Test & avis
Oméga 3 EPA et DHA Dietinatura
- Un soutien au système cardio-vasculaire
- Une contribution au maintien d'une cholestérolémie normale
Certification de pêche durable Friends of the Sea, indice TOTOX <10 pour la fraîcheur, et enveloppe 100% marine (gélatine de poisson)
Par Dietinatura
Caractéristiques
| Forme | Capsules (enveloppe gélatine de poisson, 100% marine) |
|---|---|
| Certification pêche | Friends of the Sea |
| Qualité / fraîcheur | Indice TOTOX d'oxydation inférieur à 10 |
| Dosage pour 4 capsules | 720 mg d'EPA et 480 mg de DHA |
| Allergène | Poisson |
| Avis clients | ★ 4,4/5 (98 avis) |
| Origine des ingrédients | Huile de chair de poisson et concentré en oméga 3 d'origine UE ou non UE. |
| Certification | Certifié Friends of the Sea ; garantie sans OGM et sans gluten ; indice TOTOX d'oxydation inférieur à 10 |
| Huile concentrée de poissons (anchois, sardine, maquereau) | 500 mg par capsule (2 000 mg pour 4 capsules) |
| Concentré en Oméga 3 | 300 mg par capsule (1 200 mg pour 4 capsules) |
| Dont EPA | 180 mg par capsule (720 mg pour 4 capsules) |
| Dont DHA | 120 mg par capsule (480 mg pour 4 capsules) |
| Ingrédients | Huile concentrée de poissons (anchois, sardine, maquereau), Enveloppe : gélatine de poisson, Humectant : glycérol, Eau purifiée |
Pour qui ?
- Personnes souhaitant soutenir leur système cardio-vasculaire et le maintien d'une cholestérolémie normale
Utilisation
Les recommandations du fabricant.
| Le dosage | 4 capsules par jour apportent 720 mg d'EPA et 480 mg de DHA |
|---|---|
| Le moment | de préférence 2 capsules au petit-déjeuner et 2 au dîner |
| La durée | Cure d'1 mois renouvelable |
Précaution d’emploi
| Allergènes | Contient du poisson et des produits à base de poisson |
|---|
Ce que ce produit vous apporte
Un soutien au système cardio-vasculaire
Le dosage en EPA et DHA favorise le bon fonctionnement du système cardio-vasculaire, selon le fournisseur.
Une contribution au maintien d'une cholestérolémie normale
L'association de l'EPA et du DHA contribue au maintien d'un taux normal de cholestérol dans le sang.
✔ Points forts
- Certification de pêche durable Friends of the Sea
- Indice TOTOX d'oxydation inférieur à 10, gage de fraîcheur
- Enveloppe 100% marine (gélatine de poisson), sans gélatine bovine
✕ Points faibles
- Contient du poisson, un allergène
- Écart entre le pourcentage d'EPA/DHA annoncé dans le texte marketing (30%/20%) et celui déduit de la table de composition (environ 36%/24%)
- Le nombre de capsules par boîte n'est pas précisé
La formule : ce qui le rend unique
Une source naturelle d'acides gras essentiels
Issu d'huile de poisson, ce complément est une source naturelle d'oméga 3, des acides gras insaturés également appelés acides gras essentiels.
Une pêche certifiée Friends of the Sea
Le respect de la certification 'Friends of the Sea' garantit une pêche dans des zones certifiées, pour une qualité optimale et une richesse en oméga 3.
Un dosage ciblé en EPA et DHA
Le dosage en EPA et DHA, respectivement 30% et 20% selon le fournisseur, favorise le bon fonctionnement du système cardio-vasculaire et contribue au maintien d'un taux normal de cholestérol.
Une formule inchangée sous un nouveau nom
Le fournisseur précise qu'Oméga 3 (65%) est devenu Oméga 3 EPA et DHA pour harmoniser la gamme, la formule restant inchangée.
Le texte marketing du fournisseur annonce un dosage en EPA et DHA de respectivement 30% et 20% de l'huile, alors que la table de composition indique 180 mg d'EPA et 120 mg de DHA pour 500 mg d'huile, soit environ 36% et 24% : un écart existe entre le chiffre marketing arrondi et le calcul déduit de la table, signalé sans être tranché.
Certifié Friends of the Sea ; garantie sans OGM et sans gluten ; indice TOTOX d'oxydation inférieur à 10
- Données sourcées et datées
- Notation indépendante
- Zéro avis inventé
- Affiliation transparente
Notre avis final
Oméga 3 EPA et DHA se distingue par sa certification de pêche durable Friends of the Sea et son indice TOTOX inférieur à 10, deux garanties concrètes de traçabilité et de fraîcheur. L'enveloppe 100% marine en gélatine de poisson en fait une option cohérente pour qui évite la gélatine bovine, tout en restant impropre aux régimes végétariens ou véganes du fait de la présence de poisson. Un écart mineur entre le pourcentage marketing et le calcul déduit de la table de composition est à noter, sans remettre en cause les valeurs chiffrées elles-mêmes. Un produit solide sur le segment oméga-3, avec une traçabilité de pêche supérieure à la moyenne.
Voir chez Dietinatura →Notre sélection : Oméga 3 EPA et DHA face aux alternatives
 Ce produitOméga 3 EPA et DHADietinatura5,95 € | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| Prix | 5,95 € | 21,90 € | 41,60 € | 11,50 € | 55,00 € |
| Avis clients | ★ 4,4/5 | — | ★ 4,9/5 | ★ 4,7/5 | — |
| Forme | Capsules (enveloppe gélatine de poisson) | Capsules | Gélules | Capsules molles | Capsules |
| Dosage | 4 capsules par jour apportent 720 mg d'EPA et 480 mg de DHA | 2 à 4 capsules par jour | 1 gélule de Probio+ + 1 gélule de Probio+ Intima + 1 gélule d'Huile de Krill par jour | 2 capsules par jour (540 mg d'huile de foie de morue) | 3 capsules par jour en phase d'attaque (1 500 mg d'huile de krill, dont 330 mg d'oméga 3), puis 1 capsule par jour en phase d'entretien |
| Conditionnement | — | 120 capsules (30 jours de cure à raison de 4 capsules par jour) | Pilulier de 60 gélules Probio+ + pilulier de 60 gélules Probio+ Intima + pilulier de 60 gélules Huile de Krill | Capsules de 406 mg, poids net 46,28 g | — |
| Origine | Huile de chair de poisson et concentré en oméga 3 d'origine UE ou non UE. | Huile de poisson (sardines, anchois, maquereaux) sous licence Epax®, distillation moléculaire, fabrication française. | Huile de Krill issue d'une pêche durable (maximum 1 % de la biomasse pêchée), selon le fournisseur | Huile de foie de morue d'origine marine (poisson) | Krill de l'Antarctique (Euphasia superba). |
| Bio / label | — | — | — | — | — |
| Nombre d'avis | — | — | — | — | — |
| Notre analyse | Vous êtes ici | Lire notre test | Lire notre test | Lire notre test | Lire notre test |
Comparatif sur les alternatives du même actif. Les notes détaillées sont ajoutées au fil de nos tests.
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Fiche mise à jour le 23/07/2026.