Test & avis
Relax Night Be-Life
- Fonctionnement du système nerveux
- Endormissement et qualité du sommeil
- Relaxation
Une association de L-tryptophane à dose entière (200 mg), de passiflore bio et de trois vitamines B, avec %VNR chiffrés pour les vitamines.
Par Be-Life
Caractéristiques
| Forme | Gélules |
|---|---|
| Contenance | 60 gélules |
| Actif clé | L-tryptophane 200 mg |
| Plante associée | Extrait de passiflore bio 4:1 |
| Vitamines | B1, B3, B6 |
| Dosage journalier | 1 gélule par jour, soit 200 mg de L-tryptophane |
| Vitamine B1 | 2,9 mg |
| Vitamine B3 | 16 mg |
| Vitamine B6 | 4,2 mg |
| L-tryptophane | 200 mg |
| Flavonoïdes - équivalent Vitexine (passiflore) | 1,75 mg |
| Ingrédients | L-tryptophane — 200 mg, Extrait de fleurs de passiflore 4:1 (Passiflora edulis Sims) bio — 50 mg, Nicotinamide (vit. B3) — 16 mg, Pyridoxal 5'-phosphate (vit. B6) 68% — 6,2 mg, Thiamine HCl (vit. B1) 89% — 3,3 mg, Agent de charge : cellulose microcristalline — 75 mg, Antiagglomérant : sels de magnésium d'acides gras — 14 mg |
Pour qui ?
- Adultes souffrant de nuits difficiles, hors grossesse, allaitement, traitement antidépresseur ou pathologie rénale/hépatique active
Utilisation
Les recommandations du fabricant.
| Le dosage | 1 gélule par jour, soit 200 mg de L-tryptophane |
|---|---|
| Le moment | Le soir vers 18h |
Précaution d’emploi
| Contre-indications | Suivant avis médical en cas de grossesse, d'allaitement ou de prise d'antidépresseurs, de substances comme le 5-HTP ou de médicaments comme le Prozac, ou au-delà des apports de référence en doses cumulées. Peut provoquer somnolence, étourdissement, nausées, maux d'estomac ou perte d'appétit. Déconseillé en cas de maladie rénale ou hépatique active. |
|---|
Ce que ce produit vous apporte
Fonctionnement du système nerveux
Les vitamines B1, B3 et B6 contribuent au fonctionnement normal du système nerveux.
Endormissement et qualité du sommeil
Le L-tryptophane est le précurseur de la sérotonine et de la mélatonine, des études portant sur son intérêt dans l'endormissement et la qualité du sommeil.
Relaxation
La passiflore favorise la relaxation selon le fournisseur.
✔ Points forts
- Dose entière de L-tryptophane (200 mg) par gélule
- %VNR chiffrés et généreux pour les vitamines B1, B3 et B6
- Extrait de passiflore bio inclus dans la synergie
✕ Points faibles
- Contre-indiqué avec de nombreux traitements (antidépresseurs, 5-HTP) et en cas de grossesse, d'allaitement ou de pathologie rénale/hépatique active
- Peut provoquer somnolence ou étourdissement, avec un impact possible sur la vigilance au volant
- Origine et certification des ingrédients non précisées, hormis le bio de la passiflore
La formule : ce qui le rend unique
Une réponse à un trouble fréquent
Selon le fournisseur, un Belge sur quatre souffre de troubles du sommeil, avec des conséquences sur la journée.
Le rôle des vitamines B
Les vitamines B1, B3 et B6 contribuent au fonctionnement normal du système nerveux.
Le précurseur de la sérotonine et de la mélatonine
Le L-tryptophane est le précurseur de la sérotonine et de la mélatonine, avec de nombreuses études portant sur son intérêt pour l'endormissement et la qualité du sommeil.
Sans dépendance selon le fournisseur
Ce complément alimentaire ne crée aucune dépendance et peut être consommé en toute sécurité, selon le fournisseur.
La liste d'ingrédients indique le poids des composés utilisés (ex. Thiamine HCl 3,3 mg, Pyridoxal 5'-phosphate 6,2 mg), tandis que la table de composition chiffrée donne le poids de la vitamine active correspondante (Vitamine B1 2,9 mg, Vitamine B6 4,2 mg) : ces deux valeurs mesurent la même quantité de façon différente et ne constituent pas une incohérence de contenu.
- Données sourcées et datées
- Notation indépendante
- Zéro avis inventé
- Affiliation transparente
Notre avis final
Relax Night propose une formule cohérente pour le soutien du sommeil, combinant une dose entière de L-tryptophane, de la passiflore bio et des vitamines B à %VNR élevé et chiffré. Les précautions d'usage sont nombreuses et bien détaillées, ce qui reflète la réalité des interactions possibles de cet acide aminé avec certains traitements. Il s'adresse à des adultes sans contre-indication, à prendre le soir, avec un avis médical préalable en cas de traitement antidépresseur, de grossesse, d'allaitement ou de pathologie rénale ou hépatique.
Voir chez Be-Life →Notre sélection : Relax Night face aux alternatives
 Ce produitRelax NightBe-Life22,90 € | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| Prix | 22,90 € | 31,90 € | 18,90 € | 19,90 € | 51,00 € |
| Avis clients | — | — | ★ 4,7/5 | ★ 4,2/5 | ★ 4,7/5 |
| Forme | Gélules | Gélules | Gélule | Comprimés effervescents | Gélules |
| Dosage | 1 gélule par jour, soit 200 mg de L-tryptophane | 1 à 2 gélules par jour (jusqu'à 800 mg d'extrait de nopal et 200 mg de L-carnitine pour la dose de 2 gélules) | 1 gélule par jour : pour soutenir le métabolisme énergétique et aider à réduire la fatigue. | 1 comprimé effervescent par jour | 1 gélule par jour |
| Conditionnement | 60 gélules | 90 gélules | 60 gélules | 30 comprimés effervescents (2 tubes de 15) | Lot de 2 boîtes, poids net total 2 x 36 g |
| Origine | — | — | — | — | — |
| Bio / label | — | — | — | — | — |
| Nombre d'avis | — | — | 43 | — | — |
| Notre analyse | Vous êtes ici | Lire notre test | Lire notre test | Lire notre test | Lire notre test |
Comparatif sur les alternatives du même actif. Les notes détaillées sont ajoutées au fil de nos tests.
Produits similaires
Cette page contient des liens d'affiliation. • Chaque produit est analysé selon des données factuelles • Ces liens permettent l'amélioration continue de nos filtres intelligents, sans coût supplémentaire 💚 Comment nous sommes rémunérés
Fiche mise à jour le 24/07/2026.