Test & avis
nuCurcuma Nutriting
- Biodisponibilité augmentée
- Une forme parmi les plus étudiées
- Sécurité étudiée sur le long terme
Le complexe Meriva® distingue ce produit des curcumas standards par une biodisponibilité revendiquée très supérieure et par un socle d'études cliniques que le fournisseur présente comme le plus fourni parmi les formes à absorption augmentée.
Par Nutriting
Caractéristiques
| Forme | Gélules |
|---|---|
| Dosage curcuminoïdes | 100 mg par gélule (env. 85 mg de curcumine) |
| Technologie | Complexe phospholipidique Meriva® |
| Origine du curcuma | Inde |
| Fabrication | France |
| Formule | Sans dioxyde de titane, colorants, dioxyde de silicium ni Polysorbate 80 |
| Avis clients | ★ 4,8/5 (480 avis) |
| Origine des ingrédients | Curcuma longa d'origine Inde ; produit fabriqué en France. |
| Complexe d'extrait de curcuma et Phospholipides MERIVA® | 500 mg |
| Dont curcuminoïdes (env. 85 mg de curcumine) | 100 mg |
| Dont phospholipides | 200 mg |
| Ingrédients | Extrait de Curcuma longa (origine Inde), Agent de charge : cellulose microcristalline, Phospholipides de tournesol, Gélule végétale (pullulane), Anti-agglomérant : carbonate de magnésium, Acide stéarique |
Pour qui ?
- Adultes recherchant un curcuma à haute biodisponibilité, notamment pour un usage préventif au long cours
- non recommandé aux femmes enceintes ou allaitantes ni aux personnes sous anticoagulants ou immunosuppresseurs.
Utilisation
Les recommandations du fabricant.
| Le dosage | 1 gélule par jour (100 mg de curcuminoïdes, dont environ 85 mg de curcumine) |
|---|---|
| Le geste | Les gélules peuvent être ouvertes et leur contenu versé dans un verre d'eau ou de jus, ou mélangé à des aliments, sans altérer l'efficacité, selon le fournisseur. |
| Le moment | De préférence au cours des repas |
| La durée | D'après la FAQ du fournisseur, une prise au long cours (toute l'année) est envisageable pour une action préventive continue. |
Précaution d’emploi
| Contre-indications | Déconseillé aux personnes sous anticoagulant, anticancéreux, immunosuppresseur ou souffrant d'obstruction des voies biliaires ou d'autres troubles de la fonction biliaire. À ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante. |
|---|---|
| Allergènes | Garanti sans gluten, d'après le fournisseur. |
Ce que ce produit vous apporte
Biodisponibilité augmentée
Le complexe Meriva® associe curcuma et phospholipides pour afficher, selon le fournisseur, une assimilation jusqu'à 29 fois supérieure à un curcuma standard.
Une forme parmi les plus étudiées
Le fournisseur indique que Meriva® a fait l'objet du plus grand nombre d'études cliniques parmi les formes de curcuma à biodisponibilité augmentée, avec des résultats favorables.
Sécurité étudiée sur le long terme
Selon la description officielle, Meriva® est la seule forme dont la sûreté a été démontrée par des études toxicologiques de longue durée.
Une formule épurée
Les gélules sont 100% végétales (pullulane) et sans dioxyde de titane, colorants, dioxyde de silicium ni Polysorbate 80, d'après le fournisseur.
✔ Points forts
- Technologie Meriva® à biodisponibilité revendiquée jusqu'à 29x supérieure au curcuma standard
- Forme parmi les plus étudiées cliniquement selon le fournisseur
- Gélules 100% végétales, sans dioxyde de titane ni colorants
✕ Points faibles
- La posologie affiche une incohérence dans les sources fournisseur : les conseils d'utilisation indiquent 1 gélule par jour, tandis qu'une réponse de la FAQ mentionne une « dose indiquée » de 2 gélules
- Le nombre de gélules par boîte n'est pas communiqué sur la page consultée
- Contre-indications multiples (anticoagulants, anticancéreux, immunosuppresseurs, troubles biliaires, grossesse) qui restreignent son usage
La formule : ce qui le rend unique
Une biodisponibilité revendiquée exceptionnelle
D'après la description officielle, l'association curcuma-phytosomes Meriva® permettrait une assimilation jusqu'à 29 fois supérieure à celle d'un curcuma standard.
