Test & avis
Sommeil Chrono Gaba Melatonine Passiflore Granions
- Endormissement rapide
- Relaxation optimale
- Sommeil profond et réparateur
Une association inhabituelle de mélatonine dosée à 1,9 mg avec un complexe propriétaire GABAGlycine® et trois plantes relaxantes (valériane, passiflore, pavot de Californie), appuyée par une étude clinique citée par le fournisseur.
Par Granions
Caractéristiques
| Forme | Comprimé bicouche |
|---|---|
| Contenance | 30 comprimés |
| Programme | 2 semaines (format 1 mois : 30 comprimés) |
| Formule | Vegan, sans gluten, sans colorant ni conservateur |
| Dosage phare | 1,9 mg de mélatonine + complexe GABAGlycine® |
| Avis clients | ★ 4,3/5 (9 avis) |
| Extrait de Valériane | 100 mg |
| Extrait de Passiflore | 75 mg |
| Extrait de Pavot de Californie | 25 mg |
| GABA (Gamma-Aminobutyric Acid) | 100 mg |
| Glycine | 50 mg |
| Mélatonine | 1,9 mg |
| Vitamine B6 | 1,4 mg |
| Vitamine B3 | 16 mg |
| Ingrédients | Cellulose microcristalline (agent de charge), Extrait de Valériane (Valeriana officinalis L.), GABA (Gamma-Aminobutyric Acid), Extrait de Passiflore (Passiflora incarnata L.), Hydroxypropylcellulose (stabilisant), Glycine, Extrait de Pavot de Californie (Eschscholtzia californica Cham.), Vitamine B3, Sels de magnésium d'acides gras (stabilisant), Hydroxypropylméthylcellulose (stabilisant), Amidon de pomme de terre (agent de charge), Silicate de calcium (anti-agglomérant), Mélatonine, Vitamine B6, Acide stéarique (stabilisant) |
Pour qui ?
- Adultes souffrant de troubles du sommeil (difficultés d'endormissement, réveils nocturnes fréquents, sommeil non réparateur)
Utilisation
Les recommandations du fabricant.
| Le dosage | 1 comprimé par jour, soit 1,9 mg de mélatonine, 100 mg de GABA et 50 mg de glycine (l'effet bénéfique de la mélatonine est obtenu dès 1 mg avant le coucher) |
|---|---|
| Le geste | Avec un grand verre d'eau |
| Le moment | Environ 30 minutes avant le coucher |
| La durée | Programme recommandé de 2 semaines ; limiter la prise à un usage ponctuel |
Précaution d’emploi
| Contre-indications | Réservé à l'adulte. Déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes, aux enfants et adolescents, aux personnes souffrant de maladies inflammatoires, auto-immunes, d'épilepsie, d'asthme, de troubles de l'humeur, du comportement ou de la personnalité, ainsi qu'aux personnes sous traitement médicamenteux ou devant réaliser une activité nécessitant une vigilance soutenue. |
|---|---|
| Allergènes | Sans gluten |
Ce que ce produit vous apporte
Endormissement rapide
La mélatonine (1,9 mg) favorise un endormissement rapide et naturel, selon le fournisseur.
Relaxation optimale
Le complexe GABAGlycine® (100 mg de GABA et 50 mg de glycine) aide à détendre le système nerveux avant la nuit.
Sommeil profond et réparateur
Les extraits de valériane, passiflore et pavot de Californie amélioreraient la qualité du sommeil en réduisant les éveils nocturnes.
Réveil sans somnolence
Les vitamines B6 et B3 soutiennent le métabolisme énergétique et favorisent un réveil sans somnolence, selon le fournisseur.
✔ Points forts
- Composition intégralement chiffrée pour chaque actif
- Dose de mélatonine (1,9 mg) supérieure au seuil de 1 mg nécessaire à l'allégation officielle
- Trois plantes relaxantes reconnues associées au GABA et à la glycine
✕ Points faibles
- L'étude clinique citée (60 participants, 2023) n'est pas référencée avec une publication vérifiable dans la source
- Nombreuses contre-indications (épilepsie, asthme, troubles de l'humeur, grossesse) limitant le public éligible
- Usage à limiter à un usage ponctuel selon les précautions du fournisseur lui-même
La formule : ce qui le rend unique
Une dose de mélatonine élevée et chiffrée
Le comprimé apporte 1,9 mg de mélatonine, au-delà du seuil de 1 mg nécessaire pour l'allégation d'endormissement rapide.
Un complexe GABAGlycine® propriétaire
La formule associe 100 mg de GABA et 50 mg de glycine pour aider à détendre le système nerveux avant le coucher, selon le fournisseur.
Trois plantes relaxantes associées
Valériane, passiflore et pavot de Californie sont combinées pour améliorer la qualité du sommeil en réduisant les éveils nocturnes.
Une étude clinique citée par le fournisseur
Le fournisseur cite une étude randomisée en double aveugle sur 60 participants (2023) montrant une réduction moyenne de 9 minutes du temps d'endormissement dès le 2e jour.
- Données sourcées et datées
- Notation indépendante
- Zéro avis inventé
- Affiliation transparente
Notre avis final
Sommeil Chrono propose une formule dense et intégralement chiffrée, associant une dose de mélatonine supérieure au seuil requis pour l'allégation officielle à un complexe GABA/glycine et trois plantes relaxantes reconnues. Les résultats chiffrés mis en avant (réduction du temps d'endormissement, minutes de sommeil gagnées) reposent sur une étude clinique interne citée par le fournisseur, sans référence vérifiable indépendante dans les données disponibles. Les nombreuses contre-indications imposent une vigilance particulière avant toute prise, notamment en cas de traitement médicamenteux en cours.
Voir chez Granions →Notre sélection : Sommeil Chrono Gaba Melatonine Passiflore face aux alternatives
 Ce produitSommeil Chrono Gaba Melatonine PassifloreGranions13,50 € | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| Prix | 13,50 € | 71,70 € | 26,99 € | 29,00 € | 19,49 € |
| Avis clients | ★ 4,3/5 | ★ 4,9/5 | — | ★ 4,6/5 | ★ 4,8/5 |
| Forme | Comprimé bicouche | Comprimés et gélules végétales | Poudre | Gélules | Comprimé |
| Dosage | 1 comprimé par jour, soit 1,9 mg de mélatonine, 100 mg de GABA et 50 mg de glycine (l'effet bénéfique de la mélatonine est obtenu dès 1 mg avant le coucher) | 4 comprimés nuPower + 1 à 3 gélules nuMagnésium + 4 comprimés nuMove par jour | Plus de 1000mg d'électrolytes par portion (650mg de sodium, 300mg de potassium, 60mg de magnésium) | 2 à 3 gélules par jour | 1 Comprimé |
| Conditionnement | Boîte de 30 comprimés (format 1 mois) | — | 30 ou 60 portions, plusieurs parfums (dont une version sans arôme ajouté) | Flacon de 90 gélules | 400 comprimés, offrant un approvisionnement de plus d'1 an de consommation |
| Origine | — | N-Acétylglucosamine d'origine végétale, issue de la fermentation du glucose provenant du maïs selon la FAQ du fournisseur. Produits fabriqués en France. | — | — | — |
| Bio / label | — | — | — | — | — |
| Nombre d'avis | — | — | — | — | — |
| Notre analyse | Vous êtes ici | Lire notre test | Lire notre test | Lire notre test | Lire notre test |
Comparatif sur les alternatives du même actif. Les notes détaillées sont ajoutées au fil de nos tests.
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Fiche mise à jour le 22/07/2026.