Test & avis
Ménopause Nutri&Co
- Cible les symptômes vasomoteurs
- Un actif breveté sur la libido
- Phytoestrogènes du trèfle rouge
Cible les troubles de la ménopause, diminue les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes, sans hormone de synthèse, selon le fournisseur.
Par Nutri&Co
Caractéristiques
| Format | Gélule végétale |
|---|---|
| Actif breveté | Libifem® (extrait de fenugrec titré en saponines), marque déposée de Gencor |
| Trio de plantes | Fenugrec, trèfle rouge et actée à grappes |
| Sans hormone de synthèse | Formule 100% à base de plantes, selon le fournisseur |
| Dosage journalier | 2 gélules par jour apportant Libifem® (fenugrec), trèfle rouge et actée à grappes (unité de dosage non précisée dans le tableau de composition source). |
| Avis clients | ★ 4,3/5 (32 avis) |
| Certification | Non certifiée bio : le fournisseur indique avoir privilégié des extraits standardisés en principes actifs plutôt que des extraits bio non standardisés, tout en précisant que les ingrédients sont exempts de pesticides (sans être labellisés). |
| Libifem® (extrait de fenugrec titré en saponines) | 300 (dont 150 de saponines) |
| Extrait de trèfle rouge titré en isoflavones | 300 (dont 60 d'isoflavones) |
| Extrait d'actée à grappes titré en glycosides de triterpènes | 40 |
| Ingrédients | Agent de charge : fibre d'acacia, Extrait de feuilles et fleurs de trèfle rouge (Trifolium pratense) titré en isoflavones, Libifem® : extrait de graine de fenugrec (Trigonella foenum-graecum) titré en saponines, Gélule végétale (agent d'enrobage : hydroxypropylméthylcellulose), Extrait de racine d'actée à grappes (Cimicifuga racemosa) titré en glycosides de triterpènes |
Pour qui ?
- Femmes en période de préménopause ou de ménopause souhaitant une solution naturelle sans hormone de synthèse contre les troubles climatériques (bouffées de chaleur, sueurs nocturnes, baisse de libido), selon le fournisseur.
Utilisation
Les recommandations du fabricant.
| Le dosage | 2 gélules par jour apportant Libifem® (fenugrec), trèfle rouge et actée à grappes (unité de dosage non précisée dans le tableau de composition source). |
|---|---|
| La durée | Peut être pris pendant toute la durée de la préménopause et de la ménopause, tant que les symptômes persistent, selon le fournisseur. |
Précaution d’emploi
| Contre-indications | Déconseillé aux enfants, aux adolescent(e)s, aux femmes enceintes et allaitantes. En raison de son action sur les récepteurs d'œstrogènes, déconseillé en cas d'antécédent personnel ou familial de cancer hormonodépendant ou de cancer du sein, ou d'affection biliaire ou hépatique. Non recommandé en association avec un traitement hormonal substitutif. Demander un avis médical en cas de doute ou de traitement médicamenteux en cours. |
|---|
Ce que ce produit vous apporte
Cible les symptômes vasomoteurs
Le trio fenugrec, trèfle rouge et actée à grappes vise à réduire les bouffées de chaleur et sueurs nocturnes, selon le fournisseur.
Un actif breveté sur la libido
Le Libifem® (extrait de fenugrec) est présenté comme agissant aussi sur la libido, avec une efficacité montrée après 8 semaines selon le fournisseur.
Phytoestrogènes du trèfle rouge
Les isoflavones du trèfle rouge ont une structure proche de l'estradiol et agissent sur les récepteurs œstrogéniques, selon le fournisseur.
Sans hormone de synthèse
Une approche 100% végétale, alternative aux traitements hormonaux substitutifs, selon le fournisseur.
✔ Points forts
- Formule 100% végétale, sans hormone de synthèse
- Combine 3 plantes documentées pour la ménopause (fenugrec, trèfle rouge, actée à grappes)
- Intègre un actif breveté (Libifem®)
✕ Points faibles
- Contre-indiqué en cas d'antécédent personnel ou familial de cancer hormonodépendant ou de cancer du sein, d'affection biliaire ou hépatique
- Non compatible avec un traitement hormonal substitutif
- Peu d'avis disponibles chez le fournisseur (32 avis) comparé aux autres produits de la gamme
La formule : ce qui le rend unique
Trio de plantes ciblées
Fenugrec, trèfle rouge et actée à grappes agissent chacun sur des symptômes différents de la ménopause, selon le fournisseur.
Libifem® breveté
Un extrait de fenugrec breveté, titré en saponines, avec des données d'efficacité publiées sur la libido et les symptômes ménopausiques.
Approche non hormonale
Une alternative aux traitements hormonaux substitutifs pour les femmes qui souhaitent éviter les hormones de synthèse.
