Test & avis
Punch Power Recup Max - Banane - 420G Granions
- Augmentation de la masse musculaire
- Récupération musculaire via la vitamine C
- Une texture et une formule sans édulcorant de synthèse
Une texture dessert onctueuse à consommer au coucher ou après l'effort, sans édulcorant de synthèse, positionnée comme alternative aux protéines classiques en shaker.
Par Granions
Caractéristiques
| Forme | Poudre pour dessert/boisson |
|---|---|
| Conditionnement | 420 g - 7 rations de 60 g |
| Saveur | Banane |
| Protéines | 18 g par ration |
| Certification | Sans gluten |
| Dosage journalier | 1 ration de 60 g par jour (18 g de protéines) |
| Avis clients | ★ 5/5 (3 avis) |
| Origine des ingrédients | Fabriqué en France ; origine des ingrédients UE / Non UE |
| Certification | Sans gluten |
| Energie | 218 kcal/926 kJ (par ration de 60 g) |
| Matières grasses | 0.28 g |
| - Dont acides gras saturés | moins de 0.18 g |
| Glucides | 35 g |
| - Dont sucres | 13 g |
| Fibres alimentaires | 0.82 g |
| Protéines | 18 g |
| Sel | 0.35 g |
| Ingrédients | Maltodextrine, Protéines de lait, Saccharose, Poudre de blanc d'œuf (correcteur d'acidité : acide lactique), Flocons de banane, Arôme naturel de banane, Épaississant : gomme de guar, Sel, Arôme naturel de vanille |
Pour qui ?
- Sportifs recherchant une récupération musculaire après un effort intense, sous forme de dessert protéiné
Utilisation
Les recommandations du fabricant.
| Le dosage | 1 ration de 60 g par jour (18 g de protéines) |
|---|---|
| Le geste | Diluer 9 dosettes (1 dosette = 7 g de poudre) dans 125 ml d'eau ou 1 yaourt |
| Le moment | Environ 2 heures après l'effort, ou le soir au coucher |
Précaution d’emploi
| Allergènes | Contient du lait et de l'œuf (protéines de lait, poudre de blanc d'œuf) |
|---|
Ce que ce produit vous apporte
Augmentation de la masse musculaire
Les protéines contenues dans le produit (18 g par ration) aident à augmenter la masse musculaire, selon le fournisseur.
Récupération musculaire via la vitamine C
La vitamine C présente dans la formule aiderait à réduire la fatigue, contribuant à la récupération musculaire, selon le texte marketing du fournisseur.
Une texture et une formule sans édulcorant de synthèse
Le produit est présenté avec une texture onctueuse, sans édulcorant de synthèse, et certifié sans gluten.
✔ Points forts
- 18 g de protéines par ration, avec un tableau nutritionnel chiffré complet
- Sans édulcorant de synthèse
- Certifié sans gluten
✕ Points faibles
- Le texte marketing évoque un apport en vitamine C aidant à la récupération, non retrouvé dans la liste d'ingrédients ni dans le tableau nutritionnel fourni
- Contient du lait et de l'œuf, non adapté aux personnes allergiques ou intolérantes à ces ingrédients
- Contient du sucre ajouté (saccharose) malgré l'absence d'édulcorant de synthèse
La formule : ce qui le rend unique
Un apport protéiné chiffré et complet
Chaque ration de 60 g apporte 18 g de protéines, avec un tableau nutritionnel détaillé (glucides, sucres, fibres, sel) fourni par le fabricant.
Une texture pensée pour la soirée
Le produit est conçu pour être consommé en dessert, dilué dans de l'eau ou un yaourt, environ 2 heures après l'effort ou au coucher.
Sans édulcorant de synthèse
Le fournisseur met en avant l'absence d'édulcorant de synthèse dans la formule, avec une texture onctueuse.
Les valeurs ci-dessus correspondent aux valeurs nutritionnelles moyennes par ration de 60 g, telles que communiquées par le fournisseur ; il ne s'agit pas d'un tableau de substances actives avec %VNR. Le texte marketing évoque par ailleurs un apport en vitamine C contribuant à la récupération musculaire, mais celle-ci n'apparaît ni dans la liste d'ingrédients ni dans le tableau nutritionnel fourni.
Sans gluten
- Données sourcées et datées
- Notation indépendante
- Zéro avis inventé
- Affiliation transparente
Notre avis final
Recup Max Banane propose un dessert de récupération protéiné bien dosé, avec 18 g de protéines par ration et un tableau nutritionnel complet et cohérent. L'allégation sur la vitamine C n'est toutefois pas confirmée par la liste d'ingrédients ni le tableau nutritionnel fourni, ce qui constitue une zone d'ombre sur la fiche fournisseur. Le produit reste adapté aux sportifs recherchant une collation protéinée après l'effort, en tenant compte de la présence de lait et d'œuf. Un bon rapport simplicité/dosage pour une consommation ponctuelle en soirée ou post-entraînement.
Voir chez Granions →Notre sélection : Punch Power Recup Max - Banane - 420G face aux alternatives
 Ce produitPunch Power Recup Max - Banane - 420GGranions31,90 € | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| Prix | 31,90 € | 14,99 € | 19,90 € | 39,99 € | 64,00 € |
| Avis clients | ★ 5/5 | — | ★ 5/5 | ★ 5/5 | ★ 4,9/5 |
| Forme | Poudre à diluer (dessert/boisson de récupération) | Poudre | Gélules végétales | Poudre | Gélules ou poudre |
| Dosage | 1 ration de 60 g par jour (18 g de protéines) | 5 à 10 g par jour (1 à 2 cuillères à café bombées) | 3 gélules/jour (396 mg d'extrait) ; possibilité de débuter à 2 gélules/jour et d'augmenter progressivement jusqu'à 4 gélules/jour | 30 g de poudre (1 shaker) par jour | 2 à 4 gélules par jour, ou 1 à 2 g de poudre par jour |
| Conditionnement | 420 g - 7 rations de 60 g (9 dosettes de 7 g par ration) | Sachet kraft refermable et recyclable de 500 g ou 1 kg | — | 750 g (25 doses de 30 g) ou 2,2 kg (73 doses de 30 g), saveur vanille | — |
| Origine | Fabriqué en France ; origine des ingrédients UE / Non UE | Feuilles de Moringa Oleifera cultivées en Inde, isolées après culture pour la fabrication de la poudre | — | Teinte dorée obtenue grâce au bétacarotène, colorant d'origine naturelle et précurseur de la vitamine A ; saveur développée à partir d'arômes intégrant sirop de glucose, gomme arabique et miel | France & Finlande, cultures certifiées Agriculture Biologique |
| Bio / label | — | Oui | Oui | — | Oui |
| Nombre d'avis | — | — | — | — | — |
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Comparatif sur les alternatives du même actif. Les notes détaillées sont ajoutées au fil de nos tests.
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Fiche mise à jour le 22/07/2026.