Test & avis
Clear whey gainer Myprotein
- Atteindre le surplus calorique
- Maintien de la masse musculaire
- Récupération après l'effort
Un gainer qui se boit comme un jus de fruit plutôt que comme un milkshake, avec créatine et enzymes digestives intégrées.
Par Myprotein
Caractéristiques
| Forme | Poudre |
|---|---|
| Conditionnement | 15 portions (1,98 kg) |
| Déclinaisons | 3 goûts |
| Calories | 483 kcal par portion de 132 g |
| Créatine | 3 g par portion |
| Dosage journalier | 1 portion de 132 g, apportant environ 483 kcal, 37 g de protéines et 68 g de glucides selon le tableau nutritionnel. |
| Avis clients | ★ 4,12/5 (26) |
| Valeur énergétique | 1547 kJ / 366 kcal |
| Matières grasses | 5,3 g |
| dont graisses saturées | 5,2 g |
| Glucides | 52 g |
| dont sucres | 0,7 g |
| Protéines | 28 g |
| Sel | 0,04 g |
| L-glutamine | 3,8 g |
| Monohydrate de créatine | 2,3 g |
| Magnésium | 71,6 mg (19% AR) |
| Vitamine C | 15 mg (19% AR) |
| Niacine | 3,1 mg (19% AR) |
| Fer | 2,7 mg (19% AR) |
| Vitamine E | 2,3 mg (19% AR) |
| Zinc | 1,9 mg (19% AR) |
| Riboflavine | 0,27 mg (19% AR) |
| Vitamine B6 | 0,27 mg (19% AR) |
| Thiamine | 0,21 mg (19% AR) |
| Vitamine A | 153 µg (19% AR) |
| Acide folique | 38,2 µg (19% AR) |
| Iode | 28,6 µg (19% AR) |
| Vitamine D3 | 1,0 µg (19% AR) |
| Vitamine B12 | 0,48 µg (19% AR) |
| DigeZyme (enzymes digestives) | 38 mg |
| Amylase | 909 U |
| Protéase | 227 U |
| Lactase | 152 U |
| Lipase | 38 U |
| Cellulase | 7,6 U |
| Ingrédients | Saveur pomme : mélange de glucides (52%) (maltodextrine, amidon de pomme de terre), isolat de protéines de lactosérum hydrolysées (lait) (31%), poudre de MCT (7%) (triglycérides à chaîne moyenne [huile de palmiste], protéines de lait, stabilisant [phosphate dipotassique]), L-glutamine, monohydrate de créatine, arôme naturel, poudre de jus de pomme, correcteur d'acidité (acide phosphorique), édulcorants (sucralose, acésulfame K), mélange de vitamines et minéraux, extrait de spiruline, DigeZyme (amylase, lactase, cellulase, protéase, lipase), extrait d'huile de curcuma, agents antimoussants (polydiméthylsiloxane, dioxyde de silicium), Saveur ananas : mélange de glucides (51%) (maltodextrine, amidon de pomme de terre), isolat de protéines de lactosérum hydrolysées (lait) (31%), poudre de MCT (7%), L-glutamine, monohydrate de créatine, arôme naturel, acide (acide citrique), correcteur d'acidité (acide phosphorique), poudre de jus d'ananas, édulcorants (sucralose, acésulfame K), mélange de vitamines et minéraux, extrait d'huile de curcuma, DigeZyme, agents antimoussants (polydiméthylsiloxane, dioxyde de silicium), Saveur orange-mangue : mélange de glucides (50%) (maltodextrine, amidon de pomme de terre), isolat de protéines de lactosérum hydrolysées (lait) (31%), poudre de MCT (7%), L-glutamine, monohydrate de créatine, acides (acide citrique, acide malique), agent de charge (polydextrose), arôme, poudre de jus d'orange, poudre de jus de mangue, correcteur d'acidité (acide phosphorique), édulcorants (sucralose, acésulfame K), sel, mélange de vitamines et minéraux, DigeZyme, agents antimoussants (polydiméthylsiloxane, dioxyde de silicium), colorant (jaune-orange FCF), Saveur framboise-limonade : mélange de glucides (52%) (maltodextrine, amidon de pomme de terre), isolat de protéines de lactosérum hydrolysées (lait) (31%), poudre de MCT (7%), L-glutamine, monohydrate de créatine, colorant (rouge de betterave), arôme naturel, jus de framboise concentré, correcteur d'acidité (acide phosphorique), acide (acide citrique), mélange de vitamines et minéraux, jus de citron concentré, édulcorant (sucralose), DigeZyme, agents antimoussants (polydiméthylsiloxane, dioxyde de silicium) |
Pour qui ?
- Personnes en prise de masse cherchant un surplus calorique sans passer par un shake laiteux
Utilisation
Les recommandations du fabricant.
| Le dosage | 1 portion de 132 g, apportant environ 483 kcal, 37 g de protéines et 68 g de glucides selon le tableau nutritionnel. |
|---|
Précaution d’emploi
| Allergènes | Contient du lait (isolat de protéines de lactosérum hydrolysées, protéines de lait). Le fournisseur signale ses allergènes en gras dans la liste d'ingrédients. |
|---|
Ce que ce produit vous apporte
Atteindre le surplus calorique
Avec plus de 471 calories par portion annoncées par le fournisseur, le produit est conçu pour aider à consommer plus de calories qu'on n'en brûle, condition de la prise de masse.
Maintien de la masse musculaire
Les protéines contribuent à l'augmentation et au maintien de la masse musculaire, selon l'allégation reprise par le fournisseur.
