Test & avis
Magnésium Labo Hollis
- Forme bisglycinate
- Dose confortable
- Sans effet laxatif
La meilleure forme de magnésium, bisglycinate, sans effet laxatif, selon le fournisseur.
Par Labo Hollis
Caractéristiques
| Forme | Gélules |
|---|---|
| Conditionnement | Flacon de 60 gélules |
| Dose journalière | 1 à 3 gélules selon le profil |
| Origine | Fabriqué en France, selon le fournisseur |
| Compatibilité | Compatible grossesse et allaitement, dès 6 ans, selon le fournisseur |
| Dosage journalier | 1 à 3 gélules par jour selon le profil |
| Certification | Fabriqué en France, sans excipient chimique, compatible grossesse et allaitement, selon le fournisseur. |
| Magnésium (bisglycinate) - pour 3 gélules | 300 mg (80% VNR) |
| Fibre d'acacia - pour 3 gélules | 300 mg |
| Farine de coco - pour 3 gélules | 150 mg |
| Ingrédients | Bisglycinate de magnésium, Gélule (hydroxypropylméthylcellulose HPMC), Fibre d'acacia, Farine de coco |
Pour qui ?
- Adultes et enfants dès 6 ans en cas de fatigue et de nervosité liées à une carence en magnésium, selon le fournisseur.
Utilisation
Les recommandations du fabricant.
| Le dosage | 1 à 3 gélules par jour selon le profil |
|---|---|
| Le geste | Au cours des repas ; les gélules peuvent être ouvertes dans un yaourt ou une compote, selon le fournisseur. |
| Le moment | Au cours des repas ou réparties dans la journée, selon le fournisseur. |
| La durée | Plusieurs semaines à plusieurs mois, prise quotidienne recommandée car le corps ne stocke pas le magnésium, selon le fournisseur. |
Ce que ce produit vous apporte
Forme bisglycinate
Une forme de magnésium reconnue pour sa meilleure biodisponibilité et sa bonne tolérance digestive comparée aux formes classiques (oxyde, citrate), selon le fournisseur.
Dose confortable
300 mg de magnésium élément à dose maximale (3 gélules), couvrant 80% des valeurs nutritionnelles de référence, selon le fournisseur.
Sans effet laxatif
Contrairement à certaines formes de magnésium (oxyde, citrate à forte dose), le bisglycinate n'aurait pas d'effet laxatif, selon le fournisseur.
Adapté à toute la famille
Usage possible dès 6 ans, ainsi que pendant la grossesse et l'allaitement, selon le fournisseur.
✔ Points forts
- Forme bisglycinate, la mieux tolérée sur le plan digestif parmi les formes de magnésium courantes
- Dosage confortable (300 mg à dose maximale, 80% des VNR)
- Usage possible dès 6 ans et compatible grossesse/allaitement
✕ Points faibles
- Notes clients affichées uniquement sur le site de la marque, sans plateforme indépendante (Avis Vérifiés, Trustpilot) identifiée sur la fiche produit.
- Produit générique et peu différenciant : le magnésium bisglycinate est disponible chez de nombreuses marques concurrentes à des prix parfois inférieurs
- Aucune vitamine B6 associée, alors que cette association est courante chez les concurrents pour optimiser l'action du magnésium sur le système nerveux
La formule : ce qui le rend unique
Bisglycinate plutôt qu'oxyde ou citrate
Le bisglycinate de magnésium est chélaté à un acide aminé (la glycine), ce qui améliore son absorption intestinale et limite les troubles digestifs comparé aux sels inorganiques comme l'oxyde de magnésium.
Les dosages affichés correspondent à la dose journalière maximale de 3 gélules ; la posologie usuelle varie de 1 à 3 gélules selon le profil.
Fabriqué en France, sans excipient chimique, compatible grossesse et allaitement, selon le fournisseur.
- Données sourcées et datées
- Notation indépendante
- Zéro avis inventé
- Affiliation transparente
Notre avis final
Magnésium est une monoformule simple et bien dosée en bisglycinate, une forme reconnue pour sa bonne tolérance digestive. C'est un produit solide mais peu différenciant : la plupart des marques de compléments proposent une référence bisglycinate comparable, parfois moins chère. L'absence de vitamine B6 associée, souvent présente chez la concurrence pour optimiser l'action sur le système nerveux, est à noter. Avis 4,9/5 sur 46 avis, uniquement sur le site de la marque.
Voir chez Labo Hollis →Notre sélection : Magnésium face aux alternatives
 Ce produitMagnésiumLabo Hollis23,90 € | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| Prix | 23,90 € | 4,99 € | 4,50 € | 9,95 € | 9,90 € |
| Avis clients | — | ★ 5/5 | ★ 3,6/5 | ★ 4,7/5 | — |
| Forme | Gélules | Gélules | Gélules | Gélule | Poudre en stick à diluer |
| Dosage | 1 à 3 gélules par jour selon le profil | 1 gélule par jour | 4 gélules par jour | 1 à 3 gélules par jour | 1 stick par jour |
| Conditionnement | Flacon de 60 gélules | 30 ou 90 gélules | — | 90 gélules (30 jours à raison de 3 gélules/jour) | — |
| Origine | — | — | Maca racine : non UE ; Gingembre rhizome : non UE ; Eleutherocoque racine : non UE ; L-arginine : non UE | — | — |
| Bio / label | — | — | — | — | — |
| Nombre d'avis | — | — | — | — | — |
| Notre analyse | Vous êtes ici | Lire notre test | Lire notre test | Lire notre test | Lire notre test |
Comparatif sur les alternatives du même actif. Les notes détaillées sont ajoutées au fil de nos tests.
Questions fréquentes
Le magnésium Hollis provoque-t-il des troubles digestifs ?
Le fournisseur indique une forme bisglycinate sans effet laxatif, contrairement à certaines formes classiques de magnésium.
Peut-on donner Hollis Magnésium à un enfant ?
Oui, dès 6 ans à raison d'1 gélule par jour, selon le fournisseur.
Combien de temps prendre Hollis Magnésium ?
Une prise quotidienne continue est recommandée, le corps ne stockant pas le magnésium.
Hollis Magnésium est-il compatible avec la grossesse ?
Oui, en complément de la formule 9 Mois, à 1-2 gélules par jour selon le fournisseur.
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Fiche mise à jour le 18/08/2026.