Test & avis
Électrolytes énergie epycure
- Hydratation profonde
- Réduction de la fatigue
- Fonctionnement musculaire et nerveux
L'hydratation qui soutient votre énergie au quotidien, selon le fournisseur.
Par epycure
Caractéristiques
| Hydratation | Soutien de l'équilibre électrolytique |
|---|---|
| Fatigue | Contribue à réduire la fatigue |
| Musculaire et nerveux | Favorise le bon fonctionnement |
| Sucre | Sans sucre (sorbitol et stévia) |
| Dosage journalier | 1 à 2 pastilles par jour |
| Avis clients | ★ 4,7/5 (30 avis) |
| Ingrédients | Électrolytes (sodium, potassium, magnésium, calcium, chlorure), Acérola, Vitamines B (B2, B6, B12) |
Pour qui ?
- Personnes souhaitant maintenir une bonne hydratation au quotidien : journées stressantes ou fatigantes, fortes chaleurs, activité physique, voyages, lendemains difficiles, forte consommation de café
Utilisation
Les recommandations du fabricant.
| Le dosage | 1 à 2 pastilles par jour |
|---|---|
| Le geste | Diluer la pastille dans environ 200 mL d'eau et attendre sa dissolution complète (5 à 7 minutes) avant de consommer |
| Le moment | À tout moment selon le besoin : hydratation quotidienne, fatigue, avant/pendant/après un effort, en voyage, fortes chaleurs |
Précaution d’emploi
| Contre-indications | Déconseillé aux enfants de moins de 4 ans, aux personnes âgées ou atteintes de néphropathie |
|---|
Ce que ce produit vous apporte
Hydratation profonde
Les 5 électrolytes essentiels (sodium, potassium, magnésium, calcium, chlorure) aident à rétablir l'équilibre hydrique de l'organisme, selon le fournisseur.
Réduction de la fatigue
La vitamine C de l'acérola et les vitamines B2/B12 contribuent à réduire la fatigue et à soutenir le métabolisme énergétique.
Fonctionnement musculaire et nerveux
Le magnésium et la vitamine B6 participent au bon fonctionnement musculaire et du système nerveux.
Sans sucre
La formule utilise sorbitol et stévia pour un goût sucré sans apport calorique ni édulcorant de synthèse.
✔ Points forts
- 5 électrolytes essentiels sous des formes bien assimilées (citrates, bisglycinate de magnésium) plutôt que des oxydes
- Sans sucre (sorbitol et stévia), sans édulcorant de synthèse
- Bonne note moyenne dès les premiers avis (4,7/5)
✕ Points faibles
- Dosages exacts de chaque minéral non communiqués sur la fiche produit (pas de tableau de composition)
- Contient du sorbitol, à effet laxatif possible en cas de surconsommation selon le fournisseur
- Échantillon d'avis encore modeste (30 avis) malgré une bonne note moyenne
La formule : ce qui le rend unique
Formes d'électrolytes bien tolérées
Citrates et bisglycinate de magnésium plutôt que des oxydes, pour une meilleure absorption et moins d'inconfort digestif, selon le fournisseur.
Dilution ajustable
La quantité d'eau peut être adaptée selon l'intensité de goût recherchée et le besoin (hydratation légère ou récupération après effort).
Format nomade
Pastille effervescente facile à transporter, sans dosage à la cuillère comme pour une poudre.
Saveur tropicale
Mangue-passion, plus acidulée que la version framboise-sureau, pour varier les plaisirs.
Électrolytes sous forme de bisglycinate de magnésium, citrate de sodium/calcium/potassium, chlorure et bicarbonate, selon le fournisseur. Aucun dosage précis par minéral n'est communiqué sur la fiche (pas de tableau de composition).
Questions pratiques
Les électrolytes, qu'est ce que c'est ?
Les électrolytes sont des minéraux essentiels présents dans l'organisme. Une fois dissous dans l'eau ou le sang, ces minéraux se transforment en ions, appelés également électrolytes, ce qui permet les échanges entre l'intérieur et l'extérieur des cellules. Ces échanges sont indispensables pour maintenir une bonne hydratation, transmettre les signaux nerveux, permettre la contraction musculaire ou encore soutenir le fonctionnement global de l'organisme. Les principaux électrolytes sont le sodium (Na+), le potassium (K+), le calcium (Ca2+), le magnésium (Mg2+) et le chlorure (Cl-). L'organisme en perd naturellement au quotidien, notamment par la transpiration, le stress ou la consommation accrue de café, d'où l'importance de les renouveler régulièrement.
Dans quel cas est-il intéressant de consommer des électrolytes ?
En pratique, consommer des électrolytes est utile pour maintenir une hydratation optimale au quotidien, notamment lors de journées fatigantes, stressantes ou encore très chaudes, de voyages ou dans des environnements favorisant la déshydratation (climatisation), compenser des pertes liées à la transpiration lors d'efforts physiques courts à modérés ou de canicules, soutenir la vigilance et l'énergie, ou encore favoriser la récupération après un effort physique.
Quelle est la différence entre les électrolytes et les boissons isotoniques ?
Les électrolytes répondent avant tout à des besoins d'hydratation quotidienne : ils aident l'organisme à maintenir l'équilibre hydrique, le bon fonctionnement musculaire et nerveux, et à compenser les pertes liées à la chaleur, au stress, à la fatigue ou à des efforts courts à modérés. Les boissons isotoniques, en revanche, sont conçues pour des situations bien précises d'efforts physiques longs et intenses (endurance, entraînement prolongé, compétition), où l'organisme a besoin non seulement d'eau et d'électrolytes, mais aussi de sucres pour fournir de l'énergie rapidement pendant l'effort.
