Test & avis
[MY] Essentiels Sérénité Miyé
- Détente mentale
- Réduction de la fatigue mentale
- Adaptation au stress
Un complexe apaisant à trois magnésiums et plantes adaptogènes (griffonia, rhodiole, safran), pour le mental, la décontraction et le sommeil, selon le fournisseur.
Par Miyé
Caractéristiques
| Forme | Comprimés à croquer |
|---|---|
| Conditionnement | Boîte de 90 comprimés, 130 g net, soit 30 jours |
| Dose journalière | 3 comprimés/jour (2 matin + 1 soir, ou inversement) |
| Certification | Plantes BIO, VEGAN, fabriqué en France |
| Précaution | Déconseillé sous traitement antidépresseur, selon le fournisseur |
| Dosage journalier | 3 comprimés/jour |
| Origine des ingrédients | Plantes issues de l'agriculture biologique (griffonia, rhodiole, safran), selon le fournisseur. |
| Certification | Plantes BIO, VEGAN, fabriqué en France, selon le fournisseur. |
| Magnésium citrate - pour 3 comprimés | 112 mg (30% AR) |
| Magnésium malate - pour 3 comprimés | 75 mg (20% AR) |
| Magnésium bisglycinate - pour 3 comprimés | 38 mg (10% AR) |
| Extrait de griffonia - pour 3 comprimés | 100 mg (400 mg EPS), dont 29,8 mg de 5-HTP |
| Extrait sec de rhodiole - pour 3 comprimés | 30 mg (120 mg EPS), dont 0,3 mg de salidrosides |
| Extrait de safran - pour 3 comprimés | 30 mg, dont 0,1 mg de safranal |
| Inuline - pour 3 comprimés | 270 mg |
| Ingrédients | Magnésium citrate, Magnésium malate, Magnésium bisglycinate, Extrait de griffonia (Griffonia simplicifolia), Extrait sec de rhodiole (Rhodiola rosea), Extrait de safran (Crocus sativus), Inuline, Vitamines B1, B3, B5, B6 (P5P), B12, Vitamine D3 végétale |
Pour qui ?
- Adultes (à partir de 12 ans et 40 kg) en recherche de sérénité mentale, de gestion de la fatigue mentale et des fringales, selon le fournisseur.
Utilisation
Les recommandations du fabricant.
| Le dosage | 3 comprimés/jour |
|---|---|
| Le geste | Croquer le comprimé ou le couper pour faciliter la prise. |
| Le moment | 2 comprimés le matin et 1 le soir (ou l'inverse), à distance d'au moins 1h de la théine, selon le fournisseur. |
| La durée | 3 mois en cure d'attaque, puis pause de quelques semaines, selon le fournisseur. |
Précaution d’emploi
| Contre-indications | Déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes. Déconseillé aux enfants de moins de 12 ans (minimum 40 kg). Déconseillé aux personnes sous traitement antidépresseur. Une consommation excessive peut avoir un effet laxatif, selon le fournisseur. |
|---|---|
| Allergènes | Déconseillé aux personnes allergiques aux épices (présence de safran), selon le fournisseur. |
Ce que ce produit vous apporte
Détente mentale
Le griffonia (5-HTP) et le safran viseraient à soutenir la sérénité et la décontraction, selon le fournisseur.
Réduction de la fatigue mentale
Le magnésium sous trois formes contribue à réduire la fatigue et au fonctionnement normal du système nerveux, selon le fournisseur.
Adaptation au stress
La rhodiole, plante adaptogène, aiderait l'organisme à mieux résister au stress quotidien, selon le fournisseur.
Gestion des fringales émotionnelles
Le fournisseur indique un effet sur les fringales perceptible après 3 à 5 semaines de cure.
✔ Points forts
- Trois formes de magnésium combinées (citrate, malate, bisglycinate) pour une absorption complémentaire, selon le fournisseur
- Formule bio et vegan avec des actifs standardisés et dosés (5-HTP, safranal, salidrosides)
- Format à croquer ou à couper, utile pour les personnes ayant des difficultés à avaler des gélules
✕ Points faibles
- Contre-indication explicite et sérieuse avec les traitements antidépresseurs, en raison du 5-HTP et du safran, deux précurseurs de sérotonine
- Une consommation excessive peut provoquer un effet laxatif, selon le fournisseur lui-même
- Aucun nombre d'avis clients chiffré affiché sur la page, seule une note globale de 4,5/5 sur Trustpilot est mentionnée
La formule : ce qui le rend unique
Trois formes de magnésium associées
Citrate, malate et bisglycinate de magnésium sont combinés pour couvrir différents profils d'absorption et d'action, selon le fournisseur.
