Test & avis
Pack Sommeil Nutriting
- Formule sommeil complète et synergique
- Magnésium dernière génération
- Safran d'élite Safr'InsideTM
Le fournisseur met en avant une formule sommeil à quatre substances synergiques (mélatonine 100 % végétale, 5-HTP, L-Tryptophane, vitamine B6) et un extrait de safran breveté Safr'InsideTM affichant, selon la FAQ fournisseur, plus de 2 % de safranal, 3 % de crocines et 12 % de safromotivines.
Par Nutriting
Caractéristiques
| Composition | Mélatonine + 5-HTP + L-Tryptophane + B6, Magnésium bisglycinate, Safran Safr'InsideTM |
|---|---|
| Forme | Gélules végétales et pastille à croquer/sucer |
| Produits inclus | nuDreams, nuMagnésium, nuSafran |
| Âge minimum | 12 ans pour nuDreams |
| Fabrication | France |
| Dosage journalier | 1 à 4 gélules nuDreams + 1 à 3 gélules nuMagnésium + 1 pastille nuSafran par jour |
| Avis clients | ★ 5/5 (3 avis) |
| Origine des ingrédients | Safran Safr'InsideTM bio, présenté par le fournisseur comme originaire d'Iran. Produits fabriqués en France. |
| L-Tryptophane | 1000 mg |
| 5-HTP | 200 mg |
| Vitamine B6 | 1 mg |
| Mélatonine | 1,8 mg |
| Vitamine B6 | 4 mg |
| Magnésium (élément) | 300 mg |
| Taurine | 200 mg |
| Extrait de safran bio (Safr'InsideTM) | 30 mg |
| Ingrédients | nuDreams : L-Tryptophane, nuDreams : extrait de Griffonia (5-HTP), nuDreams : enveloppe (gélule végétale, pullulane), nuDreams : mélatonine d'origine végétale, nuDreams : carbonate de magnésium (anti-agglomérant), nuDreams : huile d'olive bio, nuDreams : pyridoxal-5-phosphate (vitamine B6), nuMagnésium : bisglycinate de magnésium, nuMagnésium : gélule végétale (pullulane), nuMagnésium : taurine, nuMagnésium : anti-agglomérant (extrait de coco bio), nuMagnésium : vitamine B6 (pyridoxal-5-phosphate), nuSafran : sucre de canne bio, nuSafran : fibre de gomme d'acacia bio, nuSafran : carbonate de magnésium (anti-agglomérant), nuSafran : Safr'InsideTM (extrait de safran bio, Crocus sativus L.), nuSafran : huile d'olive bio |
Pour qui ?
- Adultes et adolescents à partir de 12 ans en quête d'un sommeil réparateur
- déconseillé aux enfants de moins de 12 ans, aux femmes enceintes sans avis médical et aux personnes sous antidépresseurs pour le volet nuSafran.
Utilisation
Les recommandations du fabricant.
| Le dosage | 1 à 4 gélules nuDreams + 1 à 3 gélules nuMagnésium + 1 pastille nuSafran par jour |
|---|---|
| Le geste | nuSafran se prend en pastille à croquer, à sucer, ou avalée avec un verre d'eau ; nuDreams et nuMagnésium s'avalent en gélules. |
| Le moment | nuDreams environ 30 minutes avant le coucher ; nuMagnésium de préférence au cours d'un repas ; nuSafran à un moment quelconque de la journée selon le fournisseur. |
| La durée | nuMagnésium : cure d'au moins 2 à 3 mois pour un effet de fond. Durée non précisée par le fournisseur pour nuDreams et nuSafran. |
Précaution d’emploi
| Contre-indications | nuDreams : à partir de 12 ans uniquement ; avis médical ou pharmaceutique nécessaire en cas de médication, de grossesse ou d'allaitement. nuMagnésium : avis médical en cas de grossesse ou d'allaitement. nuSafran : à éviter chez la femme enceinte sans avis médical ; à éviter en cas de prise d'antidépresseurs, sans jamais arrêter ou modifier un traitement antidépresseur en cours sans avis médical. |
|---|---|
| Allergènes | Le fournisseur indique le pack garanti sans gluten et sans allergènes. |
Ce que ce produit vous apporte
Formule sommeil complète et synergique
Quatre substances (mélatonine 100 % végétale, 5-HTP, L-Tryptophane, vitamine B6) spécialement étudiées, selon le fournisseur, pour leur rôle dans le sommeil.
