Test & avis
Caseine micellaire Myprotein
- Développement et maintien musculaire
- Un apport en protéines qui dure
- Le shake du coucher
Une protéine à libération progressive avec un profil d'acides aminés complet, pensée pour la prise du soir, disponible en 9 saveurs et en version 100 % nature.
Par Myprotein
Caractéristiques
| Forme | Poudre |
|---|---|
| Conditionnement | 900 g, 2,5 kg ou 2,7 kg |
| Portion | 30 g |
| Protéines | 25 g par portion (version non aromatisée) |
| Déclinaisons | 9 saveurs dont une version non aromatisée |
| Régimes | Végétarien, sans gluten |
| Dosage journalier | Une portion correspond à 30 g de poudre. |
| Avis clients | ★ 4,15/5 (398) |
| Valeur énergétique | 1518 kJ / 358 kcal |
| Graisses | 1,2 g |
| dont graisses saturées | 0,8 g |
| Glucides | 4,7 g |
| dont sucres | 4,6 g |
| Protéines | 82 g |
| Sel | 0,60 g |
| Ingrédients | Non aromatisée : caséine micellaire (lait) (100 %), Fraise : caséine micellaire (lait) (98 %), arôme, colorant (rouge de betterave), édulcorant (sucralose), Chocolat : caséine micellaire (lait) (96 %), cacao maigre en poudre, arôme, édulcorant (sucralose), Vanille : caséine micellaire (lait) (95 %), arôme, édulcorant (sucralose), Thé au lait au sucre brun : caséine micellaire (lait) (92 %), arôme (contient de la caféine), édulcorant (sucralose), arôme naturel, Thé au lait : caséine micellaire (lait) (91 %), extrait de thé noir (6 %), arômes, édulcorant (sucralose), Latte matcha : caséine micellaire (lait) (96 %), poudre de thé vert matcha (2,5 %), arôme (contient de la caféine), édulcorant (sucralose), Lait Hokkaïdo : caséine micellaire (lait) (97 %), cream cheese en poudre (lait), arôme, édulcorant (sucralose), Iced latte : caséine micellaire (lait) (93 %), arôme (contient de la caféine), édulcorant (sucralose), arôme naturel |
Pour qui ?
- Sportifs cherchant un apport prolongé en protéines, notamment avant le coucher
- convient aux végétariens et aux régimes sans gluten.
Utilisation
Les recommandations du fabricant.
| Le dosage | Une portion correspond à 30 g de poudre. |
|---|---|
| Le geste | En shake protéiné ; la version non aromatisée peut aussi s'incorporer dans des shakes et smoothies personnalisés. |
| Le moment | Entre les repas ou avant le coucher : la marque la positionne comme le shake idéal du soir grâce à sa libération progressive de protéines, y compris pendant le sommeil. |
Précaution d’emploi
| Allergènes | Contient du lait. Les allergènes sont signalés en gras dans la liste d'ingrédients du fournisseur. |
|---|
Ce que ce produit vous apporte
Développement et maintien musculaire
Avec ses protéines par portion, la caséine contribue au développement et au maintien de la masse musculaire, selon l'allégation reprise par le fournisseur.
Un apport en protéines qui dure
L'organisme digère et absorbe la caséine lentement, ce qui en fait un choix adapté pour un apport continu en protéines tout au long de la journée et de la nuit.
Le shake du coucher
La marque la positionne comme la protéine idéale avant le sommeil, avec une libération progressive qui accompagne la récupération nocturne.
Un profil complet et flexible
La formule offre un profil d'acides aminés complet, convient aux végétariens, ne contient pas de gluten et existe en version non aromatisée pour personnaliser ses shakes et smoothies.
✔ Points forts
- 25 g de protéines par portion de 30 g (82 g pour 100 g, version non aromatisée)
- Très peu de graisses (moins de 0,5 g par portion) et de sucres (1,4 g par portion)
- 9 saveurs disponibles, dont une version 100 % caséine sans arôme ni édulcorant
✕ Points faibles
- Toutes les versions aromatisées contiennent du sucralose (édulcorant) et des arômes
- Trois saveurs (thé au lait au sucre brun, latte matcha, iced latte) contiennent de la caféine, à savoir pour un shake du soir
- Écart dans les données fournisseur entre les 23 g de protéines annoncés dans le texte et les 25 g du tableau nutritionnel
La formule : ce qui le rend unique
La protéine de la nuit
La caséine se digère lentement et libère ses protéines progressivement, y compris pendant le sommeil. C'est le complément que la marque recommande en shake avant le coucher pour préparer la prochaine séance.
