Test & avis
Prémenstruel Labo Hollis
- Gattilier, plante de référence du SPM
- Curcuma standardisé en curcuminoïdes
- Tryptophane pour l'humeur
Dites adieu au SPM, une formule qui agit sur l'humeur, l'inflammation et la douleur, selon le fournisseur.
Par Labo Hollis
Caractéristiques
| Forme | Gélules |
|---|---|
| Conditionnement | Flacon de 60 gélules |
| Dose journalière | 1 à 3 gélules, 10 jours par cycle (jours 15-25) |
| Origine | Fabriqué en France, selon le fournisseur |
| Recommandation | Recommandé par les gynécologues, selon le fournisseur |
| Dosage journalier | 1 à 3 gélules par jour, 10 jours par mois (jours 15-25 du cycle) |
| Certification | Fabriqué en France dans des laboratoires certifiés ISO 22000, sans excipient chimique, recommandé par les gynécologues, formules conçues par une pharmacienne, selon le fournisseur. |
| Alchemille (extrait sec) - pour 3 gélules | 300 mg |
| Achillée millefeuille (extrait sec) - pour 3 gélules | 180 mg |
| Gattilier (extrait sec) - pour 3 gélules | 120 mg |
| Curcuma (95% curcuminoïdes) - pour 3 gélules | 120 mg (dont 84 mg de curcumine) |
| Tryptophane - pour 3 gélules | 150 mg |
| Magnésium (bisglycinate) - pour 3 gélules | 94 mg (25% VNR) |
| Vitamine B1 - pour 3 gélules | 1,1 mg (100% VNR) |
| Vitamine B2 - pour 3 gélules | 1,4 mg (100% VNR) |
| Vitamine B3 - pour 3 gélules | 16 mg (100% VNR) |
| Vitamine B5 - pour 3 gélules | 6 mg (100% VNR) |
| Vitamine B6 - pour 3 gélules | 1,4 mg (100% VNR) |
| Ingrédients | Bisglycinate de magnésium, Tryptophane, Extrait sec de Curcuma (Curcuma longa), Extrait sec d'Alchemille (Alchemilla vulgaris), Extrait sec d'Achillée millefeuille (Achillea millefolium), Extrait sec de Gattilier (Vitex agnus-castus), Vitamine B3, Vitamine B5, Vitamine B6, Vitamine B2, Vitamine B1, Gélule végétale HPMC |
Pour qui ?
- Femmes souffrant de syndrome prémenstruel (SPM), selon le fournisseur.
Utilisation
Les recommandations du fabricant.
| Le dosage | 1 à 3 gélules par jour, 10 jours par mois (jours 15-25 du cycle) |
|---|---|
| Le geste | Les gélules peuvent être ouvertes et mélangées à un yaourt ou une compote, selon le fournisseur. |
| Le moment | De préférence le soir, en une prise, selon le fournisseur. |
| La durée | Cure de 3 mois minimum, avec un protocole initial de 3 à 6 cycles, selon le fournisseur. |
Précaution d’emploi
| Contre-indications | Contre-indiqué en cas de grossesse, allaitement, antécédent familial de cancer du sein, tumeur hypophysaire, obstruction biliaire, allergie aux plantes de la famille des Astéracées, ou traitement anticoagulant/anticancéreux/immunosuppresseur, selon le fournisseur. |
|---|---|
| Allergènes | Famille des Astéracées, selon le fournisseur. |
Ce que ce produit vous apporte
Gattilier, plante de référence du SPM
120 mg d'extrait sec de gattilier (Vitex agnus-castus), la plante la plus documentée en phytothérapie pour le syndrome prémenstruel, selon le fournisseur.
Curcuma standardisé en curcuminoïdes
120 mg d'extrait titré à 95% de curcuminoïdes (84 mg de curcumine), un dosage précis et standardisé, selon le fournisseur.
Tryptophane pour l'humeur
150 mg de tryptophane, précurseur de la sérotonine, pour accompagner le volet émotionnel du SPM, selon le fournisseur.
Protocole calé sur le cycle
Prise ciblée sur les 10 jours de la phase lutéale (jours 15-25), plutôt qu'une prise continue sur tout le mois, selon le fournisseur.
✔ Points forts
- Gattilier inclus, la plante la plus documentée en phytothérapie pour le SPM, à une dose cohérente avec les usages traditionnels
- Curcuma standardisé et titré en curcuminoïdes (95%), un gage de reproductibilité du dosage
- Protocole calé sur la phase lutéale du cycle plutôt qu'une prise continue inutile le reste du mois
✕ Points faibles
- Notes clients affichées uniquement sur le site de la marque, sans plateforme indépendante (Avis Vérifiés, Trustpilot) identifiée sur la fiche produit.
