Test & avis
Complex de Mélatonine 1 mg WeightWorld
- Réduction du temps d'endormissement
- Atténuation des effets du décalage horaire
- Réduction de la fatigue
Un dosage précis de 1 mg de mélatonine, enrichi de plantes du soir et de nutriments, dans un format longue durée pour un usage ponctuel ou régulier.
Par WeightWorld
Caractéristiques
| Forme | Comprimé |
|---|---|
| Conditionnement | 400 comprimés (environ 1 an) |
| Dosage mélatonine | 1 mg par comprimé |
| Avis clients | ★ 4,8/5 (60 avis) |
| Certification | Fabriqué selon les normes BPF et HACCP |
| Poudre de fleur de la passion | 150 mg |
| Magnésium | 50 mg |
| Extrait de camomille | 10 mg |
| Mélatonine | 1 mg |
| Vitamine B6 (chlorhydrate de pyridoxine) | 1 mg |
| Ingrédients | Poudre de fleur de la passion (passiflore), Magnésium, Extrait de camomille, Mélatonine, Vitamine B6 (chlorhydrate de pyridoxine), Cellulose microcristalline, Hypromellose (HPMC), Dioxyde de silicium |
Pour qui ?
- Adultes recherchant un complément à base de mélatonine pour l'endormissement ou la gestion du décalage horaire (jet-lag)
Utilisation
Les recommandations du fabricant.
| Le dosage | 1 Comprimé |
|---|---|
| Le geste | Avec un grand verre d'eau, 30 minutes avant le coucher |
| Le moment | 30 minutes avant le coucher |
| La durée | Consommer ce produit sur une base quotidienne à long terme nécessite l'avis d'un médecin ; convient aussi à une utilisation ponctuelle, notamment en cas de décalage horaire |
Précaution d’emploi
| Contre-indications | Réservé à l'adulte. En raison du risque de somnolence, il est recommandé de ne pas conduire de véhicule ou de manipuler de machine dans les heures qui suivent la prise. Consommer ce produit sur une base quotidienne à long terme nécessite l'avis d'un médecin. Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes, ainsi qu'aux personnes souffrant de maladies inflammatoires ou auto-immunes. |
|---|---|
| Allergènes | Formule végane, sans OGM, sans gluten, sans lactose (selon le texte marketing du fournisseur) |
Ce que ce produit vous apporte
Réduction du temps d'endormissement
La mélatonine contribue à réduire le temps d'endormissement. Cet effet est obtenu par la consommation de 1 mg de mélatonine avant le coucher, soit exactement la quantité apportée par cette formule.
Atténuation des effets du décalage horaire
La mélatonine contribue à atténuer les effets du décalage horaire. Cet effet est obtenu par la consommation d'au moins 0,5 mg de mélatonine juste avant le coucher, le premier jour du voyage et les quelques jours suivant l'arrivée à destination.
Réduction de la fatigue
Le magnésium et la vitamine B6 contribuent à réduire la fatigue.
Plantes traditionnelles du soir
La passiflore et la camomille sont deux plantes traditionnellement utilisées dans les routines du soir (allégation en attente d'approbation par l'EFSA).
✔ Points forts
- Dosage de 1 mg de mélatonine par comprimé, conforme au seuil retenu par l'EFSA pour l'allégation sur l'endormissement
- Allégations sur l'endormissement et le jet-lag officiellement autorisées par l'EFSA
- Format très longue durée : 400 comprimés, soit environ 1 an d'approvisionnement
✕ Points faibles
- Produit assorti de contre-indications notables : déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes et aux personnes souffrant de maladies inflammatoires ou auto-immunes, avec un risque de somnolence après la prise
- Un usage quotidien à long terme nécessite explicitement l'avis d'un médecin selon les précautions d'emploi
- Note fournisseur basée sur seulement 60 avis, l'échantillon le plus restreint des produits analysés dans ce chunk
La formule : ce qui le rend unique
Un dosage étudié
1 mg de mélatonine par comprimé, la quantité exacte retenue par l'EFSA pour l'allégation sur la réduction du temps d'endormissement.
Une formule complète pour le soir
Passiflore, camomille, magnésium et vitamine B6 complètent l'action de la mélatonine dans une même formule.
Un format économique longue durée
400 comprimés pour environ 1 an d'approvisionnement.
