Test & avis
Complexe sport Dietinatura
- Effet stimulant anti-fatigue
- Réduction de la fatigue liée à l'effort
- Performance et récupération
Une dose de caféine totale précisément quantifiée (163,8 mg) et détaillée entre caféine naturelle du Guarana et caféine ajoutée, associée à de la vitamine C via l'Acérola pour la réduction de la fatigue.
Par Dietinatura
Caractéristiques
| Forme | Gélules |
|---|---|
| Dose de caféine totale | 163,8 mg pour 3 gélules |
| Enveloppe | Gélatine bovine |
| Actifs principaux | Guarana, Acérola, Ginseng rouge, Caféine |
| Sans OGM ni gluten | Oui |
| Dosage journalier | 3 gélules par jour |
| Avis clients | ★ 4,5/5 (29 avis) |
| Origine des ingrédients | Guarana (non UE), Poudre de jus de baie d'Acerola (UE / non UE), Ginseng rouge (non UE), Caféine (non UE) |
| Guarana graine (Paullinia cupana), dont caféine | 300 mg, dont 13,8 mg de caféine (pour 3 gélules) |
| Poudre de jus de baie d'Acerola (Malpighia punicifolia), dont vitamine C | 288 mg, dont 60 mg de vitamine C (pour 3 gélules) |
| Ginseng rouge racine | 180 mg (pour 3 gélules) |
| Caféine ajoutée | 150 mg (pour 3 gélules) |
| Caféine totale (Guarana + Caféine ajoutée) | 163,8 mg (pour 3 gélules) |
| Ingrédients | Guarana graine (Paullinia cupana), Poudre de jus de baie d'Acerola (Malpighia punicifolia), Enveloppe gélatine bovine, Ginseng rouge racine, Caféine |
Pour qui ?
- Sportifs recherchant un soutien énergétique et une aide à la récupération avant l'effort
Utilisation
Les recommandations du fabricant.
| Le dosage | 3 gélules par jour |
|---|---|
| Le moment | 1 heure avant l'effort physique |
Ce que ce produit vous apporte
Effet stimulant anti-fatigue
Le Guarana, grâce à sa haute teneur en caféine, apporte un effet stimulant anti-fatigue contribuant au maintien du dynamisme.
Réduction de la fatigue liée à l'effort
La vitamine C apportée par l'Acérola contribue à réduire la fatigue pendant et après un effort physique intense.
Performance et récupération
Le Ginseng a des vertus énergisantes et antioxydantes, permettant d'améliorer les performances sportives et de faciliter la récupération post-effort.
✔ Points forts
- Dose de caféine totale précisément chiffrée et détaillée (naturelle + ajoutée)
- Apport en vitamine C via l'Acérola
- Posologie simple à dose unique (3 gélules, 1h avant l'effort)
✕ Points faibles
- Apport en caféine élevé (163,8 mg par dose), à surveiller pour les personnes sensibles à la caféine ou en cas de prise tardive
- Enveloppe en gélatine bovine, non adaptée aux régimes végétariens ou vegan
- Aucune indication de contre-indication ou de durée de cure communiquée par le fournisseur
La formule : ce qui le rend unique
Un apport énergétique documenté
Le Guarana apporte un effet stimulant anti-fatigue grâce à sa haute teneur en caféine, selon le fournisseur.
Une réduction de la fatigue liée à l'effort
La baie d'Acérola est une source de vitamine C, réduisant la fatigue pendant et après un effort physique intense.
Un soutien à la récupération
Le Ginseng a des vertus énergisantes et antioxydantes, facilitant la récupération post-effort selon le fournisseur.
Une prise ciblée avant l'effort
Le produit est conçu pour une prise de 3 gélules environ 1 heure avant l'effort physique.
La table de composition distingue la caféine naturellement présente dans le Guarana (13,8 mg pour 3 gélules) et une caféine ajoutée (150 mg pour 3 gélules), pour un total de 163,8 mg de caféine par dose journalière recommandée de 3 gélules — soit l'équivalent d'environ une à deux tasses de café.
- Données sourcées et datées
- Notation indépendante
- Zéro avis inventé
- Affiliation transparente
Notre avis final
Complexe sport propose une formule stimulante bien dosée, avec une transparence appréciable sur l'origine de la caféine totale (163,8 mg, entre Guarana et caféine ajoutée) et un apport complémentaire en vitamine C et Ginseng rouge. L'apport en caféine, comparable à une à deux tasses de café, impose une prise en heure adaptée et de la prudence pour les personnes sensibles. Un produit cohérent pour un usage ponctuel avant l'effort, à réserver aux adultes non sensibles à la caféine.
Voir chez Dietinatura →Notre sélection : Complexe sport face aux alternatives
 Ce produitComplexe sportDietinatura5,95 € | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| Prix | 5,95 € | 5,99 € | 33,00 € | 34,90 € | 29,90 € |
| Avis clients | ★ 4,5/5 | ★ 5/5 | ★ 4,5/5 | — | ★ 4,8/5 |
| Forme | Gélules | Gélules | Gélules | Gélules | Comprimés |
| Dosage | 3 gélules par jour | — | 1 à 3 gélules par jour | 1 gélule par jour | 4 comprimés par jour |
| Conditionnement | — | 60 gélules (30 portions) ou 180 gélules (90 portions) | Flacon de 90 gélules | 60 gélules | — |
| Origine | Guarana (non UE), Poudre de jus de baie d'Acerola (UE / non UE), Ginseng rouge (non UE), Caféine (non UE) | — | — | Ashwagandha BIO KSM-66®, extrait breveté obtenu exclusivement à partir de la racine sans solvants chimiques. | — |
| Bio / label | — | — | — | — | — |
| Nombre d'avis | — | — | — | — | — |
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Comparatif sur les alternatives du même actif. Les notes détaillées sont ajoutées au fil de nos tests.
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Fiche mise à jour le 23/07/2026.