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Pre Workout Nutrimea
Formule tout-en-un dosée à 5 g de citrulline, 3 g de bêta-alanine et 100 mg de caféine par dose, avec extrait de betterave et vitamines B pour l’énergie.
Par Nutrimea
5 g de citrulline et 3 g de bêta-alanine
La formule est dosée à 5 g de citrulline et 3 g de bêta-alanine par dose, deux actifs qui limitent l'accumulation d'acide lactique.
100 mg de caféine et vitamines B
100 mg de caféine anhydre sont associés aux vitamines B3, B6 et B12 (50% des VNR chacune) pour soutenir l'énergie et la concentration.
Extrait de betterave riche en nitrates
1,5 g d'extrait de racine de betterave, riche en nitrates, contribue à l'oxygénation musculaire et à l'endurance.
Formule complète à 10 actifs
La formule associe 10 actifs, dont AAKG (3 g, 2 g d'arginine), taurine (1 g) et tyrosine (1 g), pour couvrir l'ensemble des leviers de la performance sportive.
- Endurance et retard de la fatigue musculaire
- Effet pump et circulation
- Énergie et concentration
Caractéristiques
| Forme | Poudre à diluer |
|---|---|
| Dosage journalier | 1 dose (17 g) 30 minutes avant l’entraînement |
| Teneur en caféine | 100 mg par dose |
| Mode de prise | Diluer dans 250 ml d’eau |
| Avis clients | ★ 4,7/5 (17 avis) |
Pour qui ?
- Sportifs
- Pratiquants de musculation et d’entraînement intensif
- Dosage : 17 g (1 dose) par jour
- Geste : Dilué dans 250 ml d’eau, en boisson, avant l’entraînement.
Bien l’utiliser
Les recommandations du fabricant, en un geste.
Le moment
30 minutes avant la séance de sport.
Conservation & conseil
Conservation
Le doypack contient un sachet dessiccant à ne pas consommer, à laisser dans l’emballage pour la bonne conservation du produit.
Conseil du fabricant
Diluer dans 250 ml d’eau ; une cuillère rase suffit (pas une cuillère bombée) pour obtenir la dose de 17 g.
Origine & qualité
| Test contaminants | Déclaration produit disponible (document fournisseur). |
|---|
Précautions d’emploi
Contre-indications
Contient de la caféine (100 mg/jour), déconseillé aux enfants et aux femmes enceintes. Les femmes allaitantes doivent prendre conseil auprès de leur professionnel de santé avant toute supplémentation. Ne pas dépasser la dose journalière indiquée.
Effets secondaires
La bêta-alanine peut provoquer une sensation de picotements notamment au visage et aux mains (paresthésie) ; effet surprenant mais sans danger.
Composition
Les actifs et leur dose par prise journalière.
Seules les vitamines B3, B6 et B12 sont exprimées en % des VNR dans le tableau source ; les autres actifs (citrulline, AAKG, bêta-alanine, betterave, taurine, tyrosine, caféine) n’ont pas de VNR définie car ce ne sont pas des nutriments réglementés.
Ingrédients
La liste complète telle qu’étiquetée, excipients inclus.
- L-citrulline base (5 g)
- L-arginine alphacétoglutarate AAKG (3 g) dont arginine (2 g)
- bêta-alanine (3 g)
- régulateur d’acidité : acide citrique
- extrait de racine de betterave (Beta vulgaris, 1500 mg)
- L-tyrosine (1 g)
- taurine (1 g)
- maltodextrine
- arômes naturels
- édulcorant : sucralose
- caféine anhydre (100 mg)
- nicotinamide (vitamine B3 : 8 mg, 50,0% des VNR)
- pyridoxal 5′-phosphate (vitamine B6 : 0,7 mg, 50,0% des VNR)
- cyanocobalamine (vitamine B12 : 1,25 μg, 50,0% des VNR)
Formulation
| Excipients | Maltodextrine, arômes naturels, édulcorant (sucralose), régulateur d’acidité (acide citrique). |
|---|
Questions pratiques
Comment consommer le Pre Workout ?
Diluer une cuillère rase de poudre (17 g) dans 250 ml d’eau, à consommer 30 minutes avant la séance de sport.
Le Pre Workout contient-il de la caféine ?
Oui, 100 mg de caféine par dose, à comparer à un espresso (80-100 mg) ou un café filtre (135-150 mg).
Le Pre Workout est-il déconseillé à certaines personnes ?
Oui, déconseillé aux enfants et aux femmes enceintes ; avis d’un professionnel de santé recommandé pour les femmes allaitantes.
Pourquoi puis-je ressentir des picotements après la prise ?
C’est la bêta-alanine qui peut provoquer une sensation de picotements (paresthésie) au visage et aux mains, un effet sans danger.
Le sachet dessiccant du doypack doit-il être consommé ?
