Test & avis
Zinc bisglycinate Nutri&Co
- Soutien de l'immunité
- Double forme à haute absorption
- Apport complet en une gélule
Association de deux formes de zinc à haute absorption (liposomal et bisglycinate TRAACS®) pour soutenir l'immunité et la peau, complétée de sélénium, selon le fournisseur.
Par Nutri&Co
Caractéristiques
| Teneur en zinc | 100% des apports de référence par gélule |
|---|---|
| Formes de zinc | liposomale (Zinc Nova®) et bisglycinate breveté TRAACS® |
| Sélénium | 27 µg par gélule, 49% des apports de référence |
| Forme galénique | gélule |
| Dosage journalier | 1 gélule par jour, soit 10 mg de zinc (100% des apports de référence) |
| Avis clients | ★ 4,7/5 (409 avis) |
| Zinc NOVA® (liposome) | 27,8 mg par gélule |
| Bisglycinate de zinc | 25 mg par gélule |
| Total zinc élément | 10 mg par gélule, soit 100% des apports de référence |
| Levure de sélénium | 13,5 mg par gélule |
| Dont sélénium | 27 µg par gélule, soit 49% des apports de référence |
| Ingrédients | Agent de charge : fibres d'acacia, Agent d'enrobage : hydroxypropylmethylcellulose, Zinc Nova® microencapsulé (agent d'enrobage : mono et diglycéride d'acide gras, oxyde de zinc), Bisglycinate de zinc breveté TRAACS®, Levure de sélénium |
Pour qui ?
- Adultes souhaitant soutenir leur immunité, la santé de leur peau ou leur fertilité, en particulier en période de sollicitation du système immunitaire.
- Déconseillé aux enfants et adolescents.
Utilisation
Les recommandations du fabricant.
| Le dosage | 1 gélule par jour, soit 10 mg de zinc (100% des apports de référence) |
|---|---|
| Le geste | 1 gélule par jour, au cours d'un repas. |
| Le moment | Au cours d'un repas, de préférence au petit-déjeuner, selon le fournisseur. |
| La durée | Plusieurs cures dans l'année selon le besoin (immunité sollicitée, fertilité...), avec des pauses entre chaque prise, selon le fournisseur. |
Précaution d’emploi
| Contre-indications | Déconseillé aux enfants et aux adolescents selon le fournisseur. À ne pas associer sans précaution à une autre formule déjà riche en zinc (ex. complément multivitaminé), pour éviter un risque de surdosage. |
|---|
Ce que ce produit vous apporte
Soutien de l'immunité
Le zinc participe à la maturation et au fonctionnement des lymphocytes T et B, piliers du système immunitaire.
Double forme à haute absorption
Association de zinc liposomal et de bisglycinate breveté TRAACS® pour varier les voies d'assimilation.
Apport complet en une gélule
100% des apports de référence en zinc par jour, sans dépassement inutile.
Complément en sélénium
27 µg de sélénium par gélule, un antioxydant qui agit en synergie avec le zinc selon le fournisseur.
✔ Points forts
- 100% des apports de référence en zinc par gélule, sans excès
- Deux formes de zinc breveté associées (liposome et TRAACS®)
- Apport complémentaire en sélénium
✕ Points faibles
- Nombre de gélules par boîte non précisé dans les informations disponibles
- Ne doit pas être associé à d'autres formules déjà riches en zinc sans risque de dépassement des apports
- Contient de l'oxyde de zinc en plus des formes brevetées, une forme moins bien assimilée à elle seule
La formule : ce qui le rend unique
Dosage à 100% des apports de référence
Une gélule couvre l'intégralité des apports de référence en zinc, sans risque de surdosage à dose normale.
Absorption optimisée
Deux formes brevetées (liposome Zinc Nova® et bisglycinate TRAACS®) empruntant des voies d'absorption différentes.
Synergie sélénium
27 µg de sélénium par gélule en complément du zinc.
Format gélule
Forme galénique jugée plus adaptée que le comprimé pour ce type de minéral selon le fournisseur.
Deux formes de zinc associées (liposomale et bisglycinate) pour emprunter des voies d'absorption différentes, complétées par du sélénium sous forme de levure.
Questions pratiques
Faut-il prendre ce complément alimentaire de Zinc en continu ?
Il est préférable de prendre Le Zinc en plusieurs cures dans l'année en fonction du besoin (immunité mise à l'épreuve, boost de la fertilité...) avec des moments de pause entre chaque prise.
Quelle est la meilleure forme de Zinc à prendre en supplémentation ? Pourquoi ne pas avoir choisi le gluconate de zinc ?