Actifs standardisés et dosés
Le griffonia est dosé en 5-HTP (29,8 mg), la rhodiole en salidrosides (0,3 mg) et le safran en safranal (0,1 mg), une précision rare sur ce type de complexe anti-stress.
Format croquable
Le comprimé est conçu pour être croqué ou coupé, une alternative aux gélules pour les personnes qui ont du mal à avaler, selon le fournisseur.
Dosages donnés pour la dose journalière complète de 3 comprimés, selon le fournisseur. EPS = extrait de plante standardisé.
Plantes BIO, VEGAN, fabriqué en France, selon le fournisseur.
Questions pratiques
Au bout de combien de temps le produit peut-il agir sur mon humeur ?
Au bout de deux semaines, les premiers effets sur l'humeur, la sérénité et le sommeil devraient se faire sentir, selon le fournisseur.
Au bout de combien de temps peut-il agir sur les fringales ?
Le fournisseur évoque un délai moyen de 3 à 5 semaines pour un effet sur les fringales.
Pourquoi cumuler différentes formes de magnésium serait-il plus efficace ?
Le fournisseur indique que les différentes formes de magnésium se complètent en termes de vitesse et de mode d'absorption.
- Données sourcées et datées
- Notation indépendante
- Zéro avis inventé
- Affiliation transparente
Notre avis final
Essentiels Sérénité combine trois formes de magnésium à des plantes bien documentées sur le stress et l'humeur (griffonia, rhodiole, safran), avec des dosages standardisés et transparents. Le format à croquer est un vrai plus pour l'observance. Le point de vigilance le plus important est la contre-indication avec les traitements antidépresseurs : la présence de 5-HTP et de safran, deux précurseurs de sérotonine, impose une consultation médicale préalable pour les personnes concernées. À environ 1,30€ par jour, le prix reste dans la fourchette haute du segment.
Voir chez Miyé →Notre sélection : [MY] Essentiels Sérénité face aux alternatives
![[MY] Essentiels Sérénité](https://www.miye.care/cdn/shop/files/Visuels-shop-23.png?v=1747988328) Ce produit[MY] Essentiels SérénitéMiyé39,00 € | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| Prix | 39,00 € | 16,99 € | 29,90 € | 49,90 € | 58,92 € |
| Avis clients | — | ★ 4,8/5 | — | — | ★ 5/5 |
| Forme | Comprimés à croquer | Gummies | Comprimés | Comprimés | Gélules (pack de 3 produits) |
| Dosage | 3 comprimés/jour | 2 gummies par jour | 2 comprimés par jour en phase d'attaque, puis 1 comprimé par jour en entretien | 2 comprimés par jour en une seule prise | 2 gélules de Stress Nut par jour, 6 gélules de Griffonia Simplicifolia par jour, et 1 gélule de Ginkgo Biloba par jour |
| Conditionnement | Boîte de 90 comprimés, 130 g net, soit 30 jours d'utilisation | 45 jours d'utilisation à raison de 2 gummies par jour | 90 comprimés | — | — |
| Origine | Plantes issues de l'agriculture biologique (griffonia, rhodiole, safran), selon le fournisseur. | — | — | — | — |
| Bio / label | Oui | — | — | — | — |
| Nombre d'avis | — | — | — | — | — |
| Notre analyse | Vous êtes ici | Lire notre test | Lire notre test | Lire notre test | Lire notre test |
Comparatif sur les alternatives du même actif. Les notes détaillées sont ajoutées au fil de nos tests.
Questions fréquentes
Combien de comprimés Essentiels Sérénité faut-il prendre par jour ?
3 comprimés par jour, par exemple 2 le matin et 1 le soir, selon le fournisseur.
Peut-on le prendre avec du thé ou du café ?
Il est recommandé de le prendre à distance d'au moins 1 heure de la théine, selon le fournisseur.
Le produit est-il compatible avec un traitement antidépresseur ?
Non, l'emploi chez les personnes sous traitement antidépresseur est déconseillé par le fournisseur, en raison de la présence de 5-HTP et de safran.
Une boîte dure-t-elle un mois complet ?
Oui, 90 comprimés couvrent 30 jours à raison de 3 comprimés par jour.
Peut-on prendre une dose plus élevée en cas d'excès ?
Non, le fournisseur précise qu'une consommation excessive peut avoir un effet laxatif et recommande de respecter la dose de 3 comprimés par jour.
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Fiche mise à jour le 18/08/2026.