Test & avis
Confort prémenstruel Nutrimea
- Fatigue physique et nerveuse
- Irritabilité et tension nerveuse
- Humeur et gattilier
Une formule à base de safran, gattilier et mélisse avec une posologie adaptative en 2 temps (avant/pendant les règles) pour cibler les symptômes prémenstruels.
Par Nutrimea
Caractéristiques
| Forme | Gélules végétales |
|---|---|
| Dosage journalier | 2 gélules avant les règles, 3 gélules pendant les règles |
| Actifs clés | Safran, gattilier, mélisse, magnésium, vitamine B6 |
| Avis clients | ★ 3,7/5 (9 avis) |
| Disponibilité | En stock |
| Test contaminants | Déclaration produit et analyse microbiologique disponibles (documents fournisseur). |
| Magnésium (oxyde de magnésium) | 112,5 mg (30 % VNR) |
| Extrait de feuille de mélisse | 80 mg |
| Extrait de fruit de gattilier | 50 mg |
| Extrait de stigmate de safran | 34 mg |
| Vitamine B6 (pyridoxine) | 1,4 mg (100 % VNR) |
| Ingrédients | Farine de riz, Oxyde de magnésium (magnésium : 112,5 mg - 30% des VNR), Gélule d’origine végétale : hydroxypropylméthylcellulose, Extrait de feuille de mélisse (Melissa officinalis - maltodextrine) 80 mg, Extrait de fruit de gattilier (Vitex agnus castus - maltodextrine) 50 mg, Extrait de stigmate de safran (Crocus sativus - maltodextrine) 34 mg, Chlorhydrate de pyridoxine (vitamine B6 : 1,4 mg - 100% des VNR) |
Pour qui ?
- Femmes avant et pendant les règles
Formulation
| Excipients | Farine de riz ; gélule d’origine végétale : hydroxypropylméthylcellulose. |
|---|
Utilisation
Les recommandations du fabricant.
| Le dosage | 2 gélules/jour (5 jours avant les règles), puis 3 gélules/jour pendant les règles jusqu’à disparition de l’inconfort. |
|---|---|
| Type de besoin | Confort prémenstruel et équilibre émotionnel |
| Le moment | 5 jours avant le début des règles, puis pendant les règles. |
| La durée | Jusqu’à disparition de l’inconfort pendant les règles. |
| Conservation | Endroit frais, sec et à l’abri de la lumière. |
Précaution d’emploi
| Contre-indications | Déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes, et aux personnes sous traitement antidépresseur. |
|---|
Ce que ce produit vous apporte
Fatigue physique et nerveuse
Le safran et le gattilier réduisent la fatigue physique, tandis que la vitamine B6 et le magnésium agissent sur la fatigue nerveuse.
Irritabilité et tension nerveuse
L’extrait de safran contribue à réduire l’irritabilité et la tension nerveuse ressenties avant et pendant les règles.
Humeur et gattilier
Le safran et le gattilier aident à maintenir une humeur positive ; plusieurs essais cliniques randomisés citent l’efficacité du gattilier (Vitex agnus castus) sur les symptômes du syndrome prémenstruel.
✔ Points forts
- Posologie adaptée en 2 temps selon le cycle (avant/pendant les règles)
- Gattilier soutenu par plusieurs essais cliniques randomisés contrôlés contre placebo
- 100% des VNR en vitamine B6
✕ Points faibles
- Déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes
- Déconseillé aux personnes sous traitement antidépresseur
- Très peu d’avis clients disponibles (3), avec un retour négatif signalant une absence d’efficacité
La formule : ce qui le rend unique
Safran, gattilier et mélisse en synergie
La formule associe 34 mg d'extrait de stigmate de safran, 50 mg d'extrait de fruit de gattilier et 80 mg d'extrait de feuille de mélisse.
Magnésium et vitamine B6 dosés
112,5 mg de magnésium (30% des VNR) et 1,4 mg de vitamine B6 (100% des VNR) sont présents pour agir sur la fatigue nerveuse.
Gattilier soutenu par des essais cliniques
Plusieurs essais cliniques randomisés contrôlés contre placebo sont cités sur l'efficacité du gattilier (Vitex agnus castus) dans les symptômes du syndrome prémenstruel.
Posologie adaptée en 2 temps du cycle
Le dosage est différencié avant et pendant les règles, pour cibler les symptômes selon la phase du cycle.
