Test & avis
Mélatonine 1,6mg Nutrivie
- Endormissement facilité
- Effet sur le décalage horaire
- Action rapide et sans dépendance
Formule courte 100% végétale et vegan, sans excipient controversé (gomme d'acacia, gélule en pullulan), dosée à 1,6 mg de mélatonine par gélule.
Par Nutrivie
Caractéristiques
| Forme | Gélules végétales (pullulan) |
|---|---|
| Dosage | 1,6 mg de mélatonine par gélule |
| Contenance | 60 gélules |
| Formule | 100% végétale et vegan |
| Mélatonine | 1,6 mg par gélule |
| Ingrédients | Agent de charge : gomme d'acacia, Gélule d'origine végétale : pullulan, Mélatonine |
Pour qui ?
- Personnes sujettes aux insomnies, voyageurs fréquents ou travailleurs en horaires décalés
Utilisation
Les recommandations du fabricant.
| Le dosage | 1,6 mg de mélatonine par jour (1 gélule) |
|---|---|
| Le geste | Avec un verre d'eau, 30 minutes avant le coucher |
| Le moment | 1 gélule, 30 minutes avant le coucher |
| La durée | Cure ponctuelle de quelques jours à 1 mois pour un sommeil perturbé par le stress ou le décalage horaire ; cure prolongée de 2 à 3 mois pour rééquilibrer durablement le cycle du sommeil |
Précaution d’emploi
| Contre-indications | Réservé à l'adulte, déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes, en cas de maladie inflammatoire, auto-immune, épilepsie, asthme ou troubles de l'humeur, du comportement ou de la personnalité ; avis médical recommandé en cas de prise simultanée de médicaments ; risque de somnolence dans les heures suivant la prise. |
|---|
Ce que ce produit vous apporte
Endormissement facilité
Réduit le temps d'endormissement en signalant naturellement au corps qu'il est temps de dormir.
Effet sur le décalage horaire
Aide à resynchroniser l'horloge biologique après un changement de fuseau horaire.
Action rapide et sans dépendance
Une prise avant le coucher suffit pour ressentir ses effets dans les 30 minutes qui suivent, sans dépendance ni accoutumance.
✔ Points forts
- Formule 100% végétale et vegan, gélule en pullulan
- Liste d'ingrédients courte, sans excipient controversé
- Dosage de 1,6 mg présenté par le fournisseur comme n'entraînant pas de somnolence au réveil
✕ Points faibles
- Nombreuses contre-indications médicales listées par le fournisseur (maladies inflammatoires, auto-immunes, épilepsie, asthme, troubles de l'humeur)
- Risque de somnolence signalé dans les heures suivant la prise
- Aucune certification ni origine précise de la mélatonine n'est communiquée
La formule : ce qui le rend unique
Une hormone clé du cycle veille-sommeil
La mélatonine régule le cycle veille-sommeil, perturbé par le stress, les écrans et les rythmes de vie irréguliers.
Un dosage pensé pour éviter la somnolence
1,6 mg de mélatonine est présenté comme un dosage idéal pour réduire le temps d'endormissement sans provoquer de somnolence au réveil.
Une action rapide
Une prise avant le coucher suffit pour ressentir ses effets dans les 30 minutes qui suivent.
Une formule sans dépendance
Contrairement aux somnifères, la mélatonine n'altère pas la qualité du sommeil naturel et permet un réveil en pleine forme, selon le fournisseur.
- Données sourcées et datées
- Notation indépendante
- Zéro avis inventé
- Affiliation transparente
Notre avis final
Cette mélatonine se distingue par sa formule courte et végétale, cohérente avec les attentes d'un public vegan ou sensible aux excipients. Le dosage de 1,6 mg est présenté par le fournisseur comme un compromis entre efficacité et absence de somnolence au réveil, mais les nombreuses contre-indications médicales méritent une lecture attentive avant usage. Un produit adapté à une cure ponctuelle, sous réserve de l'absence de pathologie contre-indiquée.
Voir chez Nutrivie →Notre sélection : Mélatonine 1,6mg face aux alternatives
 Ce produitMélatonine 1,6mgNutrivie13,50 € | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| Prix | 13,50 € | 28,59 € | 15,20 € | 12,90 € | 20,70 € |
| Avis clients | — | ★ 4,8/5 | ★ 4,7/5 | — | ★ 4,3/5 |
| Forme | Gélules | Gummies | Gélules d'origine végétale | Spray buccal | Comprimé à libération prolongée |
| Dosage | 1,6 mg de mélatonine par jour (1 gélule) | 1 Gummy | 2 gélules par jour | 2 pulvérisations le soir (soit environ 1,7 mg de mélatonine), 1 pulvérisation en cas de décalage horaire | 1 comprimé par jour (1,9 mg de mélatonine à libération prolongée) |
| Conditionnement | Flacon de 60 gélules (environ 2 mois d'utilisation) | 120 gummies, soit 4 mois d'approvisionnement continu (FAQ) | 60 gélules (1 mois à raison de 2 gélules/jour) | Flacon de 20 ml (environ 90 doses) | 47 g |
| Origine | — | — | — | — | — |
| Bio / label | — | — | — | — | — |
| Nombre d'avis | — | — | — | — | — |
| Notre analyse | Vous êtes ici | Lire notre test | Lire notre test | Lire notre test | Lire notre test |
Comparatif sur les alternatives du même actif. Les notes détaillées sont ajoutées au fil de nos tests.
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Fiche mise à jour le 22/07/2026.