Test & avis
Huiles d'Onagre et Bourrache Onatera
- Bien-être féminin
- Hydratation de la peau, ongles et cheveux
1000 mg d'onagre + 1000 mg de bourrache par jour (270 mg de GLA), en capsules à la traçabilité rigoureuse et à la 1ère pression à froid.
Par Onatera
Caractéristiques
| Forme | Capsule |
|---|---|
| Conditionnement | 120 capsules |
| Dosage journalier | 4 capsules par jour |
| Certification | Marque Onatera |
| Avis clients | ★ 4,6/5 (4722 avis) |
| Origine des ingrédients | Huile de graines de bourrache (Borago officinalis) et huile de graines d'onagre (Oenothera biennis), 1ère pression à froid. |
| Certification | Marque Onatera |
| Onagre | 1000 mg (pour 4 capsules) |
| Bourrache | 1000 mg (pour 4 capsules) |
| Acide linoléique | 712.5 mg (pour 4 capsules) |
| GLA (acide gamma linolénique) | 270 mg (pour 4 capsules) |
| Ingrédients | Huile de graines de bourrache (Borago officinalis), huile de graines d'onagre (Oenothera biennis), tunique (gélatine de poisson, humectant : glycérine), antioxydant : D-alpha-tocophérols |
Pour qui ?
- Femmes recherchant un soutien du bien-être féminin
- Adultes recherchant une hydratation de la peau et un soutien des ongles et cheveux
Formulation
| Standardisation | 1000 mg d'onagre + 1000 mg de bourrache par jour (4 capsules), soit 712,5 mg d'acide linoléique et 270 mg de GLA |
|---|---|
| Excipients | Tunique à base de gélatine de poisson, avec humectant glycérine |
| Additifs | Antioxydant : D-alpha-tocophérols |
Utilisation
Les recommandations du fabricant.
| Le dosage | 4 capsules par jour |
|---|---|
| Le geste | À avaler avec un grand verre d'eau |
| Type de besoin | Bien-être féminin et beauté (peau, ongles, cheveux) |
| Le moment | Idéalement au milieu des repas |
| La durée | 1 mois, renouvelable |
| Conservation | À conserver à l'abri de la lumière, dans un endroit frais et sec. |
| Conseil du fabricant | À avaler avec un grand verre d'eau, idéalement au milieu des repas. |
Précaution d’emploi
| Contre-indications | Se conformer aux conseils d'utilisation. Ne pas dépasser la dose journalière indiquée. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Déconseillé aux enfants de moins de 12 ans, aux femmes enceintes ou allaitantes. Ne peut remplacer une alimentation habituelle et diversifiée et un mode de vie sain. |
|---|---|
| Allergènes | Capsule à base de gélatine de poisson (non adapté aux régimes végétaliens/végétariens, selon la FAQ fournisseur) |
Ce que ce produit vous apporte
Bien-être féminin
Le GLA apporté par l'onagre et la bourrache est présenté comme un soutien de l'équilibre hormonal, utile pour atténuer les symptômes associés au cycle menstruel et pendant la ménopause (selon la FAQ fournisseur).
Hydratation de la peau, ongles et cheveux
Le produit est positionné pour l'hydratation de la peau et la beauté des ongles et cheveux, grâce à l'apport en acides gras essentiels.
✔ Points forts
- 1000 mg d'onagre + 1000 mg de bourrache par jour
- 270 mg de GLA par jour
- Huiles obtenues en 1ère pression à froid
✕ Points faibles
- Déconseillé aux enfants de moins de 12 ans et aux femmes enceintes ou allaitantes
- Capsule à base de gélatine de poisson, non adaptée aux végétaliens/végétariens
- Interactions possibles avec les traitements antiplaquettaires et anticoagulants, avis médical requis
La formule : ce qui le rend unique
1000 mg d'onagre et 1000 mg de bourrache par jour
La posologie de 4 capsules par jour apporte 250 mg d'huile d'onagre et 250 mg d'huile de bourrache par capsule, soit 1000 mg de chaque huile au total.
270 mg de GLA par jour
L'acide gamma-linolénique (GLA), principal actif de ces huiles, est apporté à hauteur de 270 mg pour la dose journalière de 4 capsules.
Extraction en première pression à froid
Les huiles d'onagre et de bourrache sont obtenues par première pression à froid, un procédé qui évite les températures élevées pour préserver les acides gras essentiels.
Posologie ajustable
La prise recommandée est de 4 capsules par jour, mais elle peut être réduite à 3, 2 ou 1 capsule selon la FAQ fournisseur.
Marque Onatera
Questions pratiques
Pourquoi devrais-je prendre un complément alimentaire d'Onagre Bourrache ?
Prendre un complément alimentaire d'onagre et de bourrache peut être bénéfique en raison de leur teneur élevée en acide gamma-linolénique (GLA), un acide gras essentiel. Ces suppléments peuvent soutenir l'équilibre hormonal, contribuant ainsi à atténuer les symptômes associés au cycle menstruel chez les femmes et offrant un soutien potentiel pendant la ménopause. De plus, l'apport en GLA favorise la santé de la peau, des ongles et des cheveux, en améliorant l'hydratation cutanée et en renforçant leur structure.
Quels sont les principaux bienfaits de ce complément pour la santé ?
Les principaux bienfaits de la prise d'un complément alimentaire Onagre Bourrache incluent la régulation hormonale, la réduction des symptômes menstruels, l'amélioration de l'hydratation cutanée, et le renforcement des ongles et des cheveux.
Comment les huiles d'onagre et de bourrache peuvent-elles influencer l'équilibre hormonal ?