Prise flexible dans la durée
Le produit peut être pris tant que les symptômes persistent, sans limite de durée fixe imposée.
Le tableau de composition source ne précise pas l'unité de ces valeurs numériques (habituellement en mg pour ce type de formule en gélules). Libifem® est une marque déposée de Gencor.
Non certifiée bio : le fournisseur indique avoir privilégié des extraits standardisés en principes actifs plutôt que des extraits bio non standardisés, tout en précisant que les ingrédients sont exempts de pesticides (sans être labellisés).
Questions pratiques
Ce complément est-il efficace pour soulager les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes et la baisse de libido ?
Oui, la synergie des 3 plantes sélectionnées pour notre formule apporte une véritable efficacité contre les symptômes vasomoteurs tout en ayant une action sur la libido grâce à notre extrait de fenugrec breveté.
Combien de temps faut-il avant de ressentir les effets ?
Les premiers bienfaits devraient être ressentis au bout de quelques semaines, le Libifem® ayant notamment montré une efficacité au bout de 8 semaines.
Quelles sont les meilleures plantes ou produits naturels pour la ménopause ?
Les plantes ayant montré un intérêt sur les symptômes de la ménopause sont le fenugrec, les sources d’isoflavones comme le trèfle rouge, l’actée à grappe et le maca.
- Données sourcées et datées
- Notation indépendante
- Zéro avis inventé
- Affiliation transparente
Notre avis final
La formule Ménopause mise sur 3 plantes bien documentées (fenugrec breveté Libifem®, trèfle rouge, actée à grappes) pour cibler les bouffées de chaleur, sueurs nocturnes et la baisse de libido, sans recourir à des hormones de synthèse. C'est une approche cohérente pour qui cherche une alternative végétale, mais elle comporte de vraies contre-indications à vérifier : antécédents de cancer hormonodépendant, affections hépatiques ou biliaires, traitement hormonal substitutif en cours. Avec seulement 32 avis recensés, le retour d'expérience reste limité comparé aux best-sellers de la marque. Une formule argumentée, à réserver aux profils sans contre-indication et idéalement après avis médical vu la nature hormono-active des ingrédients.
Voir chez Nutri&Co →Notre sélection : Ménopause face aux alternatives
Ce produitMénopauseNutri&Co29,90 € | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| Prix | 29,90 € | 23,50 € | 4,95 € | — | 32,40 € |
| Avis clients | ★ 4,3/5 | ★ 5/5 | ★ 4,15/5 | ★ 4,4/5 | ★ 4/5 |
| Forme | Gélules végétales | Macérat de bourgeons sans alcool (gouttes buvables) | Gélules | Capsules | Gélules |
| Dosage | 2 gélules par jour apportant Libifem® (fenugrec), trèfle rouge et actée à grappes (unité de dosage non précisée dans le tableau de composition source). | 9 gouttes matin et soir | 3 à 5 gélules par jour | 1000 mg d'huile de pépins de courge par jour (2 capsules) | 1 gélule par jour |
| Conditionnement | — | Flacon en verre de 30 ml | — | 60 capsules (39 g), soit une boîte de 30 jours | — |
| Origine | — | Bourgeons de Séquoia bio, frais (non surgelés), cueillis et mis en macération en France par le fournisseur | Reishi (fruit) : non UE. Extrait de courge (graine) : UE / non UE. Extrait d'ortie (racine) : non UE. | Huile issue de l'agriculture biologique, agriculture UE/non UE | Formule à 99,6% d'ingrédients d'origine naturelle selon le fournisseur ; seule la vitamine B6 est retenue sous forme non naturelle pour sa stabilité et sa concentration (selon le fournisseur) |
| Bio / label | Oui | Oui | Oui | Oui | — |
| Nombre d'avis | — | — | — | — | — |
| Notre analyse | Vous êtes ici | Lire notre test | Lire notre test | Lire notre test | Lire notre test |
Comparatif sur les alternatives du même actif. Les notes détaillées sont ajoutées au fil de nos tests.
Questions fréquentes
Ce produit contient-il des phytoestrogènes ?
Oui, via les isoflavones du trèfle rouge, dont la structure est proche de l'estradiol. Le fenugrec et l'actée à grappes n'en contiennent pas, selon le fournisseur.
Faut-il un avis médical avant de commencer ?
Le fournisseur le recommande systématiquement, en particulier en cas de traitement médicamenteux en cours ou de doute sur des contre-indications.
Pourquoi le maca n'est-il pas dans la formule ?
Selon le fournisseur, la quantité de maca nécessaire pour être efficace est trop importante pour être intégrée à cette formule multi-plantes ; un produit dédié au maca est annoncé séparément.