Le gluconate est une bonne forme de zinc bien assimilée, mais des travaux ont montré que le bisglycinate de zinc aurait une absorption encore supérieure. Notre liposomes de zinc quant à lui présente une absorption un peu supérieure par le fait qu'il utilise une voie d'absorption moins concurrentielle.
Zinc liposomal, bisglycinate, citrate de zinc ou picolinate ? Gélules ou comprimés ? Lequel choisir pour quels avantages ?
Nous avons choisi d'associer deux sources de zinc breveté : liposome et bisglycinate. Nos transporteurs utilisent ainsi diverses voies d'absorption (notamment paracellulaire et endocytose) permettant de désengorger le canal ionique, principal moyen d'assimilation des minéraux alimentaires. La forme de gélule est la plus adaptée pour le zinc par rapport au comprimé.
- Données sourcées et datées
- Notation indépendante
- Zéro avis inventé
- Affiliation transparente
Notre avis final
Ce complément associe deux formes de zinc reconnues pour leur bonne absorption, liposomale et bisglycinate TRAACS®, complétées par du sélénium, pour un apport de 100% des références journalières sans excès. Le dosage est cohérent et le fournisseur met en garde à raison contre le cumul avec d'autres formules déjà riches en zinc. Les informations disponibles ne précisent toutefois pas le nombre de gélules par boîte ni de certification particulière, ce qui limite la comparaison directe avec d'autres offres du marché. Pour un besoin ponctuel de zinc bien dosé, la formule tient ses promesses sur le papier, sous réserve de vérifier ces informations manquantes avant achat.
Voir chez Nutri&Co →Notre sélection : Zinc bisglycinate face aux alternatives
 Ce produitZinc bisglycinateNutri&Co12,90 € | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| Prix | 12,90 € | 14,90 € | 34,00 € | 22,90 € | 30,59 € |
| Avis clients | ★ 4,7/5 | — | — | ★ 4,1/5 | — |
| Forme | Gélule | Stick (poudre à diluer) | Gélules | Gélules + capsules | Poudre |
| Dosage | 1 gélule par jour, soit 10 mg de zinc (100% des apports de référence) | 1 stick par jour (2000 mg de myo-inositol, 19 mg de D-chiro-inositol, 10 mg de zinc, 1,4 mg de vitamine B6, 200 µg de vitamine B9 Quatrefolic®, 40 µg de chrome) | 4 gélules par jour | 1 gélule + 1 capsule par jour | — |
| Conditionnement | — | Poids net de 61 g | Flacon de 120 gélules | 30 capsules + 30 gélules (poids net 36 g) | 60 portions (660 g) |
| Origine | — | — | — | Capsules fabriquées en Grande-Bretagne, gélules fabriquées en France ; huile de poisson, vitamines et minéraux d'origine non UE | — |
| Bio / label | — | — | — | — | — |
| Nombre d'avis | — | — | — | — | — |
| Notre analyse | Vous êtes ici | Lire notre test | Lire notre test | Lire notre test | Lire notre test |
Comparatif sur les alternatives du même actif. Les notes détaillées sont ajoutées au fil de nos tests.
Questions fréquentes
Le zinc bisglycinate peut-il être pris en continu toute l'année ?
Le fournisseur recommande plutôt des cures ponctuelles selon les besoins (immunité sollicitée, fertilité...) avec des pauses entre chaque prise plutôt qu'une prise en continu.
Peut-on associer ce zinc à un complément multivitaminé ?
Non sans précaution : si la formule multivitaminée contient déjà 100% des apports de référence en zinc, l'associer expose à un risque de surdosage selon le fournisseur.
Quels sont les effets secondaires possibles ?
Le bisglycinate de zinc est présenté comme bien toléré sur le plan digestif par le fournisseur, mais des doses élevées de zinc peuvent provoquer des nausées.
Ce complément convient-il en cas de problèmes de peau ?
Le fournisseur indique que le zinc participe aux mécanismes de réparation de la peau, mais oriente plutôt vers sa formule dédiée 'Complexe Peau Nette' pour cet objectif spécifique.
Le zinc a-t-il un effet sur le sommeil ou la fatigue ?
Non, le fournisseur précise explicitement que ce produit n'a pas vocation à améliorer l'endormissement ou le sommeil.
Comment votre complément alimentaire de Zinc agit-il sur le système immunitaire ?
Le zinc est un oligo-élément clé dans la fonction immunitaire et un manque peut entraîner un affaiblissement des défenses naturelles. Ce minéral intervient comme modulateur de la production de cytokines (messagers inter-cellules), une protéine qui augmente l'inflammation des cellules. Il semblerait également que les personnes présentant un bon niveau de zinc possèdent un nombre de lymphocytes T supérieur aux populations carencées.
