% VNR) |
| Vitamine K2 | 0,011 mg (15% VNR) |
| Vitamine H (biotine) | 0,05 mg (100% VNR) |
| Iode | 0,15 mg (100% VNR) |
| Sélénium | 0,05 mg (100% VNR) |
| Chrome | 0,04 mg (100% VNR) |
| Molybdène | 0,05 mg (100% VNR) |
| Vitamine B12 | 0,010 mg (400% VNR) |
| Ingrédients | Magnésium bisglycinate, Acide ascorbique (vitamine C), Nicotinamide (vitamine B3), DL-alpha-tocophérol acétate (vitamine E, origine végétale), Gluconate de zinc, Pantothénate de calcium (vitamine B5), Chlorhydrate de pyridoxine (vitamine B6), Riboflavine (vitamine B2), Chlorhydrate de thiamine (vitamine B1), Bêta-carotène (vitamine A, origine végétale), Acide folique (vitamine B9), Iodure de potassium, Phytoménadione (vitamine K1), Sélénite de sodium, Biotine (vitamine H/B8), Molybdate de sodium, Chlorure de chrome, Cyanocobalamine (vitamine B12), Cholécalciférol (vitamine D3, origine végétale), Son de riz, Gélule végétale HPMC |
Pour qui ?
- Adultes et adolescents à partir de 8 ans, y compris femmes enceintes/allaitantes, sportifs et personnes fatiguées, sous réserve d'avis médical, selon le fournisseur
Utilisation
Les recommandations du fabricant.
| Le dosage | Voir composition_active (1 gélule = dose journalière) |
|---|---|
| Le geste | Avec un verre d'eau |
| Le moment | En milieu de repas |
| La durée | Peut être pris toute l'année, selon le fournisseur |
Précaution d’emploi
| Contre-indications | Ne convient pas aux enfants de moins de 8 ans. Femmes enceintes ou allaitantes : avis médical avant supplémentation. Ne pas dépasser la dose recommandée. |
|---|
Ce que ce produit vous apporte
Formule à 20 actifs
13 vitamines et 5 minéraux/oligo-éléments réunis dans une seule gélule quotidienne, selon le fournisseur.
Vitamine A sécurisée
La vitamine A est apportée sous forme de bêta-carotène (et non de rétinol) à dosage limité à 50% des AJR, pour sécuriser la prise notamment en cas de grossesse, selon le fournisseur.
B12 renforcée
400% des VNR en vitamine B12, un apport pensé pour les profils à risque de carence (végans, seniors, femmes enceintes), selon le fournisseur.
Sans fer, par choix
Le fer est volontairement exclu pour éviter les interactions négatives avec les autres nutriments et parce qu'il n'est pas toujours nécessaire au quotidien, selon le fournisseur.
✔ Points forts
- Formule large (20 actifs) couvrant la quasi-totalité des vitamines et plusieurs oligo-éléments en une seule gélule
- Choix de formes naturelles pour 5 vitamines liposolubles (A, D, E, H, K) plutôt que synthétiques
- Vitamine A sous forme bêta-carotène, sans risque de surdosage en rétinol pendant la grossesse
✕ Points faibles
- Ne contient pas de fer, ce qui impose une supplémentation séparée en cas de carence avérée
- Contient de la biotine, qui peut fausser certains dosages sanguins (notamment thyroïdiens) : le fournisseur recommande lui-même de le signaler avant une prise de sang
- Le magnésium n'est dosé qu'à 5% des VNR, un apport symbolique qui ne remplace pas un complément de magnésium dédié
La formule : ce qui le rend unique
Spectre large
20 vitamines, minéraux et oligo-éléments en une seule gélule par jour.
Vitamine A sécurisée
Bêta-carotène plutôt que rétinol, pour limiter les risques en cas de grossesse, selon le fournisseur.
B12 à 400% des VNR
Un apport renforcé pensé pour les profils à risque de carence (végans, seniors).
Sans fer
Exclusion volontaire pour éviter les interactions négatives avec les autres nutriments de la formule.
Dosages donnés pour 1 gélule (dose journalière recommandée).
Vegan et végétarien, selon le fournisseur
Questions pratiques
Est-ce que le Multivitamines contient assez de vitamine B12 pour une dose quotidienne ?
Oui, y compris pour les véganes strictes. Chaque gélule apporte 10 microgrammes de vitamine B12, soit 4 fois la dose quotidienne théorique, sans risque de surdosage quel que soit le régime alimentaire.
Ce complément est-il adapté aux enfants ?
Avant 8 ans, le complément MultiKid est conseillé, avec un dosage moindre pour l'iode. Au-delà de 8 ans, le Multivitamines peut être pris sans restriction.
Le Multivitamines contient-il du fer ?
Non, par choix délibéré : le fer interagit négativement avec d'autres vitamines et minéraux présents en même temps dans l'estomac et l'intestin, et il n'est pas nécessaire de le prendre quotidiennement à long terme.