La forme la plus étudiée selon le fournisseur
Le fournisseur indique que Meriva® est la forme à biodisponibilité augmentée ayant fait l'objet du plus grand nombre d'études cliniques.
Une innocuité démontrée sur le long terme
Selon le fournisseur, la sûreté de Meriva® a été validée par des études toxicologiques de longue durée, ce qui le distinguerait des autres formes à biodisponibilité augmentée.
Une fabrication française et une formule épurée
Le produit est fabriqué en France, en gélules 100% végétales, sans dioxyde de titane, colorants, dioxyde de silicium ni Polysorbate 80, d'après la description officielle.
Questions pratiques
A quel moment doit-on prendre nuCurcumaHD ?
Pour améliorer l’assimilation du curcuma, on dit souvent que l’idéal est de le consommer en même temps qu’une base lipidique. Or étant donné que nuCurcumaHD se trouve déjà sous une forme phospholipidique, l’assimilation sera optimale quel que que soit le moment de la prise. Vous pouvez donc faire au plus pratique pour vous ! En tenant compte du fait que le passage dans le sang d'une prise de curcumine se fait sur 8 heures environ, vous pouvez fractionner les prises sur la journée.
Comment nuCurcumaHD doit-il être conservé ?
Dans l'idéal, nuCurcumaHD doit être conservé dans un endroit sec et à l'abri de la lumière. Vous pouvez également le conserver au réfrigérateur le cas échéant, si par exemple vous vivez dans un environnement très chaud et/ou humide, mais autrement, cela n'est pas nécessaire.
Quelle cure conseillez-vous pour nuCurcumaHD ?
Pour une action préventive sur le long terme, vous pouvez en prendre la dose indiquée (2 gélules), et ce tout au long de l'année.
- Données sourcées et datées
- Notation indépendante
- Zéro avis inventé
- Affiliation transparente
Notre avis final
nuCurcumaHD mise sur la technologie brevetée Meriva®, qui associe curcuma et phospholipides pour une biodisponibilité revendiquée nettement supérieure à un curcuma standard, appuyée par un nombre d'études cliniques que le fournisseur présente comme important. La composition est transparente sur les doses de curcuminoïdes et de phospholipides, et la formule évite plusieurs additifs controversés. Nous notons cependant une incohérence entre les conseils d'utilisation (1 gélule par jour) et une réponse de la FAQ évoquant une dose de 2 gélules, qu'il conviendrait de clarifier auprès du fournisseur. Les nombreuses contre-indications (anticoagulants, troubles biliaires, grossesse) imposent par ailleurs une vigilance particulière avant toute prise.
Voir chez Nutriting →Notre sélection : nuCurcuma face aux alternatives
 Ce produitnuCurcumaNutriting23,90 € | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| Prix | 23,90 € | 29,00 € | 24,90 € | 16,80 € | 19,99 € |
| Avis clients | ★ 4,8/5 | ★ 4,5/5 | ★ 4/5 | ★ 4,4/5 | ★ 4,7/5 |
| Forme | Gélules | Gélules | Gélules | Comprimés à libération prolongée | Gélule |
| Dosage | 1 gélule par jour (100 mg de curcuminoïdes, dont environ 85 mg de curcumine) | 1 à 3 gélules par jour | 199,5 mg de curcuminoïdes dont 147 mg de curcumine, pour 2 gélules par jour | 1 comprimé par jour, soit 150 mg d'extrait de Curcuma CPSP-01 dont 12 mg de curcumine | 3 gélules |
| Conditionnement | — | 90 gélules | Gélules de 385 mg, poids net 33 g | Poids net 23 g (nombre de comprimés par boîte non précisé par le fournisseur) | 180 gélules (60 doses journalières de 3 gélules), soit une cure de 2 mois |
| Origine | Curcuma longa d'origine Inde ; produit fabriqué en France. | — | Ingrédients issus de l'agriculture biologique | Curcuma certifié Agriculture Biologique, cultivé au Vietnam et à l'île Maurice, rhizomes récoltés au bout de 2 ans ; extrait produit en France selon le procédé d'extraction CPSP propre à PiLeJe. | Fabriqué au Royaume-Uni ; vinaigre de cidre de pomme non filtré, produit avec la « mère » |
| Bio / label | — | — | — | Oui | — |
| Nombre d'avis | — | — | — | — | — |
| Notre analyse | Vous êtes ici | Lire notre test | Lire notre test | Lire notre test | Lire notre test |
Comparatif sur les alternatives du même actif. Les notes détaillées sont ajoutées au fil de nos tests.