Une formule adaptée à de nombreux régimes
Végane, sans OGM, sans gluten ni lactose, sans additifs controversés tels que le stéarate de magnésium, fabriquée selon les normes BPF et HACCP.
Fabriqué selon les normes BPF et HACCP
Questions pratiques
Combien de temps avant de ressentir les effets ?
Généralement, la mélatonine agit rapidement. Une prise régulière permet d'optimiser ses effets sur la qualité du sommeil.
Ce complément provoque-t-il une accoutumance ?
Non, la mélatonine naturelle ne crée pas de dépendance, contrairement à certains somnifères chimiques.
Est-il utile en cas de jet-lag (décalage horaire)?
Oui, la mélatonine contribue à réduire le temps d'endormissement et peut aider à rétablir un cycle veille-sommeil après un voyage.
- Données sourcées et datées
- Notation indépendante
- Zéro avis inventé
- Affiliation transparente
Notre avis final
Ce Complexe de Mélatonine associe 1 mg de mélatonine, dosage retenu par l'EFSA pour l'allégation de réduction du temps d'endormissement, à de la passiflore, de la camomille, du magnésium et de la vitamine B6. La mélatonine bénéficie ici de deux allégations de santé officiellement autorisées par l'EFSA (endormissement et jet-lag), une garantie réglementaire plus solide que sur d'autres produits du catalogue où les allégations restent en attente d'évaluation. Le format de 400 comprimés couvre environ 1 an d'utilisation à raison d'1 comprimé par jour, 30 minutes avant le coucher. Le produit est toutefois assorti de contre-indications notables : déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes et aux personnes souffrant de maladies inflammatoires ou auto-immunes, avec un risque de somnolence à prendre en compte avant de conduire. Avec une note de 4,8/5 sur seulement 60 avis, l'échantillon reste le plus restreint du lot analysé.
Voir chez WeightWorld →Notre sélection : Complex de Mélatonine 1 mg face aux alternatives
 Ce produitComplex de Mélatonine 1 mgWeightWorld21,99 € | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| Prix | 21,99 € | 11,90 € | 16,50 € | — | 24,90 € |
| Avis clients | ★ 4,8/5 | ★ 4,9/5 | — | ★ 4,3/5 | ★ 4,8/5 |
| Forme | Comprimé | Shot liquide | Spray buvable (voie sublinguale) | Spray buccal (sublingual) | Comprimés |
| Dosage | 1 Comprimé | 360 mg de magnésium élémentaire par jour (1 shot de 25 ml), soit 96 % des AR | 1,9 mg de mélatonine par jour (2 sprays) | 1,9 mg de mélatonine par jour (4 pulvérisations), à ne pas dépasser | 2 comprimés par jour en phase d'attaque, 1 comprimé par jour en phase d'entretien |
| Conditionnement | 400 comprimés, soit environ 1 an d'approvisionnement à raison d'1 comprimé par jour | Flacon, dose de 25 ml par shot | Flacon de 30 ml, 180 sprays (90 jours de cure) | Flacon spray de 23 ml (30 jours) | Boîte de 90 comprimés, poids net 81 g |
| Origine | — | — | — | — | Fabriqué en France ; origine des ingrédients UE / Non UE |
| Bio / label | — | — | — | — | — |
| Nombre d'avis | — | — | — | — | — |
| Notre analyse | Vous êtes ici | Lire notre test | Lire notre test | Lire notre test | Lire notre test |
Comparatif sur les alternatives du même actif. Les notes détaillées sont ajoutées au fil de nos tests.
Questions fréquentes
Puis-je prendre ce complément avec d'autres vitamines ou compléments ?
Tout à fait, mais si vous suivez déjà un traitement médical, demandez conseil à un professionnel de santé.
Combien de temps dure une boîte ?
Avec 400 comprimés, vous disposez d'1 an d'approvisionnement.
Puis-je prendre ce complément toute l'année ?
Oui, il peut être intégré à votre routine quotidienne pour soutenir un sommeil de qualité.
Y a-t-il des contre-indications ?
Les femmes enceintes ou allaitantes, et les personnes sous traitement médical, doivent consulter un professionnel de santé avant utilisation.
Comment conserver ce produit ?
À conserver dans un endroit frais, sec et à l'abri de la lumière, hors de portée des enfants.
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Fiche mise à jour le 17/07/2026.