- Le gattilier peut interagir avec les traitements hormonaux et n'est pas recommandé en association avec la pilule contraceptive dans la littérature générale, un point non explicitement mentionné dans les contre-indications de cette fiche (contrairement à d'autres produits de la marque qui précisent la compatibilité contraceptifs)
- Prise ciblée sur 10 jours/mois : nécessite une bonne connaissance de son cycle pour démarrer au bon moment, ce qui peut être complexe en cas de cycles irréguliers
La formule : ce qui le rend unique
Gattilier, l'actif le plus étudié du SPM
Le Vitex agnus-castus (gattilier) dispose d'un corpus d'études cliniques plus étoffé que la plupart des autres plantes utilisées en phytothérapie du cycle féminin, ce qui en fait un choix cohérent en tête de formule.
Les dosages affichés correspondent à la dose journalière maximale de 3 gélules (phase initiale).
Fabriqué en France dans des laboratoires certifiés ISO 22000, sans excipient chimique, recommandé par les gynécologues, formules conçues par une pharmacienne, selon le fournisseur.
Questions pratiques
Quand commence le syndrome prémenstruel ?
Le syndrome prémenstruel débute généralement 7 à 14 jours avant les règles.
Combien de temps faut-il pour voir les effets ?
Une cure de 3 mois minimum est recommandée.
- Données sourcées et datées
- Notation indépendante
- Zéro avis inventé
- Affiliation transparente
Notre avis final
Prémenstruel s'appuie sur le gattilier, la référence phytothérapique du SPM, associé à un curcuma standardisé et du tryptophane, avec un protocole intelligemment calé sur la phase lutéale du cycle plutôt qu'une prise continue. La liste de contre-indications est l'une des plus détaillées de la marque. Le point de vigilance porte sur une possible interaction du gattilier avec les traitements hormonaux, un sujet débattu dans la littérature générale mais non explicitement adressé sur cette fiche contrairement à d'autres produits Hollis qui précisent la compatibilité contraceptifs. La curcumine, par ailleurs, est réputée peu biodisponible sans technologie d'absorption spécifique, non mentionnée ici.
Voir chez Labo Hollis →Notre sélection : Prémenstruel face aux alternatives
 Ce produitPrémenstruelLabo Hollis25,90 € | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| Prix | 25,90 € | 19,90 € | 26,99 € | 14,90 € | 44,90 € |
| Avis clients | — | ★ 4,2/5 | ★ 4,67/5 | ★ 4,2/5 | ★ 4,8/5 |
| Forme | Gélules | Comprimés effervescents | Comprimés | Comprimés à croquer | Gélules |
| Dosage | 1 à 3 gélules par jour, 10 jours par mois (jours 15-25 du cycle) | 1 comprimé effervescent par jour | 1 comprimé par jour. | 5 comprimés par jour | 1 à 2 gélules par jour chez l'adulte ; 1 gélule par jour chez l'enfant |
| Conditionnement | Flacon de 60 gélules | 30 comprimés effervescents (2 tubes de 15) | 120 comprimés | 2 tubes de 15 comprimés chacun (30 comprimés), poids net 63 g | Flacons de 120 ou 240 gélules (2 à 4 mois ou 4 à 8 mois de cure à raison d'une gélule par jour, selon le fournisseur) |
| Origine | — | — | — | — | La prêle, le bambou et la vitamine A (Dunaliella) sont issus d'extraction à partir de matières premières naturelles ; les autres vitamines B du complexe sont des vitamines de synthèse, selon la FAQ du fournisseur. |
| Bio / label | — | — | — | — | — |
| Nombre d'avis | — | — | — | — | — |
| Notre analyse | Vous êtes ici | Lire notre test | Lire notre test | Lire notre test | Lire notre test |
Comparatif sur les alternatives du même actif. Les notes détaillées sont ajoutées au fil de nos tests.
Questions fréquentes
Quand commencer Hollis Prémenstruel dans le cycle ?
Après l'ovulation, entre le 15e et le 25e jour du cycle, à raison de 10 jours par mois, selon le fournisseur.
Hollis Prémenstruel est-il compatible avec la pilule contraceptive ?
La fiche produit ne précise pas explicitement cette compatibilité ; le gattilier qu'il contient peut interagir avec les traitements hormonaux selon la littérature générale, un point à vérifier avec un professionnel de santé.
Combien de gélules Hollis Prémenstruel par jour ?
3 gélules par jour en phase initiale (3 à 6 cycles), puis 1 à 2 gélules en entretien, 10 jours par mois.
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Fiche mise à jour le 18/08/2026.