Test & avis
Zinc Bisglycinate Novoma
- Soutien du système immunitaire
- Santé de la peau, des cheveux et des ongles
- Protection contre le stress oxydatif
Un zinc chélaté breveté TRAACS®, associé à de la vitamine B6 sous forme bioactive (pyridoxal-5-phosphate), une combinaison que le fournisseur présente comme optimisant l'absorption et l'efficacité du zinc.
Par Novoma
Caractéristiques
| Forme | Gélules |
|---|---|
| Dosage journalier | 15 mg de zinc et 2 mg de vitamine B6 (1 gélule) |
| Conditionnement | 120 gélules, soit 4 mois de cure |
| Technologie | Zinc chélaté labellisé TRAACS® |
| Forme de la B6 | Pyridoxal-5-phosphate (forme bioactive) |
| Avis clients | ★ 4,7/5 (317 avis) |
| Certification | Zinc bisglycinate labellisé TRAACS® |
| Zinc | 15 mg |
| Vitamine B6 | 2 mg |
| Ingrédients | Amidon de riz, Capsule végétale K-Caps® (agent d'enrobage : hydroxypropylméthylcellulose), Bisglycinate de zinc TRAACS®, Vitamine B6 (pyridoxal-5-phosphate) |
Pour qui ?
- Toute la famille, dès 11 ans
Utilisation
Les recommandations du fabricant.
| Le dosage | 15 mg de zinc et 2 mg de vitamine B6 par jour (1 gélule) |
|---|---|
| Le geste | Avec un verre d'eau ; en cas de cure de spiruline associée, espacer les prises de 2 heures minimum |
| Le moment | À n'importe quel moment de la journée |
| La durée | 2 mois de cure généralement recommandée, renouvelable ; le flacon de 120 gélules couvre 4 mois à raison d'une gélule par jour |
Précaution d’emploi
| Contre-indications | Déconseillé chez les personnes souffrant d'une infection bactérienne ; avis médical recommandé en cas de traitement médicamenteux |
|---|
Ce que ce produit vous apporte
Soutien du système immunitaire
Le zinc contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.
Santé de la peau, des cheveux et des ongles
Il contribue au maintien d'une peau, de cheveux et d'ongles normaux.
Protection contre le stress oxydatif
Il contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif.
Absorption optimisée par la vitamine B6
La vitamine B6 associée optimise l'absorption et l'utilisation du zinc, selon le fournisseur.
✔ Points forts
- Zinc chélaté labellisé TRAACS®, présenté comme mieux toléré et assimilé
- Association avec de la vitamine B6 bioactive (pyridoxal-5-phosphate)
- Flacon de 120 gélules couvrant 4 mois de cure
✕ Points faibles
- Déconseillé en cas d'infection bactérienne
- Origine des matières premières non précisée par le fournisseur
- Peut interférer avec l'absorption du fer et du cuivre : prises à espacer selon le fournisseur
La formule : ce qui le rend unique
Un zinc chélaté labellisé TRAACS®
Le fournisseur met en avant un bisglycinate de zinc breveté TRAACS®, présenté comme hautement assimilable.
Une synergie avec la vitamine B6
La formule associe le zinc à de la vitamine B6 bioactive (pyridoxal-5-phosphate), qui soutient son efficacité selon la description officielle.
Une meilleure tolérance digestive annoncée
Le fournisseur indique que la forme bisglycinate, chélatée à la glycine, est plus douce pour l'estomac que d'autres formes de zinc.
Une cure longue durée
Le flacon de 120 gélules couvre 4 mois de cure à raison d'une gélule par jour.
Zinc bisglycinate labellisé TRAACS®
Questions pratiques
Pourquoi prendre du zinc ?
Le zinc est un oligo-élément essentiel. Il soutient notamment le système immunitaire, contribue à la santé de la peau, des cheveux et des ongles, et protège les cellules contre le stress oxydatif. Il joue également un rôle dans la fertilité, la reproduction et le métabolisme des nutriments.Bien que présent dans l'alimentation, son absorption peut être insuffisante chez certaines personnes, notamment en cas de régime végétarien, de stress, de fatigue chronique ou de troubles digestifs. Dans ces cas, une supplémentation en zinc peut être utile pour combler les éventuels déficits et soutenir le bon fonctionnement de l'organisme.