La science en bref
Preuve scientifique
| Niveau de preuve | Plusieurs essais cliniques randomisés contrôlés contre placebo cités pour le gattilier (Vitex agnus castus) dans le syndrome prémenstruel. |
|---|---|
| Efficacité documentée | Effet du gattilier sur les symptômes du syndrome prémenstruel démontré dans plusieurs études citées (Schellenberg 2001, He 2009), y compris en comparaison avec un traitement antidépresseur (Atmaca 2003). |
Questions pratiques
Combien de gélules de Confort Prémenstruel prendre ?
2 gélules par jour durant les 5 jours précédant les règles, puis 3 gélules par jour pendant les règles jusqu’à disparition de l’inconfort.
Quand commencer la prise ?
5 jours avant le début des règles.
Peut-on le prendre enceinte ?
Non, il est déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes.
- Données sourcées et datées
- Notation indépendante
- Zéro avis inventé
- Affiliation transparente
Notre avis final
Confort Prémenstruel propose une formule ciblée (safran, gattilier, mélisse, magnésium, vitamine B6) avec une posologie qui s’adapte au cycle : 2 gélules avant les règles, 3 pendant. Le gattilier, l’un des actifs principaux, est soutenu par plusieurs essais cliniques randomisés sur le syndrome prémenstruel.
Les retours clients restent toutefois peu nombreux et contrastés : un avis positif signale une efficacité ressentie, tandis qu’un autre rapporte une absence totale d’effet après plusieurs mois de test. Le produit est déconseillé en cas de grossesse, d’allaitement ou de traitement antidépresseur en cours.
Voir chez Nutrimea →Notre sélection : Confort prémenstruel face aux alternatives
 Ce produitConfort prémenstruelNutrimea19,70 € | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| Prix | 19,70 € | 33,00 € | 24,99 € | 13,50 € | 35,90 € |
| Avis clients | ★ 3,7/5 | ★ 4,5/5 | ★ 4,5/5 | ★ 4,5/5 | ★ 4,6/5 |
| Forme | Gélules végétales | Gélules | Gélules | Sticks de poudre à avaler sans eau | Gélules |
| Dosage | 2 gélules/jour (5 jours avant les règles), puis 3 gélules/jour pendant les règles jusqu’à disparition de l’inconfort. | 1 à 3 gélules par jour | 2 gélules par jour chez l'adulte, soit 1000 mg de Shilajit dont 500 mg d'acide fulvique ; 1 gélule par jour chez l'adolescent (12-18 ans) | 1 stick par jour | 3 gélules par jour |
| Conditionnement | — | Flacon de 90 gélules | Boîte de 60 gélules | 10 sticks | Lot de 2 boîtes de 90 gélules (60 jours d'utilisation à raison de 3 gélules/jour) |
| Origine | — | — | Shilajit issu des montagnes de l'Himalaya, selon le fournisseur | Fabriqué en France (origine des ingrédients UE/non UE) | — |
| Bio / label | — | — | — | — | — |
| Nombre d'avis | — | — | — | — | — |
| Notre analyse | Vous êtes ici | Lire notre test | Lire notre test | Lire notre test | Lire notre test |
Comparatif sur les alternatives du même actif. Les notes détaillées sont ajoutées au fil de nos tests.
Questions fréquentes
Pour qui est fait Confort Prémenstruel ?
Pour les femmes qui ressentent irritabilité, changement d’humeur, fatigue ou maux de ventre avant et pendant leurs règles.
Pourquoi la posologie change-t-elle avant et pendant les règles ?
Le fournisseur propose une dose plus faible (2 gélules) en anticipation des symptômes avant les règles, puis une dose plus élevée (3 gélules) pendant la période où l’inconfort est le plus marqué.
Qu’est-ce qui différencie ce complexe d’un simple magnésium ?
La formule associe le magnésium et la vitamine B6 à des extraits de plantes ciblées (gattilier, safran, mélisse), dont le gattilier est spécifiquement étudié sur le syndrome prémenstruel.
Comment bien choisir un complément confort prémenstruel ?
En vérifiant la présence d’actifs comme le gattilier (soutenu par des études cliniques), le dosage en magnésium et vitamine B6, et la compatibilité avec un éventuel traitement en cours.
Est-il compatible avec un antidépresseur ?
Non, il est déconseillé aux personnes sous traitement antidépresseur.
Comment conserver le produit ?
Dans un endroit frais, sec et à l’abri de la lumière.
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Fiche mise à jour le 16/07/2026.