Pre-workout Nutri&Co

L-citrulline Kyowa Quality®, Carnosyn® bêta-alanine et Actiful® (extrait d'orange et de grenade), dosés respectivement à 6 g, 3,2 g et 450 mg par dose journalière.

Oui, 150 mg de caféine naturelle par dose (environ 2 tasses de café), à éviter en fin de journée car il faut espacer la prise du coucher d'au moins 5 heures.

C'est un effet connu et sans gravité de la bêta-alanine (paresthésie), plus fréquent à dose élevée. En cas de sensibilité, la dose quotidienne peut être répartie en 2 ou 3 prises.

Non, il est déconseillé aux enfants, aux adolescents ainsi qu'aux femmes enceintes et allaitantes.

Le fournisseur a choisi de ne pas l'inclure car tous les pratiquants n'en veulent pas forcément, et propose une créatine Creapure® séparée pour les pratiquants de sports de force qui souhaitent l'ajouter.

Les sports intenses de type HIIT, fractionné ou crossfit, vont bénéficier à la fois d'une augmentation de la production d'oxyde nitrique avec des actifs comme la citrulline et les polyphénols, et d'une diminution de la fatigue musculaire grâce à la bêta-alanine. La caféine est aussi un actif de choix pour lutter contre la fatigue.

Tout dépend de ce qu'on appelle naturel. Nos ingrédients ont tous une origine végétale et peuvent donc être considérés comme naturels. Il est possible d'acheter ces ingrédients séparément et de les mélanger soi-même, mais cela ne sera pas avantageux économiquement, en plus de poser des risques de surdosage si vous ne faites pas attention.

Notre Pre-Workout doit être pris entre 30 et 60 minutes avant votre séance. Versez simplement deux dosettes dans un grand verre d'eau ou dans un shaker.

Notre formule de Pre-Workout peut être prise soit avant chaque séance, soit de manière continue pendant les périodes d'entraînement plus intenses pendant 1 mois pour bénéficier du maximum d'effets de ses actifs.

Le principal effet secondaire des preworkouts vient de la prise de bêta-alanine, qui peut entraîner de la paresthésie (sensations de picotements sans danger). Des doses très élevées de caféine peuvent aussi entraîner de la nervosité et des palpitations, raison pour laquelle nous avons fait le choix de la limiter à 150 mg.

Notre formule contient 150 mg de caféine par dose, ce qui correspond à environ 2 tasses de café. Il faut donc que la prise soit éloignée du coucher d'au moins 5 heures idéalement.

La citrulline malate n'a pas montré d'effets supérieurs à la citrulline pure, c'est pourquoi nous avons fait le choix de la L-Citrulline BioKyowa® 100% pure.

Pour développer notre Pré-Workout, nous avons voulu proposer la meilleure formule avec les ingrédients les plus efficaces. La caféine fait partie des actifs les plus étudiés au monde sur la performance sportive, raison pour laquelle nous l'avons incluse, sans dosage excessif pour convenir au plus grand nombre. Ajoutons que la communauté Nutri&Co a été sondée et nous a fait part de sa préférence d'un Pré-workout avec caféine.

La créatine est un actif idéal pour augmenter la force musculaire et la performance sur les efforts les plus courts et intenses, en anaérobie alactique. Tous les pratiquants n'ont donc pas forcément envie d'en prendre et nous proposons également la créatine Creapure® qui sera un complément parfait à notre Pre-Workout pour les pratiquants de sports de force.

Vous pouvez naturellement acheter notre formule Pre-Workout au meilleur prix directement depuis notre site Internet. Vous pouvez également acheter notre complément alimentaire Pre-Workout en pharmacie au prix identique (sans ordonnance) et dans certaines enseignes spécialisées.