Quel est le rôle du zinc ?
Le zinc est un oligo-élément essentiel à de nombreuses fonctions de l'organisme : Voici les allégations approuvées par l'Autorité Européenne de Sécurité des Aliments (EFSA) : Le zinc contribue :à protéger les cellules contre le stress oxydatif,au fonctionnement normal du système immunitaire,au maintien d'une vision normale,au maintien d'un taux normal de testostérone dans le sang,au métabolisme acide-base normal,à un métabolisme glucidique normal,au métabolisme normal des acides gras,au métabolisme normal de la vitamine A,à la synthèse normale de l'ADN,à une fonction cognitive normale,au maintien d'une ossature normale,au maintien d'une peau, d'ongles et de cheveux normaux,au processus de division cellulaire,à une synthèse protéique normale,à une fertilité et une reproduction normales,au métabolisme normal des macronutriments.
Quels sont les signes d'une carence en zinc ?
Une carence en zinc peut se manifester par une baisse des défenses immunitaires, une peau sujette aux imperfections, des cheveux cassants ou qui tombent, une cicatrisation plus lente, des troubles du goût et de l'odorat, ainsi qu'une fatigue persistante.
- Données sourcées et datées
- Notation indépendante
- Zéro avis inventé
- Affiliation transparente
Notre avis final
Le complément Zinc Bisglycinate de Novoma mise sur une forme chélatée labellisée TRAACS®, associée à de la vitamine B6 bioactive, pour une dose journalière limitée à une seule gélule. Le flacon de 120 gélules offre une cure longue de 4 mois, un format économique à l'usage. La contre-indication en cas d'infection bactérienne et les interactions possibles avec le fer et le cuivre méritent une attention particulière.
Voir chez Novoma →Notre sélection : Zinc Bisglycinate face aux alternatives
 Ce produitZinc BisglycinateNovoma18,90 € | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| Prix | 18,90 € | 20,99 € | 42,90 € | 9,90 € | 14,90 € |
| Avis clients | ★ 4,7/5 | ★ 4,8/5 | ★ 4,3/5 | ★ 4,6/5 | ★ 4,5/5 |
| Forme | Gélules | Gummies | Gélules | Gélules | Gélules |
| Dosage | 15 mg de zinc et 2 mg de vitamine B6 par jour (1 gélule) | 2 Gummies | 4 gélules par jour | 4 gélules par jour (300 mg de magnésium marin + 1,4 mg de vitamine B6) | 200 mg de magnésium (bisglycinate), 1,40 mg de vitamine B6 et 40 mg de taurine par jour (2 gélules) |
| Conditionnement | 120 gélules (4 mois de cure à 1 gélule par jour) | 90 gummies, soit 45 jours d'utilisation (45 doses de 2 gummies) | 120 gélules végétales (63,3 g) | Poids net de 45 g | 60 gélules (pilulier de 30 jours) |
| Origine | — | — | — | — | Stéarate de magnésium d'origine végétale ; magnésium sous forme bisglycinate chélaté breveté TRAACS® |
| Bio / label | — | — | — | — | — |
| Nombre d'avis | — | — | — | — | — |
| Notre analyse | Vous êtes ici | Lire notre test | Lire notre test | Lire notre test | Lire notre test |
Comparatif sur les alternatives du même actif. Les notes détaillées sont ajoutées au fil de nos tests.
Questions fréquentes
Quelle est la différence entre le zinc bisglycinate, gluconate et citrate ?
Ces formes de zinc se distinguent par leur biodisponibilité et leur tolérance digestive : Zinc bisglycinate : très bien absorbé et doux pour l'estomac grâce à sa forme chélatée.Zinc gluconate : couramment utilisé, avec une absorption correcte mais parfois moins bien toléré que la forme bisglycinate.Zinc citrate : absorption modérée, souvent utilisé pour ses propriétés alcalinisantes.
Quelle est la meilleure forme de zinc à prendre ?
