Test & avis
Collagène Marin - 15j Nutri&Co
- Fermeté et hydratation de la peau
- Confort articulaire
- Haute assimilation
Format d'essai à petit engagement pour découvrir la formule avant d'acheter le format complet
Par Nutri&Co
Caractéristiques
| Types de collagène | Types I, II et III |
|---|---|
| Peptides | Peptides de collagène hydrolysés brevetés, haute assimilation (2 000 Daltons) |
| Peau | Favorise la fermeté et l'hydratation de la peau, 4 études cliniques citées |
| Articulations | Prévient l'inconfort articulaire, 2 études cliniques citées |
| Filière | Filière durable 100% française, sans odeur de poisson |
| Dosage journalier | 5 g de collagène Naticol® et 500 mg de collagène Cartidyss® par jour (1 stick) |
| Avis clients | ★ 4,5/5 (2713 avis) |
| Origine des ingrédients | Collagène de type I et III issu de co-produits de poisson (aquaculture certifiée Friend of the Sea®) ; collagène de type II issu de co-produits de poisson (cartilage de raie) d'une pêche durable sur les côtes bretonne et normande, filière Abyss suivant les recommandations de l'Ifremer |
| Certification | Friend of the Sea® (collagène type I et III) ; pêche durable suivie par l'Ifremer (collagène type II) |
| Collagène marin hydrolysé (Naticol®) | 5 g |
| Collagène Cartidyss® (type II) | 500 mg |
| Vitamine C | 24 mg (30% des AR) |
| Ingrédients | Mix collagène marin hydrolysé (Collagène Naticol® type I & III, Cartidyss® type II, issus de poisson), Agent de charge : gomme d'acacia, Arôme naturel de pêche, Acidifiant : acide citrique, Acide ascorbique (vitamine C) |
Pour qui ?
- Adultes dès 18 ans souhaitant tester le collagène marin en format découverte de 15 jours
Utilisation
Les recommandations du fabricant.
| Le dosage | 5 g de collagène Naticol® et 500 mg de collagène Cartidyss® par jour (1 stick) |
|---|---|
| Le geste | À diluer dans une boisson chaude ou froide, ou à intégrer à une préparation culinaire ; peut être mélangé à une protéine en shaker |
| Le moment | Au petit-déjeuner, au déjeuner ou au dîner, selon la préférence |
| La durée | Cure de 15 jours (format découverte) |
Précaution d’emploi
| Contre-indications | Non recommandé aux enfants (formule conçue pour compenser la perte de collagène liée à l'âge, à partir de 18 ans) |
|---|---|
| Allergènes | Poisson (collagène marin) ; fabriqué dans un atelier utilisant lait, œuf, soja, gluten, fruits à coque, mollusques et crustacés |
Ce que ce produit vous apporte
Fermeté et hydratation de la peau
4 études cliniques sont citées par le fournisseur à l'appui de cet effet.
Confort articulaire
2 études cliniques sont citées par le fournisseur pour cet effet.
Haute assimilation
Peptides de collagène hydrolysés à faible poids moléculaire (2 000 Daltons en moyenne), pour une meilleure absorption selon le fournisseur.
Filière durable tracée
Collagène de type I/III certifié Friend of the Sea® et collagène de type II issu d'une pêche durable suivie par l'Ifremer.
✔ Points forts
- Deux types de collagène marin combinés (I/III et II), ciblant à la fois la peau et les articulations
- Filière de pêche tracée et durable (Friend of the Sea®, suivi Ifremer)
- Format découverte de 15 jours qui limite l'engagement avant un achat plus important
✕ Points faibles
- Produit à base de poisson, donc non adapté aux personnes allergiques au poisson ni aux vegans/végétariens stricts
- Fabriqué dans un atelier qui manipule aussi lait, œuf, soja, gluten, fruits à coque, mollusques et crustacés : risque de traces croisées
- Le format 15 jours ne permet pas d'atteindre la durée nécessaire pour juger des effets cliniques sur la peau ou les articulations, qui se mesurent sur plusieurs semaines à mois
La formule : ce qui le rend unique
Double type de collagène
Association de collagène I/III (Naticol®) et de collagène II (Cartidyss®) pour cibler peau et articulations.
Traçabilité de la pêche
Filière certifiée Friend of the Sea® et suivie par l'Ifremer pour le collagène de type II.
Format d'essai accessible
15 jours pour découvrir la texture et le goût avant un engagement plus long.
Faible poids moléculaire
Peptides hydrolysés à 2 000 Daltons en moyenne pour favoriser l'absorption, selon le fournisseur.
