Test & avis
Zen Labo Hollis
- Duo ashwagandha-rhodiola
- Précurseurs de neurotransmetteurs
- Complexe vitamines B complet
Ne subissez plus votre stress, avec une formule associant ashwagandha, rhodiola, tryptophane et tyrosine, selon le fournisseur.
Par Labo Hollis
Caractéristiques
| Forme | Gélules |
|---|---|
| Conditionnement | Flacon de 90 gélules |
| Dose journalière | 1 à 3 gélules selon l'intensité du stress |
| Origine | Fabriqué en France, selon le fournisseur |
| Formulation | Formulée par une pharmacienne, selon le fournisseur |
| Dosage journalier | 1 à 3 gélules par jour selon l'intensité du stress |
| Certification | Fabriqué en France, sans excipient chimique, formulée par une pharmacienne, selon le fournisseur. |
| Ashwagandha - pour 3 gélules | 200 mg |
| Rhodiola - pour 3 gélules | 200 mg |
| Tryptophane - pour 3 gélules | 200 mg |
| Tyrosine - pour 3 gélules | 200 mg |
| Magnésium (bisglycinate) - pour 3 gélules | 49 mg (13% VNR) |
| Vitamine B1 - pour 3 gélules | 1,1 mg (100% VNR) |
| Vitamine B2 - pour 3 gélules | 1,4 mg (100% VNR) |
| Vitamine B3 - pour 3 gélules | 16 mg (100% VNR) |
| Vitamine B5 - pour 3 gélules | 6 mg (100% VNR) |
| Vitamine B6 - pour 3 gélules | 1,4 mg (100% VNR) |
| Vitamine B9 (Quatrefolic®) - pour 3 gélules | 200 µg (100% VNR) |
| Vitamine B12 - pour 3 gélules | 3,9 µg (156% VNR) |
| Ingrédients | Hydroxypropylméthylcellulose (HPMC), Bisglycinate de magnésium, Extrait sec de racine de rhodiola (Rhodiola rosea), Extrait sec de racine d'ashwagandha (Withania somnifera), Tryptophane, Tyrosine, Extrait sec d'exsudat de bambou (Bambusa arundinacea), Vitamine B3, Vitamine B5, Vitamine B12, Vitamine B6, Vitamine B1, Vitamine B2, Vitamine B9 (Quatrefolic®) |
Pour qui ?
- Adultes en période de stress ponctuel ou chronique, charge mentale ou fatigue émotionnelle, selon le fournisseur.
Utilisation
Les recommandations du fabricant.
| Le dosage | 1 à 3 gélules par jour selon l'intensité du stress |
|---|---|
| Le geste | Au cours des repas ; les gélules peuvent être ouvertes dans une compote ou un yaourt, selon le fournisseur. |
| Le moment | Au cours des repas, selon le fournisseur. |
| La durée | Usage ponctuel ou continu, de quelques jours à plusieurs mois selon les besoins, selon le fournisseur. |
Précaution d’emploi
| Contre-indications | Réservé à l'adulte. Déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes, selon le fournisseur. |
|---|
Ce que ce produit vous apporte
Duo ashwagandha-rhodiola
Deux plantes adaptogènes reconnues, à 200 mg d'extrait sec chacune, selon le fournisseur.
Précurseurs de neurotransmetteurs
Tryptophane (précurseur de la sérotonine) et tyrosine (précurseur de la dopamine), à 200 mg chacun, selon le fournisseur.
Complexe vitamines B complet
Sept vitamines du groupe B couvertes à 100% des VNR ou plus, impliquées dans le fonctionnement normal du système nerveux, selon le fournisseur.
Effet ressenti rapide annoncé
Le fournisseur indique un effet ressenti entre 30 minutes et 1 heure en usage ponctuel.
