Test & avis
Chronobiane LP 1 mg Pileje
- Réduction du temps d'endormissement
- Réduction de la fatigue
- Protection contre le stress oxydatif
Une formule multi-actifs (mélatonine + magnésium marin + vitamine D3 + vitamine E) en un seul comprimé, plutôt qu'une mélatonine seule, avec un dosage de vitamine D3 particulièrement élevé (200% des VNR).
Par Pileje
Caractéristiques
| Forme | Comprimé à libération prolongée |
|---|---|
| Contenance | 49 g |
| Actifs | Mélatonine, magnésium marin, vitamine D3, vitamine E |
| Durée conseillée | 2 mois |
| Dosage journalier | 1 comprimé par jour (1 mg de mélatonine, 150 mg de magnésium, 1,8 mg de vitamine E, 10 µg de vitamine D3) |
| Avis clients | ★ 4,5/5 (19 avis) |
| Origine des ingrédients | Magnésium marin (Hyprorimag®, hydrolysat de protéines de riz et oxyde de magnésium marin) |
| Vitamine D3 | 10 µg |
| Vitamine E | 1,8 mg |
| Magnésium | 150 mg |
| Mélatonine | 1 mg |
| Ingrédients | Agents de charge : phosphates de calcium et cellulose microcristalline, Hyprorimag® (hydrolysat de protéines de riz et oxyde de magnésium marin), Oxyde de magnésium, Poudre de baobab Andansonia digitata (pulpe), Épaississants : alginate de sodium et carboxyméthylcellulose de sodium réticulée, Anti-agglomérant : sels de magnésium d'acides gras, Vitamine D3, Vitamine E, Mélatonine, Colorants : concentré de spiruline et de pomme et concentré de citron et carthame |
Pour qui ?
- Adultes ayant un réveil ponctuel ou des difficultés à s'endormir
Utilisation
Les recommandations du fabricant.
| Le dosage | 1 comprimé par jour (1 mg de mélatonine, 150 mg de magnésium, 1,8 mg de vitamine E, 10 µg de vitamine D3) |
|---|---|
| Le geste | À avaler avec un verre d'eau. |
| Le moment | 1h avant le coucher |
| La durée | 2 mois |
Précaution d’emploi
| Contre-indications | Réservé aux adultes. Déconseillé aux femmes enceintes et/ou allaitantes, aux personnes souffrant de maladies inflammatoires ou auto-immunes, aux épileptiques, aux asthmatiques et aux personnes souffrant de troubles de l'humeur, du comportement ou de la personnalité. Risque de somnolence. |
|---|
Ce que ce produit vous apporte
Réduction du temps d'endormissement
La mélatonine à libération prolongée contribue à réduire le temps d'endormissement.
Réduction de la fatigue
Le magnésium marin contribue à réduire la fatigue.
Protection contre le stress oxydatif
La vitamine E contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif.
✔ Points forts
- Formule complète associant mélatonine, magnésium marin, vitamine D3 et vitamine E
- Magnésium à dose notable (150 mg, 40% des VNR) qui contribue à réduire la fatigue
- Trois allégations santé documentées par le fournisseur (endormissement, fatigue, stress oxydatif)
✕ Points faibles
- Vitamine D3 dosée à 200% des VNR, à prendre en compte en cas de cumul avec d'autres compléments en vitamine D
- Nombre de comprimés par boîte non communiqué dans la source (seul le poids net de 49 g est indiqué)
- Nombreuses contre-indications (grossesse, allaitement, épilepsie, asthme, troubles de l'humeur)
La formule : ce qui le rend unique
Mélatonine à libération prolongée
Elle contribue à réduire le temps d'endormissement, selon le texte marketing du fournisseur.
Magnésium marin contre la fatigue
Le magnésium marin contribue à réduire la fatigue.
Vitamine E antioxydante
La vitamine E contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif.
Vitamine D3 associée
La formule contient également de la vitamine D3, dosée à 200% des VNR.
Questions pratiques
Comment prendre Chronobiane LP mg ?
Chronobiane LP 1 mg peut être conseillé à raison d'1 comprimé, soit 1 mg de mélatonine à libération prolongée par jour. Pour obtenir l'effet bénéfique, il doit être consommé 1h avant le coucher.
Qu'est-ce que Chronobiane ?
Les solutions individualisées Chronobiane du laboratoire PiLeJe permettent de répondre à des situations spécifiques en lien avec la qualité du sommeil. Ces produits sont développés à base de mélatonine et présentes sous plusieurs formes selon votre besoin : à libération immédiate ou prolongée.
Pourquoi prendre Chronobiane ?
Chronobiane peut-être conseillé en cas de difficultés à l'endormissement ou des retards de phase de sommeil. Les causes de ces problèmes étant multiples, un suivi médical personnalisé et le conseil du professionnel de santé sont essentiels pour mieux comprendre votre sommeil.La mélatonine contribue à réduire le temps d'endormissement et à atténuer les effets du décalage horaire. L'effet bénéfique sur le temps d'endormissement est obtenu par la consommation de 1 mg de mélatonine avant le coucher. L'effet bénéfique sur le décalage horaire est obtenu par la consommation d'au moins 0,5 mg juste avant le coucher le premier jour du voyage et les quelques jours suivant le jour d'arrivée à destination.
- Données sourcées et datées
- Notation indépendante
- Zéro avis inventé
- Affiliation transparente
Notre avis final
Chronobiane LP 1 mg se distingue par une formule multi-actifs cohérente, associant mélatonine, magnésium marin et vitamines D3/E, chacune assortie d'une allégation santé documentée par le fournisseur. Le dosage élevé de vitamine D3 (200% des VNR) mérite une vigilance en cas de cumul avec d'autres sources. Les contre-indications restent nombreuses et un avis médical est conseillé au-delà de quelques semaines d'usage. Une option complète pour un réveil ponctuel ou des difficultés d'endormissement légères.
Voir chez Pileje →Notre sélection : Chronobiane LP 1 mg face aux alternatives
 Ce produitChronobiane LP 1 mgPileje19,10 € | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| Prix | 19,10 € | 69,90 € | 29,50 € | 16,90 € | 16,50 € |
| Avis clients | ★ 4,5/5 | ★ 4,2/5 | ★ 4,7/5 | ★ 4,5/5 | — |
| Forme | Comprimé à libération prolongée | Gélules | Gélules | Gélules | Gummies |
| Dosage | 1 comprimé par jour (1 mg de mélatonine, 150 mg de magnésium, 1,8 mg de vitamine E, 10 µg de vitamine D3) | 6 gélules par jour | 1 gélule par jour, soit 2000 UI de vitamine D3 et 75 mcg de vitamine K2 | 1 gélule par jour | 1 gummy par jour |
| Conditionnement | 49 g | 180 gélules végétales (94,5 g) | Flacon de 60 gélules | 20 gélules (7 g), soit une boîte de 20 jours | — |
| Origine | Magnésium marin (Hyprorimag®, hydrolysat de protéines de riz et oxyde de magnésium marin) | — | Vitamine D3 végétale issue de lichen (microencapsulée) ; vitamine K2 MK-7 issue de fermentation de Bacillus subtilis isolée du natto | Harpagophytum cultivé hors Union européenne | — |
| Bio / label | — | — | — | — | — |
| Nombre d'avis | — | — | — | — | — |
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Comparatif sur les alternatives du même actif. Les notes détaillées sont ajoutées au fil de nos tests.
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Fiche mise à jour le 24/07/2026.