Test & avis · Vitamines
Vitamine D3 végétale Apyforme
vitamine D3 extraite du lichen boréal, alternative végane hautement biodisponible aux formes synthétiques ou issues de poisson
Par Apyforme
Une origine 100% végétale rare
La vitamine D3 (cholécalciférol) est extraite du lichen boréal, une alternative végane aux vitamines D synthétiques ou issues d'huiles de poisson.
Une couverture large des besoins quotidiens
La formule couvre 500% des apports journaliers recommandés en vitamine D avec une seule gélule.
Une production naturelle très variable
La synthèse cutanée de vitamine D, qui couvre en moyenne 90% des besoins, varie fortement selon la saison, la météo et la localisation géographique.
Un enjeu de santé publique reconnu
Selon les données citées par le fournisseur, un adulte sur quatre seulement présenterait un taux adéquat de vitamine D.
- Renforcement de l'immunité naturelle
- Soutien de la croissance osseuse
- Fixation du calcium sur les os
Caractéristiques
| Forme | Gélules |
|---|---|
| Conditionnement | 60 gélules (2 mois) |
| Origine | Lichen boréal (100% végétal) |
| Dosage | 500% des VNR par gélule |
| Avis clients | ★ 4,9/5 (34 avis) |
Pour qui ?
- Adultes, en particulier végétariens et véganes, souhaitant soutenir leur immunité et leur santé osseuse, notamment en hiver
- Dosage : 1 gélule par jour, soit 25 µg (1000 UI) de vitamine D3, 500% des VNR
Bien l’utiliser
Les recommandations du fabricant, en deux gestes.
Le moment
Avant le repas, en particulier l'hiver ou en cas de faible ensoleillement
La durée
Au moins 2 mois
Origine & qualité
| Origine des ingrédients | Vitamine D3 extraite du lichen boréal (origine 100% végétale) |
|---|
Précautions d’emploi
Contre-indications
Convient aux femmes enceintes uniquement avec l'accord du médecin traitant, du gynécologue ou de la sage-femme
Composition
Les actifs et leur dose par prise journalière.
Ingrédients
La liste complète telle qu’étiquetée, excipients inclus.
- Vitamine D3 (cholécalciférol) extraite du lichen (25 µg / 1000 UI, soit 500% de la valeur nutritionnelle recommandée)
✔ Points forts
- Origine 100% végétale (lichen boréal), adaptée aux régimes végétariens et véganes
- Dosage élevé (500% des VNR) en une seule gélule par jour
- Cure longue possible (2 mois par pilulier)
- Très bonne note fournisseur (4,9/5)
✕ Points faibles
- Le dosage élevé (500% des VNR) nécessite de vérifier les apports totaux en cas de prise d'autres compléments contenant de la vitamine D
Ce que ce produit vous apporte
1Renforcement de l'immunité naturelle
La vitamine D3 contribue au bon fonctionnement du système immunitaire.
2Soutien de la croissance osseuse
Elle est indispensable au développement osseux, notamment chez les enfants.
3Fixation du calcium sur les os
La vitamine D3 favorise la fixation du calcium sur les os.
4Une alternative végane hautement biodisponible
Extraite du lichen boréal, elle offre une source 100% végétale, alternative aux vitamines D synthétiques ou issues d'huile de poisson.
Notre avis final sur Vitamine D3 végétale
Cette vitamine D3 d'origine 100% végétale répond à un besoin réel, la production naturelle par la peau étant très variable selon la saison et le mode de vie. Le choix d'une extraction à partir de lichen boréal en fait une option adaptée aux régimes végétariens et véganes. Le dosage élevé (500% des VNR) est un choix assumé par le fournisseur, à prendre en compte si d'autres sources de vitamine D sont déjà consommées par ailleurs.
Vitamine D3 végétale face aux alternatives
 Ce produitVitamine D3 végétaleApyforme | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| Prix | 10,99 € | 8,60 € | 28,90 € | 41,90 € | 17,90 € |
| Avis clients | ★ 4,9/5 | — | ★ 4,9/5 | — | ★ 4,7/5 |
| Forme | Gélules | Tablette a sucer (gout miel) | Gélule | — | Gomme |
| Dosage | 1 gélule par jour, soit 25 µg (1000 UI) de vitamine D3, 500% des VNR | Jusqu'a 5 tablettes par jour (500 mg de propolis maximum). | 1 gélule par jour apportant environ 50 µg de vitamine D3 (2000 UI) et 80 µg de vitamine K2-MK7. Ces dosages soutiennent l’absorption du calcium et le maintien d’une ossature normale, conformément aux recommandations EFSA. | - Reishi Bio : 1 à 3 gélules par jour. - Vitamine D3 végétale : 1 gélule par jour. - Zinc bisglycinate 1 gélule par jour. | 1 gélule de 1000 UI par jour : enfants, apport moyen pour les adultes. 1 gélule de 2000 UI par jour : adultes s'exposant peu au soleil, séniors, besoins plus importants. |
| Conditionnement | 1 pilulier de 60 gélules (2 mois) | 28 tablettes | 60 gélules | — | 2000 UI |
| Origine | Vitamine D3 extraite du lichen boréal (origine 100% végétale) | Propolis Aagaard. Fabricant situe a 42590 Neulise, France. | — | — | — |
| Bio / label | — | — | — | Oui | — |
| Nombre d'avis | — | — | 100 | 1 | — |
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Comparatif sur les alternatives du même actif. Les notes détaillées sont ajoutées au fil de nos tests.
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Fiche mise à jour le 22/07/2026.