Test & avis
Hydrop Fraise Granions
- Hydratation
- Apport en vitamines B6, B12 et C
Une composition chiffrée en électrolytes et vitamines couvrant 100% des apports de référence, dans un parfum fraise, avec un contenu pédagogique référencé sur le rôle des électrolytes.
Par Granions
Caractéristiques
| Forme | Comprimés effervescents |
|---|---|
| Parfum | Fraise |
| Dosage journalier | 2 comprimés/jour |
| Profil nutritionnel | Potassium, magnésium, sodium, chlorure, vitamines B6, B12 et C |
| Édulcorants | Sorbitol et sucralose |
| Avis clients | ★ 5/5 (27 avis) |
| Vitamine B6 | 1,4 mg |
| Vitamine B12 | 2,5 µg |
| Vitamine C | 80 mg |
| Chlorure | 185 mg |
| Magnésium | 112,5 mg |
| Potassium | 400 mg |
| Sodium | 120 mg |
| Ingrédients | Édulcorant : sorbitol, Bicarbonate de potassium, Acidifiants : acide citrique, acide malique, Citrate de magnésium, Correcteur d'acidité : bicarbonate de sodium, Chlorure de sodium, Arôme naturel (sirop de glucose, stabilisant : gomme arabique, anti-oxydant : butylhydroxyanisol), Vitamine C, Édulcorant : sucralose, Vitamine B12 (mannitol), Vitamine B6 |
Pour qui ?
- Sportifs, seniors, adolescents après une activité, personnes exposées à de fortes chaleurs — à l'exception des personnes atteintes de néphropathie et des enfants de moins de 3 ans
Utilisation
Les recommandations du fabricant.
| Le dosage | 2 comprimés effervescents par jour, à dissoudre dans un grand volume d'eau |
|---|---|
| Le geste | À dissoudre dans un grand volume d'eau, en 1 ou 2 prises |
| Le moment | Avant un effort physique intense, renouvelé pendant l'activité, puis après l'effort, selon les conseils généraux du fournisseur |
Précaution d’emploi
| Contre-indications | Déconseillé aux personnes atteintes de néphropathie. Non destiné aux enfants avant 3 ans. Femmes enceintes et allaitantes : demander l'avis d'un professionnel de santé avant toute complémentation. Une consommation excessive peut avoir des effets laxatifs. |
|---|
Ce que ce produit vous apporte
Hydratation
Les électrolytes (sodium, potassium, chlorure, magnésium) participent à la régulation de l'équilibre hydrique et à l'activité musculaire et nerveuse.
Apport en vitamines B6, B12 et C
La dose journalière de 2 comprimés couvre 100% des apports de référence en vitamines B6, B12 et C.
✔ Points forts
- Composition chiffrée avec %AR pour chaque électrolyte et vitamine
- Contenu éditorial référencé (EFSA, études sur la déshydratation) sur le rôle des électrolytes
- Format pratique en comprimé effervescent à diluer
✕ Points faibles
- L'arôme naturel contient du sirop de glucose, ce qui nuance l'allégation « sans sucre » de la gamme
- Le conditionnement (nombre de comprimés par tube) n'est pas précisé
- Déconseillé aux personnes atteintes de néphropathie
La formule : ce qui le rend unique
Le rôle des électrolytes dans l'hydratation
Selon le fournisseur, une perte de seulement 2% de l'eau corporelle peut altérer les performances physiques de 20%.
Une composition chiffrée et transparente
Pour 2 comprimés : 400 mg de potassium (20% AR), 185 mg de chlorure (23% AR), 120 mg de sodium, 112,5 mg de magnésium (30% AR), et 100% des AR en vitamines C, B6 et B12.
Des références citées par le fournisseur
Le fournisseur cite notamment l'EFSA Journal 2010 et une étude de Maughan & Shirreffs sur la déshydratation dans le sport.