Un profil nutritionnel épuré
Par portion de 30 g : 25 g de protéines, moins de 0,5 g de graisses et 1,4 g de sucres (version non aromatisée). L'essentiel de chaque dose est bien de la protéine.
Neuf saveurs, dont une version puriste
Des classiques (chocolat, fraise, vanille) aux plus originales (latte matcha, lait Hokkaïdo, thé au lait), chacun trouve son goût. La version non aromatisée contient 100 % de caséine micellaire, sans arôme ni édulcorant.
Compatible avec la plupart des modes de vie
Cette caséine convient aux végétariens et ne contient pas de gluten. Elle permet de compléter son apport en protéines simplement, sans passer par la viande.
Les valeurs ci-dessus s'entendent pour 100 g de la version non aromatisée (par portion de 30 g : 107 kcal et 25 g de protéines) et peuvent légèrement varier selon la saveur. À noter : le texte fournisseur annonce 23 g de protéines par portion alors que le tableau nutritionnel en indique 25 g ; les deux chiffres coexistent dans les données source.
Questions pratiques
Qu'est-ce que la caséine micellaire ?
C'est la poudre de protéine de lait à absorption lente de Myprotein (anciennement vendue sous le nom Caséine à absorption lente, avec le même goût et les mêmes nutriments). Elle offre un apport continu en protéines entre les repas et pendant le sommeil, avec un profil d'acides aminés complet, ce qui en fait un choix idéal pour les shakes du soir.
Quels sont les bienfaits de la caséine micellaire ?
Ses protéines contribuent au développement et au maintien de la masse musculaire. Sa digestion lente assure une libération progressive des protéines tout au long de la journée et de la nuit. Elle convient aux végétariens, ne contient pas de gluten et se décline en plusieurs saveurs ainsi qu'en version non aromatisée.
- Données sourcées et datées
- Notation indépendante
- Zéro avis inventé
- Affiliation transparente
Notre avis final
La caséine micellaire de Myprotein coche les cases attendues d'une protéine lente : 25 g de protéines par portion, très peu de graisses et de sucres, et une digestion progressive qui en fait le shake du soir par excellence. Le choix de saveurs est large et la version non aromatisée, à 100 % de caséine sans édulcorant, plaira aux puristes. Attention au détail qui pique pour un produit du coucher : trois saveurs contiennent de la caféine via leurs arômes. Les 398 avis donnent un vrai recul, avec une note de 4,15/5 honorable sans être exceptionnelle. Une valeur sûre du rayon caséine, à choisir de préférence dans les saveurs sans caféine pour l'usage nocturne.
Voir chez Myprotein →Notre sélection : Caseine micellaire face aux alternatives
 Ce produitCaseine micellaireMyprotein80,99 € | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| Prix | 80,99 € | 40,99 € | 40,99 € | 40,99 € | 39,99 € |
| Avis clients | ★ 4,15/5 | — | ★ 4,5/5 | ★ 4,5/5 | — |
| Forme | Poudre | Poudre | Poudre | Poudre | Poudre |
| Dosage | — | 1,5 dosette (30 g) mélangée dans 250 ml d'eau, 1 à 2 fois par jour | 1,5 dosette (30 g) 1 à 2 fois par jour | 1,5 dosette (30 g), 1 à 2 fois par jour | 1,5 dosette (30 g), 1 à 2 fois par jour |
| Conditionnement | 900 g (30 portions), 2,5 kg ou 2,7 kg (90 portions) | Pot de 750 g (25 rations de 30 g) | Pot de 750 g (25 shakers de 30 g) | 750 g (25 shakers de 30 g), saveur Chocolat ou Vanille | 750 g, saveur Fraise, 25 rations de 30 g |
| Origine | — | — | — | — | — |
| Bio / label | — | — | — | — | — |
| Nombre d'avis | — | — | — | — | — |
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Comparatif sur les alternatives du même actif. Les notes détaillées sont ajoutées au fil de nos tests.
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Fiche mise à jour le 18/07/2026.