Test & avis
Relax Bio Belle et Bio
- Détente et gestion du stress
- Sommeil naturel
Rassembler 4 plantes de la détente habituellement vendues séparément (aubépine, passiflore, lavande, valériane) en un seul produit simplifie la cure.
Par Belle et Bio
Caractéristiques
| Forme | Gélules d'origine végétale (HPMC) |
|---|---|
| Conditionnement | Poids net de 38,1 g (gélules de 285 mg) |
| Complexe | 4 plantes : aubépine, passiflore, lavande, valériane |
| Certification | Agriculture biologique (AB) |
| Dosage journalier | 4 gélules par jour (320 mg d'aubépine, 200 mg de passiflore, 200 mg de lavande, 200 mg d'extrait de valériane) |
| Avis clients | ★ 4,5/5 (18 avis) |
| Origine des ingrédients | Aubépine, passiflore, lavande et valériane issues de l'agriculture biologique |
| Certification | Agriculture biologique (AB) |
| Aubépine (sommités fleuries) | 320 mg pour 4 gélules |
| Passiflore (partie aérienne) | 200 mg pour 4 gélules |
| Lavande (fleur) | 200 mg pour 4 gélules |
| Extrait de valériane (racine) | 200 mg pour 4 gélules, dont 60 µg de fraction active (0,05%) |
| Ingrédients | Aubépine (sommités fleuries), Enveloppe d'origine végétale (HPMC), Passiflore (partie aérienne), Lavande (fleur), Extrait de valériane (racine) |
Pour qui ?
- Personnes souhaitant favoriser la détente, gérer le stress et retrouver un sommeil naturel
Utilisation
Les recommandations du fabricant.
| Le dosage | 4 gélules par jour (320 mg d'aubépine, 200 mg de passiflore, 200 mg de lavande, 200 mg d'extrait de valériane) |
|---|---|
| Le moment | 2 gélules le matin et 2 gélules le soir |
| La durée | Cure de 2 mois pour un résultat optimal |
Ce que ce produit vous apporte
Détente et gestion du stress
Le complexe associe 4 plantes traditionnellement utilisées pour agir sur le stress.
Sommeil naturel
Le fournisseur présente ce produit comme favorisant un sommeil naturel.
✔ Points forts
- Complexe 4 plantes en un seul produit (aubépine, passiflore, lavande, valériane)
- Ingrédients issus de l'agriculture biologique
- Prise répartie matin/soir
✕ Points faibles
- Seule la valériane dispose d'une fraction active chiffrée (0,05%, soit 60 µg), les 3 autres plantes n'affichent qu'une dose brute
- La quantité d'actif de valériane (60 µg) paraît très faible au regard de la dose brute (200 mg), sans que le composé mesuré soit précisé
La formule : ce qui le rend unique
Un complexe à 4 plantes de la détente
Le fournisseur associe passiflore, valériane, aubépine et lavande, quatre plantes traditionnellement utilisées pour la détente et le sommeil, en un seul produit.
Un dosage réparti matin et soir
La prise de 2 gélules le matin et 2 le soir permet de répartir l'apport des 4 plantes sur la journée.
Issu de l'agriculture biologique
Les 4 plantes utilisées sont certifiées issues de l'agriculture biologique.
Seule la valériane bénéficie d'une fraction active chiffrée dans la table (0,05%, soit 60 µg pour une dose brute de 200 mg), sans que le composé précis mesuré soit indiqué ; l'aubépine, la passiflore et la lavande ne sont dosées qu'en quantité brute.
Agriculture biologique (AB)
- Données sourcées et datées
- Notation indépendante
- Zéro avis inventé
- Affiliation transparente
Notre avis final
Relax Bio propose un complexe de 4 plantes classiques de la détente — aubépine, passiflore, lavande et valériane — en une seule prise matin et soir. Seule la valériane bénéficie d'une fraction active chiffrée dans la table de composition (0,05%), sans que le composé mesuré soit précisé, ce qui limite la comparaison avec d'autres extraits de valériane du marché. Les trois autres plantes ne sont dosées qu'en quantité brute. Une formule cohérente sur le papier, mais une fiche technique qui pourrait être plus précise.
Voir chez Belle et Bio →Notre sélection : Relax Bio face aux alternatives
 Ce produitRelax BioBelle et Bio11,13 € | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| Prix | 11,13 € | 6,90 € | 17,90 € | 11,95 € | 4,95 € |
| Avis clients | ★ 4,5/5 | — | ★ 4,5/5 | ★ 4,75/5 | ★ 4,2/5 |
| Forme | Gélules | Racines séchées pour décoction (tisane) | Comprimés | Extrait de plante fraîche bio (teinture-mère) | Gélules |
| Dosage | 4 gélules par jour (320 mg d'aubépine, 200 mg de passiflore, 200 mg de lavande, 200 mg d'extrait de valériane) | 5 à 8 g de racines par décoction | 2 comprimés par jour, soit 600 mg de CYRACOS® (extrait de mélisse), 300 mg d'extrait d'aubépine, 220 mg de L-tryptophane, 112 mg de magnésium (30% des AR), 125 mg d'extrait de passiflore, 84 mg d'extrait de houblon, 62,5 mg d'extrait de valériane et 1,4 mg de vitamine B6 (100% des AR) | 15 gouttes matin et soir (30 gouttes par jour) | 3 à 5 gélules par jour (450 à 750 mg d'extrait de valériane racine bio) |
| Conditionnement | Poids net de 38,1 g (gélules de 285 mg) | 40 g | Boîte de 30 comprimés (poids net 32 g) | Flacon en verre de 50 ml | — |
| Origine | Aubépine, passiflore, lavande et valériane issues de l'agriculture biologique | Racines de valériane cultivées en agriculture biologique en Europe | — | Racine de valériane fraîche bio, cueillie et mise en macération en France | Extrait de valériane racine bio : non UE |
| Bio / label | Oui | Oui | — | Oui | Oui |
| Nombre d'avis | — | — | — | — | — |
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Comparatif sur les alternatives du même actif. Les notes détaillées sont ajoutées au fil de nos tests.
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Fiche mise à jour le 23/07/2026.