Test & avis · Minéraux
Zinc Citrate Nutrimea
- Défenses naturelles
- Peau, cheveux et ongles
- Protection antioxydante
Zinc sous forme citrate, dosé à 125% des VNR, avec agent de charge bio.
Par Nutrimea
Ce qui le rend unique
Zinc citrate dosé à 125% des VNR
Le zinc sous forme citrate, une forme reconnue pour sa meilleure assimilation, est dosé à 12,5 mg par gélule, soit 125% des VNR.
Une seule gélule par jour
Une seule gélule par jour suffit pour couvrir 125% des VNR en zinc.
Formule simple à 3 ingrédients
La formule utilise un agent de charge issu de maltodextrine bio, pour une composition simple à 3 ingrédients.
Triple action bien-être
Le zinc est présenté par le fournisseur comme agissant sur l'immunité, la beauté (peau, cheveux, ongles) et la protection antioxydante des cellules.
Caractéristiques
| Forme | Gélules d'origine végétale |
|---|---|
| Dosage journalier | 1 gélule par jour |
| Concentration | 12,5 mg de zinc (125% des VNR) |
| Agent de charge | Maltodextrine bio |
| Avis clients | ★ 4,7/5 (307 avis) |
| Disponibilité | En stock |
Pour qui ?
- Adultes
Composition
Les actifs et leur dose par prise journalière.
Ingrédients
La liste complète telle qu’étiquetée, excipients inclus.
- Agent de charge : maltodextrine bio
- gélule d'origine végétale
- citrate de zinc (zinc 12,5 mg, 125% des VNR)
Formulation
| Excipients | Agent de charge : maltodextrine bio ; gélule d'origine végétale. |
|---|
Preuve scientifique
| Allégation de santé (EFSA) | Le zinc contribue au fonctionnement normal du système immunitaire, au maintien d'une peau, de cheveux et d'ongles normaux, à la protection des cellules contre le stress oxydatif, et à une fertilité et une reproduction normales. |
|---|
Bien l’utiliser
Les recommandations du fabricant.
Le dosage
1 gélule par jour
Le geste
1 gélule avec un verre d'eau.
Type de besoin
Immunité, peau et fertilité
Conservation & conseil
| Conservation | Conserver dans un endroit frais, sec et à l'abri de la lumière. |
|---|---|
| Conseil du fabricant | Avec un verre d'eau. |
Origine & qualité
| Test contaminants | Analyse microbiologique et analyse métaux lourds disponibles (documents fournisseur). |
|---|
Précautions d’emploi
Contre-indications
Il est recommandé aux femmes enceintes et allaitantes de prendre conseil auprès d'un professionnel de santé avant toute complémentation.
Effets secondaires
Un avis client rapporte des douleurs aux bras et aux jambes attribuées par l'utilisateur à un surdosage en zinc ; il est rappelé de ne pas dépasser la dose journalière indiquée.
Questions pratiques
Quelle est la posologie du Zinc ?
1 gélule par jour, à prendre avec un verre d'eau.
Quel est le dosage de zinc par gélule ?
12,5 mg de zinc sous forme de citrate de zinc, soit 125% des Valeurs Nutritionnelles de Référence.
Le Zinc est-il déconseillé à certaines personnes ?
Il est recommandé aux femmes enceintes et allaitantes de prendre conseil auprès d'un professionnel de santé avant toute complémentation.
✔ Points forts
- Zinc sous forme citrate, bien tolérée, dosé à 125% des VNR
- Agent de charge issu de maltodextrine bio
- Analyse microbiologique et analyse métaux lourds disponibles
✕ Points faibles
- Femmes enceintes et allaitantes : conseil d'un professionnel de santé requis avant toute complémentation
- Ne pas dépasser la dose journalière indiquée, sous peine de risque de surdosage rapporté par un avis client
- Plusieurs avis clients rapportent une absence d'effet ressenti
Ce que ce produit vous apporte
1Défenses naturelles
Le zinc est reconnu pour son rôle central dans l'activité des cellules immunitaires, ce qui aide l'organisme à mieux résister aux infections saisonnières.
2Peau, cheveux et ongles
Il contribue à la régulation de la production de sébum, limite l'apparition d'imperfections cutanées et favorise une croissance saine des cheveux et des ongles.
3Protection antioxydante
Grâce à son action antioxydante, le zinc aide à neutraliser les radicaux libres responsables du vieillissement prématuré.
4Fertilité et santé hormonale
Il intervient dans la production normale de testostérone chez l'homme et participe à la fonction reproductive et à la fertilité masculine et féminine.
Notre avis final sur Zinc Citrate
Ce complément de zinc sous forme citrate (12,5 mg par jour, 125% des VNR) se positionne sur l'immunité, la santé de la peau et la fertilité, avec une formule simple limitée à trois ingrédients.
Un avis client rapporte des douleurs aux membres attribuées par l'utilisateur à un surdosage, un signal qui rappelle l'importance de respecter la dose journalière indiquée par le fournisseur (1 gélule par jour) et de ne pas la dépasser. Les femmes enceintes et allaitantes doivent demander conseil avant toute complémentation.
Zinc Citrate face aux alternatives
 Ce produitZinc CitrateNutrimea | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| Prix | 12,60 € | 7,80 € | 41,90 € | 10,90 € | 9,90 € |
| Avis clients | ★ 4,7/5 | — | — | ★ 4,8/5 | ★ 4,7/5 |
| Forme | Gélules d'origine végétale | Pastille à sucer (sans sucre ajouté) | — | Gélule | Comprimé |
| Dosage | 1 gélule par jour | 2 pastilles par jour. | - Reishi Bio : 1 à 3 gélules par jour. - Vitamine D3 végétale : 1 gélule par jour. - Zinc bisglycinate 1 gélule par jour. | 1 gélule par jour, de préférence à distance des repas pour maximiser l’absorption. | 1 comprimé par jour |
| Conditionnement | — | Boîte de 24 pastilles | — | 60 gélules | 90 comprimés |
| Origine | — | — | — | — | Vitamine D3 (cholécalciférol) issue de lanoline |
| Bio / label | — | — | Oui | — | — |
| Nombre d'avis | — | — | 1 | — | — |
| Notre analyse | Vous êtes ici | Lire notre test | Lire notre test | Lire notre test | Lire notre test |
Comparatif sur les alternatives du même actif. Les notes détaillées sont ajoutées au fil de nos tests.
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Questions fréquentes
Pour qui est fait ce complément de zinc ?
Pour les adultes souhaitant soutenir leurs défenses immunitaires, la santé de leur peau, cheveux et ongles, ou leur fertilité.
Pourquoi le zinc sous forme citrate plutôt qu'une autre forme ?
Le citrate de zinc est une forme couramment utilisée en complémentation ; le fournisseur ne précise pas de comparaison de biodisponibilité avec d'autres formes.
Le zinc agit-il aussi sur la peau ?
Oui, il contribue à la régulation du sébum, limite les imperfections cutanées et favorise une croissance saine des cheveux et des ongles.
Comment bien doser sa complémentation en zinc ?
En respectant la posologie indiquée (1 gélule par jour) et en ne dépassant pas la dose journalière, le zinc étant un oligo-élément dont l'excès peut être mal toléré.
Quelles analyses sont disponibles pour ce produit ?
Une déclaration produit, une analyse microbiologique et une analyse métaux lourds sont disponibles auprès du fournisseur.
Peut-on dépasser la dose journalière indiquée ?
Non, il ne faut pas dépasser la dose journalière indiquée.
Références
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Fiche mise à jour le 16/07/2026.