Test & avis
Somnifen 3 Naturavignon
- Réduction du temps d'endormissement
- Détente et relaxation
- Diminution des réveils nocturnes et matinaux
La technologie bi-couche à libération séquencée, combinant mélatonine à action rapide et phytoactifs à diffusion prolongée, distingue ce produit d'une formule à libération simple.
Par Naturavignon
Caractéristiques
| Forme | Comprimés bi-couche |
|---|---|
| Dosage quotidien | 2 comprimés/jour |
| Mélatonine | 1,8 mg |
| Technologie | Libération bi-couche chronobiologique |
| Conditionnement | 60 comprimés (boîte de 30 jours) |
| Usage | Ponctuel |
| Extrait sec de feuille de mélisse | 300 mg (équiv. 1500 mg de feuille) |
| Extrait sec de racine de valériane | 120 mg (équiv. 840 mg) |
| Oxyde de magnésium | 56,25 mg |
| L-tryptophane | 100 mg |
| Vitamine B6 (chlorhydrate de pyridoxine) | 2,8 mg |
| Vitamine B12 (cyanocobalamine) | 2,5 µg |
| Mélatonine | 1,8 mg |
| Ingrédients | Agent de charge : cellulose microcristalline, Extrait sec de feuille de mélisse (Melissa officinalis L.) (300 mg, équivalent à 1500 mg de feuille), Épaississant : hydroxypropylméthylcellulose, Extrait sec de racine de valériane (Valeriana officinalis L.) (120 mg, équivalent à 840 mg), Oxyde de magnésium (56,25 mg soit 15% des VNR), L-tryptophane (100 mg), Extrait de plantes aux propriétés colorantes (concentré de spiruline, pomme), Épaississant : gomme xanthane, Extrait de plantes aux propriétés colorantes (concentré de carthame, citron), Antiagglomérant : carbonate de magnésium, Épaississant : carboxyméthylcellulose de sodium réticulée, Épaississant : gomme acacia, Antiagglomérant : stéarate de magnésium, Vitamine B6 (chlorhydrate de pyridoxine) (2,8 mg soit 200% des VNR), Vitamine B12 (cyanocobalamine) (2,5 µg soit 100% des VNR), Mélatonine (1,8 mg) |
Pour qui ?
- Adultes souhaitant réduire le temps d'endormissement et profiter d'un sommeil continu grâce à la mélatonine et aux phytoactifs, en usage ponctuel
Utilisation
Les recommandations du fabricant.
| Le dosage | 2 comprimés par jour (300 mg d'extrait de mélisse, 120 mg d'extrait de valériane, 56,25 mg de magnésium, 100 mg de L-tryptophane, 2,8 mg de vitamine B6, 2,5 µg de vitamine B12, 1,8 mg de mélatonine) |
|---|---|
| Le geste | 2 comprimés le soir avec un verre d'eau |
| Le moment | Le soir |
| La durée | Usage ponctuel |
Précaution d’emploi
| Contre-indications | Réservé à l'adulte. Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes. Déconseillé sans avis médical en cas de maladie inflammatoire, auto-immune, épilepsie, asthme, trouble du comportement ou de prise de traitement (antidépresseurs, somnifères ou autres sédatifs). Usage ponctuel. Ne pas conduire dans les heures qui suivent la prise. Ne pas dépasser la dose journalière conseillée. |
|---|
Ce que ce produit vous apporte
Réduction du temps d'endormissement
La mélatonine à libération rapide, associée à la valériane, est présentée comme réduisant le temps d'endormissement.
Détente et relaxation
La valériane, riche en acides valéréniques, prépare à un sommeil de qualité selon le fournisseur.
Diminution des réveils nocturnes et matinaux
La mélisse à libération prolongée limiterait les réveils au cours de la nuit.
Régulation du sommeil
Le magnésium et la vitamine B6 soutiennent la régulation du sommeil, la B6 favorisant l'absorption du magnésium.
