Test & avis
Chronobiane Immédiat Pileje
- Réduction du temps d'endormissement
- Atténuation du décalage horaire
Un format spray à dosage ajustable (0,5 ou 1 mg de mélatonine selon le nombre de pulvérisations), utile pour deux usages distincts : endormissement et décalage horaire.
Par Pileje
Caractéristiques
| Forme | Spray sublingual |
|---|---|
| Contenance | 20 ml |
| Dosage mélatonine | 0,5 mg par pulvérisation |
| Teneur en alcool | 10,48 % vol |
| Avis clients | ★ 4,4/5 (37 avis) |
| Mélatonine | 500 µg par pulvérisation (1 mg pour 2 pulvérisations) |
| Extrait d'aubépine | 4,9 mg par pulvérisation (9,8 mg pour 2 pulvérisations) |
| Ingrédients | Eau, Stabilisant : glycérine, Alcool, Extrait d'aubépine Crataegus monogyna (sommités fleuries), Mélatonine, Conservateurs : sorbate de potassium et benzoate de sodium, Correcteur d'acidité : acide citrique |
Pour qui ?
- Adultes ayant des difficultés d'endormissement ou souffrant du décalage horaire
Utilisation
Les recommandations du fabricant.
| Le dosage | 1 à 2 pulvérisations par jour (0,5 à 1 mg de mélatonine) |
|---|---|
| Le geste | Bien agiter avant emploi, pulvérisation sous la langue. |
| Le moment | Au coucher (difficultés d'endormissement) ou juste avant le coucher le jour du voyage et les jours suivants (décalage horaire) |
| La durée | 4 à 8 jours pour le décalage horaire ; avis médical conseillé pour une utilisation continue sur plusieurs mois |
Précaution d’emploi
| Contre-indications | Réservé aux adultes. Déconseillé aux femmes enceintes et/ou allaitantes, aux personnes souffrant de maladies inflammatoires ou auto-immunes, aux épileptiques, aux asthmatiques et aux personnes souffrant de troubles de l'humeur, du comportement ou de la personnalité. Risque de somnolence. En cas d'association avec un traitement médicamenteux, demander conseil à un médecin ou pharmacien. |
|---|
Ce que ce produit vous apporte
Réduction du temps d'endormissement
La mélatonine contribue à réduire le temps d'endormissement, à raison d'1 mg avant le coucher.
Atténuation du décalage horaire
Une dose d'au moins 0,5 mg juste avant le coucher aide à limiter les effets du décalage horaire.
✔ Points forts
- Format spray sublingual pratique et dosage ajustable (1 ou 2 pulvérisations)
- Contient l'extrait d'aubépine en complément de la mélatonine
- FAQ fournisseur claire distinguant les deux usages (endormissement / décalage horaire)
✕ Points faibles
- Contient de l'alcool (10,48 % vol)
- Une coquille relevée dans la table de composition fournisseur concernant la dose à 2 pulvérisations
- Nombreuses contre-indications (grossesse, allaitement, épilepsie, asthme, troubles de l'humeur)
La formule : ce qui le rend unique
La mélatonine, hormone naturelle du sommeil
Sécrétée par la glande pinéale en l'absence de lumière, elle signale au cerveau le moment de dormir.
Une resynchronisation en 1 à 2 pulvérisations
1 pulvérisation apporte 0,5 mg de mélatonine, au coucher ou au réveil selon le besoin.
Un dosage ajustable
Le format spray permet d'adapter la dose entre 0,5 et 1 mg selon l'usage recherché.
Un extrait d'aubépine associé
L'extrait d'aubépine complète la formule à base de mélatonine.
La table de composition du fournisseur indique littéralement '1mg μg' pour la dose de mélatonine à 2 pulvérisations, ce qui semble être une coquille du fournisseur : la valeur cohérente avec 2 x 500 µg est 1 mg, reprise ici sous cette forme clarifiée.
