Test & avis
Protéines Mass Gainer Zero Cookies & Cream Cookies & cream Eric Favre
- Apport calorique et protéique pour la prise de masse
- Récupération musculaire post-effort
- Formule sans sucre ajouté
Une formule 'Zero sucre ajouté' combinant glucides rapides et lents avec de la whey, en grand format économique de 7kg.
Par Eric Favre
Caractéristiques
| Forme | Poudre à diluer |
|---|---|
| Conditionnement | Doypack de 7 kg |
| Ratio macronutriments | 69% glucides / 19% protéines selon le fournisseur |
| Saveur | Cookies & Cream |
| Dosage journalier | 140g par dose (3 cuillères doseuses), 1 à 2 doses par jour selon le mode d'emploi détaillé du fournisseur |
| Avis clients | ★ 4,6/5 (45 avis) |
| Ingrédients | Babeurre (lait), Maltodextrine, Glucose, Protéines de lactosérum concentrées (lait), Arôme, Émulsifiant : carboxyméthylcellulose de sodium, Épaississant : gomme de guar, Sel, Édulcorants : sucralose, acésulfame K |
Pour qui ?
- Sportifs en phase de prise de masse intensive, athlètes ectomorphes ayant des difficultés à prendre du poids, pratiquants de sports de force
Utilisation
Les recommandations du fabricant.
| Le dosage | 140g par dose (3 cuillères doseuses), 1 à 2 doses par jour selon le mode d'emploi détaillé du fournisseur |
|---|---|
| Le geste | Diluer la dose dans 300 à 400ml d'eau froide ou de lait végétal au shaker, jusqu'à dissolution complète, et consommer immédiatement |
| Le moment | Jours d'entraînement : après l'effort et avant le coucher. Jours de repos : entre les repas (10h et 15h) |
| La durée | 3 mois minimum pour des résultats optimaux, utilisation continue possible ensuite |
Précaution d’emploi
| Contre-indications | Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes sans avis médical |
|---|---|
| Allergènes | Contient du lait ; traces possibles de gluten, œufs, soja, poisson, crustacés, noix, graines de sésame, céleri et sulfites |
Ce que ce produit vous apporte
Apport calorique et protéique pour la prise de masse
Selon le mode d'emploi détaillé du fournisseur, chaque dose de 140g apporte 516 kcal et 25,76g de protéines pour soutenir la prise de masse.
Récupération musculaire post-effort
Le fournisseur recommande une prise après l'effort pour optimiser, selon lui, la récupération musculaire et la synthèse protéique.
Formule sans sucre ajouté
La mention 'Zero' signifie, selon le fournisseur, zéro sucre ajouté, les glucides provenant de la maltodextrine et du glucose du babeurre.
✔ Points forts
- Format économique en doypack de 7kg adapté à une utilisation longue durée
- Formule annoncée 'zéro sucre ajouté' par le fournisseur
- Bons retours clients sur la dissolution et le goût
✕ Points faibles
- Le fournisseur communique deux tailles de dose incohérentes selon les sections (140g dans le mode d'emploi détaillé vs 50g dans la FAQ et la description marketing), ce qui rend le nombre réel de portions par sac de 7kg incertain
- Aucune table de composition chiffrée avec %VNR n'est fournie pour les substances actives
- Produit calorique dense nécessitant d'ajuster l'apport selon les objectifs (risque de prise de gras si mal dosé)
La formule : ce qui le rend unique
Un ratio glucides-protéines pensé pour la prise de masse
Le fournisseur annonce une formule à 69% de glucides et 19% de protéines pour soutenir la prise de masse musculaire.
Zéro sucre ajouté
Selon le fournisseur, la formule 'Zero' ne contient pas de sucre ajouté, les glucides provenant de la maltodextrine et du glucose du babeurre.
Une dose de 140g détaillée par le fournisseur
Le mode d'emploi détaillé indique que chaque dose de 140g (3 cuillères doseuses) apporte 516 kcal et 25,76g de protéines.
Un grand format pour un usage prolongé
Le doypack de 7kg est présenté comme permettant une utilisation continue sur plusieurs mois dans le cadre d'un programme de prise de masse.
Le fournisseur ne communique pas de table de composition détaillée avec %VNR pour ce gainer. Le texte marketing indique cependant que chaque dose de 140g apporte environ 516 kcal, 69% de glucides et 19% de protéines (soit environ 25,76g de protéines par dose), selon le mode d'emploi détaillé du fournisseur.
Questions pratiques
Comment prendre Protéines Mass Gainer Zero Cookies & Cream ?
Mélangez 50g de poudre (2 dosettes rases) dans 200-300 ml d'eau ou de lait végétal au shaker. Prenez 1 à 2 portions par jour : idéalement juste après votre entraînement pour une récupération optimale et/ou en collation entre les repas pour atteindre vos besoins caloriques. Utilisez le produit de manière régulière pendant au moins 4 à 6 semaines pour des résultats visibles, en combinaison avec un programme de musculation adapté et une alimentation équilibrée.