Questions fréquentes
Combien de temps la curcumine met-elle pour agir ?
Il est très difficile de répondre à la question du temps d'action tant cette donnée est variable, individuelle, et subjective. En effet, tout dépend de ce que l'on entend par "action". Il est possible qu'une action de type antalgique (ou anti-douleur) soit assez rapide, dans les quelques heures à quelques jours suivant les prises. En revanche, nous estimons que les effets profondément bénéfiques de la curcumine s'installent durablement avec le temps, après des mois de prise continue. Cela donc est très variable et dépend de l'effet attendu. Malheureusement, l'effet préventif des compléments n'est pas quelque chose que l'on peut ressentir sur le court terme, mais que l'on apprécie dans le temps, et la curcumine n’échappe pas à cette règle.
Peut-on ouvrir les gélules de nuCurcumaHD pour les mélanger à des aliments ?
Vous pouvez tout à fait ouvrir les gélules de nuCurcumaHD et en verser le contenu dans un verre d'eau ou de jus, voire même le mélanger à des aliments (sans que cela n'altère son efficacité). Toutefois, cela n'aura pas forcément le goût de l'épice de curcuma...
Quelle est la quantité de curcumine vs curcuminoides dans chaque gélule ?
Il y a 100 mg de curcuminoides par gélule, dont environ 85 mg de curcumine. Il faut noter que : 1. La curcumine va être métabolisée en démethoxycurcumine et bisdémethoxycurcumine en quelques minutes après son absorption ; 2. Les études d'absorption mesurent les taux sanguins des 3 métabolites principales (curcumine, démethoxycurcumine et bisdémethoxycurcumine) ; 3. Certaines études évoquent la possibilité que les métabolites démethoxycurcumine et bisdémethoxycurcumine aient une action aussi intéressante que la curcumine ; 4. Ce qui est important au bout du compte, c'est le résultat clinique.
nuCurcumaHD contient-il des substances issues de nanotechnologies ?
nuCurcumaHD est fabriqué à partir de phytosomes (petites molécules de graisses), et non par nanoémulsion (nanoparticules), ce qui est en effet l'autre procédé de fabrication possible. Il ne contient donc aucune substance issue des nanotechnologies.
Que sont les phytosomes dans nuCurcumaHD et à quoi servent-ils ?
En effet, le poivre permet d’augmenter l’absorption de la curcumine, mais c'est probablement en rendant l’intestin perméable, ce qui n'est pas forcément souhaitable. Par ailleurs, le poivre comme l'huile améliore bien l'absorption de la curcumine lorsque vous l'employez en tant qu'épice, mais dans le cas présent, cela serait inutile. En effet les phytosomes qui emprisonnent la curcumine traversent directement la barrière intestinale, sans avoir besoin de rien d’autre. De ce fait, l’absorption de la curcumine est améliorée de 29 fois, soit beaucoup plus qu'avec du curcuma standard et de la pipérine. En d’autres termes, ce complexe fait mieux, et de manière plus sûre !
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Fiche mise à jour le 24/07/2026.