Fer Bisglycinate Ferrochel® Novoma

De manière générale, un manque de fer est dû à des pertes de sang (règles abondantes, blessure grave, maladies hémorragiques) ou un manque de fer dans l’alimentation (notamment dans le cadre d’une alimentation végétalienne). Dans des cas plus rares, cela peut être dû à une maladie ayant pour cause des troubles d'absorption du fer.

L’anémie se caractérise par un taux anormalement bas d’hémoglobine dans le sang (inférieur à 12g/L pour les femmes et 13g/L pour les hommes). L’hémoglobine est présente dans les globules rouges, qui transportent l’oxygène vers les organes. Bien que ce soit souvent le cas, qui dit “anémie” ne veut pas forcément dire “anémie par carence de fer” (= anémie ferriprive). En effet, une anémie peut aussi être causée par un manque de vitamine B12 ou de vitamine B9, ou bien par une maladie ayant pour cause une diminution de l’absorption du fer. Attention donc à ne pas mélanger les deux ! Consultez impérativement votre médecin en cas de suspicion d’anémie.

Le fer est un minéral que l’on peut trouver dans une variété d'aliments, à la fois de source animale (viande, poisson, fruits de mer), mais aussi végétale (légumineuses, légumes verts, fruits secs, épices…).

Le fer héminique et non-héminique sont deux formes de fer présentes dans notre alimentation. Le fer héminique est d’origine animale ; son absorption par l’organisme est aux alentours des 15-20%. Le fer non-héminique est d’origine végétale ; il n’est absorbé par l’organisme qu’à hauteur de 3-5%. L'idéal est d'avoir un régime équilibré et varié qui inclut à la fois des sources de fer héminique et non-héminique. Mais le fer héminique étant plus facilement absorbé par le corps humain, il est considéré comme plus efficace pour prévenir les carences en fer.

Si votre objectif est de gagner en énergie et/ou renforcer votre système immunitaire, nous vous conseillons d’associer votre prise de fer bisglycinate à la vitamine B12 ou à la vitamine C (pour cette dernière, il est conseillé de réduire légèrement la dose prise, chaque gélule de notre fer chélaté apportant 100 mg de vitamine C). Le fer peut également être associé à d'autres minéraux comme le cuivre ou le zinc bisglycinate, qui peuvent jouer un rôle dans la production de globules rouges et d'hémoglobine.

Un surdosage en fer peut être dangereux et entraîner des complications graves pour la santé. Le fer est un minéral essentiel pour la santé, mais il peut être toxique en grandes quantités. Un surdosage en fer peut provoquer des nausées, des vomissements, des diarrhées et des douleurs abdominales. Il est donc important de ne pas dépasser la dose recommandée de fer et de consulter un médecin si des symptômes de surdosage en fer se manifestent.

Au cours de la grossesse, et particulièrement après le 1er trimestre, les besoins en fer augmentent pour nourrir la croissance du fœtus et du placenta. On estime que 20% des femmes enceintes présentent une carence en fer. Il est donc souvent recommandé aux femmes enceintes de prendre un complément alimentaire de fer pour s'assurer qu'elles ont des niveaux suffisants de fer durant la grossesse. Afin de savoir si une supplémentation en fer peut s'avérer pertinente ou non, une prise de sang est nécessaire afin d’en évaluer le niveau de réserve. Il est également important d'en discuter avec un médecin ou un professionnel de la santé.

Pour savoir si vous êtes en déficit ou en anémie, il sera nécessaire de réaliser une prise de sang et de faire évaluer ses résultats avec un professionnel de santé.