Profil complet d'acides aminés du collagène disponible (glycine, proline, acide glutamique, hydroxyproline, alanine, arginine et autres acides aminés constitutifs)
Friend of the Sea® (collagène type I et III) ; pêche durable suivie par l'Ifremer (collagène type II)
Questions pratiques
A partir de quel âge est-ce utile de se supplémenter en collagène ?
On estime qu'à l'âge adulte, on perd en moyenne 1% de collagène par an. Ainsi, la prise de peptides de collagène peut s'avérer utile dès l'âge de 18 ans !
Puis-je donner du collagène à mon enfant ?
Notre formule Le Collagène a été conçue pour pallier les pertes en collagène avec l'âge et n'a pas été développée pour convenir aux enfants. Nous vous conseillons de demander l'avis de votre pédiatre.
Existe-t-il du collagène d'origine végétale ?
Non, il n'existe pas de collagène végétal. Ce serait même une hérésie car cette protéine appartient au règne animal. Les peptides de collagène sont obtenus à partir de collagène de bœuf, de porc, de volaille ou de poissons (le collagène dit marin donc). Nous avons opté pour deux collagènes marins issus de filières de pêche responsables.
- Données sourcées et datées
- Notation indépendante
- Zéro avis inventé
- Affiliation transparente
Notre avis final
Ce format 15 jours reprend la formule de collagène marin double type de Nutri&Co (Naticol® et Cartidyss®), avec une filière de pêche durable bien documentée. C'est un bon moyen de tester le produit et son goût avant de s'engager sur un format plus long, mais 15 jours restent insuffisants pour juger des effets sur la peau ou les articulations, qui nécessitent plusieurs semaines de prise selon la littérature citée par le fournisseur lui-même. Comme tout collagène marin, il est à écarter en cas d'allergie au poisson.
Voir chez Nutri&Co →Notre sélection : Collagène Marin - 15j face aux alternatives
Ce produitCollagène Marin - 15jNutri&Co17,90 € | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| Prix | 17,90 € | 12,30 € | 24,90 € | 31,00 € | 29,90 € |
| Avis clients | ★ 4,5/5 | ★ 4,2/5 | ★ 4,8/5 | ★ 4,6/5 | — |
| Forme | Poudre à diluer (format sticks nomades, arôme pêche) | Comprimé | Gélules | Gélules végétales | Poudre |
| Dosage | 5 g de collagène Naticol® et 500 mg de collagène Cartidyss® par jour (1 stick) | 2 comprimés par jour | 3 gélules par jour, apportant 50 mg de caféine | 1 gélule par jour | 10 g de collagène marin et 1000 mg équivalent plante de quinquina par jour (3 cuillères doseuses) |
| Conditionnement | Format nomade en sticks individuels, cure de 15 jours | Boîte de 30 comprimés, poids net 42 g, programme de 15 jours à renouveler | — | Étui de 30 gélules végétales | 334 g, soit environ 20 doses journalières |
| Origine | Collagène de type I et III issu de co-produits de poisson (aquaculture certifiée Friend of the Sea®) ; collagène de type II issu de co-produits de poisson (cartilage de raie) d'une pêche durable sur les côtes bretonne et normande, filière Abyss suivant les recommandations de l'Ifremer | — | Guarana, acérola, maca et gingembre issus de l'agriculture biologique, selon le fournisseur | SOD PrimoAntioxidant® fabriqué exclusivement en Provence à partir de melon non OGM et 100% d'origine naturelle | Collagène marin hydrolysé associé à de l'écorce de quinquina, du magnésium et de la vitamine C. |
| Bio / label | — | — | Oui | — | — |
| Nombre d'avis | — | — | — | — | — |
| Notre analyse | Vous êtes ici | Lire notre test | Lire notre test | Lire notre test | Lire notre test |
Comparatif sur les alternatives du même actif. Les notes détaillées sont ajoutées au fil de nos tests.
Questions fréquentes
15 jours suffisent-ils pour juger de l'efficacité du collagène ?
Non, les études cliniques citées par le fournisseur portent sur plusieurs semaines à plusieurs mois ; ce format sert avant tout à tester le goût et la texture avant un achat plus engageant.
Ce format collagène 15 jours est-il vegan ?
Non, il s'agit d'un collagène marin, une protéine exclusivement d'origine animale ; il n'existe pas d'alternative vegan au collagène.
Peut-on l'utiliser en complément d'une routine anti-âge topique ?
Oui, selon le fournisseur, le collagène agit en complément de soins comme l'acide hyaluronique, l'un hydratant la peau et l'autre soutenant sa fermeté.
Quelle est la différence avec le format complet Collagène Marin ?