Magnésium dernière génération
Le bisglycinate de magnésium offre une biodisponibilité optimale et serait dépourvu des désagréments digestifs habituels.
Safran d'élite Safr'InsideTM
Extrait breveté de safran bio d'Iran, présenté comme offrant la plus haute concentration en métabolites actifs du marché.
Dosages physiologiques
Des apports adaptés aux besoins de l'organisme, sans méga-doses, selon le fournisseur.
✔ Points forts
- Formule nuDreams à quatre substances ciblées sommeil
- Magnésium bisglycinate réputé bien toléré
- Safran Safr'InsideTM à haute concentration en métabolites actifs revendiquée
✕ Points faibles
- Trois produits aux horaires de prise différents (avant le coucher, au repas, à tout moment)
- nuSafran fortement déconseillé en cas de traitement antidépresseur
- nuDreams déconseillé aux moins de 12 ans et nécessite un avis médical pour les femmes enceintes ou allaitantes
La formule : ce qui le rend unique
Une formule sommeil complète et efficace
4 substances synergiques spécialement étudiées pour leur rôle dans le sommeil : mélatonine 100 % végétale, 5-HTP, L-Tryptophane et vitamine B6.
Un magnésium de dernière génération
Le bisglycinate de magnésium jouit d'une biodisponibilité optimale et serait totalement dépourvu de désagréments digestifs.
Du safran dans sa version d'élite
Un extrait breveté de safran bio d'Iran de qualité Premium Sargol, qui fournit la plus haute concentration en métabolites actifs selon le fournisseur.
Fabriqué en France, sans éléments controversés
Pas de dioxyde de titane ni de colorants, garanti sans gluten, sans allergènes, sans nanoparticules, sans OGM et non irradié.
La table de composition regroupe les trois produits du pack : les quatre premières lignes (L-Tryptophane, 5-HTP, Vitamine B6, Mélatonine) correspondent à la dose journalière de nuDreams, les trois suivantes (Vitamine B6, Magnésium, Taurine) à celle de nuMagnésium, et la dernière (extrait de safran) à celle de nuSafran.
Questions pratiques
Doit-on prendre tous les compléments alimentaires anti-stress ensemble ?
Oui, ce pack a été conçu pour prendre chaque produit concomitamment. Ils sont tous parfaitement compatibles entre eux, et agiront en synergie.
A quel moment doit-on prendre les compléments alimentaires anti-stress ?
Afin d’obtenir une efficacité optimale, l’idéal est de prendre les compléments alimentaires anti-stress au cours des repas, car l’assimilation des nutriments présents s’en trouvera améliorée. Pour augmenter encore l’efficacité, vous pouvez également fractionner les prises sur la journée (par exemple matin et midi, ou matin et soir). A noter qu'il vaut mieux prendre la totalité en une fois que de risquer d'oublier la moitié de la dose. Donc le mieux reste de faire au plus pratique pour vous, et surtout, à ce que vous pourrez tenir sur la durée ! A noter que nuSafran peut être consommé quand cela vous arrange, étant donné sa galénique en pastilles à sucer ou à croquer.
Comment les compléments alimentaires anti-stress doivent-ils être conservés ?
Dans l'idéal, les compléments alimentaires anti-stress doivent être conservés dans un endroit sec et à l'abri de la lumière. Vous pouvez également le conserver au réfrigérateur le cas échéant, si par exemple vous vivez dans un environnement très chaud et/ou humide, mais autrement, cela n'est pas nécessaire.