Quel est le meilleur complément pour la peau ? Faut-il prendre Le Complexe Peau Nette ET la formule Zinc ?
Ce n'est pas nécessaire car les prises journalières de 2 formules (2 gélules par jour pour Le Complexe Peau Nette et 1 gélule pour Le Zinc), apportent chacune 100% des apports de référence en zinc. Notre formule Peau Nette est amplement suffisante et parfaitement adaptée pour limiter les imperfections cutanées avec son association Zinc et huile de coriandre.
Quand peut-on prendre du Zinc ? Pourquoi le prendre le matin ou le soir ? Quelle dose journalière ?
Nous conseillons de prendre notre Zinc au cours d'un repas, de préférence au petit-déjeuner.
Le Zinc Bisglycinate est-il efficace sur la fertilité des femmes et celle des hommes ?
Le zinc est essentiellement connu pour ses effets sur la reproduction chez l'homme en intervenant dans la synthèse de la testostérone, dans le bon développement des testicules, de l'épididyme et de la prostate mais aussi dans le développement, la maturation et la mobilité des spermatozoïdes. Toutefois, en participant à la division cellulaire, il peut aussi être impliqué dans le processus de reproduction chez la femme.
Je prends déjà du Multi, dois-je alterner les deux produits ?
Oui, car Le Multi contient déjà 100% des apports de référence en zinc et il existe un risque de surdosage. La prise des deux formules en simultanée apporterait un excès de zinc, ce qui est déconseillé sur le moyen et long terme.
Quel est l'effet du zinc sur le taux de testostérone ?
Le zinc est impliqué dans les voies de synthèse de la testostérone ce qui confère au zinc un rôle crucial dans le maintien du taux de testostérone. Une étude sur des hommes de plus de 60 ans présentant une déficience en zinc et suivant une supplémentation de 6 mois a montré un doublement du taux de testostérone sanguin.
Est-ce un produit utile en musculation ?
Oui, la prise de zinc peut être utile dans le cadre d'une activité de musculation, mais aussi sportive. En effet, le zinc est impliqué dans de nombreuses voies du métabolisme des nutriments (glucides et acides gras), et il participe à la synthèse protéique, et celle de la testostérone (hormone anabolisante).
Est-ce que le zinc favorise le sommeil et aide à limiter la fatigue ?
Non, le zinc n'a pas vocation à améliorer l'endormissement ou favoriser un bon sommeil.
D'autres formules proposent plus de 100% des AR (apports de référence), est-ce que cela a vraiment une valeur ajoutée ?
Contrairement à la vitamine D, un dépassement des apports de référence en Zinc n'est pas conseillé. Un excès de Zinc peut même déséquilibrer le statut d'autres minéraux comme le cuivre.
Zinc bisglycinate : quels effets secondaires ?
Le zinc sous forme de bisglycinate est bien toléré et ne pose pas de problèmes digestifs. Il est important de respecter les doses recommandées, le zinc à haute dose pouvant provoquer des nausées.
Vous proposez plusieurs formules pour l'immunité, quelle différence ? Puis-je les combiner ?
Notre Zinc peut être associé à nos formules suivantes : Vitamine D, Spiruline, Probiotiques et Prébiotiques, Vitamine C ou encore le Spray Propolis. Notre Multi contenant déjà 100% des apports recommandés en zinc, il n'est pas nécessaire de l'associer. Néanmoins, il n'y a pas de contre-indication de sécurité à associer 1 gélule de zinc à 1 gélule de Multi.
Comment votre complément alimentaire de Zinc agit-il sur le système immunitaire ?
Le zinc est un oligo-élément clé dans la fonction immunitaire et un manque peut entraîner un affaiblissement de l'immunité. Ce minéral intervient comme modulateur de la production de cytokines (messagers inter-cellules), une protéine qui augmente l'inflammation des cellules. Il semblerait également que les personnes présentant un bon niveau de zinc possèdent un nombre de lymphocytes T supérieur aux populations carencées.
Pharmacie, web... où acheter Le Zinc Bisglycinate Nutri&Co ?
Vous pouvez naturellement acheter le Zinc Bisglycinate au meilleur prix directement depuis notre site Internet. Vous pouvez également acheter notre complément alimentaire zinc immunité et fertilité en pharmacie au prix identique (sans ordonnance) et dans certaines enseignes spécialisées.
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Fiche mise à jour le 18/08/2026.