Test & avis
FEMINÆ SPM Forté Pharma
- Soutient l'équilibre émotionnel
- Favorise le confort menstruel
- Réduit la fatigue et les inconforts digestifs
Une action revendiquée sur trois plans à la fois (émotionnel, confort du cycle, digestif) grâce à cinq plantes et actifs différents (safran, gattilier, camomille, fenouil, vitamine C), plutôt qu'un actif isolé.
Par Forté Pharma
Caractéristiques
| Forme | Gélules |
|---|---|
| Conditionnement | 30 gélules |
| Actifs clés | Safran, Gattilier, Vitamine C |
| Catégorie | Bien-être féminin (confort prémenstruel) |
| Dosage journalier | 1 gélule par jour |
| Composition détaillée | Non communiquée par le fournisseur |
| Ingrédients | Safran – aide à maintenir une humeur positive et un bon équilibre nerveux, Gattilier – plante traditionnellement utilisée pour réguler les déséquilibres hormonaux, favorise le confort pendant le cycle menstruel, Vitamine C – aide à réduire la fatigue |
Pour qui ?
- Femmes souhaitant accompagner leur confort émotionnel, physique et digestif avant les règles (syndrome prémenstruel)
Utilisation
Les recommandations du fabricant.
| Le dosage | 1 gélule par jour |
|---|---|
| Le geste | 1 gélule par jour avec un grand verre d'eau (200 ml), de préférence le matin |
| Le moment | De préférence le matin |
| La durée | À commencer à tout moment du cycle, lorsque les désagréments prémenstruels se font ressentir ; un programme sur plusieurs cycles est recommandé pour évaluer le bénéfice |
Précaution d’emploi
| Contre-indications | Déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes et aux enfants de moins de 18 ans sans avis médical. Emploi déconseillé chez les femmes enceintes et les personnes sous antidépresseur (safran). Déconseillé en cas d'allergie croisée à la famille des Asteraceae (grande camomille) ou des Apiaceae / au pollen d'armoise / à l'anéthole (fenouil). Déconseillé en cas de cancer hormono-dépendant, de tumeur hypophysaire à prolactine ou d'antécédents de troubles hypophysaires (gattilier). En cas de traitement médicamenteux, demander conseil à un professionnel de santé (gattilier). |
|---|
Ce que ce produit vous apporte
Soutient l'équilibre émotionnel
Le safran et la vitamine B6 aident à stabiliser l'humeur et à soutenir l'équilibre nerveux.
Favorise le confort menstruel
Le gattilier, plante traditionnellement utilisée pour réguler les déséquilibres hormonaux, favorise le confort pendant le cycle.
Réduit la fatigue et les inconforts digestifs
La vitamine C aide à réduire la fatigue, et le fenouil doux soulage les sensations de ballonnements et les gênes digestives.
Apaise les tensions
La grande camomille est reconnue pour apaiser les maux de tête liés aux tensions prémenstruelles.
✔ Points forts
- Approche multi-cible (émotionnel, confort menstruel, digestif) rare sur ce segment
- Combine des plantes traditionnelles (safran, gattilier, grande camomille, fenouil) à des vitamines et au magnésium
- Prise simple, 1 gélule par jour, flexible dans le cycle
✕ Points faibles
- Aucune table de composition chiffrée : les dosages de safran, gattilier et des autres plantes ne sont pas communiqués
- Contre-indications nombreuses et sérieuses (cancer hormono-dépendant, troubles hypophysaires, traitement antidépresseur) à vérifier impérativement avant usage
La formule : ce qui le rend unique
Le safran et la vitamine B6 pour l'équilibre émotionnel
Le safran et la vitamine B6 aident respectivement à stabiliser l'humeur et à soutenir l'équilibre nerveux, selon la description du fournisseur.
Le gattilier pour le confort du cycle
Le gattilier est une plante traditionnellement utilisée pour réguler les déséquilibres hormonaux et favoriser le confort menstruel, d'après le fournisseur.
La grande camomille contre les tensions
La grande camomille est reconnue pour apaiser les maux de tête, selon la description officielle.
Le fenouil doux pour le confort digestif
Le fenouil doux soulage les sensations de ballonnements et les gênes digestives, d'après le fournisseur.
