Test & avis
Sommeil intégral 30 comprimés D.Plantes
- Endormissement facilité
- Réduction des réveils nocturnes
- Qualité du sommeil
Une technologie de libération prolongée en 2 temps, mélatonine puis extraits de plantes, associée à des extraits titrés en principes actifs plutôt qu'à de simples poudres de plantes.
Par D.Plantes
Caractéristiques
| Forme | Comprimés à libération prolongée |
|---|---|
| Conditionnement | 30 comprimés |
| Mélatonine | 1,9 mg par comprimé |
| Technologie | Libération prolongée en 2 temps |
| Certification | Vegan, sans gluten |
| Dosage journalier | 1 comprimé par jour, soit 1,9 mg de mélatonine |
| Avis clients | ★ 4,3/5 (47 avis) |
| Certification | Certifié Vegan, sans gluten, convient aux végétariens |
| Extrait sec de parties aériennes de Passiflore (Passiflora incarnata) titré à 2,2 % de vitexine | 150 mg |
| Extrait sec de racines de Valériane (Valeriana officinalis) titré à 0,4 % d'acides valéréniques | 100 mg |
| Extrait sec de parties aériennes d'Eschscholtzia (Eschscholtzia californica) titré à 0,2 % d'alcaloïdes | 100 mg |
| Mélatonine | 1,9 mg |
| Ingrédients | Stabilisant : cellulose microcristalline, Extrait sec de parties aériennes de Passiflore (Passiflora incarnata), Extrait sec de racines de Valériane (Valeriana officinalis), Extrait sec de parties aériennes d'Eschscholtzia (Eschscholtzia californica), Stabilisant : hydroxypropylcellulose, Agent de charge : phosphate dicalcique, Stabilisant : stéarate de magnésium, Anti-agglomérant : talc, Amidon de pomme de terre, Agents d'enrobage : hydroxypropylméthylcellulose, cellulose microcristalline, acide stéarique, Mélatonine |
Pour qui ?
- Personnes souhaitant favoriser l'endormissement et réduire les réveils nocturnes
Utilisation
Les recommandations du fabricant.
| Le dosage | 1 comprimé par jour, soit 1,9 mg de mélatonine |
|---|---|
| Le geste | À avaler 30 minutes avant le coucher |
| Le moment | 30 minutes avant le coucher |
Précaution d’emploi
| Contre-indications | Déconseillé chez les femmes enceintes ou allaitantes, chez les enfants et adolescents, chez les personnes souffrant de maladies inflammatoires ou auto-immunes, et chez les personnes devant réaliser une activité nécessitant une vigilance soutenue. Consulter un médecin en cas d'épilepsie, d'asthme, de troubles de l'humeur, du comportement ou de la personnalité, ou en cas de traitement médicamenteux. L'usage prolongé est déconseillé. |
|---|---|
| Allergènes | Sans gluten. |
Ce que ce produit vous apporte
Endormissement facilité
La mélatonine dosée à 1,9 mg par comprimé favorise l'endormissement en réduisant le temps d'endormissement.
Réduction des réveils nocturnes
La mélatonine aide le corps à avoir des cycles de sommeil réguliers et à mieux s'adapter aux décalages horaires.
Qualité du sommeil
Les extraits titrés de Passiflore, Valériane et Eschscholtzia aident à améliorer la qualité du sommeil.
Sans accoutumance
Le fournisseur présente ce complexe comme sans accoutumance, contrairement à certains somnifères.
✔ Points forts
- Extraits de plantes titrés en principes actifs (vitexine, acides valéréniques, alcaloïdes)
- Mélatonine dosée à 1,9 mg avec technologie de libération prolongée en 2 temps
- Certifié Vegan et sans gluten
✕ Points faibles
- Durée d'utilisation recommandée non précisée au-delà de la mise en garde contre l'usage prolongé
- De nombreuses contre-indications et précautions d'emploi à vérifier avant usage (grossesse, épilepsie, asthme, vigilance)
- Non adapté aux enfants et adolescents
La formule : ce qui le rend unique
Une libération prolongée en deux temps
La technologie du comprimé permet l'action de la mélatonine en phase 1 avant la libération des extraits de plantes en phase 2, selon la description officielle.
Des extraits de plantes titrés
Passiflore, Valériane et Eschscholtzia sont utilisés sous forme d'extraits secs titrés respectivement à 2,2 % de vitexine, 0,4 % d'acides valéréniques et 0,2 % d'alcaloïdes.
Une mélatonine dosée au-delà du seuil d'efficacité reconnu
Le produit apporte 1,9 mg de mélatonine, alors que l'effet bénéfique sur l'endormissement est obtenu dès 1 mg avant le coucher.
Un format certifié Vegan et sans gluten
Le complément est certifié Vegan, sans gluten, et convient aux végétariens selon le fournisseur.
Certifié Vegan, sans gluten, convient aux végétariens
- Données sourcées et datées
- Notation indépendante
- Zéro avis inventé
- Affiliation transparente
Notre avis final
Ce complexe associe mélatonine et extraits de plantes titrés avec une technologie de libération en deux temps, un argument technique que peu de concurrents détaillent aussi précisément. La longue liste de précautions d'emploi impose cependant une vérification individuelle avant utilisation, notamment en cas de traitement médicamenteux ou de pathologie particulière. Le format 30 comprimés correspond à une cure d'un mois.
Voir chez D.Plantes →Notre sélection : Sommeil intégral 30 comprimés face aux alternatives
 Ce produitSommeil intégral 30 comprimésD.Plantes19,90 € | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| Prix | 19,90 € | 11,13 € | 13,00 € | 16,90 € | 9,50 € |
| Avis clients | ★ 4,3/5 | ★ 4,5/5 | ★ 3,5/5 | ★ 3,7/5 | ★ 3,95/5 |
| Forme | Comprimés | Gélules | Comprimés | Gélule | Comprimés |
| Dosage | 1 comprimé par jour, soit 1,9 mg de mélatonine | 4 gélules par jour (320 mg d'aubépine, 200 mg de passiflore, 200 mg de lavande, 200 mg d'extrait de valériane) | 2 comprimés par jour | 2 gélules par jour. | 1 comprimé par jour (1,8 mg de mélatonine) |
| Conditionnement | 30 comprimés | Poids net de 38,1 g (gélules de 285 mg) | 30 comprimés (23 g) | 30 gélules | — |
| Origine | — | Aubépine, passiflore, lavande et valériane issues de l'agriculture biologique | — | — | Extrait de valériane (racine) : UE. Extrait de mélisse (feuille) et passiflore (partie aérienne) : UE / non UE. Tryptophane : non UE. |
| Bio / label | — | Oui | — | — | — |
| Nombre d'avis | — | — | — | — | — |
| Notre analyse | Vous êtes ici | Lire notre test | Lire notre test | Lire notre test | Lire notre test |
Comparatif sur les alternatives du même actif. Les notes détaillées sont ajoutées au fil de nos tests.
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Fiche mise à jour le 23/07/2026.