✔ Points forts
- Association large couvrant plusieurs mécanismes du stress (adaptogènes, précurseurs de neurotransmetteurs, vitamines B)
- FAQ détaillée sur le site avec référence à des données cliniques sur l'ashwagandha (24 études cliniques citées pour l'extrait KSM-66®)
- Trois paliers de dosage selon l'intensité du stress
✕ Points faibles
- L'extrait d'ashwagandha n'est pas identifié comme KSM-66® sur la fiche produit elle-même (la référence à cet extrait figure dans la FAQ générale, pas dans la composition du produit), ce qui laisse un doute sur la titration réelle
- Notes clients affichées uniquement sur le site de la marque, sans plateforme indépendante (Avis Vérifiés, Trustpilot) identifiée sur la fiche produit.
- Association tryptophane + vitamines B6/B9/B12 à surveiller en cas de traitement antidépresseur, non mentionnée dans les contre-indications
La formule : ce qui le rend unique
Approche multi-mécanismes
Associer un adaptogène (ashwagandha), un précurseur de sérotonine (tryptophane) et un complexe B est cohérent avec les recommandations de complémentation du stress qui ciblent plusieurs voies plutôt qu'un seul actif.
Les dosages affichés correspondent à la dose journalière maximale de 3 gélules.
Fabriqué en France, sans excipient chimique, formulée par une pharmacienne, selon le fournisseur.
Questions pratiques
Quel est le meilleur anti-stress naturel ?
L'ashwagandha (Withania somnifera) et le magnésium bisglycinate sont les actifs les mieux documentés contre le stress chronique.
L'ashwagandha est-il vraiment efficace contre le stress ?
Oui. L'ashwagandha (KSM-66®, l'extrait le plus étudié) dispose de 24 études cliniques publiées confirmant son efficacité sur le stress, l'anxiété et la fatigue.
- Données sourcées et datées
- Notation indépendante
- Zéro avis inventé
- Affiliation transparente
Notre avis final
Zen propose une formule anti-stress large, combinant adaptogènes (ashwagandha, rhodiola), précurseurs de sérotonine et dopamine (tryptophane, tyrosine) et un complexe B complet. C'est une approche multi-mécanismes cohérente sur le papier. Le point faible tient à l'absence de titration précisée pour l'ashwagandha sur la fiche produit elle-même, et à une liste de contre-indications assez courte pour une formule qui associe tryptophane et vitamines B6/B9/B12, un point à vérifier en cas de traitement antidépresseur. Avis 4,9/5 sur 33 avis, uniquement sur le site de la marque.
Voir chez Labo Hollis →Notre sélection : Zen face aux alternatives
 Ce produitZenLabo Hollis26,90 € | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| Prix | 26,90 € | 15,50 € | 42,90 € | 29,00 € | 31,90 € |
| Avis clients | — | ★ 4,5/5 | ★ 4,3/5 | ★ 4,6/5 | ★ 4,7/5 |
| Forme | Gélules | Sirop | Gélules | Gélules | Gélules |
| Dosage | 1 à 3 gélules par jour selon l'intensité du stress | 1 cuillère à café (5 ml) matin et midi avant 5 ans, 2 cuillères à café matin et midi après 5 ans | 4 gélules par jour | 2 à 3 gélules par jour | 1 gélule par jour |
| Conditionnement | Flacon de 90 gélules | Flacon de 125 ml | 120 gélules végétales (63,3 g) | Flacon de 90 gélules | 1 boîte, poids net 33 g |
| Origine | — | — | — | — | — |
| Bio / label | — | — | — | — | — |
| Nombre d'avis | — | — | — | — | — |
| Notre analyse | Vous êtes ici | Lire notre test | Lire notre test | Lire notre test | Lire notre test |
Comparatif sur les alternatives du même actif. Les notes détaillées sont ajoutées au fil de nos tests.
Questions fréquentes
Combien de temps avant de ressentir un effet avec Hollis Zen ?
Le fournisseur annonce un effet ressenti entre 30 minutes et 1 heure en usage ponctuel.
Hollis Zen est-il compatible avec la grossesse ?
Non, il est déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes selon le fournisseur.
Combien de gélules Hollis Zen par jour ?
De 1 à 3 gélules par jour selon l'intensité du stress, selon le fournisseur.
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Fiche mise à jour le 18/08/2026.