Récupération après l'effort
Les glucides faciles à digérer (amidon de pomme de terre et maltodextrine) contribuent à la récupération des fonctions musculaires après un effort intense, dans les conditions d'apport précisées par le fournisseur.
Performances physiques
Le monohydrate de créatine augmente les performances physiques lors de séries d'exercices courts et intensifs, le bénéfice étant obtenu avec un apport quotidien de 3 g, soit une portion.
✔ Points forts
- 483 kcal, 37 g de protéines et 68 g de glucides par portion selon le tableau nutritionnel
- 3 g de créatine par portion, soit la dose quotidienne citée par l'allégation
- Enzymes digestives DigeZyme intégrées (amylase, protéase, lactase, lipase, cellulase)
✕ Points faibles
- Graisses saturées élevées : 6,8 g par portion (issues des TCM)
- Deux édulcorants (sucralose, acésulfame K) et un colorant jaune-orange FCF sur la saveur orange-mangue
- Écart non expliqué entre la description (35 g de protéines) et le tableau nutritionnel (37 g)
La formule : ce qui le rend unique
Le surplus calorique sans la texture pâteuse
483 kcal par portion dans une boisson claire type jus. Pour ceux qui doivent manger plus mais ne supportent pas les milkshakes de prise de masse, c'est l'argument central du produit.
Des glucides pensés pour la récupération
Les 68 g de glucides par portion viennent d'amidon de pomme de terre et de maltodextrine, faciles à digérer selon le fournisseur, avec seulement 0,9 g de sucres. Ils s'inscrivent dans l'allégation officielle sur la récupération musculaire après un effort intense.
La créatine à la dose qui compte
Chaque portion apporte 3 g de monohydrate de créatine, exactement l'apport quotidien cité par l'allégation sur les performances lors d'exercices courts et intensifs. Pas besoin d'un pot de créatine séparé.
Une digestion accompagnée
Le complexe DigeZyme ajoute cinq enzymes digestives (amylase, protéase, lactase, lipase, cellulase) à la formule. Un choix pertinent pour un produit qui fait ingérer 132 g de poudre par portion.
Valeurs pour 100 g de la saveur pomme, la portion étant de 132 g (soit par portion : 483 kcal, 37 g de protéines, 68 g de glucides, 3 g de créatine). Petite incohérence chez le fournisseur : la description annonce 35 g de protéines par portion alors que le tableau nutritionnel en indique 37 g. La liste d'ingrédients mentionne aussi une saveur framboise-limonade absente des déclinaisons proposées à la vente.
Questions pratiques
Quel goût a Clear Whey Gainer ?
Le fournisseur le décline en saveurs fruitées : orange-mangue, ananas, pomme et framboise-limonade. Au-delà du goût, sa réponse détaille surtout la formule : 35 g de protéines, 60 g de glucides faciles à digérer (amidon de pomme de terre, maltodextrine), 7 g de matières grasses issues de TCM et du monohydrate de créatine, avec les allégations officielles associées (masse musculaire, récupération, performances).
- Données sourcées et datées
- Notation indépendante
- Zéro avis inventé
- Affiliation transparente
Notre avis final
Clear Whey Gainer résout un vrai problème des gainers classiques : leur texture de milkshake épais difficile à avaler quotidiennement. Ici, les 483 kcal par portion arrivent sous forme de boisson fruitée, avec un profil réfléchi (glucides d'amidon de pomme de terre et maltodextrine, quasi sans sucres, TCM pour les lipides, créatine à dose efficace de 3 g). L'ajout d'enzymes digestives est cohérent pour un produit à gros volume de glucides. On note quelques réserves : les graisses saturées grimpent à 6,8 g par portion, la formule cumule deux édulcorants, et le fournisseur annonce 35 g de protéines quand son tableau en affiche 37 g. La note de 4,12/5 sur 26 avis reste correcte.
Voir chez Myprotein →Notre sélection : Clear whey gainer face aux alternatives
 Ce produitClear whey gainerMyprotein38,99 € | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| Prix | 38,99 € | 115,99 € | 39,99 € | 50,39 € | 39,90 € |
| Avis clients | ★ 4,12/5 | ★ 4,7/5 | ★ 4,6/5 | ★ 4/5 | ★ 4,7/5 |
| Forme | Poudre | Poudre à diluer | Poudre | Poudre | Poudre |
| Dosage | 1 portion de 132 g, apportant environ 483 kcal, 37 g de protéines et 68 g de glucides selon le tableau nutritionnel. | 1 ration par jour : 2 dosettes soit 40 g de poudre dans 250 ml d'eau froide | 1 à 2 shakers de 60 g par jour selon le poids | 1 dose apportant 21 g de protéines et 10 g de peptides de collagène de type 1, selon le fournisseur. | 1 cuillère doseuse (30 g) par jour |
| Conditionnement | Pot de 15 portions (1,98 kg) | Pot de 2,2 kg (55 shakers) | 750 g, 12 shakers de 60 g | 500 g (20 portions) ou 1 kg (40 portions) | 750 g |
| Origine | — | Fabriquée en France, sur un site audité et certifié anti-dopage AFNOR 17444, avec l'expertise d'un chocolatier français. | Protéines de lactosérum obtenues par deux techniques de microfiltration ultraperformantes | Peptides de collagène hydrolysés d'origine bovine. | — |
| Bio / label | — | — | — | — | — |
| Nombre d'avis | — | — | — | — | — |
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Comparatif sur les alternatives du même actif. Les notes détaillées sont ajoutées au fil de nos tests.
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Fiche mise à jour le 18/07/2026.