Test & avis
Oméga 3-6-9 Copmed
- Apport en oméga-3 EPA/DHA
- Apport en oméga-6
- Apport en oméga-9
Une formule combinant 5 sources d'huiles (poisson et végétales) pour couvrir les 3 familles d'oméga en un seul produit, avec un détail des teneurs en EPA, DHA, oméga-6 et oméga-9.
Par Copmed
Caractéristiques
| Forme | Capsules |
|---|---|
| Conditionnement | Flacon de 60 capsules |
| Total oméga-3 | 285 mg (dont 65 mg EPA, 40 mg DHA) |
| Sans gluten/lactose/OGM | Oui |
| Dosage journalier | 1 à 3 capsules par jour |
| Avis clients | ★ 4,6/5 (352 avis) |
| Huile de foie de morue | 420 mg |
| Huile de saumon | 360 mg |
| Huile d'olive vierge | 180 mg |
| Huile de graine de carthame | 120 mg |
| Lécithine de soja | 120 mg |
| Total oméga 3 | 285 mg |
| dont EPA | 65 mg |
| dont DHA | 40 mg |
| Total oméga-6 | 315 mg |
| Total oméga-9 | 255 mg |
| Ingrédients | Huile de foie de morue, Huile de saumon, Huile d'olive vierge, Huile de graine de carthame, Lécithine de soja, Capsule (gélatine, émulsifiant : glycérol) |
Pour qui ?
- Personnes souhaitant rééquilibrer leurs apports en acides gras essentiels oméga-3, 6 et 9
Utilisation
Les recommandations du fabricant.
| Le dosage | 1 à 3 capsules par jour |
|---|---|
| Le geste | Avec un verre d'eau |
| Le moment | De préférence au moment des repas |
Précaution d’emploi
| Allergènes | Contient de l'huile de poisson (morue, saumon) et de la lécithine de soja. Garanti sans gluten, sans lactose et sans OGM. |
|---|
Ce que ce produit vous apporte
Apport en oméga-3 EPA/DHA
L'huile de foie de morue et l'huile de saumon apportent des oméga-3, précurseurs de l'EPA et du DHA, non synthétisés par l'organisme selon le fournisseur.
Apport en oméga-6
L'acide linoléique (oméga-6), apporté notamment par l'huile de carthame, intervient dans de nombreuses fonctions de l'organisme selon le fournisseur.
Apport en oméga-9
L'huile d'olive vierge apporte de l'acide oléique (oméga-9), un acide gras monoinsaturé.
✔ Points forts
- Détail chiffré des teneurs en EPA, DHA, oméga-6 et oméga-9
- Combine sources animales (poisson) et végétales pour couvrir les 3 familles d'oméga
- Sans gluten, sans lactose et sans OGM
✕ Points faibles
- Contient de l'huile de poisson et du soja, non adapté aux allergiques ou aux régimes végétariens/véganes
- Le fournisseur évoque un ratio optimal de 4 oméga-6 pour 1 oméga-3, sans préciser si la formule respecte ce ratio
- La description mentionne des « gélules » de 60 unités alors que la liste d'ingrédients parle de « capsule », une légère incohérence de vocabulaire dans le texte source
La formule : ce qui le rend unique
Une formule couvrant les 3 familles d'oméga
Le fournisseur associe huiles de poisson et huiles végétales pour apporter des oméga-3, oméga-6 et oméga-9 en une seule capsule.
L'oméga-3, précurseur de l'EPA et du DHA
Selon la description officielle, l'acide alpha-linolénique est le précurseur de l'EPA et du DHA, des acides gras essentiels non synthétisés par l'organisme.
L'oméga-6, un acide gras aux fonctions multiples
L'acide linoléique (oméga-6) intervient, selon le fournisseur, dans de nombreuses fonctions de l'organisme.
Un rappel sur l'équilibre oméga-6/oméga-3
Le fournisseur indique que l'alimentation moderne apporterait jusqu'à 20 fois plus d'oméga-6 que d'oméga-3, alors que le rapport optimal serait de 4 pour 1.
- Données sourcées et datées
- Notation indépendante
- Zéro avis inventé
- Affiliation transparente
Notre avis final
Oméga 3-6-9 propose une formule combinant huiles de poisson et huiles végétales pour couvrir les trois familles d'acides gras essentiels, avec un détail chiffré rare des teneurs en EPA, DHA, oméga-6 et oméga-9. Le produit n'est pas adapté aux régimes sans poisson ni sans soja. Le fournisseur rappelle l'intérêt d'un bon équilibre oméga-6/oméga-3 sans indiquer si sa propre formule atteint ce ratio, ce qui limite l'évaluation précise de son intérêt nutritionnel.
Voir chez Copmed →Notre sélection : Oméga 3-6-9 face aux alternatives
 Ce produitOméga 3-6-9Copmed27,50 € | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| Prix | 27,50 € | 26,31 € | 25,50 € | 29,00 € | 19,50 € |
| Avis clients | ★ 4,6/5 | ★ 4,8/5 | ★ 4,8/5 | ★ 4,5/5 | ★ 4,6/5 |
| Forme | Capsules | Capsule molle | Capsules | Gélules | Solution buvable (huile, flacon avec pipette) |
| Dosage | 1 à 3 capsules par jour | 2 Capsules molles | 2 capsules par jour | 2 à 4 gélules par jour | 1 ml par jour (176 mg de DHA et 63 mg d'EPA) |
| Conditionnement | Flacon de 60 capsules | 90 capsules molles, soit environ 45 jours d'utilisation (2 capsules par jour) | — | Flacon de 120 gélules | Flacon de 30 ml avec pipette graduée |
| Origine | — | Krill sauvage pêché dans les eaux de l'océan Antarctique, dans le respect des pratiques de pêche durable | Huile de bourrache d'origine UE | — | Huile de poisson issue de morue sauvage pêchée dans les eaux de l'Arctique, certifiée MSC |
| Bio / label | — | — | — | — | — |
| Nombre d'avis | — | — | — | — | — |
| Notre analyse | Vous êtes ici | Lire notre test | Lire notre test | Lire notre test | Lire notre test |
Comparatif sur les alternatives du même actif. Les notes détaillées sont ajoutées au fil de nos tests.
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Fiche mise à jour le 23/07/2026.