Les doses correspondent à 2 comprimés effervescents. La liste d'ingrédients officielle indique que l'arôme naturel de ce parfum contient du sirop de glucose, ce qui nuance l'allégation « sans sucre » mise en avant ailleurs par le fournisseur pour la gamme Hydrop.
Questions pratiques
Quelle est la différence entre électrolytes et sels minéraux ?
Les électrolytes sont des minéraux chargés électriquement. Tous les électrolytes sont des minéraux, mais tous les minéraux ne sont pas électrolytes.
Est-il bon de prendre des électrolytes ?
Oui, notamment en cas de fatigue, d'activité sportive ou de fortes chaleurs. Les électrolytes participent au bon fonctionnement de l'organisme.
Peut-on les prendre tous les jours ?
Oui, en cas de besoin accru (activité physique, transpiration, régime pauvre en minéraux).
- Données sourcées et datées
- Notation indépendante
- Zéro avis inventé
- Affiliation transparente
Notre avis final
Hydrop Fraise partage la base nutritionnelle transparente et le contenu pédagogique référencé du reste de la gamme Hydrop. La présence de sirop de glucose dans l'arôme naturel de ce parfum précis est un point notable à signaler, car il nuance le positionnement « sans sucre » que le fournisseur met en avant ailleurs pour la marque. La composition chiffrée en électrolytes et vitamines reste par ailleurs cohérente avec les autres références.
Voir chez Granions →Notre sélection : Hydrop Fraise face aux alternatives
 Ce produitHydrop FraiseGranions8,90 € | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| Prix | 8,90 € | 22,90 € | 8,99 € | 6,95 € | 43,02 € |
| Avis clients | ★ 5/5 | ★ 4,78/5 | ★ 4,39/5 | ★ 4,05/5 | ★ 4,5/5 |
| Forme | Comprimés effervescents | Gélules (enveloppe d'origine végétale : hypromellose) | Gummies (pastilles gélifiées) | Comprimés | Gélules |
| Dosage | 2 comprimés effervescents par jour, à dissoudre dans un grand volume d'eau | 2 gélules par jour | Par gummie : 40 mg de vitamine C, 5 µg de vitamine D, 120 µg d’acide folique, 2 µg de vitamine B12, plus vitamines A, B6, E, acide pantothénique, biotine, iode, inositol et zinc | 180 mg de vitamine C par jour (1 comprimé) | 3 gélules de Collagène Marin + 2 gélules d'Acide Hyaluronique par jour |
| Conditionnement | — | 60 gélules, soit un mois de cure à 2 gélules par jour (selon le texte éditorial) | 30 ou 60 gummies selon le format | — | — |
| Origine | — | — | — | Poudre de jus de fruit d'acérola bio (Malpighia glabra) : UE / non UE. | Collagène marin (hydrolysat de poisson) Naticol®, acide hyaluronique (hyaluronate de sodium) ExceptionHYAL® Star. |
| Bio / label | — | — | — | Oui | — |
| Nombre d'avis | — | — | — | — | — |
| Notre analyse | Vous êtes ici | Lire notre test | Lire notre test | Lire notre test | Lire notre test |
Comparatif sur les alternatives du même actif. Les notes détaillées sont ajoutées au fil de nos tests.
Questions fréquentes
Quand faut-il prendre des électrolytes ?
Avant ou après un effort, ou durant les périodes de chaleur.
Où trouver des électrolytes naturels ?
De nombreux électrolytes peuvent être retrouvés dans l'alimentation de tous les jours, comme dans les fruits, les légumes verts, les fruits secs ou encore l'eau de coco par exemple. Mais en période de besoin accru, un complément comme Granions® Hydrop assure une réponse rapide.
Quels sont les bienfaits d'une cure d'électrolytes ?
En prenant régulièrement des électrolytes au quotidien, que ce soit au bureau, en télétravail ou encore lors d'efforts physiques, l'endurance peut être accrue, la fatigue se fait moins ressentir tout comme la récupération qui peut être de meilleure qualité, avec une hydratation renforcée.
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Fiche mise à jour le 22/07/2026.