Quand vais-je observer des résultats avec Protéines Mass Gainer Zero Cookies & Cream ?
Les premiers résultats sont généralement visibles dès 3 à 4 semaines d'utilisation régulière : augmentation de l'énergie, amélioration de la récupération et prise de poids progressive. Pour optimiser votre gain de masse musculaire maigre (jusqu'à +1.09 kg en 6 semaines selon les études), combinez le gainer avec un entraînement en résistance 4-6 fois par semaine et un excédent calorique quotidien de 300-500 kcal. La régularité est essentielle pour des résultats durables.
Que contient Protéines Mass Gainer Zero Cookies & Cream ?
Chaque portion de 50g vous apporte une formule complète haute densité calorique : 69% de glucides complexes et rapides (maltodextrine, dextrose) pour une énergie immédiate et une recharge glycogénique optimale, 19% de protéines de whey de qualité pour soutenir la construction musculaire, et un arôme Cookies & Cream naturel pour un goût délicieux sans édulcorants artificiels. Cette combinaison glucides-protéines est spécifiquement conçue pour maximiser la prise de masse et la récupération post-exercice.
- Données sourcées et datées
- Notation indépendante
- Zéro avis inventé
- Affiliation transparente
Notre avis final
Protéines Mass Gainer Zero Cookies & Cream est un gainer combinant glucides et protéines dans un ratio annoncé de 69%/19% par le fournisseur, avec une formule 'zéro sucre ajouté'. La fiche produit présente cependant une incohérence notable sur la taille de la dose : 140g selon le mode d'emploi détaillé (516 kcal, 25,76g de protéines) contre 50g selon la FAQ et la description marketing (qui annonce 140 portions pour un doypack de 7kg), ce qui ne permet pas de déterminer avec certitude le nombre réel de portions disponibles. Aucune table de composition chiffrée avec %VNR n'est fournie pour les substances actives. Ce produit reste adapté aux sportifs en phase de prise de masse recherchant un apport calorique et protéique élevé, à condition de vérifier soi-même la taille de dose réellement souhaitée plutôt que de se fier à une seule section de la fiche fournisseur.
Voir chez Eric Favre →Notre sélection : Protéines Mass Gainer Zero Cookies & Cream Cookies & cream face aux alternatives
 Ce produitProtéines Mass Gainer Zero Cookies & Cream Cookies & creamEric Favre89,00 € | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| Prix | 89,00 € | 29,90 € | 16,90 € | 94,99 € | 23,90 € |
| Avis clients | ★ 4,6/5 | — | — | ★ 4,7/5 | — |
| Forme | Poudre | Gélules | Gélules végétales | Poudre à diluer | Gélules |
| Dosage | 140g par dose (3 cuillères doseuses), 1 à 2 doses par jour selon le mode d'emploi détaillé du fournisseur | 4 gélules par jour (2 le matin, 2 le soir) | 1 gélule par jour, soit 14 mg de fer (100% des VNR) | 1 ration par jour : 2 dosettes soit 40 g de poudre dans 250 ml d'eau froide | 6 gélules par jour (3000 mg de créatine) |
| Conditionnement | Doypack de 7 kg | 240 gélules | 90 gélules végétales | Pot de 1,8 kg | — |
| Origine | — | — | — | Fabriquée en France, sur un site audité et certifié anti-dopage AFNOR 17444, avec l'expertise d'un chocolatier français. | — |
| Bio / label | — | — | — | — | — |
| Nombre d'avis | — | — | — | — | — |
| Notre analyse | Vous êtes ici | Lire notre test | Lire notre test | Lire notre test | Lire notre test |
Comparatif sur les alternatives du même actif. Les notes détaillées sont ajoutées au fil de nos tests.
Questions fréquentes
Puis-je associer Protéines Mass Gainer Zero Cookies & Cream avec d'autres compléments ?
Oui, pour maximiser vos résultats en prise de masse, associez le gainer avec Créatine Monohydrate 3000mg (force et énergie), EAA (acides aminés essentiels pour la synthèse protéique), Omega 3 (récupération musculaire et anti-inflammatoire) et Magnésium Bisglycinate (prévention des crampes et qualité du sommeil). Ces synergies vous permettront d'optimiser à la fois votre construction musculaire, votre récupération et votre santé globale durant cette phase intensive.
Y a-t-il des précautions à prendre avec Protéines Mass Gainer Zero Cookies & Cream ?
Protéines Mass Gainer Zero est un complément alimentaire sûr et bien toléré par la majorité des utilisateurs. Respectez les conseils d'utilisation recommandés (1-2 portions par jour) et ne dépassez pas les apports conseillés. Si vous êtes enceinte, allaitante, ou sous traitement médical, consultez votre médecin avant utilisation. Conservez le produit dans un endroit sec et frais à l'abri de la lumière. Ce produit ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain.
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Fiche mise à jour le 23/07/2026.