L'huile d'onagre et de bourrache agissent en fournissant du GLA, qui est un précurseur de prostaglandines, jouant un rôle dans la régulation hormonale et atténuant les fluctuations hormonales.
- Données sourcées et datées
- Notation indépendante
- Zéro avis inventé
- Affiliation transparente
Notre avis final
Les Huiles d'Onagre et Bourrache Onatera associent deux huiles riches en GLA (270 mg pour 4 capsules), positionnées sur le bien-être féminin et l'hydratation de la peau, des ongles et des cheveux. Le dosage est ajustable selon la FAQ fournisseur, mais la capsule à base de gélatine de poisson exclut les profils végétaliens et végétariens, et une vigilance est recommandée en cas de traitement anticoagulant ou antiplaquettaire.
Voir chez Onatera →Notre sélection : Huiles d'Onagre et Bourrache face aux alternatives
 Ce produitHuiles d'Onagre et BourracheOnatera13,90 € | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| Prix | 13,90 € | 33,90 € | 27,99 € | 9,50 € | 34,90 € |
| Avis clients | ★ 4,6/5 | ★ 4,4/5 | ★ 4,7/5 | ★ 4,35/5 | ★ 4,4/5 |
| Forme | Capsule | Poudre à diluer | Capsule molle | Capsules | Poudre |
| Dosage | 4 capsules par jour | 5 g à 10 g de poudre par jour selon les besoins (4,5 g à 9 g de collagène marin hydrolysé) | 1 Capsule molle | 2 à 4 capsules par jour, soit 1000 à 2000 mg d'huile de bourrache (170 à 340 mg d'acide gamma-linolénique) | 10 g par jour (deux cuillères doseuses) |
| Conditionnement | 120 capsules | Pot permettant 26 jours de cure à 10 g/jour (ou 52 jours à 5 g/jour) | 180 capsules molles, soit 6 mois de consommation continue | — | Pot permettant 27 portions journalières de 10 g |
| Origine | Huile de graines de bourrache (Borago officinalis) et huile de graines d'onagre (Oenothera biennis), 1ère pression à froid. | Fabriqué en UE - Origine des ingrédients UE/non UE | Huile issue des graines de Cannabis sativa L., obtenue par première pression à froid ; produit fabriqué en Slovénie | Huile vierge de graines de bourrache : non UE | Fabriqué en UE - Origine des ingrédients UE/non UE |
| Bio / label | — | — | — | Oui | — |
| Nombre d'avis | — | — | — | — | — |
| Notre analyse | Vous êtes ici | Lire notre test | Lire notre test | Lire notre test | Lire notre test |
Comparatif sur les alternatives du même actif. Les notes détaillées sont ajoutées au fil de nos tests.
Questions fréquentes
Pourquoi associer onagre et bourrache plutôt que de choisir une seule huile ?
L'association permet de cumuler les apports en GLA des deux huiles pour une dose totale de 270 mg par jour (4 capsules), une approche combinée plutôt qu'un choix entre les deux sources.
Ce produit est-il compatible avec un traitement anticoagulant ?
La prudence est recommandée : des interactions médicamenteuses potentielles ont été rapportées entre les huiles d'onagre et de bourrache et les traitements antiplaquettaires ou anticoagulants ; un avis médical préalable est conseillé.
Peut-on adapter la posologie à ses propres besoins ?
Oui, selon la FAQ fournisseur, la dose peut être réduite à 3, 2 ou 1 capsule par jour, avec des résultats attendus proportionnellement plus faibles ; en revanche, il est déconseillé de dépasser la dose recommandée de 4 capsules.
Quels sont les effets sur la peau, les ongles et les cheveux ?
Ces huiles favorisent une peau bien hydratée, réduisent la sécheresse cutanée, renforcent les ongles et améliorent la texture et la brillance des cheveux.
Quelle est la posologie recommandée et la meilleure manière de prendre le complément ?
La posologie varie selon les besoins, mais il est généralement recommandé de prendre 4 capsules par jour avec un grand verre d'eau au moment du repas pour une meilleure absorption.
Quelle est la différence entre la première pression à froid et d'autres méthodes d'extraction ?
La première pression à froid préserve mieux les nutriments sensibles à la chaleur, assurant ainsi une qualité optimale des acides gras essentiels et autres composants bénéfiques présents dans les huiles. Dans un gage de toujours proposer la meilleure qualité à ses consommateurs, Onatera s'est tourné vers cette technique à première pression à froid.
Combien de temps faut-il pour observer des résultats significatifs ?
Les résultats varient, mais certains utilisateurs peuvent observer des améliorations, notamment au niveau de la peau et des cheveux, après quelques semaines d'utilisation régulière.
Ce complément alimentaire est-il adapté aux végétaliens ou aux végans ?
Non, ce complément alimentaire n'est pas adapté à ce type de régime alimentaire car la capsule est à base de gélatine de poisson.
Puis-je réduire la dose journalière si je considère qu'elle est un peu haute pour moi ?
Oui, vous pouvez tout à fait réduire la dose journalière à 3, 2 ou 1 capsule par jour. Toutefois, les résultats attendus seront plus faibles qu'en prenant la posologie recommandée. En revanche, il est déconseillé d'augmenter la dose préconisée. N'hésitez pas à consultez un professionnel de la santé si vous avez des préoccupations ou si vous prenez d'autres médicaments.
Existe-t-il des interactions médicamenteuses ?
Des études suggèrent potentiellement des interactions médicamenteuses entre les huiles d'onagre et bourrache avec des médicaments tels que les antiplaquettaires et anticoagulants. Prenez toujours conseil auprès de votre médecin.
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Fiche mise à jour le 16/07/2026.