La formule est identique ; seul le format change, ce coffret de 15 jours étant pensé comme une découverte avant le format standard.
Le goût de poisson est-il perceptible ?
Le fournisseur indique avoir travaillé une aromatisation naturelle de pêche pour masquer le goût typique du collagène marin.
Est-ce que le collagène agit sur la pousse des ongles et des cheveux ?
Le collagène étant un constituant majeur de la peau, une supplémentation en collagène impacte avant tout la peau et ne sera pas nécessairement efficace sur la croissance des ongles, ni celle des cheveux. Pour une action efficace sur la pousse des cheveux, nous vous recommandons notre formule dédiée, le Complexe Cheveux.
Pourquoi pas du collagène marin BIO ?
Malheureusement, il n'existe pas de collagène marin Bio. C'est essentiellement une question de filière car les hydrolysats de collagène sont obtenus à partir de co-produits de poissons qui ne sont pas disponibles aujourd'hui en Bio.
Le goût est-il prononcé ?
Un des défis les plus importants lorsqu'on développe une formule de collagène est de maîtriser le goût. Pour notre Collagène, nous avons sélectionné des grades de haute qualité et une très subtile aromatisation naturelle de pêche qui vous permettra de le consommer tel quel dans de l'eau ou de l'intégrer à diverses préparations chaudes ou froides. Nous vous avons même concocté un petit livre de recettes faciles et pratiques pour tous les jours et disponibles avec votre commande !
Est-ce que votre Collagène est efficace pour lisser les rides ?
Oui ! Les études cliniques ont démontré qu'un apport en hydrolysats de collagène permet de maintenir l'élasticité, le tonus et la densité de texture de la peau, et donc, effectivement, de diminuer l'aspect des rides ou de les lisser.
Est-ce que j'aurai la peau plus ferme avec votre Collagène ?
Tout à fait. Le collagène est une protéine essentielle à la structure du derme cutané, et on en perd 1% chaque année ! Les études cliniques sur la supplémentation en peptides de collagène ont montré une amélioration de la fermeté et l'élasticité de la peau.
J'utilise déjà de l'acide hyaluronique pour l'effet anti-âge, en crème ou en Nutra. Est-ce utile de prendre en plus du collagène ?
Oui ! Ces deux actifs sont parfaitement complémentaires. L'acide hyaluronique participe essentiellement à l'hydratation de la peau en captant des molécules d'eau. Le collagène, lui, améliore la tonicité et la fermeté de la peau. Ces deux composés entrent dans la composition de la matrice extracellulaire du derme et sont ainsi essentiels à la structure de la peau. Ensemble, ils assurent l'aspect pulpeux de la peau.
Y a-t-il des réactions allergiques possibles ?
Le risque d'allergie est essentiellement lié aux ingrédients issus du poisson. Si vous n'êtes pas allergique au poisson, alors vous ne devriez pas développer de réactions allergiques et notre formule ne présente pas de risque en cas d'allergie aux crustacés, puisqu'elle ne contient aucun ingrédient issu de crustacés. Cependant, le phénomène allergique étant individu-dépendant, il reste propre à chacun et peut survenir de manière inopinée.
Le fait de le mettre dans une boisson chaude ne risque-t-il pas de dégrader le collagène ?
Aucun risque, nos peptides de collagène sont stables et peuvent être incorporés aussi bien à des boissons chaudes que froides.
Puis-je le mélanger à ma protéine dans un shaker ?
Tout à fait ! Beaucoup de sportifs combinent protéines et collagène. Attention tout de même à la combinaison des dosages qui vont impacter la texture.
Peut-on remplacer le collagène par de la glycine ?
La glycine est l'acide aminé principal du collagène, qui en contient environ 30%. Mais ce dernier contient d'autres acides aminés, notamment l'hydroxyproline qui participe à la synthèse de collagène dans l'organisme. De plus, les peptides de collagène semblent plus efficaces pour agir sur les tissus conjonctifs (peau, articulations). Des études ont montré un intérêt possible de la glycine pour la qualité du sommeil ou le contrôle de la glycémie, mais aucune étude clinique n'a été faite sur la santé des articulations ou de la peau contrairement au collagène. Son principal avantage est pour les végétaliens, le collagène vegan n'existant pas.
Est-ce que votre Collagène a un faible poids moléculaire ?
Le poids moléculaire est un critère effectivement important. Notre collagène de type I, qui représente 90% de notre formule, a un poids moléculaire très bas, de 1 800 Daltons. Notre collagène de type 2 (10% de la formule) a un poids moléculaire inférieur à 3 000 Daltons. Ainsi, vous avez donc à la fois une variété de poids et une majorité de poids très faible, permettant une assimilation optimale.