Le zinc bisglycinate est souvent considéré comme le meilleur zinc, car il est hautement biodisponible et bien toléré par l'estomac. Sa chélation avec la glycine améliore son assimilation et réduit les risques d'effets secondaires digestifs.
Le zinc bisglycinate est-il plus doux pour l'estomac que d'autres formes de zinc ?
Oui, le zinc bisglycinate est connu pour être plus facile à digérer. Grâce à son association avec la glycine, il est mieux absorbé et évite les inconforts gastriques que peuvent parfois provoquer d'autres formes de zinc.
Pourquoi la vitamine B6 est-elle associée au zinc bisglycinate dans cette formule ?
La vitamine B6 optimise l'absorption et l'utilisation du zinc par l'organisme. Elle joue aussi un rôle clé dans le métabolisme énergétique, l'équilibre hormonal et le bon fonctionnement du système immunitaire, rendant cette association particulièrement bénéfique.
Combien de temps dure le flacon de Zinc Bisglycinate ?
Notre complément alimentaire contient 120 gélules. En prenant une gélule par jour, cela correspond à une cure de 4 mois.
Quelle est la dose recommandée de zinc bisglycinate par jour ?
La dose recommandée varie selon les besoins individuels, mais en général, une prise de 10 à 15 mg de zinc élément par jour est suffisante pour couvrir les besoins quotidiens.
Quand prendre le zinc : matin ou soir ?
Le moment de la journée où vous prenez le zinc dépend de vos préférences personnelles. Matin ou soir, à vous de voir ce qui vous convient le mieux !
Puis-je prendre ce complément en continu ?
La durée généralement conseillée d'une cure de zinc est de 2 mois. Notre complément vous permet de faire 2 cures de 2 mois dans l'année. Nous vous conseillons de respecter au minimum 2 semaines de pause entre chaque cure.
Le zinc bisglycinate convient-il aux végétariens et aux végétaliens ?
Oui, notre complément alimentaire de Zinc Bisglycinate convient aux végétariens et aux végétaliens.
Peut-on prendre du zinc pendant la grossesse et l'allaitement ?
Oui, le zinc est essentiel pendant la grossesse et l'allaitement, car il soutient le développement du fœtus et le système immunitaire de la mère. Toutefois, il est important de respecter les apports recommandés et de demander l'avis d'un professionnel de santé avant toute supplémentation.
Peut-on prendre du zinc avec d'autres compléments alimentaires ?
Oui, mais attention aux interactions. Le zinc peut par exemple interférer avec l'absorption du fer et du cuivre. Il est donc conseillé de les espacer dans la journée. En revanche, il fonctionne bien en synergie avec la vitamine C ou encore le magnésium.
Combien de temps faut-il pour voir les effets d'une cure de zinc ?
Les effets varient d'une personne à l'autre, mais en général, il faut compter quelques semaines pour observer les premiers effets sur la peau, les cheveux ou l'immunité. Une cure de 2 à 3 mois est souvent recommandée pour des résultats durables.
Quels sont les bienfaits du zinc sur la peau ?
Le zinc contribue au maintien d'une peau normale grâce à son rôle dans la division cellulaire et la protection des cellules contre le stress oxydatif. Il est reconnu pour aider à la cicatrisation et à la régulation du sébum, ce qui en fait un allié pour les peaux sujettes aux imperfections et aux rougeurs.
Quels sont les effets du zinc sur les cheveux ?
Le zinc contribue au maintien de cheveux normaux, car il intervient dans la synthèse des protéines, dont la kératine, un composant essentiel de la fibre capillaire. Il aide également à protéger les cellules contre le stress oxydatif, ce qui peut jouer un rôle dans la prévention du vieillissement prématuré des cheveux. Un apport suffisant en zinc est donc important pour des cheveux forts et en bonne santé.
Le zinc bisglycinate a-t-il des effets secondaires ?
Le zinc bisglycinate est bien toléré, mais une prise excessive peut entraîner des troubles digestifs légers (nausées, inconfort gastrique) ou perturber l'absorption d'autres minéraux comme le cuivre. Il est donc important de respecter les dosages recommandés.
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Fiche mise à jour le 23/07/2026.