Test & avis
Tryptophane-nut 100 gélules D.Plantes
- Précurseur de la sérotonine
- Précurseur de la mélatonine
- Précurseur de la niacine
Une gélule mono-ingrédient dosée à 219 mg de L-Tryptophane, présenté par le fournisseur comme précurseur de la sérotonine, de la mélatonine et de la niacine.
Par D.Plantes
Caractéristiques
| Forme | Gélules |
|---|---|
| Dosage | 219 mg de L-Tryptophane par gélule |
| Conditionnement | 100 gélules |
| Origine de la gélule | Gélatine de poisson |
| Avis clients | ★ 4,5/5 (33 avis) |
| L-Tryptophane | 219 mg |
| Ingrédients | L-Tryptophane, Gélatine de poisson (gélule), Fibres d'acacia (agent de charge) |
Pour qui ?
- Adultes cherchant un apport en L-Tryptophane, précurseur de la sérotonine, de la mélatonine et de la niacine
Utilisation
Les recommandations du fabricant.
| Le dosage | 1 gélule par jour (219 mg de L-Tryptophane) |
|---|---|
| Le geste | 1 gélule par jour avec un verre d'eau |
| La durée | 1 mois, à renouveler |
Précaution d’emploi
| Contre-indications | Déconseillé chez les femmes enceintes et allaitantes, chez les personnes sous antidépresseurs et chez les enfants de moins de 3 ans. Ne pas associer avec le 5-HTP ou un antidépresseur sans avis d'un thérapeute. |
|---|---|
| Allergènes | Gélule à base de gélatine de poisson |
Ce que ce produit vous apporte
Précurseur de la sérotonine
Le tryptophane est un acide aminé précurseur de la sérotonine, neurotransmetteur impliqué dans la régulation de l'humeur.
Précurseur de la mélatonine
Il participe également à la synthèse de la mélatonine, l'hormone du sommeil.
Précurseur de la niacine
Le tryptophane contribue aussi à la production de niacine (vitamine B3) dans l'organisme.
✔ Points forts
- Dosage précis et identifiable de 219 mg par gélule
- Formule mono-ingrédient avec peu d'excipients (gélatine de poisson, fibres d'acacia)
- Avertissement clair sur les interactions avec le 5-HTP et les antidépresseurs
✕ Points faibles
- Ne convient pas aux personnes sous antidépresseurs sans avis médical, ce qui restreint son usage
- Gélule à base de gélatine de poisson, non adaptée aux végétariens et végans
- Aucune étude ou référence scientifique n'est citée par le fournisseur à l'appui des allégations
La formule : ce qui le rend unique
Un acide aminé précurseur de plusieurs neurotransmetteurs
Selon le fournisseur, le L-Tryptophane est précurseur de la sérotonine, de la mélatonine et de la niacine, trois molécules clés du métabolisme.
Un dosage identifiable de 219 mg par gélule
Chaque gélule apporte 219 mg de L-Tryptophane, permettant d'ajuster précisément la consommation quotidienne.
Des précautions d'emploi détaillées
Le fournisseur avertit explicitement sur les risques d'association avec le 5-HTP ou un traitement antidépresseur.
Une gélule d'origine marine et un agent de charge naturel
L'enveloppe est composée de gélatine de poisson et la formule utilise des fibres d'acacia comme agent de charge.
- Données sourcées et datées
- Notation indépendante
- Zéro avis inventé
- Affiliation transparente
Notre avis final
Ce produit propose un apport ciblé et bien dosé en L-Tryptophane, avec des précautions d'emploi détaillées qui témoignent d'une certaine rigueur du fournisseur, notamment sur les interactions médicamenteuses. Il s'adresse toutefois à un public restreint, puisqu'il est déconseillé aux personnes sous antidépresseurs, aux enfants et aux femmes enceintes ou allaitantes. La gélule d'origine marine peut aussi ne pas convenir aux profils végétariens. Un produit sérieux sur le plan des précautions, mais qui nécessite un usage encadré.
Voir chez D.Plantes →Notre sélection : Tryptophane-nut 100 gélules face aux alternatives
 Ce produitTryptophane-nut 100 gélulesD.Plantes29,99 € | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| Prix | 29,99 € | 28,80 € | 18,00 € | 12,94 € | 26,90 € |
| Avis clients | ★ 4,5/5 | — | — | ★ 4,7/5 | — |
| Forme | Gélules | Spray sublingual (mélatonine) et gélules végétales (magnésium) | Capsules (enveloppe de gélatine) | Gélules | Gélules |
| Dosage | 1 gélule par jour (219 mg de L-Tryptophane) | 2 sprays de Mélatonine (1,9 mg) + 2 gélules de Magnésium (200 mg) par jour | De 2 à 6 capsules par jour selon le programme, selon le fournisseur | 1,9 mg de mélatonine par jour (1 gélule) | 1 à 3 gélules le soir selon le profil de sommeil |
| Conditionnement | 100 gélules | — | Boîte de 40 capsules | Pilulier de 60 gélules (60 jours à raison d'1 gélule par jour) | Flacon de 90 gélules |
| Origine | — | — | Huile végétale de périlla, extrait de gattilier et huiles essentielles issus de l'agriculture biologique certifiée, selon le fournisseur. | Mélatonine d'origine végétale, extraite du millepertuis | — |
| Bio / label | — | — | Oui | — | — |
| Nombre d'avis | — | — | — | — | — |
| Notre analyse | Vous êtes ici | Lire notre test | Lire notre test | Lire notre test | Lire notre test |
Comparatif sur les alternatives du même actif. Les notes détaillées sont ajoutées au fil de nos tests.
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Fiche mise à jour le 23/07/2026.