D'où viennent les poissons de votre Collagène ?
L'origine des poissons dépend du type de collagène. Le collagène de type I est fabriqué à partir de co-produits de poisson (peau de colin d'Alaska) issus d'une pêche durable certifiée MSC (Marine Stewardship Council). Concernant le collagène de type II, il est élaboré à partir de co-produits de poisson (cartilage de raie) issus d'une pêche durable sur les côtes bretonne et normande. La filière de pêche Abyss répond strictement aux recommandations de l'Ifremer en charge des comptages des espèces marines et des quotas de pêche afin de ne pas engendrer de surpêche en contrôlant de manière permanente les ressources disponibles.
Quelles différences entre collagène bovin et marin ?
Il existe plusieurs différences entre les collagènes bovin et marin. D'une part, les filières sont très différentes, avec une meilleure traçabilité et plus de filières responsables du côté du collagène marin. Cette qualité se retrouve forcément sur le prix, qui est un peu plus élevé que celui du collagène bovin, qui est souvent un coproduit des élevages intensifs. Enfin, le collagène marin serait plus proche du collagène humain, ce qui lui conférerait une biodisponibilité légèrement supérieure.
Je prends déjà de la glycine, ai-je besoin de prendre du collagène ?
La glycine, en tant qu'acide aminé le plus abondant du collagène, joue le rôle de brique dans la fabrication du collagène par le fibroblaste ou le chondrocyte. Toutefois son rôle s'arrête là et contrairement aux peptides bioactifs de collagène, elle n'a pas d'action de stimulation du fibroblaste et du chondrocyte. Ajoutons qu'en tant qu'acide aminé libre, la glycine peut être engagée dans des filières différentes de celle du collagène. Par exemple, elle peut être transformée en glucide par l'organisme lorsque celui-ci en a besoin. Une glycine présente sous forme de di et tri-peptides spécifiques du collagène sera orientée à 100% sur la filière collagénique. Ainsi des peptides de collagène riches en glycine seront toujours plus efficaces qu'une glycine libre pour stimuler la production de collagène. La glycine reste toutefois une alternative intéressante pour les personnes vegan puisque le collagène est une protéine issue exclusivement du monde animal.
Quels sont les dangers du collagène ?
Il n'y a pas de danger ni d'effet secondaire connu d'une prise de collagène chez les sujets sains aux doses recommandées. Un apport élevé en hydroxyproline pourrait éventuellement augmenter les niveaux d'oxalate et favoriser les calculs rénaux chez des personnes particulièrement sensibles avec des doses journalières supérieures à 10 g.
Pourquoi ne pas proposer du collagène en gélules ou comprimés ?
La dose efficace que nous recommandons est d'au moins 5 g par jour, ce qui représenterait 6 gélules de 500 mg par jour. Les gélules ou les comprimés sont donc des conditionnements peu adaptés au collagène. Pour un produit facile à transporter, nous proposons un format voyage en sticks de notre collagène.
Combien de mg de collagène marin par jour pour faire une cure de collagène ?
Pour faire une cure de collagène efficace, il est important de prendre le bon dosage par jour. Ce dosage dépend avant tout du niveau d'absorption, et donc du poids moléculaire du collagène. Avec nos 2 collagènes brevetés d'un poids moléculaire moyen de 2000 Daltons, et aux dosages validés par des études cliniques, le dosage journalière de 5,5 g vous permet de bénéficier de toute l'efficacité de notre formule.
Est-il bon de prendre du collagène tous les jours ?
Le collagène est avant tout une protéine, qui ne pose aucun problème de santé à moyen ou long terme. Il est tout à fait possible de prendre du collagène tous les jours.
Est-ce que le collagène marin est vraiment efficace ?
Le collagène marin est efficace pour améliorer la qualité de la peau et le confort articulaire, mais faut-il encore bien le choisir. Pour être réellement efficace, il faut qu'il soit bien absorbé grâce à un faible poids moléculaire, riche en di- et tripeptides et surtout breveté avec des études cliniques démontrant ses bienfaits. Notre Collagène Marin répond justement à tous ces critères pour vous assurer d'un maximum d'efficacité.
Où acheter le Collagène Marin ?
Vous pouvez naturellement acheter Le Collagène au meilleur prix directement depuis notre site Internet. Vous pouvez également acheter notre complément alimentaire collagène en pharmacie au prix identique (sans ordonnance) et dans certaines enseignes spécialisées.
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Fiche mise à jour le 18/08/2026.