✔ Points forts
- Technologie bi-couche à libération séquencée (rapide puis prolongée) pour cibler différentes phases de la nuit
- Présence de mélatonine (1,8 mg) associée à des phytoactifs (mélisse brevetée, valériane) et au L-tryptophane
- Formule complète en un seul comprimé bi-couche, associant plusieurs actifs dosés
✕ Points faibles
- Usage ponctuel précisé dans les précautions d'emploi, incompatible avec une utilisation continue
- Contre-indiqué en cas de traitement antidépresseur, somnifère ou sédatif sans avis médical, ce qui restreint le public cible
- L'étude clinique citée pour la mélisse porte sur un échantillon restreint de 20 personnes
La formule : ce qui le rend unique
Une technologie bi-couche chronobiologique
La première couche libère rapidement la mélatonine et une partie de la valériane pour faciliter l'endormissement, tandis que la seconde diffuse mélisse, magnésium et vitamines B tout au long de la nuit, selon le fournisseur.
Une dose de mélatonine notable
Le comprimé apporte 1,8 mg de mélatonine, une dose supérieure à celle mentionnée dans la référence citée par le fournisseur pour l'effet bénéfique sur l'endormissement (1 mg).
Un extrait de mélisse breveté
L'extrait de mélisse utilisé s'appuie sur une étude où 85% des personnes ont ressenti moins de troubles du sommeil après 15 jours.
Un usage encadré par de nombreuses précautions
Le fournisseur précise un usage ponctuel et déconseille le produit sans avis médical en cas de traitement antidépresseur, somnifère ou sédatif, ou de certaines pathologies.
La dose de mélatonine du comprimé (1,8 mg) est supérieure à celle citée par le fournisseur comme référence de l'effet bénéfique sur l'endormissement (1 mg avant le coucher).
- Données sourcées et datées
- Notation indépendante
- Zéro avis inventé
- Affiliation transparente
Notre avis final
Somnifen 3 combine mélatonine, plantes (mélisse, valériane), magnésium, L-tryptophane et vitamines B dans un comprimé bi-couche visant à la fois l'endormissement et le maintien du sommeil. La technologie de libération séquencée est un argument de différenciation clair par rapport à une formule simple. Les précautions d'emploi sont toutefois nombreuses : usage ponctuel, prudence en cas de traitement antidépresseur ou sédatif, et recommandation de ne pas conduire dans les heures suivant la prise. Un produit plus encadré que Somnifen 2, à réserver à un usage occasionnel et à des situations sans contre-indication médicamenteuse.
Voir chez Naturavignon →Notre sélection : Somnifen 3 face aux alternatives
 Ce produitSomnifen 3Naturavignon23,90 € | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| Prix | 23,90 € | 44,90 € | 29,00 € | 31,20 € | 25,00 € |
| Avis clients | — | — | ★ 4,5/5 | ★ 4,4/5 | — |
| Forme | Comprimés bi-couche | Poudre à diluer | Gélules | Gélules | Gélules |
| Dosage | 2 comprimés par jour (300 mg d'extrait de mélisse, 120 mg d'extrait de valériane, 56,25 mg de magnésium, 100 mg de L-tryptophane, 2,8 mg de vitamine B6, 2,5 µg de vitamine B12, 1,8 mg de mélatonine) | 5 g de collagène et 188 mg de magnésium par jour (dose totale de 11 g de poudre) | 1 à 3 gélules par jour (225 mg de millepertuis et 225 mg de passiflore par gélule) | 1 à 2 gélules par jour | 2 gélules par jour |
| Conditionnement | 60 comprimés (boîte de 30 jours) | — | Flacon de 90 gélules | 120 gélules (65 g) | — |
| Origine | — | — | — | — | — |
| Bio / label | — | — | — | — | — |
| Nombre d'avis | — | — | — | — | — |
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Comparatif sur les alternatives du même actif. Les notes détaillées sont ajoutées au fil de nos tests.
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Fiche mise à jour le 23/07/2026.