Test & avis
BCAA 10.1.1 Vegan - Acides aminés essentiels - Supplément musculaire Eric Favre
- Ratio 10:1:1 riche en leucine
- Formule 100% végétale
- Format comprimé pratique
Une des rares formules de BCAA vegan en comprimés avec un ratio 10:1:1 très concentré en leucine, contre le format poudre plus courant sur le marché.
Par Eric Favre
Caractéristiques
| Forme | Comprimés |
|---|---|
| Conditionnement | 120 comprimés (30 jours) |
| Origine | 100% végétale, dérivée du maïs |
| Ratio BCAA | 10:1:1 (leucine:isoleucine:valine) |
| Allergènes | Formule sans allergène ni gluten |
| Dosage journalier | 4 à 6 comprimés par jour ; une dose complète de 6 comprimés apporte 6000 mg de BCAA (5000 mg de leucine, 500 mg d'isoleucine, 500 mg de valine) |
| Avis clients | ★ 4,5/5 (109 avis) |
| Origine des ingrédients | BCAA d'origine 100% végétale, dérivés de la fermentation du maïs |
| Certification | Vegan |
| L-Leucine (acide aminé à chaîne ramifiée) | 5000 mg |
| L-Isoleucine (acide aminé à chaîne ramifiée) | 500 mg |
| L-Valine (acide aminé à chaîne ramifiée) | 500 mg |
| Ingrédients | L-leucine, agent de charge : cellulose microcristalline, L-valine, L-isoleucine, agents d'enrobage : hypromellose, glycérine, hydroxypropylcellulose, carbonate de calcium, antiagglomérants : stéarate de magnésium, acide stéarique |
Pour qui ?
- Sportifs végétariens et vegans, pratiquants de sports d'endurance et d'efforts prolongés, pratiquants de musculation et crosstraining en phase d'intensification (selon le fournisseur)
Utilisation
Les recommandations du fabricant.
| Le dosage | 4 à 6 comprimés par jour ; une dose complète de 6 comprimés apporte 6000 mg de BCAA (5000 mg de leucine, 500 mg d'isoleucine, 500 mg de valine) |
|---|---|
| Le geste | Avaler les comprimés entiers avec un grand verre d'eau (250 ml), sans les croquer |
| Le moment | 2 à 3 comprimés avant l'entraînement, 2 à 3 comprimés après ; 4 comprimés répartis dans la journée les jours de repos |
| La durée | Minimum 2 mois pendant la période d'entraînement intensif, utilisation continue possible sur toute la durée du programme sportif |
Précaution d’emploi
| Contre-indications | Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes sans avis médical ; ne pas dépasser la dose journalière recommandée |
|---|---|
| Allergènes | Formule sans allergène ni gluten ; fabriqué dans une usine utilisant aussi des produits contenant noix, lait, fruits de mer, poisson et soja (risque de traces croisées) |
Ce que ce produit vous apporte
Ratio 10:1:1 riche en leucine
La formule concentre 5000 mg de leucine par dose, l'acide aminé présenté par le fournisseur comme le plus impliqué dans le maintien de la masse musculaire.
Formule 100% végétale
Les BCAA sont obtenus par fermentation du maïs, une alternative vegan aux BCAA d'origine animale.
Format comprimé pratique
120 comprimés permettent un usage nomade sans shaker, contrairement aux formules en poudre.
✔ Points forts
- 6000 mg de BCAA par dose complète, formule 100% végétale
- Format comprimé pratique, sans shaker nécessaire
- Sans allergène ni gluten dans la formule
✕ Points faibles
- Ratio 10:1:1 très déséquilibré en faveur de la leucine, avec des apports modestes en isoleucine et valine (500 mg chacun) comparé au ratio 2:1:1 plus répandu
- Fabriqué dans une usine utilisant aussi des allergènes courants (noix, lait, poisson, soja), risque de traces croisées
- Format comprimé nécessitant de prendre 4 à 6 unités par jour, moins modulable qu'une poudre
La formule : ce qui le rend unique
6000 mg de BCAA par dose
Une dose complète de 6 comprimés apporte 5000 mg de leucine, 500 mg d'isoleucine et 500 mg de valine, dans un ratio 10:1:1.
Origine 100% végétale
Les BCAA sont issus de fermentation du maïs, une alternative vegan présentée comme équivalente en biodisponibilité aux BCAA d'origine animale.
Formule sans allergène ni gluten
Le fournisseur met en avant l'absence d'allergène et de gluten dans la formule, pour une tolérance digestive optimale.
Format comprimé nomade
120 comprimés pour 30 jours, un format pratique à transporter sans nécessiter de shaker ni de préparation.
Vegan
Questions pratiques
Comment prendre BCAA 10.1.1 Vegan ?
Prenez 6 comprimés par jour avec un grand verre d'eau, idéalement 30 minutes avant votre entraînement ou pendant l'effort pour les sessions prolongées. Pour une utilisation optimale, répartissez la prise en 2 fois 3 comprimés (avant et après l'effort) sur une période de 30 jours, renouvelable selon vos objectifs et votre rythme d'entraînement.
