Test & avis
Gainer Prise de Masse Myprotein
- Développement de la masse musculaire
- Récupération après l'effort
- Un surplus calorique prêt à l'emploi
Un surplus calorique structuré : des glucides majoritairement issus d'avoine moulue plutôt que de sucres, avec seulement 2,1 g de sucres pour 100 g.
Par Myprotein
Caractéristiques
| Forme | Poudre |
|---|---|
| Conditionnement | 1 kg, 2,5 kg ou 5 kg |
| Déclinaisons | 4 goûts (dont sans arôme ajouté) |
| Par portion | 388 kcal, 30 g de protéines, 50 g de glucides |
| Régime | Convient aux végétariens |
| Avis clients | ★ 4,06/5 (271) |
| Valeur énergétique | 1616 kJ (19 % AR) |
| Matières grasses | 5,7 g (8 % AR) |
| dont acides gras saturés | 1,7 g (9 % AR) |
| Glucides | 51 g (20 % AR) |
| dont sucres | 2,1 g (2 % AR) |
| Fibres alimentaires | 4,9 g |
| Protéines | 29 g (58 % AR) |
| Sel | 0,12 g (2 % AR) |
| Ingrédients | Farine d'avoine (63 %), Mélange de protéines (28 %) : concentré de protéines de lactosérum (lait) (contient des émulsifiants : lécithine de soja, lécithine de tournesol), concentré de protéines de lait, Maltodextrine (5 %), Poudre de cacao maigre, Arôme, Édulcorant (Sucralose) |
Pour qui ?
- Personnes cherchant à prendre du poids ou de la masse musculaire via un surplus calorique, notamment avec un emploi du temps chargé
Utilisation
Les recommandations du fabricant.
| Le geste | En shake. Le fournisseur suggère d'y ajouter une cuillère de beurre de cacahuète pour augmenter l'apport calorique. |
|---|
Précaution d’emploi
| Allergènes | Contient du lait et de la lécithine de soja. Peut contenir d'autres sources de gluten (blé, orge). Pour les allergènes, y compris les céréales contenant du gluten, voir les ingrédients en gras sur l'étiquette. |
|---|
Ce que ce produit vous apporte
Développement de la masse musculaire
Le mélange de protéines de lactosérum et de lait, à digestion rapide et lente, contribue au développement et au maintien de la masse musculaire, tout en aidant à maintenir l'apport en protéines au fil de la journée.
Récupération après l'effort
La farine d'avoine et la maltodextrine apportent des glucides qui contribuent à la récupération des fonctions musculaires après un effort très intense ou de longue durée, dans les conditions d'apport précisées par le fournisseur.
Un surplus calorique prêt à l'emploi
Avec 388 calories par portion, le shake facilite l'atteinte d'un surplus calorique, présenté par le fournisseur comme la condition d'une prise de poids et de masse, sans avoir à cuisiner davantage.
✔ Points forts
- 388 kcal, 30 g de protéines et 50 g de glucides par portion
- Glucides issus principalement d'avoine moulue, avec seulement 2,1 g de sucres pour 100 g
- Base d'avis conséquente : 4,06 sur 5 pour 271 avis
✕ Points faibles
- Peut contenir du gluten (blé, orge), à écarter en cas d'intolérance
- Présence d'un arôme et d'un édulcorant (sucralose) dans les versions aromatisées
- Aucune posologie ni fréquence de prise communiquée par le fournisseur
La formule : ce qui le rend unique
Un surplus calorique sans sucres ajoutés massifs
Là où beaucoup de gainers s'appuient sur le sucre, celui-ci tire l'essentiel de ses 51 g de glucides pour 100 g de la farine d'avoine, avec seulement 2,1 g de sucres. Le fournisseur revendique un produit sans sel ni sucre ajoutés pour l'association suggérée avec son beurre de cacahuète.
Deux vitesses de protéines
Le mélange combine lactosérum à digestion rapide et protéines de lait à digestion lente. Objectif affiché : favoriser l'absorption des protéines tout en maintenant leur taux tout au long de la journée, au service du développement et du maintien musculaire.
