Test & avis
Lactobacillus Gasseri Nutri&Co
- Soutien du tour de taille
- Confort digestif
- Soutien du contrôle du poids
Une souche probiotique d'origine humaine, étudiée cliniquement sur le tour de taille et la masse grasse viscérale, associée à de la noix de cola pour soutenir un rééquilibrage alimentaire, selon le fournisseur.
Par Nutri&Co
Caractéristiques
| Forme | Gélule végétale gastro-résistante |
|---|---|
| Dose journalière | 2 gélules par jour |
| Souche | Lactobacillus gasseri CNCM I-5076, d'origine humaine |
| UFC total | 12 milliards d'UFC par jour |
| Dosage journalier | 12 milliards d'UFC de Lactobacillus gasseri par jour (2 gélules) |
| Avis clients | ★ 4,6/5 (1190 avis) |
| Origine des ingrédients | Souche Lactobacillus gasseri CNCM I-5076 d'origine humaine (identifiée au niveau des muqueuses intestinales), sélectionnée par le laboratoire français Bioprox en partenariat avec EXDEN, selon le fournisseur. |
| Certification | Non labellisé Agriculture Biologique : selon le fournisseur, la réglementation française ne permet pas de certifier bio un complément alimentaire dont l'actif est un probiotique. |
| Lactobacillus gasseri CNCM I-5076 | 12 milliards d'UFC pour la dose journalière (2 gélules) |
| Extrait de Cola | 40 mg pour la dose journalière (2 gélules) |
| Vitamine B2 | 0,42 mg pour la dose journalière (30% des AR) |
| Ingrédients | Amidon de maïs, Gélule végétale gastro-résistante (gélifiants : hydroxypropylméthylcellulose, pectine), Lactobacillus gasseri CNCM I-5076, Extrait de graine de Cola (Cola nitida), Riboflavine (vitamine B2) |
Pour qui ?
- Adultes souhaitant soutenir leur confort digestif et accompagner un programme d'amincissement, en complément d'une meilleure hygiène de vie, selon le fournisseur.
Utilisation
Les recommandations du fabricant.
| Le dosage | 12 milliards d'UFC de Lactobacillus gasseri par jour (2 gélules) |
|---|---|
| Le moment | Au petit-déjeuner. En cas de traitement antibiotique associé, prendre les gélules environ 3 heures après le traitement, selon le fournisseur. |
| La durée | Effets sur le tour de taille et la masse grasse viscérale observés après 3 mois de prise dans deux études cliniques citées par le fournisseur ; pas de durée maximale précisée. |
Précaution d’emploi
| Contre-indications | Déconseillé chez l'enfant, l'adolescent(e) et la femme enceinte. Chez la femme allaitante, demander l'avis d'un professionnel de santé avant toute supplémentation. Pas d'effet secondaire particulier signalé aux doses recommandées, selon le fournisseur. |
|---|
Ce que ce produit vous apporte
Soutien du tour de taille
Deux études cliniques citées par le fournisseur rapportent une réduction du tour de taille et de la masse grasse viscérale après 3 mois de prise de Lactobacillus gasseri.
Confort digestif
Contribue au bien-être digestif en soutenant l'équilibre du microbiote intestinal, selon le fournisseur.
Soutien du contrôle du poids
La noix de cola contribue au contrôle du poids corporel et aide à favoriser les programmes d'amincissement, selon le fournisseur.
Stabilité à température ambiante
La formule est stable hors du réfrigérateur, ce qui simplifie sa conservation au quotidien, selon le fournisseur.
✔ Points forts
- Souche documentée (Lactobacillus gasseri CNCM I-5076), d'origine humaine, sélectionnée et caractérisée par un laboratoire français
- Gélule gastro-résistante, pensée pour protéger les bactéries du passage dans l'estomac
- Communication transparente sur le dosage réel par gélule (12 milliards d'UFC/jour), sans confusion avec le titrage par gramme de poudre
✕ Points faibles
- Le produit n'est pas une solution de perte de poids en soi : le fournisseur insiste sur le fait qu'un déficit calorique reste indispensable pour perdre du poids
- Aucune allégation officielle ne permet de promettre un effet amincissant direct pour le probiotique lui-même ; les bénéfices cités reposent sur un nombre limité d'études cliniques
- Contrainte de timing à gérer en cas de traitement antibiotique (décalage de 3 heures recommandé), ce qui complique la prise pour certains utilisateurs
La formule : ce qui le rend unique
Souche documentée d'origine humaine
Lactobacillus gasseri CNCM I-5076, identifiée et caractérisée par le laboratoire français Bioprox et son partenaire EXDEN.