Ce complément agit-il aussi sur la densité osseuse ?
Non, le fournisseur indique que les problèmes de densité osseuse liés à la ménopause nécessitent des solutions spécifiques et distinctes de cette formule.
Peut-on le prendre avec un traitement hormonal substitutif ?
Non recommandé selon le fournisseur, le traitement hormonal substitutif ayant déjà pour rôle de traiter les symptômes de la ménopause.
Faut-il choisir un complément contenant des hormones ou non ?
Pour traiter les symptômes de la ménopause, il existe deux approches possibles. Soit en s’attaquant uniquement aux conséquences du dérèglement hormonal, avec par exemple des actifs luttant contre le stress ou favorisant le sommeil, ce qui donnera des résultats limités. Soit en ciblant les causes de ces symptômes, en particulier la chute des oestrogènes, pour plus d’efficacité. Pour cela, il faut soit se tourner vers un véritable traitement hormonal substitutif avec des hormones de synthèse, soit opter pour une solution plus douce et naturelle, avec les phytoestrogènes, comme les isoflavones. N’hésitez pas à demander un avis médical pour vous guider.
Comment remplacer les hormones à la ménopause naturellement ?
Les isoflavonnes sont des molécules qui ont une structure proche de l’estradiol, ce qui leur permet d’avoir une action sur les récepteurs oestrogéniques sans avoir la même puissance et exactement les mêmes effets que les véritables oestrogènes. C’est pour cela que les plantes en contenant comme le trèfle rouge ont démontré une efficacité dans la réduction des bouffées de chaleur et des sueurs nocturnes. Même si ce terme fait parfois avoir mauvaise presse, les phytoestrogènes ne posent pas de problème pour les femmes ménopausées, comme énoncé par l’EFSA. De plus, ils font partie de notre alimentation quotidienne, on en trouve en particulier dans le soja, les pois chiches ou les graines de lin. Nos 2 autres actifs, le fenugrec et l’actée à grappes, ne contiennent pas de phytoestrogènes.
Peut-on utiliser ce complément Ménopause en toute sécurité ?
En raison de son action sur les récepteurs d’oestrogènes, ce complément est déconseillé en cas d'antécédent personnel ou familial de cancer hormonodépendant et de cancer du sein, d’affection biliaire ou hépatique. Demandez toujours l'avis d'un professionnel de santé en cas de doute.
Dois-je prendre le complexe Ménopause en continu ou par cycles ?
Notre formule Ménopause peut être prise pendant toute la durée de la préménopause et de la ménopause, tant que les symptômes persistent.
Ce complément est-il compatible avec d'autres médicaments que je prends ?
Si vous prenez un traitement hormonal substitutif, son rôle est déjà de traiter les symptômes de la ménopause et il n’est donc pas recommandé de le prendre en parallèle. Dans tous les cas, si vous prenez un traitement médicamenteux, demandez conseil à votre médecin avant toute supplémentation.
Y a-t-il des effets secondaires potentiels ?
Il n’y a pas eu d’effets secondaires observés des 3 actifs de notre formule Ménopause comparés au placebo dans les études cliniques disponibles.
Pourquoi ne pas avoir inclus de maca dans votre formule ?
La maca est une plante intéressante lors de la ménopause pour ses effets sur les hormones, sur la libido et même sur la santé osseuse. Mais la quantité nécessaire est trop importante pour inclure cet ingrédient dans une formule, c’est la raison pour laquelle nous avons décidé de développer un maca en ingrédient unique à part (à venir).
Pourquoi ne pas avoir ciblé les problèmes de densité osseuse ?
Les problèmes de densité osseuse apparaissent bien longtemps après la périménopause et la ménopause, et sont un problème de long terme dû à la baisse des oestrogènes. Ils nécessitent donc des solutions spécifiques et distinctes de celles dédiées aux inconforts provoqués par la ménopause.
Pourquoi votre formule n’est pas bio ?
Pour réaliser notre formule, nous avions le choix entre des extraits bio mais non standardisés en principes actifs, ou des extraits standardisés voire brevetés apportant la dose cliniquement efficace. Nous avons fait le choix de l’efficacité et de choisir des extraits standardisés plutôt que bio. Il faut ajouter à cela que bien que n’étant pas labellisés, nos ingrédients sont exempts de pesticides (voir onglet analyses).
Où acheter notre formule Ménopause ?
Vous pouvez naturellement acheter notre formule Ménopause au meilleur prix directement depuis notre site Internet. Vous pouvez également acheter notre complément alimentaire probiotique en pharmacie au prix identique (sans ordonnance) et dans certaines enseignes spécialisées.
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Fiche mise à jour le 18/08/2026.