Non, il ne doit pas être consommé ; il est recommandé de le laisser dans le doypack pour la bonne conservation du produit.
✔ Points forts
- Dosage élevé de citrulline (5 g) et de bêta-alanine (3 g) par dose
- 100 mg de caféine associée aux vitamines B3, B6, B12 pour l’énergie
- Extrait de racine de betterave riche en nitrates pour l’endurance
- Formule complète combinant 10 actifs sur tous les leviers de la performance sportive
✕ Points faibles
- Déconseillé aux enfants et aux femmes enceintes en raison de la teneur en caféine (100 mg/dose)
- Femmes allaitantes : avis d’un professionnel de santé requis avant toute supplémentation
- Peut provoquer des picotements (paresthésie) liés à la bêta-alanine
- Contient un édulcorant (sucralose) et des arômes naturels
Ce que ce produit vous apporte
1Endurance et retard de la fatigue musculaire
La bêta-alanine, la citrulline et l’AAKG limitent l’accumulation d’acide lactique et prolongent la capacité à s’entraîner intensément ; l’extrait de betterave, riche en nitrates, optimise l’oxygénation musculaire et soutient l’endurance.
2Effet pump et circulation
L’association citrulline + AAKG stimule la production d’oxyde nitrique, favorisant la vasodilatation et un afflux sanguin accru vers les muscles dès les premières séries.
3Énergie et concentration
100 mg de caféine associés aux vitamines B3, B6 et B12 soutiennent la production d’énergie cellulaire ; la L-tyrosine et la caféine soutiennent la production de dopamine et de noradrénaline pour le focus mental.
4Récupération post-effort
La citrulline et la taurine favorisent l’élimination des déchets métaboliques produits pendant l’exercice, pour une récupération plus rapide entre les séances.
Notre avis final sur Pre Workout
Le Pre Workout Nutrimea propose une formule complète et fortement dosée (citrulline, AAKG, bêta-alanine, betterave, taurine, tyrosine, caféine et vitamines B), pensée pour agir sur l’endurance, l’effet pump, l’énergie et la concentration dès le début de la séance.
Le dosage en caféine (100 mg/dose) impose une vigilance pour les personnes sensibles, les femmes enceintes et allaitantes, et la bêta-alanine peut provoquer des picotements sans danger mais parfois surprenants. Les avis restent globalement positifs, avec au moins un retour faisant état d’un effet décevant.
Pre Workout face aux alternatives
Ce produitPre WorkoutNutrimea | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| Prix | 32,90 € | 11,10 € | 13,00 € | 7,90 € | 7,30 € |
| Avis clients | ★ 4,7/5 | — | — | — | — |
| Forme | Poudre à diluer | Préparation à base de miel à diluer | sirop | Pastille à sucer (arôme pêche) | Pastille à sucer |
| Dosage | 17 g (1 dose) par jour | 1 cuillère à café diluée dans une tasse d'eau chaude ou une tisane. | Enfants : 1 cuillère à café (5 ml) 3 fois par jour. Adultes : 1 cuillère à soupe (15 ml) 3 fois par jour. | 1 pastille par jour (enfants de plus de 6 ans). | 1 à 5 pastilles par jour, réparties dans la journée. |
| Conditionnement | Doypack de poudre, dose de 17 g par cuillère rase | 130 g | Flacon de 150 ml | Boîte de 24 pastilles | Boîte de 28 pastilles |
| Origine | — | — | — | — | — |
| Bio / label | — | Oui | Oui | Oui | — |
| Nombre d'avis | — | — | — | — | — |
| Notre analyse | Vous êtes ici | Lire notre test | Lire notre test | Lire notre test | Lire notre test |
Comparatif sur les alternatives du même actif. Les notes détaillées sont ajoutées au fil de nos tests.
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Questions fréquentes
Pour qui est fait le Pre Workout Nutrimea ?
Pour les sportifs pratiquant un entraînement intensif (musculation, cardio) qui recherchent énergie, endurance et concentration dès le début de la séance.
Quelle est la différence entre citrulline et AAKG dans ce produit ?
Les deux sont des précurseurs de la production d’oxyde nitrique et agissent en synergie pour l’effet pump ; le produit combine 5 g de citrulline et 3 g d’AAKG (dont 2 g d’arginine).
Faut-il faire attention à la caféine si je suis sensible ?
Oui, la dose de 100 mg par prise est comparable à un espresso ; les personnes sensibles à la caféine doivent en tenir compte dans leur consommation globale sur la journée.
Comment bien choisir un pre-workout ?
En vérifiant le dosage réel de chaque actif (citrulline, bêta-alanine, caféine), la présence ou non d’édulcorants, et l’adéquation avec sa sensibilité individuelle à la caféine et à la bêta-alanine.
Références
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Fiche mise à jour le 16/07/2026.