Questions pratiques
Comment prendre Chronobiane immédiat LP mg ?
Chronobiane immédiat peut être conseillé pour plusieurs types de troubles du sommeil. Si vous avez des difficultés d'endormissement, il est conseillé de prendre 2 pulvérisations par jour. Pour un décalage horaire, il est préférable de faire 1 à 2 pulvérisations.
Qu'est-ce que Chronobiane ?
Les solutions individualisées Chronobiane du laboratoire PiLeJe permettent de répondre à des situations spécifiques en lien avec la qualité du sommeil. Ces produits sont développés à base de mélatonine et présentes sous plusieurs formes selon votre besoin : à libération immédiate ou prolongée.
Pourquoi prendre Chronobiane ?
Chronobiane peut-être conseillé en cas de difficultés à l'endormissement ou des retards de phase de sommeil. Les causes de ces problèmes étant multiples, un suivi médical personnalisé et le conseil du professionnel de santé sont essentiels pour mieux comprendre votre sommeil.La mélatonine contribue à réduire le temps d'endormissement et à atténuer les effets du décalage horaire. L'effet bénéfique sur le temps d'endormissement est obtenu par la consommation de 1 mg de mélatonine avant le coucher. L'effet bénéfique sur le décalage horaire est obtenu par la consommation d'au moins 0,5 mg juste avant le coucher le premier jour du voyage et les quelques jours suivant le jour d'arrivée à destination.
- Données sourcées et datées
- Notation indépendante
- Zéro avis inventé
- Affiliation transparente
Notre avis final
Chronobiane Immédiat offre un format spray pratique et un dosage ajustable de mélatonine, adapté à deux usages différents identifiés par le fournisseur : endormissement et décalage horaire. La présence d'alcool et les nombreuses contre-indications imposent une vigilance particulière, notamment pour les personnes asthmatiques ou souffrant de troubles de l'humeur. Une coquille relevée dans la table de composition du fournisseur n'affecte pas la cohérence globale de la dose annoncée. Un produit d'appoint ponctuel plutôt qu'une solution de fond.
Voir chez Pileje →Notre sélection : Chronobiane Immédiat face aux alternatives
 Ce produitChronobiane ImmédiatPileje13,50 € | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| Prix | 13,50 € | 26,50 € | 25,40 € | 4,50 € | 18,90 € |
| Avis clients | ★ 4,4/5 | ★ 4,6/5 | — | ★ 4,65/5 | ★ 4,75/5 |
| Forme | Spray sublingual | Solution buvable (extrait hydroglycériné) | extrait liquide de bourgeons frais (gouttes) | Gélules | Macérat de bourgeons (gemmothérapie, gouttes buvables) |
| Dosage | 1 à 2 pulvérisations par jour (0,5 à 1 mg de mélatonine) | 3 cuillères à café par jour (environ 15 ml) | 5 à 15 gouttes par jour. | 4 gélules par jour | 30 gouttes par jour (15 gouttes matin et soir) |
| Conditionnement | 20 ml | Flacon de 250 ml | Flacon de 30 ml | — | Flacon en verre de 50 ml |
| Origine | — | — | Eau de source d'Auvergne ; ingrédients issus de l'agriculture biologique. | Aubépine sommités fleuries : non UE ; olivier feuille : UE ; extrait d'ail bulbe (1,75% d'alliine, sulfites) : non UE ; extrait de graine de soja : non UE. | Bourgeons cueillis et mis en macération sur les lieux de cueillette, origine France |
| Bio / label | — | — | Oui | — | Oui |
| Nombre d'avis | — | — | — | — | — |
| Notre analyse | Vous êtes ici | Lire notre test | Lire notre test | Lire notre test | Lire notre test |
Comparatif sur les alternatives du même actif. Les notes détaillées sont ajoutées au fil de nos tests.
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Fiche mise à jour le 24/07/2026.