Test & avis
Beta alanine pure en poudre Myprotein
- Un rôle dans la production de carnosine
- Un complément pratique du shake quotidien
- Adaptée aux régimes restreints
Une mono-formule 100% bêta-alanine à petit prix, avec 166 portions dès le format 250 g.
Par Myprotein
Caractéristiques
| Forme | Poudre |
|---|---|
| Conditionnement | 250 g ou 500 g |
| Portion | 1,5 g (3 g par jour) |
| Régimes | Convient aux végétariens et aux végétaliens, sans gluten |
| Note clients | 4.53/5 (47 avis) |
| Dosage journalier | 3 g de bêta-alanine par portion journalière |
| Avis clients | ★ 4,53/5 (47) |
| Bêta-alanine | 3,0 g |
| Ingrédients | Bêta-alanine |
Pour qui ?
- Sportifs souhaitant augmenter leur apport en acides aminés, y compris végétaliens, notamment en préparation de l'entraînement
Utilisation
Les recommandations du fabricant.
| Le dosage | 3 g de bêta-alanine par portion journalière |
|---|---|
| Le geste | À ajouter à votre boisson ou shake préféré, la version non aromatisée s'intégrant facilement à un shake protéiné quotidien |
| Le moment | Populaire en pré-entraînement selon le fournisseur |
Précaution d’emploi
| Allergènes | Produit dans des locaux utilisant également du lait |
|---|
Ce que ce produit vous apporte
Un rôle dans la production de carnosine
Selon le fournisseur, la bêta-alanine n'est pas utilisée pour synthétiser les protéines : elle produit de la carnosine, stockée dans les muscles squelettiques, qui réduit l'accumulation d'acide lactique pendant l'entraînement.
Un complément pratique du shake quotidien
La version non aromatisée s'ajoute directement à une boisson ou à un shake protéiné existant, sans en modifier la routine.
Adaptée aux régimes restreints
La formule convient aux végétariens et aux végétaliens et ne contient pas de gluten, d'après le fournisseur.
✔ Points forts
- Ingrédient unique : 100% bêta-alanine, sans additif listé
- Dosage transparent : 3 g par jour en portions de 1,5 g
- Convient aux végétariens et végétaliens, sans gluten
✕ Points faibles
- Disponible uniquement en version sans arôme ajouté
- Volume d'avis encore limité (47 avis), même si la note de 4.53/5 est élevée
- Deux prises par jour nécessaires pour atteindre la portion journalière de 3 g
La formule : ce qui le rend unique
Une étiquette à un seul ingrédient
La liste d'ingrédients de la version non aromatisée tient en un mot : bêta-alanine. Aucun agent de charge ni additif n'est listé, ce qui est rare dans la catégorie.
Un des meilleurs coûts par portion
Avec 166 portions de 1,5 g dans le format 250 g vendu 9.09 euros, le coût par prise est parmi les plus bas de la gamme. Le format 500 g améliore encore ce rendement.
Pensée pour le pré-entraînement
Le fournisseur souligne la popularité de la bêta-alanine dans les mélanges pré-entraînement, en lien avec son rôle dans la production de carnosine stockée dans les muscles squelettiques.
Aucune exclusion alimentaire
Végétariens, végétaliens et personnes évitant le gluten peuvent tous l'utiliser, d'après les indications du fournisseur. Seule la fabrication dans des locaux utilisant du lait est à noter pour les allergiques.
La dose de 3 g correspond à la portion journalière, la portion unitaire étant de 1,5 g (soit deux prises par jour). Les valeurs indiquées se rapportent à la version non aromatisée.
Questions pratiques
Qu'est-ce que la bêta-alanine ?
C'est un acide aminé non essentiel, le seul acide aminé bêta naturellement synthétisé par l'organisme. Contrairement à la plupart des acides aminés, elle n'est pas utilisée pour fabriquer des protéines : elle produit de la carnosine, stockée dans les muscles squelettiques, qui réduit l'accumulation d'acide lactique pendant l'entraînement.
Quels sont les bienfaits de notre Bêta-alanine ?
Le fournisseur la présente comme un ingrédient populaire des mélanges pré-entraînement, en raison de son rôle dans la production de carnosine. La version non aromatisée s'ajoute facilement à une boisson ou un shake, convient aux végétariens et aux végétaliens et ne contient pas de gluten.
- Données sourcées et datées
- Notation indépendante
- Zéro avis inventé
- Affiliation transparente
Notre avis final
Cette bêta-alanine coche les cases du bon complément mono-ingrédient : étiquette réduite à l'essentiel, dosage clairement affiché, compatibilité vegan et prix plancher. Le format 250 g couvre plus de deux mois et demi à raison de deux portions par jour, ce qui en fait un des meilleurs rendements de la sélection. Les limites sont l'absence de version aromatisée, qui suppose de l'intégrer à une autre boisson, et un historique d'avis encore modeste. Pour compléter un stack pré-entraînement sans se ruiner, c'est une option rationnelle.
Voir chez Myprotein →Notre sélection : Beta alanine pure en poudre face aux alternatives
 Ce produitBeta alanine pure en poudreMyprotein9,09 € | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| Prix | 9,09 € | 9,90 € | 59,90 € | 20,90 € | 14,90 € |
| Avis clients | ★ 4,53/5 | — | — | — | ★ 4,7/5 |
| Forme | Poudre | Poudre en stick à diluer | Poudre à diluer | Gélules | Gélules |
| Dosage | 3 g de bêta-alanine par portion journalière | 1 stick par jour | 60 g (2 cuillères doseuses) les jours d'entraînement, 30 g (1 cuillère doseuse) les jours de repos | 2 gélules par jour (5 milliards d'UFC de probiotiques) | 3 gélules par jour, soit 300 mg de magnésium élément |
| Conditionnement | 250 g ou 500 g (166 portions de 1,5 g pour le format 250 g) | — | Pot de 3,5 kg, jusqu'à 58 portions selon le fournisseur | — | Flacon de 60 gélules (20 jours) ou de 120 gélules (40 jours) |
| Origine | — | — | — | — | — |
| Bio / label | — | — | — | — | — |
| Nombre d'avis | — | — | — | — | — |
| Notre analyse | Vous êtes ici | Lire notre test | Lire notre test | Lire notre test | Lire notre test |
Comparatif sur les alternatives du même actif. Les notes détaillées sont ajoutées au fil de nos tests.
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Fiche mise à jour le 18/07/2026.