Une récupération encadrée par les faits
Le fournisseur détaille précisément l'allégation sur les glucides : ils contribuent à restaurer la fonction musculaire après un effort très intense ou prolongé, à condition d'un apport suffisant dans les 4 à 6 heures qui suivent. Une transparence appréciable sur les conditions réelles du bénéfice.
Un produit éprouvé par le volume d'avis
Avec 271 avis et une moyenne de 4,06 sur 5, ce gainer dispose d'un des historiques clients les plus fournis de la catégorie. Trois formats et quatre goûts permettent de tester en 1 kg avant de passer aux formats économiques.
Les valeurs de la table sont données pour 100 g. La liste d'ingrédients fournie (avec cacao) correspond visiblement à la version chocolat et peut varier selon le goût choisi.
Questions pratiques
Qu'est-ce qu'un "weight gainer" ?
Un complément destiné à créer un surplus calorique, c'est-à-dire consommer plus de calories qu'on n'en brûle, condition de la prise de poids et de masse. Celui-ci apporte 30 g de protéines, 50 g de glucides et 388 calories par portion, à combiner avec des protéines de qualité et un bon programme de musculation pour favoriser la prise de muscle plutôt que de graisse.
Quels sont les bienfaits de Weight Gainer ?
Un mélange de protéines à digestion rapide et lente qui contribue au développement et au maintien de la masse musculaire, et des glucides issus d'avoine moulue et de maltodextrine qui contribuent à la récupération musculaire après un effort intense. Le fournisseur suggère d'ajouter une cuillère de beurre de cacahuète au shake pour augmenter l'apport calorique avec des fibres, de la vitamine E et du magnésium.
- Données sourcées et datées
- Notation indépendante
- Zéro avis inventé
- Affiliation transparente
Notre avis final
Ce gainer repose sur une structure classique et cohérente : 63 % de farine d'avoine pour les glucides lents, 28 % de protéines laitières mixtes et un appoint de maltodextrine, soit 388 calories par portion avec très peu de sucres (2,1 g pour 100 g). Les allégations avancées restent dans le cadre reconnu : protéines pour la masse musculaire, glucides pour la récupération après un effort intense. Les 271 avis à 4,06 sur 5 donnent un recul correct sur la satisfaction. On note l'absence de conseil de posologie dans la fiche et une présence possible de gluten qui exclut les personnes intolérantes. Du 1 kg à 19,19 € au 5 kg à 83,99 €, les formats permettent d'ajuster l'engagement.
Voir chez Myprotein →Notre sélection : Gainer Prise de Masse face aux alternatives
 Ce produitGainer Prise de MasseMyprotein43,99 € | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| Prix | 43,99 € | 16,06 € | 59,90 € | 2,90 € | 74,90 € |
| Avis clients | ★ 4,06/5 | ★ 4,5/5 | — | ★ 4,8/5 | ★ 4,3/5 |
| Forme | Poudre | Capsules (enveloppe en gélatine bio) | Poudre à diluer | Collation (billes de soja soufflé enrobées de chocolat) | Poudre |
| Dosage | — | 3 à 6 capsules par jour (peau) ou 4 capsules par jour (confort menstruel). | 60 g à 120 g de poudre par jour (18 g à 36 g de protéines) | 1 sachet de 38 g par jour | 1 à 3 mesures de 30g par jour selon les besoins |
| Conditionnement | Sachets de 1 kg, 2,5 kg ou 5 kg | 60 capsules (20 jours à raison de 3 capsules/jour). | Pot de 3,5 kg, environ 58 portions de 60 g | Sachet individuel de 38 g | Pot de 1,5 kg, 50 portions de 30g |
| Origine | — | Huile de graine d’onagre issue de l’agriculture biologique, obtenue par extraction à pression à froid. | — | — | Protéine de pois, protéine de riz, ModCarb (avoine, quinoa, amarante, sarrasin et millet d'origine biologique pour certains composants), spiruline |
| Bio / label | — | Oui | — | — | — |
| Nombre d'avis | — | — | — | — | — |
| Notre analyse | Vous êtes ici | Lire notre test | Lire notre test | Lire notre test | Lire notre test |
Comparatif sur les alternatives du même actif. Les notes détaillées sont ajoutées au fil de nos tests.
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Fiche mise à jour le 18/07/2026.