Aucune table de composition chiffrée n'est communiquée. La description officielle mentionne également de la vitamine B6, de la grande camomille, du fenouil doux, du magnésium et de la vitamine E, sans que leurs dosages ne soient précisés.
Questions pratiques
À qui s’adresse FEMINÆ SPM ?
FEMINÆ SPM s’adresse aux femmes qui souhaitent accompagner leur confort avant les règles, lorsque la période prémenstruelle est inconfortable.
Quels signes du SPM (syndrome prémenstruel) sont les plus fréquents ?
Le SPM peut se manifester par plusieurs facteurs comme l'irritabilité, la fatigue, les tensions, les fringales, la sensation de gonflement, l'inconfort… L’intensité varie beaucoup d’une femme à l’autre.
Quand commencer FEMINÆ SPM dans le cycle ?
Beaucoup de femmes choisissent de commencer quelques jours avant les règles (ou sur une partie du cycle) selon les recommandations d’utilisation.
- Données sourcées et datées
- Notation indépendante
- Zéro avis inventé
- Affiliation transparente
Notre avis final
FEMINÆ SPM se distingue par une approche multi-cible du syndrome prémenstruel, associant plantes traditionnelles (safran, gattilier, grande camomille, fenouil doux) et vitamine C pour couvrir les dimensions émotionnelle, hormonale et digestive. La description officielle détaille clairement le rôle allégué de chaque actif, mais l'absence de table de composition chiffrée empêche de vérifier si les doses sont suffisantes. Les contre-indications sont nombreuses et sérieuses, en particulier pour le gattilier (cancer hormono-dépendant, troubles hypophysaires) et le safran (grossesse, traitement antidépresseur), ce qui impose une vigilance particulière avant toute prise. Une formule bien pensée pour le confort prémenstruel, à réserver aux femmes ne présentant pas les contre-indications listées, et sur avis médical en cas de doute.
Voir chez Forté Pharma →Notre sélection : FEMINÆ SPM face aux alternatives
 Ce produitFEMINÆ SPMForté Pharma15,90 € | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| Prix | 15,90 € | 6,40 € | 32,00 € | 21,00 € | 5,00 € |
| Avis clients | — | — | ★ 4,8/5 | ★ 4,5/5 | — |
| Forme | Gélules | Plante séchée pour infusion (tisane) | Gélules ou poudre | Macérat de bourgeon en gouttes | Shot liquide |
| Dosage | 1 gélule par jour | — | 2 à 4 gélules par jour (400 mg d'extrait 10:1 par gélule), soit 800 à 1600 mg d'extrait, équivalent 8000 à 16 000 mg de champignon brut ; ou 1 à 2 g de poudre par jour | 5 à 10 gouttes, 3 fois par jour (1 à 2 gouttes par année d'âge pour les enfants jusqu'à 15 ans) | 1 shot par jour |
| Conditionnement | 30 gélules | 30 g | — | Flacon de 30 ml | Étui de 14 shots (cure de 14 jours) |
| Origine | — | Pissenlit cultivé en agriculture biologique en Europe | Bouleaux des forêts boréales de Finlande et d'Europe, cultures certifiées Agriculture Biologique | Bourgeon de figuier issu de l'agriculture biologique, agriculture UE / Non UE. | — |
| Bio / label | — | Oui | Oui | Oui | — |
| Nombre d'avis | — | — | — | — | — |
| Notre analyse | Vous êtes ici | Lire notre test | Lire notre test | Lire notre test | Lire notre test |
Comparatif sur les alternatives du même actif. Les notes détaillées sont ajoutées au fil de nos tests.
Questions fréquentes
Combien de temps doit durer la prise de FEMINÆ SPM ?
Un programme sur plusieurs cycles permet souvent de mieux évaluer le bénéfice. La régularité est votre meilleure alliée.
Peut-on associer FEMINÆ SPM à une hygiène de vie “anti-SPM” ?
Oui, le sommeil, la réduction des excès (sel/sucre), l'hydratation, et la gestion du stress peuvent vraiment faire la différence au quotidien.
Quelles sont les précautions d’emploi de FEMINÆ SPM ?
Notre produit est déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes sans avis médical. En cas de traitement hormonal ou de trouble gynécologique, demandez conseil à votre médecin.
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Fiche mise à jour le 23/07/2026.