Dosage réel transparent
12 milliards d'UFC par jour (2 gélules), un chiffre communiqué sans confusion avec le titrage par gramme de poudre.
Études cliniques sur le tour de taille
Effets rapportés sur la masse grasse viscérale et le tour de taille après 3 mois de prise, selon des études citées par le fournisseur.
Gélule gastro-résistante
Conçue pour protéger la souche probiotique lors du passage dans l'estomac.
La souche est titrée à 200 milliards d'UFC par gramme de poudre, mais la dose réellement délivrée est de 6 milliards d'UFC par gélule (12 milliards pour la dose journalière de 2 gélules) : à ne pas confondre avec le titrage par gramme de poudre mis en avant par certains concurrents, selon le fournisseur.
Non labellisé Agriculture Biologique : selon le fournisseur, la réglementation française ne permet pas de certifier bio un complément alimentaire dont l'actif est un probiotique.
Questions pratiques
Est-ce que votre formule contient de la Garcinia cambogia ?
Non, cette formule ne contient pas de Garcinia cambogia, dont la commercialisation a été interdite en France depuis avril 2025. Les produits sont formulés en se basant sur des preuves scientifiques solides, ce dont ne bénéficiait pas cette plante.
Faut-il conserver son produit au réfrigérateur ?
Les probiotiques sont beaucoup plus sensibles à l'humidité qu'à la température, or les réfrigérateurs ont tendance à créer de la condensation sur les packagings. La formule Lactobacillus gasseri et sa noix de cola est stable à température ambiante ; il est conseillé d'éviter de la stocker au frigo.
Votre souche est-elle d'origine humaine ?
Oui, la souche Lactobacillus gasseri CNCM I-5076 est d'origine humaine et présente au niveau des muqueuses intestinales. Elle a été identifiée, sélectionnée, caractérisée et étudiée par le laboratoire français Bioprox et son partenaire EXDEN.
- Données sourcées et datées
- Notation indépendante
- Zéro avis inventé
- Affiliation transparente
Notre avis final
Ce complément mise sur une souche de Lactobacillus gasseri bien caractérisée et d'origine humaine, avec un dosage réel de 12 milliards d'UFC par jour, correctement expliqué par le fournisseur pour éviter la confusion avec le titrage par gramme de poudre. Les études cliniques citées montrent un effet sur le tour de taille et la masse grasse viscérale après 3 mois, un résultat mesuré et non spectaculaire. Le fournisseur reste honnête sur les limites du produit : ce n'est pas une solution de perte de poids miracle, et l'effet dépend avant tout du mode de vie global. Une formule cohérente pour accompagner un rééquilibrage alimentaire, à condition de ne pas en attendre un effet démesuré.
Voir chez Nutri&Co →Notre sélection : Lactobacillus Gasseri face aux alternatives
 Ce produitLactobacillus GasseriNutri&Co19,90 € | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| Prix | 19,90 € | 28,00 € | 11,40 € | 27,60 € | 15,20 € |
| Avis clients | ★ 4,6/5 | ★ 3,4/5 | — | — | ★ 4,7/5 |
| Forme | Gélule végétale gastro-résistante | Gélules | Shot liquide à boire | Gélules | Gélules |
| Dosage | 12 milliards d'UFC de Lactobacillus gasseri par jour (2 gélules) | 2 gélules par jour | — | 2 à 3 gélules par jour | 1 à 2 gélules par jour |
| Conditionnement | — | — | — | 120 gélules | 30 gélules (17 g) |
| Origine | Souche Lactobacillus gasseri CNCM I-5076 d'origine humaine (identifiée au niveau des muqueuses intestinales), sélectionnée par le laboratoire français Bioprox en partenariat avec EXDEN, selon le fournisseur. | — | — | — | — |
| Bio / label | Oui | — | — | — | — |
| Nombre d'avis | — | — | — | — | — |
| Notre analyse | Vous êtes ici | Lire notre test | Lire notre test | Lire notre test | Lire notre test |
Comparatif sur les alternatives du même actif. Les notes détaillées sont ajoutées au fil de nos tests.
