Test & avis
Essential Shakes Myprotein
- Un soutien de la masse musculaire
- Des calories contenues
- Un profil allégé
Le compromis entre en-cas plaisir et suivi des macros : une texture de milkshake avec un apport protéiné maîtrisé en calories.
Par Myprotein
Caractéristiques
| Forme | Poudre |
|---|---|
| Formats | 500 g, 1 kg ou 2,5 kg (14 à 70 portions) |
| Goûts | 4 saveurs |
| Protéines | Au moins 20 g par portion |
| Calories | Moins de 150 par portion |
| Valeur énergétique | 1667 kJ / 395 kcal |
| Matières grasses | 9,3 g |
| dont acides gras saturés | 5,5 g |
| Glucides | 19 g |
| dont sucres | 13 g |
| Protéines | 58 g |
| Sel | 0,45 g |
| Ingrédients | Concentré de protéines de lactosérum (lait) (71 %), avec émulsifiants (lécithine de soja, lécithine de tournesol), Lait écrémé en poudre (21 %), Arôme naturel, Épaississant (gomme xanthane), Extrait d'huile de curcuma, Édulcorant (sucralose) |
Pour qui ?
- Personnes qui suivent leurs macros et cherchent un en-cas protéiné gourmand
Précaution d’emploi
| Allergènes | Contient du lait (protéines de lactosérum, lait écrémé) et du soja (lécithine de soja) ; le fournisseur signale ses allergènes en gras dans la liste d'ingrédients |
|---|
Ce que ce produit vous apporte
Un soutien de la masse musculaire
Chaque portion apporte au moins 20 g de protéines pour contribuer à l'augmentation et au maintien des muscles, selon le fournisseur.
Des calories contenues
Chaque portion contient moins de 150 calories, ce qui facilite l'intégration du shake dans le suivi des macros.
Un profil allégé
Le fournisseur annonce un shake pauvre en matières grasses et sans sucre ajouté.
Le plaisir d'un milkshake
Les saveurs gourmandes et la consistance crémeuse d'un milkshake font de ce shake un en-cas plaisir, d'après la présentation.
✔ Points forts
- Au moins 20 g de protéines par portion pour moins de 150 calories, selon le fournisseur
- Base laitière majoritaire : 71 % de concentré de protéines de lactosérum et 21 % de lait écrémé
- Quatre saveurs gourmandes et trois formats, du 500 g au 2,5 kg
✕ Points faibles
- Aucun avis client disponible au moment du relevé
- Édulcoré au sucralose
- Le tableau nutritionnel ne précise pas sa base de référence, ce qui complique la comparaison avec les valeurs annoncées par portion
La formule : ce qui le rend unique
Des macros faciles à suivre
Au moins 20 g de protéines et moins de 150 calories par portion : le cadre annoncé par le fournisseur se retient sans effort. De quoi caler un apport protéiné sans faire déraper le compteur calorique.
Le plaisir comme argument
Le fournisseur assume le positionnement gourmand : saveurs travaillées et consistance crémeuse d'un milkshake. Les quatre parfums proposés couvrent les classiques, de la vanille au chocolat.
Une composition courte et laitière
La recette repose sur 71 % de concentré de protéines de lactosérum et 21 % de lait écrémé. Le reste tient en quatre lignes : arôme naturel, gomme xanthane, extrait d'huile de curcuma et sucralose.
Trois formats pour s'engager progressivement
Le format 500 g à 17,99 € offre 14 portions pour tester une saveur. Les formats 1 kg et 2,5 kg font ensuite baisser le coût par portion, jusqu'à 70 portions pour le grand seau à 71,49 €.
Le tableau nutritionnel fourni (395 kcal, 58 g de protéines) ne précise pas sa base de référence, alors que la présentation annonce moins de 150 calories et au moins 20 g de protéines par portion : les deux séries de chiffres ne se comparent donc pas directement. Le fournisseur annonce aussi un produit sans sucre ajouté alors que le tableau affiche 13 g de sucres, sans préciser leur provenance.
- Données sourcées et datées
- Notation indépendante
- Zéro avis inventé
- Affiliation transparente
Notre avis final
Essential Shakes se positionne comme l'en-cas plaisir de la gamme : une texture de milkshake, quatre saveurs gourmandes, et un cadre nutritionnel simple à retenir avec au moins 20 g de protéines pour moins de 150 calories par portion. La composition est courte et repose à 92 % sur des ingrédients laitiers, complétés d'un arôme naturel et de sucralose. Deux réserves : aucun avis client n'était disponible au moment du relevé, et le tableau nutritionnel communiqué ne précise pas sa base de référence, ce qui empêche de recouper les valeurs annoncées par portion. Les trois formats, de 17,99 € à 71,49 €, permettent de tester avant de s'engager sur le seau de 2,5 kg.
Voir chez Myprotein →Notre sélection : Essential Shakes face aux alternatives
 Ce produitEssential ShakesMyprotein71,49 € | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| Prix | 71,49 € | 8,50 € | 15,49 € | 4,95 € | 27,90 € |
| Avis clients | — | ★ 4,6/5 | ★ 4,29/5 | ★ 4,7/5 | ★ 4,6/5 |
| Forme | Poudre | Comprimés effervescents | Poudre | Tisane (sachets à infuser) | Gélule |
| Dosage | — | 1 comprimé par jour en usage quotidien, jusqu'à 2 comprimés lors d'efforts intenses | — | 1 sachet par infusion, jusqu'à 3 infusions par jour | 1 à 2 gélules par jour |
| Conditionnement | 500 g (14 portions), 1 kg (28 portions) ou 2,5 kg (70 portions) | Tube de 20 comprimés | 250 g ou 500 g | Étui de 20 sachets individuels de 1,5 g | 60 gélules |
| Origine | — | — | — | — | — |
| Bio / label | — | — | — | Oui | — |
| Nombre d'avis | — | — | — | — | — |
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Comparatif sur les alternatives du même actif. Les notes détaillées sont ajoutées au fil de nos tests.
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Fiche mise à jour le 18/07/2026.