Test & avis
Mélange Protéiné Total Protein Myprotein
- Sept sources de protéines
- Polyvalent dans la journée
- 24 g de protéines par portion
Un mélange de sept protéines apportant 24 g de protéines par portion de 30 g, disponible dès 41,99 € le kilo.
Par Myprotein
Caractéristiques
| Forme | Poudre à diluer |
|---|---|
| Conditionnement | 1 kg, 2,5 kg ou 5 kg |
| Déclinaisons | 4 saveurs (chocolat onctueux, crème à la fraise, sans arôme ajouté, vanille) |
| Protéines | 24 g par portion de 30 g |
| Dosage journalier | Une portion de 30 g apporte environ 25 g de protéines. |
| Avis clients | ★ 4,51/5 (177) |
| Energie | 1639 kJ/392 kcal |
| Lipides | 4.7 g |
| dont saturés | 1.5 g |
| Glucides | 4.0 g |
| dont sucres | 3.0 g |
| Protéines | 83 g |
| Sel | 0.16 g |
| Ingrédients | Mélange de protéines (94 à 99 % selon la saveur) : concentré de protéine de whey (lait), isolat de protéine de whey (lait), protéines de whey hydrolysées (lait), concentré de protéines de lait, caséine micellaire (lait), caséinate de calcium (lait), poudre de blanc d'œuf, Poudre de cacao allégée (saveur chocolat), Poudre de jus de betteraves, colorant (saveur fraise), Arômes et édulcorant (sucralose) selon la saveur, Épaississant (gomme xanthane) |
Pour qui ?
- Sportifs cherchant un mélange protéiné complet pour des shakes hyperprotéinés, quel que soit leur régime sportif.
Utilisation
Les recommandations du fabricant.
| Le dosage | Une portion de 30 g apporte environ 25 g de protéines. |
|---|---|
| Le geste | Mélanger 1 mesure (30 g) en shake. Peut être associé à des BCAA pour compléter l'apport en acides aminés essentiels. |
| Le moment | Le matin pour faire le plein d'énergie, ou après l'entraînement pour favoriser la récupération. Peut aussi se prendre à tout moment de la journée. |
Précaution d’emploi
| Allergènes | Contient du lait, de l'œuf (poudre de blanc d'œuf) et du soja (lécithine de soja selon les sources de whey utilisées). |
|---|
Ce que ce produit vous apporte
Sept sources de protéines
Le mélange associe whey concentrée, isolat, hydrolysat, protéines de lait, caséine micellaire, caséinate de calcium et blanc d'œuf pour un profil protéique complet.
Polyvalent dans la journée
Le shake peut se prendre le matin pour l'énergie ou après l'entraînement pour la récupération, selon le fabricant.
24 g de protéines par portion
Chaque portion de 30 g apporte environ 24 g de protéines, qui contribuent au développement et au maintien de la masse musculaire.
✔ Points forts
- Sept sources de protéines différentes dans une seule formule
- 24 g de protéines par portion de 30 g
- Polyvalent : convient au matin comme après l'entraînement
✕ Points faibles
- Seulement 4 saveurs au catalogue, moins large que d'autres gammes Myprotein
- Contient lait, œuf et soja : plusieurs allergènes à surveiller
- Aucune information sur la durée d'utilisation recommandée dans les données fournisseur
La formule : ce qui le rend unique
Une formule à sept protéines
Whey concentrée, isolat, hydrolysat, protéines de lait, caséine micellaire, caséinate de calcium et blanc d'œuf : le mélange combine des protéines à assimilation rapide et lente dans une même portion.
24 g de protéines par shake
Une portion de 30 g apporte environ 25 g de protéines selon le tableau nutritionnel, cohérent avec les 24 g annoncés par la marque, un niveau généreux pour un shake quotidien.
Un shake à tout moment
Le fabricant recommande ce mélange aussi bien le matin, pour démarrer la journée, qu'après l'entraînement pour la récupération, ce qui en fait un produit d'usage flexible.
Trois formats disponibles
Du kilo à 41,99 € au sac de 5 kg à 188,99 €, le format s'adapte à la fréquence de consommation et réduit le coût au kilo sur les grands conditionnements.
Ces valeurs sont données pour 100 g de poudre (version neutre) et peuvent varier d'une saveur à l'autre selon le fabricant. Pour la portion recommandée de 30 g, cela correspond à environ 25 g de protéines, cohérent avec les 24 g par portion annoncés dans la description du produit.
Questions pratiques
À quel moment prendre le Total Protein ?
Vous pouvez le consommer à tout moment de la journée : le matin pour faire le plein d'énergie, ou après l'entraînement pour favoriser la récupération. Vous pouvez y ajouter des BCAA pour compléter votre apport en acides aminés essentiels.
- Données sourcées et datées
- Notation indépendante
- Zéro avis inventé
- Affiliation transparente
Notre avis final
Le Total Protein mise sur la diversité de ses sources protéiques plutôt que sur un seul type de whey, avec 24 g de protéines par portion issues de sept origines différentes. La note de 4,51/5 sur 177 avis est solide et le positionnement polyvalent, à prendre matin ou après l'effort, est cohérent avec un usage quotidien. Le choix de saveurs reste toutefois limité à quatre options, et le produit cumule plusieurs allergènes potentiels (lait, œuf, soja) à vérifier selon les sensibilités. Un mélange complet et bien noté, mais qui manque un peu de variété de goûts face à la concurrence.
Voir chez Myprotein →Notre sélection : Mélange Protéiné Total Protein face aux alternatives
 Ce produitMélange Protéiné Total ProteinMyprotein99,59 € | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| Prix | 99,59 € | 5,49 € | 59,90 € | 49,00 € | 42,99 € |
| Avis clients | ★ 4,51/5 | ★ 2/5 | ★ 4,5/5 | — | ★ 4/5 |
| Forme | Poudre à diluer | Poudre | Poudre | Poudre en sachets à diluer | Comprimés |
| Dosage | Une portion de 30 g apporte environ 25 g de protéines. | 3 g de créatine HCL par portion, le fournisseur ne précisant pas le nombre de portions par jour | 30 g de poudre par prise (1 à 2 prises par jour selon l'activité) | 1 à 2 sachets par jour (soit jusqu'à 10 g de peptides de collagène pour 2 sachets) | 2 comprimés par jour |
| Conditionnement | 1 kg, 2,5 kg ou 5 kg | 100 g (24 portions) ou 500 g (121 portions) | Pot de 1,5 kg (50 doses de 30 g) | Étui de 30 sachets | Boîte de 60 comprimés (30 jours de programme), poids net 49 g |
| Origine | — | — | — | — | — |
| Bio / label | — | — | — | — | — |
| Nombre d'avis | — | — | — | — | — |
| Notre analyse | Vous êtes ici | Lire notre test | Lire notre test | Lire notre test | Lire notre test |
Comparatif sur les alternatives du même actif. Les notes détaillées sont ajoutées au fil de nos tests.
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Fiche mise à jour le 18/07/2026.