- Données sourcées et datées
- Notation indépendante
- Zéro avis inventé
- Affiliation transparente
Notre avis final
Même formule d'électrolytes que la version framboise-sureau, ici en saveur mangue-passion plus acidulée. La note de 4,7/5 sur 30 avis est encourageante mais reste sur un échantillon encore réduit. Comme pour l'autre saveur, les dosages précis de chaque minéral ne sont pas publiés, ce qui limite la vérification fine de la formule pour qui cherche une supplémentation calculée au milligramme.
Voir chez epycure →Notre sélection : Électrolytes énergie face aux alternatives
 Ce produitÉlectrolytes énergieepycure26,70 € | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| Prix | 26,70 € | 26,90 € | 22,90 € | 21,10 € | 9,90 € |
| Avis clients | ★ 4,7/5 | ★ 3,8/5 | ★ 4,73/5 | ★ 4/5 | ★ 5/5 |
| Forme | Pastilles effervescentes | Comprimés à croquer | Gélule | Comprimés | Liquide buvable (unicadose) |
| Dosage | 1 à 2 pastilles par jour | 2 comprimés à croquer par jour | 4 gélules par jour | 2 comprimés par jour | 1 unicadose de 10 ml par jour |
| Conditionnement | — | 56 comprimés à croquer (programme de 28 jours), 64 g | 100 gélules | 60 comprimés (54 g) | Étui de 10 unicadoses de 10 ml (10 jours d'utilisation) |
| Origine | — | Fabriqué en France - origine des ingrédients UE/non UE | — | — | — |
| Bio / label | — | — | — | — | — |
| Nombre d'avis | — | — | — | — | — |
| Notre analyse | Vous êtes ici | Lire notre test | Lire notre test | Lire notre test | Lire notre test |
Comparatif sur les alternatives du même actif. Les notes détaillées sont ajoutées au fil de nos tests.
Questions fréquentes
Peut-on prendre ces électrolytes tous les jours ?
Oui, à raison d'1 à 2 pastilles par jour selon les besoins d'hydratation, en ajustant la fréquence à l'activité et à la chaleur.
Quelle est la différence de goût avec la version framboise-sureau ?
La version mangue-passion est plus acidulée et tropicale, quand la framboise-sureau est plus douce et fruitée ; la formule en électrolytes reste identique.
Y a-t-il un risque de laxatif avec ce produit ?
Une consommation excessive au-delà de la dose recommandée peut avoir un effet laxatif, selon les précautions d'emploi indiquées par le fournisseur.
Ce produit convient-il aux enfants ?
Non, il est déconseillé aux enfants de moins de 4 ans, ainsi qu'aux personnes âgées ou atteintes de néphropathie.
Combien de temps avant que la pastille soit prête à boire ?
Comptez environ 5 à 7 minutes de dissolution complète avant de consommer la boisson.
Quelles sont les meilleures formes d'électrolytes ?
Tous les électrolytes ne se valent pas en termes d'absorption et de tolérance digestive. Certaines formes, comme les oxydes, sont à éviter car elles sont souvent mal assimilées et peuvent irriter l'estomac. Les citrates offrent un excellent compromis : bien absorbés, solubles dans l'eau et généralement bien tolérés. Le bicarbonate contribue à réguler l'acidité produite par l'organisme lors de l'effort. Les sels amino-chélatés, comme le bisglycinate de magnésium, font partie des formes les mieux assimilées. Nos Électrolytes énergie associent bisglycinate de magnésium, chlorure et citrate de sodium, citrate de calcium, bicarbonate et citrate de potassium : une formule équilibrée, alliant absorption optimale et bonne tolérance digestive.
Quels sont les besoins en électrolyte par jour ?
Les besoins en électrolytes varient fortement selon les individus (âge, sexe, activité physique, transpiration, conditions environnementales). À titre indicatif, les apports journaliers généralement recommandés chez l'adulte sont : Sodium ≈ 1500 mg, Potassium ≈ 3500 mg, Calcium ≈ 900-1000 mg, Magnésium ≈ 300 (femmes)-380 mg (hommes), Chlorure ≈ 2300 mg (Sources : EFSA et ANSES).
Pourquoi choisir la formule d'Epycure pour faire le plein d'électrolytes ?
Nos pastilles effervescentes sont pratiques et nomades, avec les 5 électrolytes essentiels dans des formes soigneusement choisies pour l'absorption et la tolérance digestive, enrichies en vitamines B2, B6, B12 et acérola, zéro sucre (sorbitol et stévia), en deux saveurs (framboise-sureau et mangue-passion).
Quand est-il recommandé de consommer ma pastille ?
Vous pouvez consommer vos pastilles à tout moment de la journée pour vous hydrater et soutenir votre énergie. Comme elles apportent de la vitamine C via l'acérola, qui peut avoir un effet légèrement stimulant, il est préférable de ne pas les prendre trop tard le soir si vous y êtes sensible.
Combien de temps faut-il pour que la pastille se dissolve dans l'eau ?
Nos pastilles se dissolvent en environ 5 à 7 minutes, du fait de leur forte concentration et de la qualité des ingrédients utilisés.
Les pastilles ont-elles bon goût ?
Oui, nos pastilles se déclinent en deux saveurs fruitées inspirées de cocktails (arômes naturels) : framboise-sureau, douce et gourmande, et passion-mangue, plus acidulée et tropicale.
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Fiche mise à jour le 18/08/2026.