- Données sourcées et datées
- Notation indépendante
- Zéro avis inventé
- Affiliation transparente
Notre avis final
Un multivitamines large spectre (20 actifs) avec des choix de formulation réfléchis : bêta-carotène plutôt que rétinol pour la vitamine A, formes naturelles pour plusieurs vitamines liposolubles, B12 renforcée pour les profils à risque. L'absence volontaire de fer est un choix assumé et justifié, mais impose de prévoir un autre complément en cas de besoin réel. Le dosage de magnésium reste anecdotique (5% des VNR), ce produit n'a donc pas vocation à couvrir ce besoin spécifique. Point de vigilance à noter soi-même : la biotine présente dans la formule peut fausser certaines analyses sanguines, le fournisseur le signale d'ailleurs explicitement. Une formule complète et bien pensée dans l'ensemble, à condition de connaître ses limites.
Voir chez argalys →Notre sélection : Multivitamines et minéraux face aux alternatives
 Ce produitMultivitamines et minérauxargalys23,90 € | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| Prix | 23,90 € | 7,19 € | 5,95 € | 26,99 € | 31,90 € |
| Avis clients | — | ★ 5/5 | ★ 4,65/5 | — | ★ 4,8/5 |
| Forme | Gélule végétale | Comprimés (présentés comme gélules sur certaines déclinaisons) | Capsules | Poudre | Gélules |
| Dosage | Voir composition_active (1 gélule = dose journalière) | Par comprimé : 15 mg d'extrait de myrtille, 10 mg de lutéine, 6 mg de bêta-carotène, 1,5 mg de zinc, 0,21 mg de riboflavine et 200 µg de vitamine A. | 540 à 810 mg d'huile de foie de morue par jour (2 à 3 capsules), apportant jusqu'à 240 µg de vitamine A (30% des VNR) et 2,01 µg de vitamine D3 (40% des VNR) | Plus de 1000mg d'électrolytes par portion (650mg de sodium, 300mg de potassium, 60mg de magnésium) | 1 gélule par jour |
| Conditionnement | Boîte de 60 gélules (2 mois de cure à 1 gélule/jour) | 30 ou 90 comprimés | — | 30 ou 60 portions, plusieurs parfums (dont une version sans arôme ajouté) | 120 gélules (62 g) |
| Origine | Vitamines A, D3, E, H et K1/K2 d'origine végétale, selon le fournisseur. Fabriqué en France, sans OGM ni gluten, selon le fournisseur. | — | Huile de foie de morue d'origine UE / non UE | — | — |
| Bio / label | — | — | — | — | — |
| Nombre d'avis | — | — | — | — | — |
| Notre analyse | Vous êtes ici | Lire notre test | Lire notre test | Lire notre test | Lire notre test |
Comparatif sur les alternatives du même actif. Les notes détaillées sont ajoutées au fil de nos tests.
Questions fréquentes
Peut-on prendre ce multivitamines en même temps qu'un autre complément (magnésium, oméga 3) ?
Le fournisseur ne détaille pas d'interaction spécifique. Il faut néanmoins tenir compte du magnésium déjà présent dans cette formule (5% des VNR) pour éviter un surdosage cumulé avec un complément de magnésium dédié.
Faut-il arrêter la prise avant une prise de sang ?
Le fournisseur recommande, en raison de la biotine présente dans la formule, de signaler cette prise à son médecin avant une analyse de la fonction thyroïdienne et de suspendre la prise quelques jours avant.
Ce complément peut-il remplacer une alimentation équilibrée ?
Non. Un complément alimentaire est à utiliser en complément d'une alimentation saine et équilibrée, comme le précise le fournisseur, et non en substitution.
Convient-il aux sportifs ayant des besoins accrus ?
Le fournisseur cite la pratique sportive parmi les périodes de vie que la formule peut accompagner, sans dosage spécifique adapté à l'effort intense.
Y a-t-il un risque de surdosage avec le Multivitamines ?
Non, la formule respecte les Doses Journalières Maximales (DJM) définies par les autorités sanitaires (EFSA, ANSES).
Comment avez-vous sélectionné les vitamines et minéraux présents dans vos gélules ?
D'abord pour leur pertinence nutritionnelle et leur qualité, pour obtenir des apports significatifs (100% des AJR pour la majorité des nutriments, renforcés pour la B12). Le magnésium est sous forme de bisglycinate, la forme la mieux tolérée et assimilée.
La biotine peut-elle interférer avec certaines analyses de laboratoire ?
L'ANSM recommande de signaler la prise de biotine à son médecin en cas d'analyse sanguine de la fonction thyroïdienne, certaines interférences pouvant fausser les dosages hormonaux (notamment T4). Il est conseillé de suspendre la prise quelques jours avant l'analyse.
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Fiche mise à jour le 18/08/2026.