Quand vais-je observer des résultats avec BCAA 10.1.1 Vegan ?
Les premiers effets sur la réduction de la fatigue musculaire perçue peuvent se manifester dès les 7 à 10 jours d'utilisation régulière. Pour des résultats optimaux sur le maintien de votre masse musculaire et votre récupération, comptez 4 à 6 semaines d'utilisation quotidienne combinée à un programme d'entraînement adapté et une alimentation équilibrée riche en protéines complètes.
Que contient BCAA 10.1.1 Vegan ?
Chaque dose de 6 comprimés vous apporte 6000mg de BCAA 100% végétal dérivé du maïs : 5000mg de L-leucine, 500mg de L-isoleucine et 500mg de L-valine dans un ratio spécifique 10:1:1. La formule est totalement exempte d'allergènes et de gluten pour une tolérance optimale, et convient parfaitement aux régimes végétariens et vegan grâce à son origine 100% végétale.
- Données sourcées et datées
- Notation indépendante
- Zéro avis inventé
- Affiliation transparente
Notre avis final
Ce BCAA vegan en comprimés tient sa promesse de 6000 mg de BCAA par dose complète, avec un dosage de leucine généreux (5000 mg) cohérent avec le ratio 10:1:1 annoncé. Le format comprimé séduira les sportifs cherchant une alternative pratique aux poudres à diluer. Le ratio très orienté leucine, au détriment de l'isoleucine et de la valine, reste une caractéristique de formulation à connaître plutôt qu'un défaut en soi. Convient particulièrement aux sportifs vegan recherchant un produit sans allergène déclaré, sous réserve de tolérance à une fabrication en usine multi-allergènes.
Voir chez Eric Favre →Notre sélection : BCAA 10.1.1 Vegan - Acides aminés essentiels - Supplément musculaire face aux alternatives
 Ce produitBCAA 10.1.1 Vegan - Acides aminés essentiels - Supplément musculaireEric Favre18,90 € | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| Prix | 18,90 € | 23,39 € | 32,90 € | 29,90 € | 27,80 € |
| Avis clients | ★ 4,5/5 | ★ 4,45/5 | ★ 4,5/5 | ★ 4/5 | ★ 4,8/5 |
| Forme | Comprimés | Comprimés | Poudre | Poudre à diluer | Poudre |
| Dosage | 4 à 6 comprimés par jour ; une dose complète de 6 comprimés apporte 6000 mg de BCAA (5000 mg de leucine, 500 mg d'isoleucine, 500 mg de valine) | 4 comprimés par jour, soit 2 g de leucine, 1 g d'isoleucine, 1 g de valine et 1.88 mg de vitamine B6 | 2 mesures de 5 g par jour, soit 5000 mg de BCAA par dose (4000 mg de leucine, 500 mg d'isoleucine, 500 mg de valine) | 4 cuillères à café (14 g) par jour | 14 g par jour (4 cuillères, 1 cuillère = 3,5 g), en une ration après l'effort |
| Conditionnement | 120 comprimés, soit 30 jours d'utilisation à raison de 4 comprimés par jour | 90 ou 270 comprimés | Sachet doypack de 500 g, soit 76 doses | 210 g - 15 rations journalières - saveur fruitée | 280 g (programme de 20 entraînements), saveur fruitée |
| Origine | BCAA d'origine 100% végétale, dérivés de la fermentation du maïs | — | BCAA issus de fermentation végétale (maïs), colorant à base de spiruline | — | — |
| Bio / label | — | — | — | — | — |
| Nombre d'avis | — | — | — | — | — |
| Notre analyse | Vous êtes ici | Lire notre test | Lire notre test | Lire notre test | Lire notre test |
Comparatif sur les alternatives du même actif. Les notes détaillées sont ajoutées au fil de nos tests.
Questions fréquentes
Puis-je associer BCAA 10.1.1 Vegan avec d'autres compléments ?
Oui, BCAA 10.1.1 Vegan se combine parfaitement avec une whey protéine comme Iso Zero 100% après l'entraînement pour maximiser la reconstruction musculaire. Associez-le également avec Glutamine Kyowa® 2000mg pour optimiser la régénération musculaire, ou avec Créatine Monohydrate 3000mg pour booster votre force et explosivité. Le ZMA+ 120 Gélules complète idéalement cette synergie en optimisant votre récupération nocturne.
Y a-t-il des précautions à prendre avec BCAA 10.1.1 Vegan ?
BCAA 10.1.1 Vegan est un complément alimentaire à utiliser dans le cadre d'une alimentation variée et équilibrée et d'un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Les femmes enceintes ou allaitantes doivent consulter un professionnel de santé avant toute supplémentation. Bien s'hydrater pendant l'utilisation pour faciliter l'absorption des acides aminés.
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Fiche mise à jour le 23/07/2026.