- Données sourcées et datées
- Notation indépendante
- Zéro avis inventé
- Affiliation transparente
Notre avis final
Le pack Sommeil combine des actifs reconnus dans la littérature marketing du secteur (mélatonine, 5-HTP, L-Tryptophane, safran breveté) au sein d'une formule structurée en trois produits complémentaires. La vigilance nécessaire en cas de traitement antidépresseur avec nuSafran et la limite d'âge de nuDreams en font un pack à réserver à des adultes sans contre-indication particulière. La gestion de trois horaires de prise différents demande également un peu d'organisation.
Voir chez Nutriting →Notre sélection : Pack Sommeil face aux alternatives
 Ce produitPack SommeilNutriting84,70 € | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| Prix | 84,70 € | 22,90 € | 29,00 € | 67,00 € | 25,59 € |
| Avis clients | ★ 5/5 | — | ★ 4,5/5 | — | — |
| Forme | Gélules végétales et pastille à croquer/sucer | Gélules | Gélules | Gélules | Gummies (pastilles gélifiées) |
| Dosage | 1 à 4 gélules nuDreams + 1 à 3 gélules nuMagnésium + 1 pastille nuSafran par jour | 1 gélule par jour, soit 200 mg de L-tryptophane | 1 à 3 gélules par jour (225 mg de millepertuis et 225 mg de passiflore par gélule) | 900 mg de kératine hydrolysée par jour (3 gélules) | Par portion de 2 gummies : 80 mg de vitamine C, 10 mg de zinc, 150 μg de biotine, plus vitamines A, B6, D3, E et sélénium |
| Conditionnement | — | 60 gélules | Flacon de 90 gélules | — | 60 gummies, soit 30 portions |
| Origine | Safran Safr'InsideTM bio, présenté par le fournisseur comme originaire d'Iran. Produits fabriqués en France. | — | — | — | — |
| Bio / label | — | — | — | — | — |
| Nombre d'avis | — | — | — | — | — |
| Notre analyse | Vous êtes ici | Lire notre test | Lire notre test | Lire notre test | Lire notre test |
Comparatif sur les alternatives du même actif. Les notes détaillées sont ajoutées au fil de nos tests.
Questions fréquentes
Quelle cure conseillez-vous pour les compléments alimentaires anti-stress ?
Nous recommandons généralement de prendre les compléments alimentaires anti-stress sur des périodes d'au moins 2/3 mois pour avoir un vrai effet de fond, en notant que l'idéal reste de le prendre en continu tout au long de l'année (l'efficacité de ces produits se révélant sur le long terme).
Peut-on ouvrir les gélules des compléments alimentaires anti-stress pour les mélanger à des aliments ?
Vous pouvez tout à fait ouvrir les gélules des compléments alimentaires anti-stress et en verser le contenu dans un verre d'eau ou de jus, voire même le mélanger à des aliments (sans que cela n'altère son efficacité).
nuSafran est-il déconseillé chez la femme enceinte ou allaitante ?
nuSafran ne devrait pas être utilisé par les femmes enceintes et allaitantes sans avis médical.
nuSafran est-il déconseillé en cas de prise d’antidépresseurs ?
nuSafran ne devrait pas être utilisé en cas de prise d’antidépresseurs sans avis médical. Un traitement antidépresseur en cours ne doit en aucun cas être arrêté, modifié ou substitué sans avis médical.
Quelle est la concentration en métabolites actifs dans nuSafran ?
Le safran encapsulé Safr’InsideTM est le seul à montrer une concentration maximale en métabolites actifs, garantissant plus de 2% de safranal (soit 10x plus que dans des extraits de safran non encapsulés), plus de 3% de crocines et plus de 12% de safromotivines.
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Fiche mise à jour le 24/07/2026.