Test & avis · Vitamines
Acide Folique et Fer en comprimés Myprotein
- Moins de fatigue
- Des défenses naturelles soutenues
- Un fer bien entouré
Une association fer + acide folique + cofacteurs (vitamine C, cuivre, riboflavine) en un seul comprimé quotidien, à moins de 4 €.
Par Myprotein
Ce qui le rend unique
Le duo fatigue-immunité
Le fer et la vitamine C contribuent à réduire la fatigue et participent au fonctionnement normal du système immunitaire. La formule concentre ses deux allégations principales sur des besoins du quotidien.
Des cofacteurs qui ont du sens
Le cuivre contribue au transport normal du fer et la riboflavine à son métabolisme normal. Associer ces nutriments dans le même comprimé est plus cohérent que de prendre du fer seul.
Adapté aux régimes végétaux
Le produit convient aux végétariens et aux végétaliens, précisément les profils qui surveillent le plus leurs apports en fer. Un comprimé par jour suffit.
Un prix d'appel réel
À 3,99 € les 30 comprimés, soit un mois de prise, c'est l'un des tickets d'entrée les plus bas du rayon. Le format 90 comprimés permet de couvrir trois mois.
Caractéristiques
| Forme | Comprimés |
|---|---|
| Conditionnement | 30 ou 90 comprimés |
| Posologie | 1 comprimé par jour |
| Régime | Convient aux végétariens et végétaliens |
| Note clients | 4,67/5 (6 avis) |
| Dosage journalier | 14 mg de fer, 800 µg d'acide folique, 80 mg de vitamine C, 1 mg de cuivre, 400 µg de vitamine A et 0,7 mg de riboflavine par comprimé |
| Avis clients | ★ 4,67/5 (6) |
Pour qui ?
- Convient aux végétariens et aux végétaliens
- le fournisseur souligne l'importance de l'acide folique en particulier pour les femmes enceintes
Composition
Les actifs et leur dose par prise journalière.
La description annonce 100 % des apports recommandés en acide folique, mais le tableau nutritionnel indique 800 µg, soit 400 % des apports de référence. La vitamine A et la riboflavine sont par ailleurs dosées à 50 % des apports de référence, et non à 100 %.
Ingrédients
La liste complète telle qu’étiquetée, excipients inclus.
- Agent de charge (cellulose microcristalline)
- Vitamine C
- Fer (fumarate ferrique)
- Agents anti-agglomérants (stéarate de magnésium, dioxyde de silicium)
- Vitamine A (acétate de rétinyle)
- Sulfate de cuivre
- Acide folique
- Vitamine B2
Bien l’utiliser
Les recommandations du fabricant.
Le dosage
14 mg de fer, 800 µg d'acide folique, 80 mg de vitamine C, 1 mg de cuivre, 400 µg de vitamine A et 0,7 mg de riboflavine par comprimé
Le moment
Un comprimé chaque jour
Précautions d’emploi
Contre-indications
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Ce produit ne doit pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée. À conserver hors de portée des jeunes enfants.
Questions pratiques
Qu'est-ce que notre complément Fer & Acide folique ?
Un mélange de vitamines et minéraux essentiels : fer, acide folique, cuivre, riboflavine, vitamines A et C. Chaque comprimé apporte 100 % des apports recommandés en fer, en cuivre et en vitamine C, pour contribuer à réduire la fatigue et soutenir les défenses naturelles.
Quels sont les bienfaits de notre complément Fer & Acide folique ?
Le fer contribue au transport de l'oxygène et à la formation des globules rouges et de l'hémoglobine. L'acide folique est une forme de vitamine B9, importante notamment pour les femmes enceintes. Le cuivre participe au transport du fer et au maintien des tissus conjonctifs, la riboflavine au métabolisme du fer et à la protection des cellules contre le stress oxydatif, la vitamine A au maintien de la vue et la vitamine C à la réduction de la fatigue et au fonctionnement du système immunitaire.
À quel moment prendre notre complément Fer & Acide folique ?
Un comprimé par jour suffit. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée : ce complément ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée. À conserver au frais et au sec, hors de portée des jeunes enfants. Convient aux végétariens et aux végétaliens.
✔ Points forts
- Fer à 100 % des apports de référence, associé à ses cofacteurs (vitamine C, cuivre, riboflavine)
- Un seul comprimé par jour
- Convient aux végétariens et aux végétaliens
✕ Points faibles
- Acide folique dosé à 400 % des apports de référence, contrairement aux 100 % annoncés dans la description
- Vitamine A et riboflavine à seulement 50 % des apports de référence
- Note de 4,67/5 basée sur 6 avis seulement
Ce que ce produit vous apporte
1Moins de fatigue
Le fer et la vitamine C contribuent tous deux à réduire la fatigue et l'épuisement, l'allégation centrale de cette formule.
2Des défenses naturelles soutenues
Le fer et la vitamine C participent au bon fonctionnement du système immunitaire, selon les allégations reprises par le fournisseur.
3Un fer bien entouré
Le cuivre contribue au transport normal du fer dans l'organisme et la riboflavine à son métabolisme normal. La formule associe donc le fer à ses cofacteurs plutôt que de le proposer seul.
4Transport de l'oxygène et globules rouges
Le fer contribue au transport normal de l'oxygène et à la formation normale des globules rouges et de l'hémoglobine.
Notre avis final sur Acide Folique et Fer en comprimés
Une formule simple et bien pensée dans son principe : plutôt que du fer isolé, elle l'associe à la vitamine C, au cuivre et à la riboflavine, qui interviennent dans son transport et son métabolisme. La prise se limite à un comprimé par jour et le produit convient aux végétariens comme aux végétaliens, deux publics chez qui les apports en fer méritent une attention particulière. Attention toutefois au dosage d'acide folique : 800 µg par comprimé, soit 400 % des apports de référence, alors que la description parle de 100 %. C'est un point à vérifier avec un professionnel de santé, notamment en cas de cumul avec d'autres compléments. À 3,99 €, le rapport contenu-prix reste difficile à battre, avec le bémol d'un retour client encore très limité (6 avis).
Acide Folique et Fer en comprimés face aux alternatives
 Ce produitAcide Folique et Fer en comprimésMyprotein | |||
|---|---|---|---|
| Prix | 3,99 € | 9,90 € | 18,90 € |
| Avis clients | ★ 4,67/5 | ★ 4,7/5 | ★ 4,9/5 |
| Forme | Comprimés | Gélule | Gélules d'origine végétale |
| Dosage | 14 mg de fer, 800 µg d'acide folique, 80 mg de vitamine C, 1 mg de cuivre, 400 µg de vitamine A et 0,7 mg de riboflavine par comprimé | 2 gélules par jour : dose validée pour le soutien de la grossesse et du développement embryonnaire. | 1 gélule par jour |
| Conditionnement | 30 ou 90 comprimés | 60 gélules | — |
| Origine | — | — | — |
| Bio / label | — | — | — |
| Nombre d'avis | — | 21 | — |
| Notre analyse | Vous êtes ici | Lire notre test | Lire notre test |
Comparatif sur les alternatives du même actif. Les notes détaillées sont ajoutées au fil de nos tests.
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Fiche mise à jour le 18/07/2026.