Questions fréquentes
Ce probiotique fait-il maigrir à lui seul ?
Non, le fournisseur le précise clairement : la perte de poids nécessite un déficit calorique, et le probiotique est une aide, pas une solution autonome.
Quelle est la différence entre les UFC 'par gramme' et 'par gélule' affichés par les marques ?
Certaines marques annoncent un titrage par gramme de poudre (jusqu'à 200 milliards), qui ne correspond pas à la dose réelle par gélule, souvent bien plus faible. Ce produit communique directement le dosage réel par gélule : 6 milliards d'UFC, soit 12 milliards pour la dose journalière.
Peut-on prendre ce probiotique avec des antibiotiques ?
Oui, mais il est conseillé de décaler la prise d'environ 3 heures après le traitement antibiotique pour préserver l'efficacité de la souche.
Ce complément convient-il aux femmes enceintes ?
Non, il est déconseillé chez la femme enceinte ; chez la femme allaitante, un avis professionnel de santé est recommandé avant toute prise.
Pourquoi ce probiotique n'est-il pas certifié bio ?
Parce que la réglementation française ne permet pas de certifier bio un complément alimentaire dont l'actif est un probiotique, quelle que soit sa qualité, selon le fournisseur.
Pourquoi ne pas avoir mis une plus grande quantité comme d'autres marques ? À partir de combien de bactéries peut-on voir un effet ?
Certains produits affichent des dosages élevés, allant jusqu'à 200 milliards d'UFC, mais il s'agit en réalité de la dose par gramme, et non par gélule. Cette dernière se situe dans les faits souvent autour de 10 milliards d'UFC, contre 12 milliards d'UFC par prise pour ce complément.
Quels probiotiques pour maigrir ? Lactobacillus gasseri est-il le meilleur ?
Le rôle du microbiote et des probiotiques dans la régulation du poids est complexe, et il est difficile de parler de 'meilleur'. Mais l'espèce Lactobacillus gasseri bénéficie d'études cliniques aux résultats positifs sur la perte de masse viscérale.
Combien de temps faut-il pour avoir des résultats visibles ?
En matière de probiotiques, les résultats sont fonction du microbiote de l'hôte : chacun réagit différemment. Une perte de poids ne peut être réalisée que grâce à un déficit calorique. La prise de Lactobacillus gasseri a montré des bénéfices sur le tour de taille et la réduction des graisses viscérales au bout de 3 mois dans 2 études cliniques.
Est-ce que je vais perdre du poids rapidement avec ce probiotique ?
Non, ce n'est pas un produit de régime miracle. Il s'agit d'une aide pour accompagner une perte de poids réalisée avant tout via une meilleure hygiène de vie globale.
Quand et comment prendre ce probiotique pour la perte de poids ?
La formule Lactobacillus gasseri et sa noix de cola doit être prise au petit-déjeuner. Si sa prise est associée à un traitement antibiotique, il est préférable de prendre les gélules environ 3 heures après la prise du traitement.
Doit-on se méfier d'éventuels effets secondaires du Lactobacillus gasseri ?
Il n'y a pas d'effets secondaires particuliers à la prise de Lactobacillus gasseri aux doses recommandées.
Est-ce que je peux prendre un complément Probiotiques et Prébiotiques en même temps ?
Oui, il est possible de prendre un complément Probiotiques et Prébiotiques en même temps que le Lactobacillus gasseri et sa noix de cola, car ils ne contiennent pas les mêmes souches.
Votre formule de probiotique Lactobacillus gasseri est-elle Bio ?
Ce probiotique est fermenté comme tous les micro-organismes, et est d'origine humaine. Le label Bio garantit une 'Agriculture Biologique' ; en France, la position des autorités indiquée dans le guide de lecture du règlement bio est que les compléments alimentaires contenant des probiotiques utilisés en tant qu'actifs ne peuvent pas être certifiés bio.
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Fiche mise à jour le 18/08/2026.